Harmónia Centrum
Jöjjön térdfájdalom nélküli életéért >
1055 Budapest, Markó utca 11
H-P: 8.00-19.00
Mi fáj? Mi a panasza?
Hatékony gyógymód kereső...
Főoldal / Térdfájdalom kezelése / Mitől fáj a térdem?

Fáj a térde?

Ha fáj a térde, akkor könnyen lehet, hogy az idő vasfoga a térdét sem kíméli. A térdfájdalmak egyik leggyakoribb oka az ízületek kopása.

  • Önnél is ez lehet térdfájdalma oka?

„Miért fáj a térdem?” Ezt kérdezi Ön is?

fáj a térdemA "Mitől fáj a térdem?" kérdésre kézenfekvő a válaszok lehetősége. A legfontosabb kérdés azonban, hogy a több leheteséges ok közül az Ön térdének fájdalmát melyik okozza?

1. Térdízület kopása

A térdízület kopása a térdfájdalom leggyakoribb oka.

Ha már megette a kenyere felét, és elmúlt 40-50 éves, akkor könnyen lehet, hogy a térdében lévő ízületek már nem képesek kopás nélkül dacolni az idő vasfogával, és a térdében lévő porc kopása okozza a panaszait.

  • Ha reggelente, felkeléskor vagy valamilyen fizikai megterhelés után érzékeli ezeket a fájdalmakat, akkor valószínű, hogy porckopása van.
  • Térde ízületei, szalagjai igen sérülékenyek. Emellett még élethosszig tartó hűséges szolgálóként hordozzák testét.
  • Ezért ne csodálkozzon, ha a mozgását befolyásoló rendellenességek az inakból, szalagokból és csontokból álló, bonyolult szerkezetű, és érzékeny működésű térdízületeit érintik a leggyakrabban.

2. Rheumatoid arthritis

Gyakran előforduló autoimmun betegség, a rheumathoid arthritis, a sokízületi gyulladás, amely a térdízületben található csontokat, porcokat és inakat támadja meg.

3. Porc vagy szalagsérülés

Egy nem kellően kezelt, kisebb porc- vagy szalagsérülés is okozhatja térde fájdalmát.

4. Lúdtalp

Lábfejének deformitása is okozhatja térde fájdalmát. A lábfej hosszanti boltozatának süllyedése miatt is fájdalmassá válhat térde mozgása.

Kezeletlen lúdtalp térdei túlterheléséhez, és térdízületei későbbi károsodásához vezethet.

5. Térd túlterhelése

Ha még fiatal, és fáj a térde, akkor térdfájását minden bizonnyal valamilyen sérülés vagy túlterhelés miatti gyulladás okozza.

Gyakran jelentkezik ilyen fájdalom edzés vagy valamilyen más erőteljes fizikai megterhelés után.

6. Túlsúly

Minden egyes kiló cipelése plusz terheket rak a térdére. Ezért térdfájdalmát túlsúlya állandó cipelése is okozhatja.

Térde fájdalmát mi okozza?

A térd belső oldalának fájdalmáról itt olvashat bővebben.

térdfájdalom okaiA térdfájdalom okát részletesen feltáró kérdőíve kitöltésével megtudhatja, hogy mi okozhatja térde fájdalmát. Kattintson a linkre térdfájdalma megszüntetésének legnagyobb esélyéért!

Ha válaszai kiértékelésével kideríti térdfájdalma okát, akkor lehet, hogy a fájdalmat kiváltó ok megszüntetésével meg tudja szüntetni a fájdalmat. Válaszai kiértékelésében tud segíteni térdfájdalom kezelésére szakosodott specialistánk akkor, ha elküldi nekünk pontosan kitöltött kérdőívét.

Ha pedig nem küldi el a kitöltött kérdőívet, akkor is tudja, hogy milyen irányban induljon el térde kezelésével.

„Fáj a térdem, mit tegyek?”

Ha porckopás okozza a fájdalmait, akkor

  • a fájdalom mérséklésére a még meglévő porcállományt kell megóvni, és emellett
  • csillapítani kell a fellépő fájdalmat.

Az ortopédus hialuronsav térdbe fecskendezésével csökkenti fájdalmát, és biztosítja az ízületek további kenését és súrlódásmentes csúszását.

A jelenleg ismert legkorszerűbb, és mindenki számára elérhető kezelés térde porckopására a PRP terápia, amely mellékhatások nélküli, testbarát gyógyszerként a saját vérét használja fel térdkopásának gyógyítására.

Ne adja fel azonban térde izmainak a megerősítését sem, mert ez is tehermentesíti a megerősített izmok által körülvett ízületeket, és csökkenti a terhelésüket.

lábizmok tornája térdműtét után

  • Térdében az izmok akkor tudják feszesen tartani az ízületet, és támogatni a mozgását, ha nincsenek elsorvadva. Ezt pedig a térdízületeit körülvevő négyfejű combizom kíméletes tornáztatásával, munkára fogásával tudja biztosítani. Térde tornáztatásáról itt tudhat meg még többet.
  • Combizmát többféle mozgással tornáztathatja. Erősítheti a négyfejű combizmot például kerékpározással. Emellett kiváló edzés az is, ha lift helyett a lépcsőt használja, vagy rendszeresen sétál. Ahogy erősödik a combizma, úgy fog fokozatosan elmúlni a térdfájása is, mert a megerősödött izmok átveszik a terheket. Ha rendszeres edzései előtt nem feledkezik meg a bemelegítésről, az edzés közben pedig a kíméletes nyújtásról sem, akkor szinte biztos lehet benne, hogy fáradozását térdízületei meg fogják hálálni fájdalma mérséklődésével.

Ha túlerőltetésből származó gyulladás okozza térdpanaszát

Ilyenkor gyulladást kell megszüntetni térdében a gyulladás kezelésével és a terhelés visszafogásával.

  • Túlerőltetéskor a begyulladt térd legtöbbször pihentetésre is rendbejön, és megszűnik a gyulladás, elmúlik a fájdalom.
  • Begyulladt térdére a jegelés is hasznos, mert a duzzanat gyorsabban elmúlik.
  • A begyulladt térd regenerálódását a fáslizás is segítheti, mert tartja a térdét, és megakadályozza a folyadék felhalmozódását.
  • térd kezelése lökéshullámmalA túlerőltetett, begyulladt térdre a lökéshullám kezelés is hatásos, mert a kezelés hatására felélénkülő vérkeringés a begyulladt terület sejtjeihez több tápanyagot és oxigént szállít, és ezzel is felgyorsítja a sejtek anyagcseréjét, regenerálódását. A felgyorsult vérárammal a gyulladásos anyagok is gyorsabban kiürülnek a szövetek közötti térből, és hamarabb múlik el a gyulladás. A mellékelt képen Reszegi Bettina gyógytornászunk begyulladt térdet kezel lökéshullámmal.
  • A gyógytorna, a begyulladt térd kíméletes tornáztatása is segít a gyulladás visszaszorításában, a fájdalom fokozatos mérséklődésében.

Mielőtt azonban összeállítaná edzésprogramját célszerű felkeresnie egy felkészült térdspecialistát, aki a konzultáción célzott kérdéseivel és tüzetes vizsgálattal kideríti térdfájása okát, és személyre szabott terápiát javasol fájdalma kordában tartására.

  • Más kezelésre van ugyanis szüksége akkor is, ha térdében túlerőltetés hatására valamilyen gyulladás okozza a panaszait.
  • Akkor is egyedi kezelésre van szüksége, ha sokízületi gyulladás okozza térdfájását. 
  • A kezelés módjának kiválasztásához pontosan meg kell határozni térdfájásának okát.

Szeretne újra térdfájás nélkül lépni?

  • Dr. Hargitai Gergely térdspecialistaOrtopédusunk előzetes bejelentkezés alapján várja a rendelésre.
  • Munkatársainktól érdeklődni, és bejelentkezni a 06-1-269-2946-os telefonszámon, vagy az űrlap kitöltésével tud. Adja meg elérhetőségét. Munkatársaink rövidesen visszahívják Önt.
  • Konzultációján specialistánk megvizsgálja a térdét, és részletesen tájékoztatja Önt.
  • Ha vannak korábbi leletei, akkor kérjük, hogy azokat is hozza magával, mert ezek is segítenek panasza okának kiderítésében.
  • A konzultáció során térdspecialistánk javaslatát megismerve közösen fognak dönteni a kiválasztott kezelési megoldásról.
  • Ragadja meg térdfájdalma kordában tartásának az esélyét!

Gyógyulásához kérjen információt most, mert egészsége a legdrágább kincse, és így tudunk segíteni

Az Ön neve*:
E-mail címe*:
Telefonszáma*:
Üzenete*:

A *-gal jelölt mezőket mindenképp töltse ki!
Adatait bizalmasan kezeljük. Harmadik félnek nem adjuk ki. 2 munkanapon belül visszahívjuk.

         
Harmónia Centrum a médiában: