Harmónia Centrum
Lábzsibbadás megszüntetése
1055 Budapest, Markó utca 11
H-P: 8.00-19.00
Mi fáj? Mi a panasza?
Hatékony gyógymód kereső...
Főoldal / Reumatológia / Alagút szindróma / Piriformis szindróma / Peroneus alagút szindróma

Peroneus alagút szindróma kezelése

Túl szoros zokni hordása is okozhatja a peroneus ideg nyomódásátA peroneus ideg nyomódása miatt a peroneus alagút szindróma elsősorban azoknál jelentkezik, akik túlságosan szoros, gumírozott zoknit hordanak. Zoknija túl szoros, és elszorítja a lábát?

Nyomódhat a peroneus ideg akkor is, ha sokáig kell térdig érő gipszet viselni valamilyen sérülés következtében.

Sokszor jelentkezik azoknál is, akik gyakran rakják keresztbe a lábukat, vagy hosszabb guggolást igénylő munkájuk van. Például a burkolók, térkövezők fokozottan veszélyeztetettek ebből a szempontból az állandó guggolás, térdelés miatt.

Valamilyen külső nyomáson túl a szárkapocscsont törése vagy a térd ficama is okozhatja a peroneus ideg nyomódását.

peroneus alagút szindrómaA peroneus ideg a szárkapocscsontból induló két peroneusizmot idegzi be, mégpedig érzően és motorosan, mozgatás szempontjából is.

Amikor a peroneus ideg a szárkapocscsont fejénél az inas gyűrűn való áthaladásakor nyomás alá kerül, akkor beszélünk a peroneus alagút szindrómáról. A peroneus ideg nyomás alá kerülhet a lábszár külső részén, a szárkapocscsont melletti futásánál is. Mindkettő okozhatja a lábszár zsibbadását.

Peroneus ideg nyomódása miatt mi okozza lába zsibbadását?

Derítse ki az Alagút szindróma okai kérdőív kérdéseinek megválaszolásával! Utána pedig szabaduljon meg a lába zsibbadásától 3 lépésben!

  1. lábzsibbadás okaTöltse ki lábzsibbadása okát feltáró kérdőívét. Kattintson a képre lábzsibbadása megszüntetésének legnagyobb esélyéért!
  2. Ismerje meg lábzsibbadása pontos okát válaszai kiértékelésével. Ebben tud segíteni alagút szindrómák kezelésére szakosodott specialistánk egy konzultáción, ha elküldi nekünk gondosan kitöltött kérdőívét.
  3. A zsibbadást kiváltó ok ismeretében pedig kezeltesse a lába zsibbadását, és szüntesse meg a zsibbadást kiváltó okot, a peroneus ideg nyomódását. A zsibbadást kiváltó ok megszüntetésével pedig szabaduljon meg a zsibbadástól akár egész életére.

Ne halogassa zsibbadó lába kezelését, és a peroneus ideg nyomódásának megszüntetését! Minél hamarabb megszünteti a zsibbadást, annál kisebb szenvedéssel, és annál hamarabb meg tud szabadulni kellemetlen zsibbadásától.

  • Segíthetünk Önnek is lába zsibbadása nélkül élni?

Melyek a peroneus alagút szindróma tünetei?

  1. A fájdalom a térdnél a térdízület külső oldalán.
  2. A zsibbadás lábszár külső részén, a lábháton, a nagylábujj felőli oldalon és a lábujjakban jelentkezik. A nagylábujj emelése, mozgatása is nehézkes.
  3. A sarokra állás is fájdalmas. Előfordulhat, hogy nem tud a sarkán járni.
  4. A lábzsibbadás és az érzékelés kiesése a lábszár izomzatának gyengülését is okozhatja. Ilyenkor az izmok gyengülése lógó lábfejet és „szteppelő járás”-t is eredményezhet.

Minél hamarabb felismeri a tüneteket, és elkezdi a zsibbadást okozó panaszok kezelését, annál könnyebben és hamarabb szüntetheti meg a panaszait. Ez azért is fontos, mert az izmok gyengülését okozó sorvadásnál már akár visszafordíthatatlanul is gyengülhetnek az érintett izmok.

Peroneus alagút szindróma kezelése

A kezelés a peroneus ideg nyomását kiváltó ok megszüntetésére kell hogy irányuljon. Ez azt jelenti, hogy a szoros zokni helyett a lábszárat és a vérkeringést nem szorító zoknit érdemes viselni, és a gipszelést is el kell távolítani a csontok rögzítéséhez feltétlenül szükséges idő leteltekor.

Rosszabb a helyzet akkor, ha a szárkapocscsont korábbi törése okozza a peroneus ideg nyomódását. Ilyenkor röntgen vagy CT vizsgálattal állapítják meg a peroneus ideg nyomódásának pontos okát. Ha a képalkotó eljárások azt mutatják, hogy valamilyen csontos képződmény nyomja az ideget, akkor sajnos nem kerülheti el a műtétet, mert a kitüremkedő csontos képletet csak műtéti beavatkozással lehet eltüntetni a peroneus ideg útjából.

A tüneti helyett oki kezelés mindig két szakaszból áll

  1. Első szakaszban a zsibbadást, a nyomódást kiváltó okot kell megszüntetni, és amennyiben ez szükséges, akkor a gyulladást kell mérsékelni. Erre gyulladást csökkentő krémeket és nemszteroid tartalmú izomlazítókat érdemes használni.
  2. A gyulladás megszüntetése, a fájdalom mérséklése után következhet a korábban zsibbadó terület célzott gyógytornája személyre szabott nyújtó, lazító és erősítő gyakorlatok rendszeres végzésével.

A feszülő peroneus izom bemelegítés utáni fokozatos nyújtása csökkenti az izom feszülését, növeli a rugalmasságát, és ezzel pedig csökkenti a mellette futó peroneus ideg leszorítását.

A szárkapocscsont inas gyűrűjén való áthaladáskor pedig az inak duzzanatának mérséklése, az ín öngyógyulásának felgyorsulása segíti a peroneus ideg nyomódásának csökkenését. Az ín duzzanatát a vérben szegény ín öngyógyulásának felgyorsítása és a rendszeres gyógytorna hatására bekövetkező rendszeres nyújtás, mozgás is segíti.

  • A mozgás, a nyújtás felgyorsítja a szövetek anyagcseréjét, ami növeli az oxigénben és tápanyagban dúsabb vér fokozott áramlását a szövetekben, és emellett pedig a gyulladás, az ín megvastagodása miatt felszaporodott salakanyagokat is felgyorsult ütemben szállítja el a megmozgatott területekről.

Eljön hozzánk zsibbadó lábszára és lábujjai tünetmentességéért?

Kérdése van lábszára, lábháta és lábujjai zsibbadásáról, és szeretne választ kapni rá?

  • Rimán Ferenc gyógytornászKonzultációján 30 perces gyógyító figyelem várja. Beszélni szeretne Rimán Ferenc gyógytornászunkkal zsibbadó lábában a nyomás alatt lévő peroneus ideg felszabadításáról?
  • A rendelésre előzetes bejelentkezés alapján várjuk.
  • Munkaidőben hívja a +36-1-269-2946-os telefonszámunkat.
  • Vagy töltse ki az űrlapot. Az űrlapon adja meg elérhetőségét, és kollégánk visszahívja Önt!
  • A konzultáción gyógytornászunk megvizsgálja zsibbadó lábát, és teljes körűen tájékoztatja peroneus alagút szindrómája pillanatnyi állapotáról. A vizsgálat alapján panaszait enyhítő kezelést, természetes kezelési módokat, gyógytornát, ha pedig mégis szükséges, akkor ortopéd szakorvos felkeresését javasolja panasza enyhítésére.
  • Gyógytornászunkkal közösen döntenek a kiválasztott kezelési megoldásról zsibbadó lábszára, lábujjai tünetmentességének biztosításáért.

Gyógyulásához kérjen információt most, mert egészsége a legdrágább kincse, és így tudunk segíteni

Az Ön neve*:
E-mail címe*:
Telefonszáma*:
Üzenete*:

A *-gal jelölt mezőket mindenképp töltse ki!
Adatait bizalmasan kezeljük. Harmadik félnek nem adjuk ki. 2 munkanapon belül visszahívjuk.

         
Harmónia Centrum a médiában: