Zsibbad a keze? Milyen gyakran?
Keze zsibbadásának azonban sokféle oka lehet. Ezért a legfontosabb, hogy kiderítse mi okozhatja a zsibbadó, bizsergő érzést. A zsibbadó kéz pontos okának ismeretében tudja ugyanis megszüntetni a zsibbadás kiváltó okát.
A karban, kézfejen és az ujjakon jelentkező zsibbadás, bizsergés általában
Ha egyszer-egyszer előfordul a kéz zsibbadás, akkor még nem kell rosszra gondolni. Bárkivel megeshet ez az apró, kellemetlen bosszúság. Mozgassa meg a kezét, és hamar elmúlik a kellemetlen érzés.
Azonban ha gyakran érzi testének ugyanazon a részén a zsibbadást, akkor érdemes kivizsgáltatni. Keze zsibbadása komolyabb problémát is jelezhet, amit célszerű azonnal kezelni.
A zsibbadást sokszor a vérkeringés átmeneti, enyhe zavara okozza. Ilyenkor a zsibbadó testrészbe nem jut elegendő mennyiségű vér. Ezért bizseregni, zsibbadni kezd.
A zsibbadás azonban ennél súlyosabb probléma tünete is lehet.
Különösen akkor ajánlott komolyan venni az aggasztó tüneteket, és felkeresni háziorvosát, ha a zsibbadás a bal kezén jelentkezik.
A bal kéz zsibbadása ugyanis a szív és érrendszerrel kapcsolatos rendellenességek tüneteként is jelentkezhet. Éppen ezért érsebész szakorvosi konzultáció ajánlott a kézzsibbadás pontos okának feltárására.
A kéz zsibbadás a kezet behálózó idegek első vészjelzése arról, hogy nyomódnak, és nem tudják az ingerületet továbbítani a kézből az agyba és vissza.
Az idegek károsodása is okozhatja a végtagok, így a kéz zsibbadását. Ilyenkor a zsibbadásnak számos oka lehet.
Gyakrabban előfordulhat keze zsibbadása akkor is, ha keveset mozog és sokat dohányzik. Ebből is láthatja, hogy az életmódja bizony végtagjai zsibbadására is hatással van.
Ha egyszerűen csak elfeküdte a karját, akkor gyorsan mozgassa meg. Ha rövidesen megszűnik a zsibbadás, akkor valószínűleg nincs mitől tartania. Ha azonban rendszeresen visszatér a zsibbadás valamelyik testrészén, akkor nem szabad felvállról venni a tüneteket.
Ilyenkor a rendre visszatérő zsibbadás a fentebb felsorolt komolyabb betegségek kezdődő tünete is lehet. Menjen el a háziorvosához, és kérjen egy beutalót a neurológus, ortopédus vagy reumatológus szakorvoshoz, vagy keresse fel magánrendelésen ezeket a szakrendeléseket.
Az egyik leggyakoribb idegbecsípődéssel járó mozgásszervi betegség, a porckorongsérv. Sokszor ez okozza a végtagok zsibbadását. Ilyenkor a zsibbadás mellett a fájdalom is kisugárzik a végtagokba, így a nyaki gerinccsigolyák között kiboltosuló porckorongok esetén a kézbe is. Emellett pedig nyaki gerincsérvnél a kéz szorítóereje is érezhetően csökken a sérvesedés előrehaladottságától függően.
A panaszok jelentkezésekor, visszatérő tapasztalásakor mindenképp keressen fel egy reumatológus vagy ortopéd szakorvost, mert időben történő kezeléssel, személyre szabott gyógytornával teljes biztonsággal el tudja kerülni a műtétet, és újra teljes életet élhet.
A központi idegrendszer melletti perifériás idegek egy része a csontok, izmok és inak által kialakított szűk csatornákban, az alagutakban futnak. Ezekben a szűk alagutakban a kezet és a lábat beidegző perifériás idegek az inak duzzanata illetve a folyadék rendelleness felszaporodása miatt nyomás alá kerülhetnek.
A nyomás alá került ideg pedig a beidegzett terület zsibbadásával, érzéskiesésével, majd pedig fájdalmával reagál. Ezek az alagút szindrómák a lábon és a kézen is kialakulhatnak. Közüttük a leggyakrabban a kéztőalagút szindróma alakul ki a kézfej hüvelykujj felőli részén, és a hüvelykujj, mutatóujj, középső ujj, valamint a gyűrűsujj hüvelykujj felőli oldalán.
A carpalis alagút szindróma nemcsak az érintett zsibbadó kéz csuklójának, hüvelykujj felőli tenyérrészének és a hüvelyk, mutató, középső valamint a gyűrűsujj hüvelykujj felőli felének bizsergő, zsibbadó érzését okozhatja, hanem a zsibbadással együtt fájdalom is jelentkezik.
Mivel a zsibbadás kezdetben elsősorban éjszaka, a kéz nyugalmi állapotában érezhető, ezért sokszor aludni sem tud tőle, ami bizony napközbeni kialvatlansággal is járhat. Előfordulhat tehát az is, hogy nem is tudja, hogy miért, de valamiért nem tud nyugodtan aludni éjszaka, és egész nap álmos.
Ha viszont nem veszi komolyan a kezdeni tüneteket, akkor az egyre nagyobb időterjedelemben jelentkező és egyre fájdalmasabb zsibbadás egyre kevésbé fogja hagyni aludni éjszaka, és a zsibbadás meg fog jelenni nappal is. Olyan mértékben, hogy a mindennapi tevékenységeiben is zavarja már. Például egyre nehezebben tudja megpucolni a kruplit, és ingének a begombolása is egyre nagyobb feladatot jelent. Ujjainak mozgása egyre sutább lesz.
Az érzéskiesés pedig a kéz mozgásának egyre nagyobb fájdalmát, a mozgás terjedelmének a beszűkülését, valamint idővel a zsibbadással érintett területek izmainak sorvadását is okozhatja.
Derítse ki keze és ujjai zsibbadásának okát az alagút szindróma okait feltáró kérdőívünk pontos kitöltésével!
Ennek a megelőzésére forduljon időben kéztőalagút szindrómájával ortopéd szakorvoshoz vagy perifériás idegmobilizációban gyakorlott gyógytornászhoz.
A gyógytornász fájdalma okának feltárásával fájdalma megszüntetésére alkalmas gyakorlatsort állít össze Önnek. Ezeknek a gyakorlatoknak a rendszeres végzésével a kéztőalagútban nyomódó ideg fel fog szabadulni a nyomás alól, és megszűnik a zsibbadás, elmúlik a fájdalma.
A zsibbadás sokszor az anyagcsere zavaraként jelentkezik, és legtöbbször alacsony magnézium és/vagy kalcium szintet jelentenek. Ilyenkor a zsibbadás okának azonosítása után elsősorban az étrendje átalakításával biztosítani kell a szervezetben ezeknek az ásványi anyagoknak a szükséges mennyiségét.
Perifériás neuropátia, a perifériás idegek károsodása (elsősorban a lábon, de a kézen is) sokféle okból kialakulhat:
Nem gyakran, de előfordul, hogy az idegrendszer gyulladásos állapotai, példul a Parkinson kór vagy a sclerosis multiplex okozza a végtagok zsibbadását.
A szklerózis multiplex autoimmun betegség, a szervezet ilyenkor az immunrendszer téves utasítására önmagát támadja meg. A betegségben a gerinc és az agy idegsejtjeinek védőburka sérül meg, és ezt kezének zsibbadása is jelezheti.
Érdemes tudni róla, hogy a nőknél kétszer gyakrabban fordul elő, mint a férfiaknál, és leggyakrabban a 20 és 40 év között jelenik meg.
Lassan, fokozatosan jelent meg a zsibbadó, bizsergő érzés? Vagy hirtelen nyilallt kezébe a fájdalom? Minél pontosabban ismeri keze zsibbadásának okát, annál könnyebben meg tud szabadulni a kellemetlen zsibbadástól.
Töltse ki a kéz zsibbadás okai kérdőívet, és derítse ki keze fájdalmának, zsibbadásának az okát válaszai kiértékelésével.
Kezével milyen mozdulatokat végez rendszeresen? Mikor erősödik, és mikor csökken a fájdalom?
Ha úgy érzi, hogy keze zsibbadását a megerőltetés, a túlzott terhelés okozhatta, akkor az Alagút szindróma okai kérdőív kérdéseinek megválaszolása fog segíteni kellemetlen zsibbadása megszüntetésében.
Kézzsibbadása okának kiderítése után pedig ne halogassa zsibbadó keze kezelését és a zsibbadást kiváltó ok megszüntetését!
Hívja munkatársunkat munkaidőben a +36-1-269-2946-os telefonszámon, és beszéljék meg kézzsibbadása megszüntetésének részleteit.
Ha a zsibbadás az egyik oldalon jelentkezik, de a karon és a lábon is, akkor az idegrendszer központi részében, az agyban vagy a gerincvelőben támadt valamilyen zavar.
Ha viszont csak a felső végtag, a bal kar és kéz zsibbad, akkor a nyaki gerinc bal oldalán kilépő perifériás idegek érzékelésében támadhat zavar.
Ha a bal kéz és a hüvelykujj, mutatóujj és/vagy a középső ujj zsibbad, akkor ez a zsibbadás leggyakrabban a középideg kéztőalagútbeli nyomódása miatt jelentkezik. És valószínűleg azért bal oldali a zsibbadás, mert a bal keze a gyakrabban használt domináns keze.
Ha viszont az alkar, valamint a kisujj vagy a gyűrűsujj zsibbad, akkor ez leggyakrabban a nervus ulnaris, a singcsonti ideg könyök alagútbeli vagy pedig a csuklóban lévő Guyon alagútbeli nyomódása miatt jelentkezik.
Ilyenkor a nyaki gerincvelőből kilépő idegek (középideg, orsóideg, singcsont ideg) valamelyike nyomódik a gyökénél a nyakcsigolyák közötti porckorongok kitüremkedése miatt.
A korral együttjár, hogy a nyakcsigolyák közötti lengéscsillapító porckorongok veszítenek rugalmasságukból. Folyadéktartalmuk is fokozatosan csökken az évek, évtizedek alatt, és ezért is könnyebben csípődik be, és sérül meg a porckorongok gyűrűs burka. Ezeknek a sérüléseknek a hatására pedig a belső kocsonyás mag kitüremkedik, és nyomhatja a csigolyák között kilépő idegek gyökeit.
A bal kéz zsibbadás a vérkeringéssel kapcsolatos problémák, a szív és érrendszerrel kapcsolatos betegségek tüneteként is jelentkezhet.
Ezért mivel az idegi és mozgásszervi problémák mellett a zsibbadás például sztrók, szívkoszorúér görcs vagy szívroham következménye is lehet, ezért a bal kar zsibbadását vegye még komolyabban.
A perifériás idegek károsodása, a neuropátia, az idegek érzékelésének zavara általában a test mindkét oldalán jelentkezik. Megjelenhet azonban csak az egyik oldalon is az idegek károsodása kezdetben zsibbadást okozva.
Ha csak a jobb kar és kéz zsibbad, akkor a nyaki gerinc jobb oldalán kilépő perifériás idegek érzékelésében támadhat zavar.
A legfontosabb az, hogy a kézzsibbadás nem betegség, hanem sokféle betegség egyik jellemző tünete lehet. Ezért keze zsibbadásakor a legfontosabb kideríteni, hogy mi okozza a zsibbadást.
Ha pedig valamilyen betegség, például a korábban említett érszűkület, a cukorbetegség, a pajzsmirigy alulműködése, a reumás ízületi gyulladás vagy egyéb betegség okozza keze zsibbadását, akkor ilyenkor az adott betegséget kell kezelni panasza megszüntetéséhez.
Vannak azonban házi módszerek is a nem betegségek által kiváltott kéz zsibbadás megszüntetéséhez.
A meleg vizes borogatás zsibbadáskor is jót tesz. Egyrészt ellazítja fáradtság, gyulladás vagy sérülés miatt megfáradt, begyulladt vagy görcsösen összeránduló izmokat, és serkenti a vérkeringést is. A meleg vizes ruhát 5-10 percre tegye zsibbadó kezére. Ezt kis szünetekkel többször is megismételheti, és használni fog.
Az elgémberedett, megfáradt izmoknak a vérkeringését óvatos masszírozással is javíthatja.
A mozgás, és a megfáradt, begyulladt izmok óvatos nyújtása is segít a regenerálódásban. A mozgás a nyújtás serkenti a vérkeringést, és a görcsösen megrövidült izmokat is regenerálja.
A legfontosabb az, hogy ha rendre visszatér a zsibbadás ugyanazon a testrészén, akkor ne vegye félvállról a jeleket, és ne legyintsen a szaporodó és sokasodó tünetekre.
A zsibbadás főbb okainak megismerése alapján is láthatja, hogy a kéz zsibbadása sokféle eltérő betegség egyik tünete lehet. Éppen ezért a kivizsgálás mindig egyedi kell legyen.
A zsibbadás lehetséges oka függ
Éppen ezért az okok feltárására, és a lehetséges kezelés megkezdésére keresse fel háziorvosát. Háziorvosa az Ön egészségi állapotának és kórelőzményének ismeretében, a tüneteire vonatkozó kérdések feltételével kezdi el zsibbadása lehetséges okának feltárását.
Háziorvosa már jól ismeri Önt, és valószínűsíteni tudja, hogy a lehetséges kiváltó okok közül melyek állhatnak a háttérben. Ha pedig Ön pontos leírást ad tüneteiről az orvosának, akkor még pontosabb lehet a diagnosztizálás. A kérdésekre adott válaszai, és a fizikális vizsgálat eredményeként hamarabb megtalálhatják zsibbadása kiváltó okát.
Ha pedig a háziorvosa a tünetek alapján nehezen tudja azonosítani a zsibbadását kiváltó okot, betegséget, akkor kérhet például vérvizsgálatot, vagy pedig ideggyógyászati, érsebészeti vagy pedig reumatológus vagy ortopéd szakorvosi vizsgálatot is.
A szakrendelésen még nagyobb gyakorlati tapasztalat birtokában fogják tudni meghatározni zsibbadása kiváltó okát. Emellett meg tudják kezdeni a gyógyszeres és/vagy gyógytorna kezelést, és életmódjával kapcsolatos tanácsokat is fog kapni a szakorvostól.
Ki szeretné deríteni kéz zsibbadása okát, és kezeltetni szeretné? Kérdése van karja, keze zsibbadásáról, és szeretne választ kapni rá?
Gyógyulásához kérjen információt most, mert egészsége a legdrágább kincse, és így tudunk segíteni
Azt hittem műtét nélküli megoldást szeretne keze zsibbadására.
Tévedtem volna?
Más vizekre evez gyógyulásáért. Az lesz a jó megoldás?
Ha ezek után is elkattint a honlapunkról, akkor kívánom Önnek, hogy találja meg azt a partner gyógyítóját, aki egész életén keresztül hasznos tanácsokkal látja majd el Önt gyógyulásáért és egészsége megőrzéséért.