Harmónia Centrum
Eljön lába fájdalommentességéért?
1055 Budapest, Markó utca 11
H-P: 8.00-19.00
Mi fáj? Mi a panasza?
Hatékony gyógymód kereső...
Főoldal / Ortopédia / Lábfájás kezelése

Lábfájás kezelése személyre szabottan

Lábfájás kínozza? Sajog, fáj, görcsöl a lába, mert túlterhelte? Vagy kényelmetlen cipőt hord?
Vajon mi okozhatja sajgó lába fájdalmát?

lábfájásLába teste teherhordó ízülete. Felkeléstől lefekvésig szinte állandóan használja. Ha sétálni, futni akar, akkor a láb kéznél van. Nincs is addig semmi baj, amíg lábfájás nélkül bármikor munkába állíthatja.

  • A lábfájdalom azonban nem finnyás. Hivatlanul betoppan az életébe.
  • Erős terhelésre, rossz testtartásra vagy például szűk, hegyes orrú vagy kisméretű cipő viselésére lába fájdalommal fejezheti ki nemtetszését.

"Mitől fáj a lábam?" - A lábfájás okai lehetnek

Mi lehet az oka, ha fáj a lába? Lábfájdalmas pillanataiban biztos gondolkodott már ezen.

  • Milyen panaszai vannak?
  • Most jelentkezett a fájdalom, vagy már hosszabb ideje küszködik vele?

Az izomláz, a rándulás vagy húzódás nagyon kellemetlen tud lenni, de viszonylag gyorsan elmúló lábfájdalom.

Hosszabban tartó lábfájásának többféle oka lehet. Vegyük sorra ezek közül a leggyakoribbakat.

Lábfájdalom oka lehet a kényelmetlen lábbeli

sportos, kényelmes cipőKényelmes cipőkben jár?

Olyan cipőkben, amelyek jól tartják, és nem nyomják a lábát?

  • Ha igen, akkor lábfájását valószínűleg nem a lábbelije okozza.
  • Ha viszont kényelmetlen cipőkben jár, akkor nagy valószínűséggel ezek is okozhatják panaszait.

Milyen talpú cipőkben jár?

  • A lábfájdalom elkerülése érdekében érdemes az arany középutat választania.
  • A túl puha talp, vagy a túl vékony talpú cipő könnyen okozhatja az Achilles-ín fájdalmait.
  • A merev anyagból készült, vastag talpú cipők pedig járása közben nem segítik eléggé lábfeje szabad mozgását.

Milyen sarkú cipőkben jár?

magas sarkú cipőHa kedveli a magas sarkú cipőket, és túl gyakran hordja őket, akkor ezzel is egy merényletsorozatot követ el lábai ellen. A lábfájdalom gyakran megtámadja a magas sarkú cipők viselőit.

  • Ha rendszeresen 4-5 centinél magasabb sarkú cipőkben jár, akkor testsúlya egyre nagyobb arányban a sarka helyett a lábfejére nehezedik, és ha a cipője ezt engedi – bő a cipője -, akkor a lábfeje lelapul, szétterül a cipőben. Harántboltozata lesüllyed (lúdtalpa lesz), és ez bizony lábfájdalomhoz vezet.
  • A magas sarkú cipő másik kellemetlensége abból adódik, ha cipője túl szűk. A magas sarkakon a lábfeje itt is előrecsúszik, de a szűk hely miatt beszorul a cipője elejébe, és dörzsöli, nyomja a lábát, leginkább a lábujjait. Ez nemcsak vízhólyagokat okozhat, hanem az évek során enyhébb-súlyosabb láb deformitások is kialakulhatnak. Ilyen lehet a nagylábujj csontkinövése, a bütyök, vagy a szűk cipőjében összeszorult lábujjainak elváltozása, a kalapácsujj.
  • Ha ezek után azt mondja, hogy ezeket a kockázatokat még talán érdemes vállalni a divatos magas sarkú cipők viseléséért, akkor érdemes megismernie a magas sarkú cipők viselésének harmadik kellemetlen következményét is. A rendszeres magas sarkakon járás ugyanis a vádli izomzatának a megrövidülését is okozhatja. Ennyi talán már túl sok a rosszból.
    • A magas sarkakkal felpolcolt sarok miatt a vádli izomzatának nem kell annyira megnyúlnia, és vádlija elkényelmesedik.
    • Fura módon a vádli megrövidülése éppen akkor okoz majd gondot, ha leveti a tűsarkút. A lapos sarkú cipőben ugyanis már nem lesz feltámasztva a sarka. Vádlijának meg kell nyúlni, és ez kényelmetlen lehet a tűsarkakhoz szokott izmainak.

Igazságtalanok lennénk azonban a magas sarkú cipők kedvelőivel szemben, ha minden lábfájdalom lehetséges okában kedvenc cipőiket találnánk meg. Az egyenes talpú, lapos cipők sem egészségesek, mert ezek pedig sarokfájdalmat okozhatnak.

  • Kattintson a linkre, ha szeretne megszabadulni sarokfájdalmától.
  • Tudjon meg mindent sarokfájdalma eredményes kezeléséről.

Lábfájdalom a talpi szövetek és sarokcsont gyulladás (sarkantyú) miatt

sarokcsont sarkantyúHa lábát tartósan nyomja valami, például kényelmetlen vagy szűk cipője, akkor ez sarka talpi vagy hátsó részén fájdalmas gyulladáshoz vezethet. A gyulladás megjelenését és szervezete védekező fájdalmának a kiterjedését az határozza meg, hogy mely területet érte leginkább a tartós nyomódás.

A fájdalom és gyulladás azonban nem marad egy helyben, terjedni képes. Ha az irritáltság és a fájdalom miatt a láb tartása és a járásminta megbomlik, akkor a szervezet korrigál. Ezért új területek kerülnek terhelés és feszítő húzás alá, és ott is kialakul a gyulladás. Ráadásul ott gyorsabban, hiszen ezek az ízületek nem a számukra természetes feladatot látják el.

Mozgásszervi panaszain túl még keringési zavar is okozhatja lábfájdalmát.

Lábfájdalom keringési zavar miatt

  • Gyakran érzi úgy, hogy ólomlábakon jár?
  • Duzzadt és fáj a lába?
  • Vagy a vádlija görcsöl?

Ilyen tünetek jelentkezésekor valamilyen keringési zavar okozhatja a panaszait.

fájdalom a vádlibanLábfájás érszűkület miatt

Ha viszonylag kevés mozgás után már rendszeresen görcsöl a vádlija, akkor érszűkülete is lehet. Ennek ugyanis az egyik legelőször jelentkező tünete a vádli fájdalma. A lábfájdalom azért jelentkezik, mert a fokozódó mozgás egyre több oxigént igényel, és ezt az oxigéntöbbletet a beszűkült verőeren keresztül a vér képtelen a vádliba szállítani. A fájdalom a mozgáshoz szükséges oxigén hiányát jelzi. Ha megállásra szűnik a fájdalom, akkor még nagyobb a valószínűsége az érszűkületnek.

Lábfájdalom vénás megbetegedés miatt

Ha estére rendre megduzzad a lába, és olyan érzése van, mintha ólomlábakon járna, akkor lába vénás keringésével lehetnek problémák.

  • Évek, évtizedek alatt a kevés mozgástól, a túl sok egy helyben állástól vagy üléstől a vénák kitágulnak, és a lábából nehezen jut vissza a vér a szívbe.
  • A visszerekkel kapcsolatos panaszok gyakrabban keserítik meg a nők életét. A férfiaknál ritkábban fordul ez elő. Ez azonban nem jelent védettséget, és rosszul teszi, ha megnyugodva figyelme kívül hagyja a megjelenő árulkodó jeleket.

Ha a vénás lábfájdalom ellen tenni szeretne, akkor panaszai megelőzésében sokat segíthet a rendszeres mozgás.

Munkaidőben hívja munkatársainkat a 06-1-269-2946-os számon!

  • Hívja munkatársainkat, és segítenek Önnek, hogy panaszát ki tudja eredményesen kezelni.

Lábfájdalom cukorbetegség miatt

lábfájdalom oka cukorbetegség is lehetEgyre gyakrabban fordul elő a cukorbetegség, más néven diabétesz (diabetes mellitus). Ez a szervezet anyagcsere folyamatainak meghibásodásából ered, és általános vércukorszint emelkedéssel jár. A cukorbetegség modern fogyasztói társadalmunk egyik leggyakoribb krónikus betegsége világszerte.

Magyarországon a cukorbetegség közel másfélmillió embert érint.

  1. A cukorbetegségben szenvedőknek csupán a fele, körülbelül félmillió ember tud a betegségéről, és áll kezelés alatt. Ők azok, akik odafigyelnek a vércukorszintjükre.
  2. Közel félmillióan vannak azok is, akik cukorbetegek, de még nem tudnak a betegségükről. És mivel nem tudnak arról, hogy cukorbetegek, ezért semmilyen kezelést nem kapnak.
  3. Nagyjából félmillióra tehető azoknak a száma, akik veszélyeztetettek. Ők azok, akiket fenyeget a cukorbetegség kialakulásának a veszélye.

A cukorbetegségnek, a diabetes mellitus betegségnek sokféle, különböző súlyosságú szövődménye ismert. Nem hiába foglalkozik a média az elhízás kérdéskörével olyan sokat. Hiszen a cukorbetegség kettes típusában nagy szerepet játszik az életmód is a genetika mellett. Az egészségügyi szakembereket jogosan aggasztja a betegség egyre szélesebb körben való elterjedése.

  • A cukorbetegség egyik leggyakoribb szövődménye a láb megbetegedése. A cukorbeteg egyén lábában idegi károsodások alakulnak ki. Az idegek károsodása az érzékelés csökkenését, akár jelentős csökkenését is okozhatja. Ez odáig vezethet, hogy a károsodott láb teljesen elveszíti az érzékelését az idegek károsodása miatt.
  • A cukorbeteg egyén lábában keringési nehézségek is kialakulnak, így a szövetek regenerációja, öngyógyulási folyamata is lassulttá válik. Emiatt pedig fekélyes sebek jelenhetnek meg a lábon. Ebben az talán a legrosszabb, hogy az érzékelés zavara miatt a fájdalmat nem is érzi a panaszos.

Lába fájdalommentességét szerezze vissza 3 lépésben!

  1. lábfájás okaiTöltse ki lábfájdalma okát feltáró kérdőívét! Kattintson a linkre lábfájása megszüntetésének legnagyobb esélyéért!
  2. Lábfájdalma kiváltó okát derítse ki a kérdések pontos megválaszolásával, és válaszai kiértékelésével! Ebben tud segíteni lábfájás kezelésére szakosodott specialistánk, ha elküldi nekünk gondosan kitöltött kérdőívét.
  3. Fájdalma okának kiderítése után pedig szüntesse meg fájdalmának okozóját. Ne halogassa fájdalmas lába kezelését, és a fájdalmat kiváltó ok megszüntetését. Minél hamarabb megszünteti a lába fájdalmát, annál kevesebbet kell szenvednie.

Lábfájás kezelése személyre szabott terápiával

Mozgásszervi fájdalom kezelése

  • lábujj feszítés pipáló bokávalHa mozgásszervi problémák okozzák a panaszait, akkor a rendszeres mozgás, a lábfej és a talp izmait alaposan átmozgató rendszeres torna sokat segíthet.
  • Lábfájdalom esetén a leggyakrabban használt segédeszköz a lúdtalpbetét.
  • Súlyosabb deformitásnál az ortopédus egyedileg elkészített gyógycipőt is felírhat.

Ha fáj a lába, akkor sokféle ok meghúzódhat a panasza háttermében. A legfontosabb azt szem előtt tartani, hogy lábában lévő összes izom egy egységet alkot, és amikor a lába fáj, akkor lába bármelyik részével problémája lehet. A lábszár, a vádli izmok, a boka, a sarokcsonthoz tapadó izmok, inak és az Achilles-ín közül mindig az kezd el fájni, amelyik a leggyengébb.

  • Egy személyes konzultáción, lába állapotának felmérésével személyre szabott gyakorlatsort kap lábpanaszai megszüntetéséhez gyógytornászainktól.

Sarkantyú és talpi fascia gyulladás kezelése

Ha kínzó talpi és vagy sarokcsonti gyulladástól szenved, elsősorban a gyulladást és fájdalmat kell csökkenteni.

  • sarkantyú kezelése lökéshullámmalEhhez szükséges a végtag terhelésének csökkentése, pihentetése, és a fájdalom gondos kezelése.
  • Igenis rá kell szánni azt a másfél hónapot – 5 hetet a gyógyulásra! A lázas beteg is akkor tud gyorsan kilábalni a betegségből, ha ad lehetőséget a szervezetének a pihenésre. Ugyan ezt igényli most az Ön talpa, sarka is.
  • Ápolásának része lehet a masszírozás, jegelés, gyulladáscsökkentő kenőcsök használata.
  • A lökéshullám terápiás eszköz bizonyítottan hatásos a gyógyulás meggyorsításában, és az eredmény tartósságának őrzésében. Szakembereink a hét minden napján állnak az Ön rendelkezésére, hogy mielőbb nyakon csípjük, és eltüntessük a hétköznapjait megkeserítő lábpanaszát.

Amikor a hirtelen jelentkező akut tünetek enyhültek, akkor megfontoltan kell visszatérni a régi kerékvágásba. Figyeljen azokra a tényezőkre, amelyek korábban kiválthatták a gyulladást, és kerülje azokat tudatosan. Ha ezt megteszi, akkor megszabadulhat a fájdalomtól.

  • Figyeljen oda tehát a megfelelő cipőválasztásra. A talpát rugalmasan megtámasztó, sarkát és bokáját stabilan tartó, 3-5 centi sarokkal rendelkező, bő lábfejű, kényelmes cipő sokat tud segíteni a lábfájdalom elkerülésében. Ha szakemberek javasolták, akkor támogassa meg ortopéd talpbetéttel lábboltozatát.
  • Tartósabb állás után lába átmozgatásával, megmasszírozásával pezsdítse fel lába keringését.
  • Erősebb terhelést, sok sétálást, túrázást, edzést követően végezzen nyújtó gyakorlatokat a talp és vádli izmainak nyújtására.

Cukorbeteg láb kezelése

Ha Ön cukorbeteg, akkor kattintson a linkre, és nézze meg részletesen cukorbeteg lába szakszerű kezelését.

Érbeteg láb kezelése

Érbetegség esetén az orvosi vizsgálatot követően tájékoztatni fogják arról, hogy konzervatív, lábát átmozgató visszértornára vagy műtéti ellátásra van szüksége.

  • Amennyiben az előbbi áll fenn, gyógytornászaink állnak rendelkezésére, hogy a két típusú érbetegség tornagyakorlatait, az artériás és vénás torna fő elemeit betanítsák Önnek.
  • Ezeket gyakorlatokat otthon rendszeresen szükséges végeznie.
  • Érdemes megszabott időközönként visszatérni kontrollra, hogy pontosítsa a gyakorlatok végzésének a helyességét. Az is lehetséges, hogy az Ön állapota változott időközben, és ezért szükséges újabb gyakorlatoknak a végzése.

Ha rendszeres, vissza-visszatérő fájdalmai vannak, akkor érdemes ortopédushoz, visszérproblémák esetén pedig tapasztalt érsebészhez fordulnia.

Ha cukorbetegség okozza panaszait, akkor a tünetek súlyosbodásának megelőzésére mindenképp egyeztessen kezelőorvosával, vagy sebészorvosunkkal, és állapotának megfelelően forduljon gyógytornászainkhoz, vagy sebkezelő specialistáinkhoz kezelésért.

Nem tudja eldönteni, hogy lábfájdalmával kihez forduljon?

  • Munkatársaink segítenek Önnek, hogy panaszával melyik szakorvost érdemes felkeresnie.
  • Gyógyulása felé vezető útja első lépéseként munkaidőben hívja őket a 06-1-269-2946-os számon!
  • Segítenek Önnek.

Gombos Szilárd lábfájdalma majdnem megszűnt a kezeléssorozattól

„Évek óta meglévő, erős fájdalmakkal találtam rá, s jöttem el a Harmónia Centrumba, nagyon sokat javult az első kezelések óta a lábam! Egy 5 alkalmas bérletet váltottam, szembetűnő a különbség az előtte és utána állapotokat összehasonlítva. ???? Meglátjuk kell-e még jönnöm egyáltalán, annyira ramaty volt a lábam, hogy minimum 2 (de inkább 3) ilyen 5 alkalmas terápiában gondolkodtam. Viszont, ha most megvárjuk ennek az első 5-ös sorozatnak az utóhatásait, lehetséges, hogy elegendőnek bizonyul ez az egy bérlet is, legfeljebb majd fél évente-évente érdemes visszajönnöm 1-1 alkalmas "emlékeztető kezelésekre".

Mindenesetre ez több eredményt hozott már most, mint bármely korábbi terápia. amiket próbáltam. A termek jól felszereltek, a személyzet pedig kedves, segítőkész, én bátran ajánlom bárkinek!:)” Gombos Szilárd Google Cégem véleménye 2023. december 15-én

  • Kedves Szilárd – Köszönjük, hogy leírta tapasztalatát lábfájdalma kezeléséről. Valóban, ha évek óta tart már a fájdalom, akkor a gyógyulás folyamata is hosszadalmas. Érdemes minél hamarabb elkezdeni a kezeléseket és végezni a tornagyakorlatokat. Azért, mert kisebb fájdalmat jóval hamarabb és könnyebben meg lehet szüntetni. Mielőbbi fájdalommentes járást kívánunk Önnek

Lépjen most, hogy később is lépni tudjon!

  • Lábfájdalom nélkül.

Lábfájdalom kezeléséről konzultálni szeretne ortopédusunkkal?

Dr. Hargitai Gergely ortopédusKonzultációjára Dr. Hargitai Gergely ortopéd szakorvos várja előzetes bejelentkezés alapján.

  • Munkatársainktól érdeklődni, és a konzultációra bejelentkezni a 06-1-269-2946-os telefonszámon, vagy az űrlap kitöltésével tud. Adja meg elérhetőségét. Kollégáink rövidesen visszahívják Önt. Munkatársunk a panaszának megfelelő szakorvosunk konzultációját fogja javasolni Önnek.
  • A konzultáción szakorvosunk körültekintően megvizsgálja, és teljes körűen tájékoztatja lábának deformitásáról, és a megfelelő megoldást javasolja problémájának orvoslására.
  • A konzultáció után már Ön is tisztán fogja látni lábának állapotát, és a lehetséges kezelési lehetőségeket. Szakorvosunkkal közösen fognak dönteni a lábfájdalom legelőnyösebb kezelésről. Ragadja meg lába gyógyulásának az esélyét!

Eljön hozzánk lába egészségéért, lábfájdalom nélküli panaszmentes járásáért?

Gyógyulásához kérjen információt most, mert egészsége a legdrágább kincse, és így tudunk segíteni

Az Ön neve*:
E-mail címe*:
Telefonszáma*:
Üzenete*:

A *-gal jelölt mezőket mindenképp töltse ki!
Adatait bizalmasan kezeljük. Harmadik félnek nem adjuk ki. 2 munkanapon belül visszahívjuk.

         
Harmónia Centrum a médiában: