Harmónia Centrum
Eljön hozzánk az egészségéért?
Mi fáj? Mi a panasza?
Hatékony gyógymód kereső...
Főoldal / Kineziológiai tapasz felhelyezése / Kineziológiai tapasz karra / Kineziológiai tapasz felhelyezése könyökre

Kineziológiai tapasz felhelyezése könyökre, alkarra, felkarra

Megerőltette a könyökét, és karja, könyöke nyilallik, szúr a fájdalomtól?

Könyöktáji fájdalma a felkar és az alkar izmainak túlterheltségéből, illetve a csontok helytelen súrlódásából, nyomódásából eredhet.

Talán már hallott a kineziológiai tapaszról, és tudja, hogy mi a kineziotape. Talán azt is tudja, hogy ez a szalag az izmokon és az ízületeken hat. Azt azonban talán nehéz elképzelnie, hogyan segíthet Önnek a tapasz könyöktáji fájdalma enyhítésében.

  • Pedig segíthet, és számíthat rá, hogy segíteni is fog.

Kineziológiai tapasz könyökre, alkarra, felkarra helyezésekor mikor számíthat rá

  • gépelés, teniszkönyökEséskor hirtelen nagy súly kerül a letámasztott karjaira, és traumásan összenyomódik a könyök ízület és környéke.
  • Túl nagy súlyt emel és tart meg, mely során a felkar hajlító vagy épp felkar nyújtó izma megerőltető ellenállással szemben dolgozik.
  • Hosszú órákon át monoton mozgást végez alkarját, csuklóját és ujjait igénybe véve. Például sokat ír kézzel, gépel a klaviatúrán, vagy pakol dobozból ki és be órákon át.
  • Teljesen új, ütős sportba kezd, mely változást jelent karizmai igénybevétele szempontjából. Ilyenkor könyöke és alkarja hozzá kell szokjon az új terheléshez.

Hogyan működik a könyök tape?

  • Ha könyök ízületét érte valamilyen sérülés, a stabilizálás lesz a kezelés kulcsa, s ezért minden lehetséges elmozdulás irányt megtámogat a kinezio tape.
  • Amennyiben valamely izom vagy szalag a ludas gyötrő fájdalmában, elegendő csak annak lefutása mentén ragasztani.
  • A könyök tape amellett, hogy mozgást támogat, fájdalmat is csillapít. Ehhez nem tartalmaz semmilyen hatóanyagot (mint pl. a voltaren tapasz), hanem rugalmasságával csillapítja fájdalmát. A textília hullámszerű rugalmas szövésének hála elemeli a felső kötőszöveti és bőrréteget, csökkenti a mély szöveti nyomást, s így a fájdalomérzetet is. Hatóanyagos tapaszokkal szemben, ezt nem kell levenni a hatóanyag felszívódása után, és nem is csak 12 óráig hat, hanem akár egy hétig is fenn maradhat a fájdalmas ponton.
  • Segíti a gyorsabb szöveti regenerációját az izmoknak, inaknak, nyáktömlőknek, illetve egyéb ízületi szöveteknek.
  • A fájdalom csökkenése mellett is érdemes megvárni az eltávolításával a 7. nap végét, mert utóhatása még gyógyítja a tünetmentes hiányosságokat is.

Ki fog látszani a ruházata alól?

Nyáron rövid ujjú felső viselése mellett biztosan látszani fog, de hosszú ujjú alól csak akkor, ha alkarizmai is érintettek a ragasztásban.

A ragasztás helye a panasz kiváltó okától függ. Amennyiben a szakember az Ön által elmondott előzmények és tünetjelenségek alapján úgy ítéli meg, hogy Önnek valamelyik könyök ízületen áthaladó izma kerül stressz alá, akkor alaposabb vizsgálat következik. A tapasztalt kinezio tape szakembernek a különböző irányú elmozdulások és izomerő tesztek segítenek meghatározni a kinezio tape ragasztás kulcspontjait.

Egy biztos:

  • A ragasztás legalább 15 centivel túl fog lógni a fájdalmas ízület mindkét végén. Izom érintettség esetén pedig akár a kézfejéig, vagy épp a válláig is kinyúlhat.


Miért fontos hogy szakember ragassza a tapaszt?

Azért, mert ő anatómiai ismeretekkel rendelkezik, és elvégezte a kineziotape ragasztási tanfolyamot.

  • A szakember tudni fogja, ha az Ön esetében nem alkalmas a terápia. Ha nem megfelelően előkészített a bőrfelület.
  • A könyök panaszok kezelése egyedül otthon nem kivitelezhető. A megfelelő mértékű húzás alkalmazása, az érintett izom lefutásának megfelelő irány eltalálása érdekében könyökízületi, illetve alkar problémáknál javasoljuk, hogy forduljon szakemberünkhöz.

A szakember tud tanácsot adni abban is, hogy mivel segítse elő a tape további fennmaradását.

A kinezio tape végig a bőrön marad, amennyiben nem éri direkt ellenhatás. Tehát ruhája nem akad bele, vagy nem ázik le a forróvizes fürdőzéstől. Sajnos a ragasztó még a modern anyagfelhasználás és bőr előkészítő spray alkalmazása mellett sem tud 3 napnál tartósabban fent maradni a kézfejen.

  • Ezért azok a ragasztások, amelyek a csuklón túl terjednek, gyakoribb ismételt ragasztást igényelnek.

Melyek azok a kar problémák, amin segíthet a tapasz felragasztása?

  1. Teniszkönyök. Kattintson a linkre, és ismerje meg fájdalma kezelésének még hatásosabb módszerét.
  2. Golfkönyök
  3. Könyökízület mozgatásos fájdalma, ha törés és izomszakadás igazoltan nem történt.
  4. Felkar hajlító vagy felkar feszítő izom húzódása.

Könyök tape és a sport

Olyan sportok, ahol a kar ütőt, vívótőrt, kardot tart, a fáradt alkarizmok könyöktáji gyulladást okozhatnak.

A súlyzós edzések, konditermek gyakori látogatása szintén veszélyt jelenthet könyökére, ha nem megfelelő körültekintéssel melegít be és nyújt le, illetve ha asszimetrikusan erősíti testének hajlító és feszítő izomcsoportjait. A kineziotape-es stabilizálás

  • verseny előtt a tréning maximalizálására,
  • verseny alatt és előtt a lesérülés védelmére,
  • verseny után a regenerációra nyújt megoldást.

nem ergonomikus munkakörnyezetTape és irodai munka

A nyüzsgő munkaheteken bizony kevés szünetidőt kapnak a gépelő kezek. Ilyen túlfeszített munkaritmus mellett még fokozottabb szerepe van az irodaszék és az iróasztal megfelelő beállításának.

  • Önmagában még a szék és az asztal tökéletes beállítása sem segít, de nagy segítség apró nyavalyák kéretlen beszerzése ellen.
  • Saját érdekében nézze meg.

Mert ha nem tökéletesen beállított a környezete, és nem figyel oda ízületei állapotára, akkor ilyenkor jön elő a teniszkönyök kialakulásának időszaka. Eszményi állapot a könyökfájdalom összeszedéséhez.

Könyökfájdalmától való megszabadulás már sokkal nehezebb lesz, ha  nem figyel oda, és Ön is áldozatául esik. Ha viszont szeretné megelőzni az ujjakat és csuklót visszfeszítő izmok gyulladásos betegségének, akkor nyújtsa és masszírozza bőszen alkarizmait a munkanapok végén.

  • Így elkerülheti, hogy a túlórák mellé nehezen leadható fájdalmat is begyűjtsön.

Kineziológiai tapasz szakember általi felragasztásával szabadulna meg könyök, alkar és felkar fájdalmától?

  • Eljön hozzánk kar és könyökfájdalma gyorsabb megszüntetéséért?
  • Konzultációján beszélni szeretne kineziológiai tapasz specialistánkkal könyökfájdalma gyorsabb enyhítéséről?
  • Fájdalmas könyöke kinezio tape kezelésére előzetes bejelentkezés alapján várja tape specialista gyógytornászunk a könyökfájdalma enyhítésére legalkalmasabb tapasz felragasztásával.
  • Munkaidőben hívja+36-1-269-2946-os telefonszámunkat. Munkatársunk tájékoztatja Önt.
  • Vagy töltse ki az űrlapot. Az űrlapon adja meg elérhetőségét! Kollégánk visszahívja.

Gyógyulásához kérjen információt most, mert egészsége a legdrágább kincse, és így tudunk segíteni

Az Ön neve*:
E-mail címe*:
Telefonszáma*:
Üzenete*:
Ellenőrző kérdés *: (Mi Magyarország fővárosa?)
 

A *-gal jelölt mezőket mindenképp töltse ki!
Adatait bizalmasan kezeljük. Harmadik félnek nem adjuk ki. 1 munkanapon belül visszahívjuk.