Harmónia Centrum
Jöjjön térdfájdalom nélküli életéért >
Mi fáj? Mi a panasza?
Hatékony gyógymód kereső...
Főoldal / Térdfájdalom kezelése / Mitől fáj a térdem?

Fáj a térde?

Ha fáj a térde, akkor könnyen lehet, hogy az idő vasfoga a térdét sem kíméli. A térdfájdalmak egyik leggyakoribb oka az ízületek kopása.

  • Önnél is ez lehet fájdalma oka?

„Miért fáj a térdem?” Ezt kérdezi Ön is?

fáj a térdemA "Mitől fáj a térdem?" kérdésre kézenfekvő a válaszok lehetősége.

  1. Az ízületek kopása a térdfájdalom leggyakoribb oka.
    • Ha már megette a kenyere felét, és elmúlt 40-50 éves, akkor könnyen lehet, hogy a térdében lévő ízületek már nem képesek kopás nélkül dacolni az idő vasfogával, és a térdében lévő porc kopása okozza a panaszait.
    • Ha reggelente, felkeléskor vagy valamilyen fizikai megterhelés után érzékeli ezeket a fájdalmakat, akkor valószínű, hogy porckopása van.
    • Térde ízületei, szalagjai igen sérülékenyek. Emellett még élethosszig tartó hűséges szolgálóként hordozzák testét.
      • Ezért ne csodálkozzon, ha a mozgását befolyásoló rendellenességek az inakból, szalagokból és csontokból álló, bonyolult szerkezetű, és érzékeny működésű térdízületeit érintik a leggyakrabban.
  2. Gyakran előforduló autoimmun betegség, a rheumathoid arthritis, a sokízületi gyulladás, amely a térdízületben található csontokat, porcokat és inakat támadja meg.
  3. Az is lehet, hogy már egy nem kellően kezelt, kisebb porc- vagy szalagsérülés, vagy
  4. lúdtalpasság miatt is megváltozhat a mozgása.
    • Ez térdei túlterheléséhez, és térdízületei későbbi károsodásához vezethet.
  5. Ha még fiatal, akkor térdfájását minden bizonnyal valamilyen sérülés vagy túlterhelés miatti gyulladás okozza.
    • Gyakran jelentkezik ilyen fájdalom edzés vagy valamilyen más erőteljes fizikai megterhelés után.
  6. Térdfájdalmát túlsúlya állandó cipelése is okozhatja.

A térd belső oldalának fájdalmáról itt olvashat bővebben.

A térdfájdalom okát részletesen feltáró kérdőívünk kitöltésével pedig kiderítheti, hogy mi okozhatja térdének fájdalmát.

„Fáj a térdem, mit tegyek?”

Ha porckopás okozza a fájdalmait, akkor

  • a még meglévő porcállományt kell megóvni, és emellett
  • csillapítani kell a fellépő fájdalmat.

Az ortopédus hialuronsav térdbe fecskendezésével csökkenti fájdalmát, és biztosítja az ízületek további kenését és súrlódásmentes csúszását.

A jelenleg ismert legkorszerűbb, és mindenki számára elérhető kezelés térde porckopására a PRP terápia, amely mellékhatások nélküli, testbarát gyógyszerként a saját vérét használja fel térdkopásának gyógyítására.

Ne adja fel azonban térde izmainak a megerősítését sem, mert ez is tehermentesíti a megerősített izmok által körülvett ízületek terhelését.

  • Térdében az izmok akkor tudják feszesen tartani az ízületet, ha nincsenek elsorvadva. Ezt pedig a térdízületeit körülvevő négyfejű combizom kíméletes tornáztatásával, munkára fogásával tudja biztosítani. Térde tornáztatásáról itt tudhat még többet.
  • Combizmát többféle mozgással tornáztathatja. Erősítheti a négyfejű combizmot pl. kerékpározással. De kiváló edzés az is, ha lift helyett a lépcsőt használja, vagy rendszeresen sétál. Ahogy erősödik a combizma, úgy fog fokozatosan elmúlni a térdfájása is. Ha rendszeres edzései előtt nem feledkezik meg a bemelegítésről, az edzés közben pedig a kíméletes nyújtásról sem, akkor szinte biztos lehet benne, hogy fáradozását térdízületei meg fogják hálálni.

Ha túlerőltetésből származó gyulladás okozza térdpanaszát

Ilyenkor gyulladást kell megszüntetni térdében a gyulladás kezelésével és a terhelés visszafogásával.

  • Túlerőltetéskor a begyulladt térd legtöbbször pihentetésre is rendbejön, és megszűnik a gyulladás, elmúlik a fájdalom.
  • Begyulladt térdére a jegelés is hasznos, merte a duzzanat gyorsabban elmúlik.
  • A térdfájdalom ellen a jegelés is használ, mert gyorsabban elmúlik a duzzanat.
  • A begyulladt térd regenerálódását a fáslizás is segítheti, mert tartja a térdét, és megakadályozza a folyadék felhalmozódását.
  • térd kezelése lökéshullámmalA túlerőltetett, begyulladt térdre a lökéshullám kezelés is hatásos, mert a kezelés hatására felélénkülő vérkeringés a begyulladt terület sejtjeihez több tápanyagot és oxigént szállít, és ezzel is felgyorsítja a sejtek anyagcseréjét, regenerálódását. A felgyorsult vérárammal a gyulladásos anyagok is gyorsabban kiürülnek a kezelt területről, és hamarabb múlik el a gyulladás. A mellékelt képen Reszegi Bettina gyógytornászunk begyulladt térdet kezel lökéshullámmal.
  • A gyógytorna, a begyulladt térd kíméletes tornáztatása is segít a gyulladás visszaszorításában.

Mielőtt azonban összeállítaná edzésprogramját célszerű felkeresnie egy felkészült térdspecialistát, aki a konzultáción célzott kérdéseivel és tüzetes vizsgálattal kideríti térdfájása okát, és személyre szabott terápiát javasol fájdalma kordában tartására.

  • Más kezelésre van ugyanis szüksége akkor is, ha térdében túlerőltetés hatására valamilyen gyulladás okozza a panaszait.
  • Akkor is egyedi kezelésre van szüksége, ha sokízületi gyulladás okozza térdfájását. 
  • A kezelés módjának kiválasztásához pontosan meg kell határozni térdfájásának okát.

Szeretne újra térdfájás nélkül lépni?

  • Dr. Hargitai Gergely térdspecialistaOrtopédusunk előzetes bejelentkezés alapján várja a rendelésre.
  • Munkatársainktól érdeklődni, és bejelentkezni a 06-1-269-2946-os telefonszámon, vagy az űrlap kitöltésével tud. Adja meg elérhetőségét. Munkatársaink rövidesen visszahívják Önt.
  • Az első konzultáción specialistánk megvizsgálja a térdét, és részletesen tájékoztatja Önt.
  • Ha vannak korábbi leletei, akkor kérjük, hogy azokat is hozza magával, mert ezek is segítenek panasza okának kiderítésében.
  • A konzultáció során térdspecialistánk javaslatát megismerve közösen fognak dönteni a kiválasztott kezelési megoldásról.
  • Ragadja meg térdfájdalma kordában tartásának az esélyét!

Gyógyulásához kérjen információt most, mert egészsége a legdrágább kincse, és így tudunk segíteni

Az Ön neve*:
E-mail címe*:
Telefonszáma*:
Üzenete*:
Ellenőrző kérdés *: (Mi Magyarország fővárosa?)
 

A *-gal jelölt mezőket mindenképp töltse ki!
Adatait bizalmasan kezeljük. Harmadik félnek nem adjuk ki. 1 munkanapon belül visszahívjuk.