Nehezen tud könnyíteni magán?
Néha napokig nem is sikerül, mert székrekedés kínozza?
Ha mégis erőlteti, akkor sem követi a székelést a kellemes tisztaság és kiürültség-érzés?
Milyen panasza van?
Már a szorulás meghatározása sem egyértelmű. Vannak olyanok, akik már magát a székelés közbeni erőlködést is székrekedésnek tekintik. Erről azért nincs szó.
Székrekedésről akkor beszélünk,
Krónikus székrekedése akkor van, ha ezek közül a tünetek közül több is fennáll huzamosabb időn keresztül.
Minél stresszesebb az élete, és minél több félkész vagy készételt fogyaszt, annál nagyobb a veszélye a székrekedésnek.
A székrekedés legtöbbször a lassú emésztés következménye.
Ha túl sok lisztet és húst tartalmaz az étrendje, és még szereti az édességet is, akkor étrendje miatt előfordulhat, hogy gyomra az emésztéshez túl kevés segítséget (emészthetetlen növényi rostanyagot) kap az elfogyasztott ételekből.
Ha túl kevés folyadékot iszik, akkor is ellustulhat a gyomra.
A túl sok ülés sem kedvez egészséges bélműködésének. A mozgás segíti a belek működését is.
A rendszertelen, stresszes életmód és a táplálkozási problémák sok gondot tudnak okozni. A székrekedés oka sok minden lehet:
Ha Önnek vagy közeli hozzátartozójának székelési gondjai vannak, akkor panaszait mi válthatja ki ezek közül?
Néhány embernél a hosszantartó szorulás elzáródást és feszítő érzést eredményezhet a bélben. Ez a főbb oka a vastagbél többszörös kóros kiöblösödésének. Ez gyulladásos bélproblémákhoz vezethet.
A szorulás miatt az étel több időt tölt az emésztőcsatornában, s ezáltal nagyobb lehetőséget ad a rothadásra és a toxikus anyagok kialakulására. Ez a fő okozója a vastagbélrák kialakulásának, és ezért nem meglepő, hogy a kapcsolatot találunk a székrekedés és a vastagbélrák megnövekedett kockázata között.
Legtöbbször a székrekedés nem jelent komoly problémát. A székrekedést okozó ételek elhagyásával, csökkentésével, rostokban, folyadékban gazdagabb étrenddel és rendszeres testmozgással helyreáll az egészséges bélmozgás, és megszűnik a székletürítés zavara.
A kezeléskor nem a tüneteket kell elnyomni, hanem a kiváltó okot felismerve a panaszok okát kell megszüntetni. A székrekedés kezelése akkor lehet eredményes, ha előtte tisztázzuk, hogy mi okozta a székrekedést.
Az életmódja megváltoztatásával, időbeosztása jobb megszervezésével, stresszkezelő technikák megtanulásával, és az Önnél legjobban működő rendszeres használatával stresszes helyzetekben.
Az lenne előnyös, és ez segítené rendszeresebb életvitelét is, ha mindennap azonos időben jönne a székelési inger.
Ha mozgásszegény életmódja okozza székelési nehézségét, akkor többet kell mozognia. Mozogjon, tornázzon rendszeresen.
A rendszeres mozgás nemcsak ízületei átmozgatására, hanem a bélmozgások élénkítésére is hatásos gyógymód. Az emésztése támogatására is kiváló, mellékhatások nélküli orvosság lesz egy kiadós séta vagy kocogás.
Fogyasszon több emésztését támogató, emésztést meggyorsító ételt.
A folyadékban és rostokban gazdag étrend sokat segít székelési problémáinak megoldásában is.
Panaszainak kezelése tehát egyénre szabott kell legyen, és alkalmazkodnia kell
Ugyanis a székrekedést életmódja és lelki állapota is nagymértékben befolyásolja.
A természetes ételek lágyak maradnak az emésztőcsatornában, mert rostokat tartalmaznak. A rostok felszívják a folyadékot, és megduzzadnak az emésztőcsatornában. A gyümölcsök és zöldségek természetesen önmagukban is sok vizet tartalmaznak.
Néhány ételnek és tápanyagnak enyhe hashajtó hatása van. Ilyen például a lenmag, amelyet őrölt formában szórhat az ételre, a szilvalekvár és az asztalt szilva, valamint a C-vitamin néhány grammos adagokban. Ezeket érdemes fogyasztani székrekedés ellen.
A megfelelő magas rosttartalmú étrend és elegendő folyadék mellett napi két-háromszor kellene távozni a székletnek étkezések után. A székletnek inkább lazábbnak kellene lennie, nem keménynek.
Krónikus székrekedés esetén a lehető legrosszabb, amit tehet, ha rendszeresen hashajtót vesz be. A bél ugyanis nagyon hamar hozzászokik, és egyre nagyobb adagokra lesz szüksége. A hashajtó szerek és teák- akár vegyi, akár növényi eredetűek - ingerlik a bél nyálkahártyáját.
A hashajtók hatására a fontos ásványi anyagok (például kálium és kalcium) mennek veszendőbe, és a bélflóra is károsodik. Így ezek a segítségnek szánt szerek végső soron akadályozzák a szabályos székletet.
A krónikus székrekedés teljes megszüntetése elszánt kitartást követel. Meg kell változtatni étkezési és egyéb szokásait. Székrekedést okozó szokásai megváltoztatásáért és kitartásáért cserébe viszont nagyon jó eséllyel visszakaphatja panaszmentességét.
A bélflóra rendbehozatala segít a székrekedés megszüntetésében.
Ha hajlamos a görcsös székrekedésre, akkor különösen fontosak a légzőgyakorlatok. Ha megtanulja mélyen beszívni a levegőt a hasba és a medencébe, szinte észrevétlenül el fog lazulni.
Néhány rendszeres szedésre használható gyógyszer koncentrált rostkészítmény, amely korpát, egyiptomi útifüvet tartalmaz. Nagyon fontos a bőséges folyadékfogyasztás az ilyen rosttartalmú étrend-kiegészítők mellett. Azonban amint elkezd a magas rosttartalmú étrend felé nyitni, ezekre a kiegészítőkre már nem lesz szüksége.
A rendszeres mozgás nemcsak az ízületeit mozgatja meg, hanem az emésztését is segíti. Ha rendszeresen mozog és/vagy tornázik, akkor ezzel a gyomor és a belek működését is segíti. Ez pedig segít székrekedés ellen is.
Kérdése van székrekedése megszüntetéséről?
A kinti rohanó világból érkező vendégünket minden esetben illatosan gőzölgő gyógyteával kínáljuk. Amíg kortyolgatunk, kívül hagyjuk a munkahelyi, a közlekedésben tapasztalt, vagy esetleg otthonról hozott felszültséget. Így kellemesen beszélgetve, az első találkozáskor kérek egy pár mondatos bemutatkozást Öntől és természetesen én is bemutatkozom.
Első alkalommal mindig egy állapotfelméréssel kezdünk. Ez előtt azonban a kellemes társalgás közben megpróbáljuk megtalálni székrekedése okát. A legtöbbször - és az emésztőrendszer betegségeinél különösen igaz ez - lelki okok állnak a háttérben. Az emésztőrendszer egyik leggyakoribb gondja a székrekedés. Amellett, hogy egy állandó diszkomfort érzést okoz, egy sor nagyon kellemetlen tünet mellett, krónikussá válva még akár betegség is kialakul a nyomán az emberi szervezetben. Az okot megtalálni azért is nagyon fontos, mert ugyan a tünetek minden embernél hasonlóak, mégis mindenkinél más az az életvitel, életmód és táplálkozási szokás, valamint mások a külső hatások is, melyek idevezettek. Márpedig a végleges, a teljes gyógyuláshoz ezek megváltoztatása elengedhetetlen. Annál is inkább, mert Hippokratész óta tudjuk, hogy a „halál a belekben lakik!”
Megpróbálunk fényt deríteni egy talpreflexológiai módszerrel végzett állapotfelmérés során olyan, esetlegesen testi, lelki okokra, amelyek ezt a problémát fizikai elváltozásként jelenítik meg az emberi testben. Ezalatt az emberi szervezet egészére vonatkozó általános egészségi állapotfelmérés is történik.
A második alkalomtól – amikor már nem kell bemutatkozni - az azt igénylőkkel meditálunk, a talpmasszázzsal egy időben. A meditálás a test megnyugtatása mellett elcsendesíti az elmét, valamint kiegyensúlyozza és harmonizálja a lelket.
A talpon az alapzónák mellett, különösen kiemelt szerepet kap az emésztőrendszer: ajkak-fogak, nyelv, torok, nyelőcső, gyomorszáj, gyomor, patkóbél, vékonybelek, vastagbelek zónái. Továbbá a napfonadék, máj, epehólyag, hasnyálmirigy, illetve az előzetes állapotfelmérés során tapasztalt problémás területek.
Lelkileg helyes vizsgálni, hogy mennyire ragaszkodik a kezelést kérő a régi dolgaihoz, régi találkozásokhoz, régi emberi kapcsolatokhoz, de még inkább régi negatív érzelmekhez (harag-düh, szomorúság, aggodalmak, félelmek, bánatok, önvád), melyeket már régen szelektálni kellett volna.
A tapasztaltak fényében megbeszéljük a további teendőket
A gyógyítás után következik a játék, mert a játék is segít. Gyakran világít rá a jelenlegi helyzetre szabad képzettársítással a kicsit játékos, de azért nagyon is komoly asszociációs játék, melynek során bölcs mondásokat tartalmazó kártyák közül húz a vendég jobb- és balkezével egyaránt.
Táncos talpakkal, megnyugodott testtel, lélekkel köszönünk el a kezelést követően.
Időszakos vagy folyamatos székrekedése, szorulása van gyermekének?
Gyerekeknél a székrekedés hátterében általában nem szervi okok állnak. Szervi okok lehetnek
Amennyiben a székrekedésen, szoruláson kívül más tünetek nem jelennek meg, akkor a háttérben nem szervi okok állnak.
Vasat, vaskészítményt szedő gyerekeknél gyakran, szinte kivétel nélkül megjelenik a székrekedés. Azonban a gyógyszeres kúra ideje alatt sem kell hagyni szenvednie gyermekét. A reflexológiai talpmasszázs a gyógyszer mellékhatásaként megjelenő szorulás is enyhíti.
Ebben az esetben, ha nem változtat gyermeke életmódján, rossz szokásain, akkor a reflexológiai kezelés ideje alatt beálló jelentős javulás után visszaesés jelentkezhet.
Azonban az életmód változtatásról kisgyerekeknél nem is igazán beszélhetünk. Hiszen nagyon apró változások is meghozzák a kívánt eredményt, például több folyadék fogyasztásával már előrelépést érhetnek el.
A pszichés fejlődés szakaszait sem kikerülni, sem gyorsítani nem tudjuk.
Nagyon sok fejlődési szakasz okozhat székrekedést, szorulást kis és nagyobb gyerekeknél, kamaszoknál egyaránt.
Teljesség igénye nélkül csak a leggyakoribb okok:
A legkisebbeknél anya ölében ülve, egy mondókázós, szeretgetős kezelésről beszélünk. Törekszem arra, hogy a kezelés során a gyermek ne is vegye észre, hogy kezelés történik. Inkább hasonlít ez egy játékos, kacagós mondókázásra, annak ellenére, hogy az, amit elvégzek, már az első alkalommal megteszi jótékony hatását.
Kicsit nagyobbak már választhatnak, hogy ölben, széken ülve, vagy fekve kapják a reflexológiai kezelést. Az, hogy jó élmény legyen az ő esetükben is elengedhetetlen. Nem teszek semmi olyat, amit előtte ne magyaráznék el a gyerekeknek, ne válaszolnék minden kérdésükre.
Amit nagyon fontosnak tartok:
Székrekedés oki kezelése várja természetes gyógymódokkal, életmódváltással, mellékhatások nélkül. Előzetes bejelentkezés alapján várja Klaudia.
Egészségi állapotát feltáró konzultációján alapos állapotfelmérésre kerül sor, amely alapján megállapítható, hogy
Klaudia szeretettel várja. Eljön hozzá a székrekedés mellékhatások nélküli megszüntetéséért?
Gyógyulásához kérjen információt most, mert egészsége a legdrágább kincse, és így tudunk segíteni
Hoppá...! Más vizekre szeretne evezni gyógyulásáért.
Biztos, hogy ez a legjobb megoldás?
Ha ezek után is elkattint a honlapunkról, akkor kívánom Önnek, hogy találja meg azt a partner gyógyítóját, aki egész életén keresztül hasznos tanácsokkal látja majd el Önt gyógyulásáért és egészsége megőrzéséért.