Fáj a térde? A térdfájdalom milyen fájdalmat okoz Önnek?
20-30 éves korban általában sportolás következtében, túlerőltetéskor, vagy valamilyen sérülés miatt jelentkezik a térd fájdalma. Idősebb korban, 40-50 év felett pedig a porc kopása a térdfájdalmak leggyakoribb oka.
Térdízületi kopás (az arthrosis), a térdízületi porc kopása a térd túlzott terhelésétől.
A térdfájdalmak leggyakoribb oka a térd kopása. Körülbelül félmillió ember szenved térdkopástól hazánkban. Talán Ön is emiatt kínlódik a térdével, mert teherhordó ízületként nagy terhelésnek teszi ki nap mint nap. A porckopás lassan, évek sőt évtizedek alatt alakul ki. A csontok fejét párnaként borító porc elsősorban 40 éves kor felett elvékonyodik, mert az ízület mozgatásakor az ízületi felszínek dörzsölődnek egymással.
Különösen azoknál fordul elő nagy arányban a térd kopása, akik versenyszerűen sportoltak, és emiatt túlterhelték a térdüket vagy pedig valamilyen térdsérülést szenvedtek. Ön is sportol, akár hobbi szinten is? Vagy volt valamilyen térdsérülése?
A térd alaki eltérése, az X-láb és az O-láb is hajlamosít a térdízületi porc fokozott kopására.
Elhízás különösen gyakran okozza a térd fájdalmát. Hazánkban a felnőtt lakosság kétharmada elhízott vagy túlsúlyos. A túlsúly azért veszélyes, mert a térd ízületeire nehezedő többletteher felgyorsítja a porcok kopását a térdben.
Természetesen a sportolóknál a térd túlzott igénybevétele is jelentősen növeli a térd kopásának veszélyét. Számarányában azonban sokkal nagyobb arányban okozza a térdek kopását az elhízás, amely állandó töbletterhet rak a térdre. Az elhízás egyik legfontosabb oka a mozgás hiánya. A térdízületi porcok kopását ezért nyugodtan nevezhetjük a civilizációs betegségek következményének is.
Ha Önnek is vannak felesleges kilói, és szenved a térdével, akkor nagy az esélye annak, hogy a túlsúlyának is szerepe lehet térde kopásában. Ha plusz kilókat cipel magán, akkor érdemes térdét tehermentesítő tornával csökkenteni a térd és bokaízületre nehezedő terhet. Ezzel megkönnyíti térde dolgát, és csökkenti a térdízület kopásának a veszélyét is. A mozgással, térde rendszeres tornáztatásával térdfájdalommentes éveket vagy akár évtizedeket is szerezhet magának.
A térdfájdalom oka lehet íngyulladás. A térdízületben az izmokat a csontokhoz kötő inak is begyulladhatnak, elsősorban a túlerőltetés, de akár a nem megfelelő futótechnika hatására is.
Például biciklizés vagy futás miatt bekövetkező íngyulladás az úgynevezett futótérd, amely az inak és szalagok fáradásos gyulladása, sérülése, amely kellemetlen fájdalommal jár. A térdfájdalom a futás után jelentkezik. Túlterhelésre az ín azért gyullad be, mert az inak vérellátása sokkal rosszabb, mint az izmoké, ezért az inak lassabban regenerálódnak, mint az izmok. Az inak a gyengébb vérellátás miatti tartós oxigén és tápanyaghiányos állapotukban begyulladnak, miközben a nagyobb vérellátású izmok a sejtekhez a vérrel eljuttatott tápanyag és oxigén miatt már regenerálódtak, és készen állnak az újabb terhelésre.
A térd túlerőltetés, a térd nyálkatömlő gyulladása gyakran okozza térde fájdalmát.
A csontok valamint az inak és az izmok között található nyáktömlők az izmok könnyebb mozgását segítik. Fiatalabb korban azonban gyakran gyulladnak be elsősorban az ízület túlerőltetésének hatására. A nyálkatömlők gyulladását valamilyen fertőzés vagy pedig sérülés is okozhatja.
A rheumathoid arthritis, a sokízületi gyulladás veszélyes autoimmun betegség. Az immunrendszer nem ismeri fel a szervezet saját sejtjeit. Saját maga ellen fordul, és az ízületi porcokat támadja meg.
A térd esetében a térdízületi porcokat, inakat és a csontokat kezdi el leépíteni. A felmérések szerint hazánkban körülbelül kilencvenezer ember szenved ettől, és háromszor annyi nő, mint férfi. Ha Ön is köztük van, akkor minél hamarabb keresse fel a szakorvost, és előzze meg térde állapotának további romlását.
Gyakoriak a különféle térdsérülések sportolás közben.
A hírek között értelemszerűen 1-1 élsportoló súlyos sérüléséről hallunk. A legtöbb térdsérülés azonban szabadidős sportolás közben következik be. Olyan kisebb-nagyobb térdsérülések ezek, amikből nem lesznek szalagcímek a médiában. A hozzánk hasonló hobbisportolónak azonban ugyanúgy tudnak fájni, mint a világbajnok bálványnak. Egy jelentős különbség azonban van.
Az élsportolóknak általában a túlterhelés vagy egy hirtelen mozdulat miatt sérül meg a térdük. A minket, szabadidős sportolókat ért sérülések pedig elsősorban az edzettség és a bemelegítés hiánya miatt történnek meg.
Különösen gyakoriak a térdnél gyakran előforduló csavaró mozdulatok, rándulások, ficamok miatt bekövetkező térdszalag megnyúlások. A szalagok szerencsés esetben csak megnyúlnak, rosszabb esetben azonban, nagyobb külső erőhatásra részlegesen vagy pedig teljesen el is szakadhatnak térdében.
Az inakban alig van vér, ezért a megnyúlt ínszalagok lassan regenerálódnak. Az elszakadt ínszalagoknál pedig műtétre van szükség, és fél év, egy év is lehet a gyógyulás. Az elülső keresztszalag a legveszélyeztetettebb sportolás közben. A belső és a külső oldalszalag közül a belső van nagyobb veszélyben, mert kívülről sokkal nagyobb eséllyel kap rugást vagy lökést a térd, mint belülről bármilyen csapatsport közben.
A porcsérülések is veszélyesek a térdnél. A hirtelen irányváltások, a térd megcsavarodása miatt a meniscusok (sarló alakú porc a térdében) megsérülhetnek, 1-1 kisebb darab leválhat róluk. Viszonylag gyakran előfordul ez például focizás vagy teniszezés közben, amikor gyakran fordul, csavarodik a térd. De a hétköznapi életben is megsérülhet a porc egy hirtelen rossz mozdulat következtében, például a lépcsőfok elvétésekor vagy egyenetlen terepen való járáskor. A nagy fájdalom mellett a térd ilyenkor kattogni kezd. Fontos tünet, hogy behajlítani könnyebb a térdet, mint kinyújtani.
A térdfájdalom okai közül térde fájdalmának mi lehet az oka?
Ne halogassa fájdalma okának kiderítését! Ne halogassa a kezelést. Minél hamarabb kideríti térdfájdalma okát, annál kisebb fájdalommal, és annál hamarabb tud megszabadulni fájdalmától.
Hirtelen bekövetkező és krónikus térdfájdalom esetén is érdemes megmutatni térdét az orvosnak.
Értelemszerűen a sérülés miatt bekövetkező térdfájdalmak jelentik az azonnali orvosi kezelés szükségességét, hisz esetleg évek óta jelentkező krónikus fájdalomnál, például kezdődő porckopásnál 1-2 hét, de még 1-2 hónap sem számít igazán. Fél évig, vagy akár évekig azonban semmiképpen se halassza az ortopédus felkeresését krónikus térdpanaszával.
Nagyobb fájdalomnál azonban térde házilagos kezelése nem fog használni. Sőt az otthoni próbálkozásokkal értékes napokat veszít a térdfájás megszüntetéséhez. Ha a pihentetésre, jegelésre, fáslizásra 2-3 napon belül nem enyhül a fájdalma, akkor érdemes elmenni háziorvosához vagy pedig egy térdspecialista szakorvoshoz.
Ha pedig már hetek, hónapok óta fáj a térde, akkor csak pusztán házilagos kezeléssel nagy valószínűséggel nem fogja tudni visszaszerezni térde fájdalommentességét.
Krónikus panaszának kezelésekor, például a térd kopásos panaszánál mindenképp előnyös, hogy azonnali beavatkozásra a legtöbbször nincs szükség, ezért a vizsgálat után az ortopédus által felvázolt diagnózis alapján lesz ideje számba venni az egyes kezelések előnyeit és hátrányait, és az ortopédussal együtt az Önnek legjobb kezelést választhatja. A porcok állapotától függően térdkopása kezelésére jó lehet a hialuronsav injekció, vagy a sajátvér terápia, amely jelenleg a leghatékonyabb, mindenki számára elérhető kezelés.
Gyulladásos panaszoknál az igazi lökéshullám terápia már sok ezer embernek megszüntette a gyulladást. A linkre kattintva megnézi, hogy milyen eredményességgel?
Ha térdfájdalmát nem kopás, hanem gyulladás okozza, akkor Önnek is segíthet. Az alábbi videóra kattintva nézze meg, mi történik a térd lökéshullám kezelése során.
Ha szeretné pontosan megismerni térdfájdalma súlyosságát, és a térdfájás okát kiderítené, akkor jöjjön el térdspecialista ortopéd sebész szakorvosunkhoz. Megvizsgálja Önt, megállapítja térdfájdalma okát, és a kezelésre személyre szabott terápiát ajánl.
Ha térdében nem kopás, hanem gyulladás okozza a panaszát, akkor a lökéshullám terápia Önnek is segíthet. A kezelés hatására felélénkül a vérkeringése, és a megélénkült vérárammal a sejtek több oxigénhez és tápanyaghoz jutnak, és a felgyorsult anyagcsere révén gyorsabban regenerálódnak. A megélénkült vérkeringés a salaknyagokat igy gyorsabban szállítja el a szövetek közötti térből. A sejtek felgyorsult ütemben regenerálódnak, gyulladásos térde gyógyul. A képen Reszegi Bettina gyógytornász kezeli a fájós térdet.
Ha fáj a térde, akkor biztosan.
A gyulladásos vagy kopásos térdfájdalom gyakori probléma. Térdfájás ellen az Ön közelében lévő drogériában is biztosan több javulást ígérő balzsamot talál. A vásárláshoz még receptre sincs szüksége. Csak bemegy, és már meg is szerezte gyógyulásának hathatós eszközét.
Ezek a krémek a rajtuk lévő leírás szerint kiváló készítmények térdfájásra. És lehet, hogy sok egyéb nyavalyájára is, csak a kenegetés során lehet gond a hatékonyságukkal. A krémek nagy része természetesen használ, és csökkenti a fájdalmait, csak az a gond, hogy nem szünteti meg a panaszait, csak elnyomják a tüneteket. És ez velük a legnagyobb baj. Elnyomják a fájdalmat, de nem gyógyítanak. A tünetet kezelik, a fájdalmat csillapítják, de a fájdalom okát nem szüntetik meg. Elkölti a pénzét fájdalma ideig-óráig való csillapítására, de nem gyógyul meg.
Gyakorlat teszi a mestert, és Önnek vajon mennyi gyakorlata van térdfájdalma kezelésében?
Térdfájásától nem fog tudni kenegetéssel megszabadulni. Térde gyógyulásához a krémeknél többre lehet szükség. Az Önnél felkészültebb szakember a tapasztalatára támaszkodva dolgozik, és nem a jó szerencséjében bízik.
Amikor a térde meggyógyításához a fájdalom okát kell kideríteni, akkor jól fog jönni a 15 éves tapasztalattal rendelkező térdspecialista felkészültsége, és gyakorlati tapasztalata. Minél hamarabb kerül a szeme elé, és a kezei közé, annál hamarabb szabadulhat meg térde fájdalmától. Talán az sem mellékes, hogy ezzel nagymértékben lerövidítheti a gyógyulásához vezető, Ön számára még teljesen ismeretlen útját is. A fájó térd nem játék. A specialista tapasztalt idegenvezetőként otthonosan mozog már a térd gyulladások, kopások és sérülések olyan területein is, amelyekre Ön talán még most kényszerült első alkalommal.
Az oldal bevezetőjében található térdfájdalom okai között már több lehetőséget is talált térdfájdalma lehetséges okaként. Nem szerencsés azonban, ha elkezd próbálkozni egyedül.
Ha egy felkészült térdspecialistát keres fel, akkor a konzultáción célzott kérdések segítségével és tüzetes ortopédiai vizsgálattal hamar el fognak jutni térdfájdalma tényleges okához. Ez biztonságot jelent majd Önnek is, mert a kérdésekre kapott válaszok, és a vizsgálat eredményei a szakembernek már világosan mutatni fogják az utat a gyógyulása felé. Nem kell bizonytalanságban kísérleteznie tovább, hanem megkezdődhet térdfájdalma szakszerű gyógyítása.
A lökéshullám terápia nem alkalmas a kopásos panaszok megszüntetésére, de hatásosan használható a térdízületi gyulladás kezelésére. Ha fájdalmát az inak merevedése és a meszesedés okozza, akkor a terápia segíteni fog.
Döntött már?
Előzetes bejelentkezés alapján Dr. Hargitai Gergely térd kezelésekre szakodosott specialistája várja térdfájdalma okát kiderítő és eredményes kezelést meghatározó rendelésére.
Gyógyulásához kérjen információt most, mert egészsége a legdrágább kincse, és így tudunk segíteni
Azt hittem ki akar szabadulni végre kínzó, hasogató térdfájása börtönéből az Önnek legeredményesebb kezeléssel.
Tévedtem volna?
Jobb megoldást keres panaszára?
Ha igen, és elkattint a honlapunkról, akkor kívánom Önnek, hogy találja meg azt a partner gyógyítóját, aki egész életén keresztül hasznos tanácsokkal látja majd el Önt térde gyógyulásáért és egészsége megőrzéséért.