Kézzsibbadás megszüntetése műtét nélkül
1055 Budapest, Markó utca 11
H-P: 8.00-19.00
Testünk különböző helyein, elsősorban a kar és a láb területén találhatók alagutak. Ezek olyan csontokból, izmokból és inakból álló szűk csatornák, amelyben a bennük futó inak és erek mellett az ezeket az inakat beidegző idegek is futnak.
Amikor ezekben a szűk alagutakban valamilyen okból (például az izmokat és ízületeket ért túlzott terhelés miatt begyulladnak, megrövidülnek a túlterhelt izmok, megvastagodnak az inak, vagy a szervezet folyadékháztartásának felborulása miatt megnövekszik a folyadék mennyisége) az idegek nyomás alá kerülnek.
Ilyenkor a nyomódó idegek miatt az általuk beidegzett területeken zsibbadni kezd a karja, kézfeje és az ujjai. Ugyanezeket a jeleket figyelheti meg az alsó végtagján is az itt futó idegek nyomódása miatt.
Az alagút szindrómák közül a leggyakrabban a kéztőalagút szindróma alakul ki a csuklóalagútban futó középideg nyomódása miatt. Az alagút szindrómás esetek nagyjából felét, inkább több mint a felét a csuklóalagút szindróma teszi ki. Az összes többi alagút szindróma a másik felét.
A tenyér és az ujjak zsibbadása elsősorban éjszaka érezhető. Ha nem szünteti meg az inak megvastagodását kiváltó túlterhelést, vagy az egyéb kiváltó okot, akkor a zsibbadás egyre gyakrabban, egyre hosszabb ideig és egyre erősebben jelentkezik.
Az ideg nyomódása miatti zsibbadás odáig is mehet, hogy éjszaka már nem tud aludni kézfeje és ujjai zsibbadása miatt. A zsibbadás előbb-utóbb már nappal is jelentkezni fog. Akadályozni fogja mindennapi tevékenységeiben is.
A zsibbadás mellett ekkor már a fájdalom is egyre erősebb lesz. Ha pedig hónapokig tart ez az áldatlan állapot, akkor a zsibbadás által érintett területeken megindulhat az izmok elerőtlenedése, sorvadása is. Ez egészen odáig mehet, hogy egyszerűen nem fogja tudni megfogni a tárgyakat. Vagy ha igen, akkor azok egyszerűen kiesnek a kezéből, mert keze annyira erőtlen lesz, hogy nem fogja tudni elegendő erővel megszorítani a megtartáshoz.
A zsibbadásos panaszok kezelése a kiváltó októl függően kétféle lehet.
Ha valamilyen betegség (például a pajzsmirigy alulműködése, cukorbetegség, reumás sokízületi gyulladás vagy köszvény) okozza a zsibbadást, akkor a kiváltó alapbetegséget kell kezelni, és annak kezelésével várhatóan megszűnik a zsibbadás is.
Ha viszont valamilyen gyulladás okozza a zsibbadást, akkor nincs betegség a tünetek mögött. Ilyenkor az ízület túlerőltetése, túlterhelése okozza a zsibbadást. A bizsergő, zsibbadó érzés megszüntetéséhez az idegek nyomódását kell megszüntetni.
Mi lehet a kiváltó oka az ideg nyomódása miatti zsibbadásnak?
Töltse ki zsibbadása okát feltáró kérdőívét. Kattintson a linkre zsibbadása megszüntetésének legnagyobb esélyéért!A bizsergő, zsibbadó végtagra ragasztott gyulladást csökkentő, megnyugtató kineziológiai szalag csökkenti a gyulladást. A gyulladás csökkentése mérsékli a fájdalmat, és ezzel együtt a zsibbadást is.
A kart érintő szindrómáknál a zsibbadó, fájdalmas terület sinezése is rögzíti az alagutat a legnagyobb kereszmetszetében. Így az alagútban futó idegnek a legnagyobb hely biztosítódik állandóan. Az alagút legnagyobb lehetséges keresztmetszete is csökkenti az ideg nyomódását.
Gyulladásnál a meleg vizes borogatás is csillapítja a túlerőltetett láb vagy kéz zsibbadását. A fáradt, túlterhelt, begyulladt izmokat a meleg víz ellazítja, és fokozza a vérkeringést is.
A kéz és a láb masszírozása szintén csökkenti a zsibbadást a vérkeringés javításával. A javuló vérkeringés ugyanis több oxigént és tápanyagot képes szállítani a begyulladt sejtekhez, és a felgyorsult véráram a salakanyagokat is gyorsabban szállítja el a begyulladt, zsibbadó végtagból. A masszírozás hatására, tehát gyorsabban regenerálódik a masszírozott terület, és ezért gyorsabban megszűnik a zsibbadás is.
A túlterhelt és az erőltetéstől begyulladt izmok és ízületek mozgatása és az ízületek bemelegítés utáni óvatos nyújtása is gyorsítja a vérkeringést. Ez pedig meggyorsítja a sejtek anyagcseréjét, tápanyag és oxigén ellátását. Ez pedig a sejtek és szövetek gyorsabb regenerálódását segíti. A felgyorsult véráram visszaútján pedig a gyulladás salakanyagait szállítja el felgyorsult ütemben.
Szteroid nélküli gyulladást csökkentő kenőcsök helyi használata is csökkenheti a gyulladást.
A legjobban a perifériás idegmobilizációban gyakorlott gyógytornász által összeállított személyre szabott gyógytorna gyakorlatok rendszeres végzése segíti az alagútban megvastagodott inak illetve a feszülő izmoknak a nyújtását, regenerálódását. Ha ezekkel a célzott gyakorlatokkal megszünteti az inak vastagodását, és az izmok feszülő gyulladását, akkor a szűk csatornában máris több helye lesz az eddig nyomódó idegnek. Márpedig ha nem nyomódik az ideg, akkor megszűnik a zsibbadás.
Ha a személyre szabott gyógytorna gyakorlatok sem segítenek, ami csak az esetek elenyésző, néhány százalékában fordul elő, ha időben szakemberhez fordul zsibbadó végtagjával, akkor a szteroid injekciók is enyhülést hozhatnak a begyulladt ízületeknek. Ezek megfelelő helyre beadva megszüntetik az ízület feszülését.
Ha a felsorolt kezelési módszerek egyike sem segít, akkor (és csakis ekkor) lehet szó az alagút szindróma műtét elvégzéséről. Azért, mert egyébként nincs szükség a műtétre. Leggyakrabban a carpalis alagút szindróma műtétre kerül sor a kéztőalagútban nyomódó ideg felszabadítására.
Az ambulánsan elvégzett műtét során a szűk alagutat lezáró szalagot vágják át. Ezzel a vágással felszabadítják a benne futó ideget az érzékeléskiesést okozó nyomás alól.
Az alagút szindróma műtétek bármilyen egyszerűek is, azért mégiscsak műtétek. Ezért több kockázati tényezője is van. Melyek ezek?
Az alagutat lezáró szalagok átvágásával ugyan nem fog nyomódni az ideg, de a túlerőltetett, begyulladt izmok, és megvastagodott inak problémáját a műtét nem oldja meg. Csak az ideg nyomódását szünteti meg a műtét.
Ezért a begyulladt izmokat és inakat a műtéttől függetlenül célzott torna gyakorlatokkal nyújtani kell, hogy megszűnjön az izmok feszülése és az inak megvastagodása. A kérdés tehát jogos: Ha a megerőltetett izmot a begyulladt ín megvastagodása miatt úgyis tornáztatni kell a műtét után is, akkor mi szükség van a műtétre? Tegye fel a kérdést az Önnek műtétet javasló szakembernek!
Tényleg minden kíméletes módszert kipróbált már a könnyen javasolt műtét előtt?
Lehet, hogy Önnél már szükséges a műtét, mert annyira előrehaladott már a fájdalmas zsibbadás. A valóságban azonban 10 alagút szindróma műtét közül 8 műtétet nem lenne szükséges elvégezni. Azért, mert a megvastagodott ínhoz tartozó túlterhelt és begyulladt izom kíméletes nyújtása és megerősítése is megszüntetné a gyulladást, megszüntetené az ín megvastagodását. Ekkor pedig nem nyomódik az ideg, és nem zsibbad a keze.
Mégpedig azért, hogy később se újuljon ki a zsibbadás.
Ha a műtétet követő célzott gyógytornával sikerül megszüntetni a túlterhelt izom feszülését, és a megvastagodott ín terhelését, akkor még nem dőlhet hátra.
Ugyanis a jövőben ha újra megerőlteti az izmait, akkor azok az izmok újra begyulladnak, befeszülnek, és az inak pedig megvastagodnak.
Ezért a műtétet követő nyújtás után szüksége lesz a izom megerősítésére is azért, hogy a jövőben a nagyobb terhelésre se gyulladjon be. Ez pedig azt jelenti, hogy a műtétet követően is rendszeren tornáztatni kell, nyújtani és erősíteni kell a problémás izmot azért, hogy elkerülje a megerőltetés miatti gyulladást, feszülést, és az ín megvastagodását.
Tehát begyulladt izmait nyújtó és megerősítő tornára folyamatosan szüksége lesz a műtétet követően is, ezért tegye fel a kérdést.
Az alagút szindróma műtét egyszerű. De azért előfordulhatnak probémák. Például a műtött terület begyulladhat. Emellett a műtét utáni lábadozás is eltart néhány hétig, amíg bizony kímélni kell a műtött végtagját.
A zsibbadás várhatóan hamar, néhány nap, 1-2 hét alatt elmúlik. De kezének korábbi ereje lehet, hogy csak hónapok múlva fog visszatérni. És bizony nem a műtéttől, hanem azért, mert a műtét utáni gyógytorna gyakorlatokkal nemcsak lazítja, nyújtja az izmokat, hanem meg is erősíti azokat. Tehát az erősítő gyakorlatok rendszeres végzésétől fog visszatérni a begyulladt izom korábbi ereje, és a lazító, nyújtó gyakorlatoktól az izmok rugalmassága, és nem a műtéttől.
A műtét valójában csak akkor lehet indokolt, ha minden lehetséges módszert kipróbáltak már, és egyik sem használ. Ilyenkor ugyanis a hosszú hónapokig tartó, egyre állandóbban jelentkező zsibbadás és fájdalom, már az izmok sorvadásához vezethet, és ez pedig már maradandó, vissza nem fordítható lehet.
A kötést a műtétet követő napon kell cserélni, és ha nincs kötés cseréjekor valamilyen rendellenesség, akkor nincs szükség kötözésre a varrat kiszedéséig. Erre a műtét utáni 10-14. napon kerülhet sor.
A műtét után azonban már a második napon el kell kezdeni a célzott gyógytornát.
A zsibbadás a műtétet követő néhány hét alatt jelentősen mérséklődik. A zsibbadás teljes elmúlása, az izmok korábban megszokott erejének a visszatérése azonban hosszabb időt vesz igénybe. A rendszeresen végzett gyógytorna gyakorlatok természetesen meggyorsítják a zsibbadás elmúlását, és a szorítóerő mihamarabbi visszatérését is.
A műtét utáni személyre szabott, célzott gyógytorna a műtött terület izmainak és inainak bemelegítés utáni óvatos nyújtását is tartalmazza. Ezzel növelheti az izmok rugalmasságát, és csökkenteni tudja a gyulladást és a zsibbadást.
A túlerőltetés miatt begyulladt izmok és inak műtét utáni célzott erősítése pedig az izmok és inak későbbi megerőltetését, és a megerőltetés miatti gyulladást, feszülést és megvastagodást előzi meg. Azt a célt szolgálja, hogy ne legyen gond a későbbiekben sem.
A legjobb kezelni a végtagjain jelentkező zsibbadást a korábban felsorolt minden lehetséges konzervatív megoldással a műtét előtt.
Kérdése van kéz vagy lábzsibbadása megszüntetéséről, és szeretne zsibbadása okának feltárásával megalapozott választ kapni rá?
Szeretné elkerülni a műtétet?
Akkor mielőbb forduljon szakmai segítségért tapasztalt gyógytornászhoz! Amennyiben kéz vagy láb zsibbadása még nem tart régebben negyed évnél, először óvatos mozgásterápiával érdemes próbálkoznia.Évek óta küzd kéz vagy láb zsibbadásos tüneteivel? Mindent megpróbált, de nem tud szabadulni a zsibbadástól? Úgy érzi, már elkerülhetetlen a műtét?
Beszélni szeretne Dr. Mészáros Ádám ortopédus szakorvosunkkal a zsibbadó végtagjában nyomás alatt lévő ideg felszabadításának lehetőségeiről?Gyógyulásához kérjen információt most, mert egészsége a legdrágább kincse, és így tudunk segíteni
Azt hittem műtét nélküli megoldást szeretne zsibbadására.
Tévedtem volna?
Más vizekre evez gyógyulásáért. Az lesz a jó megoldás?
Ha ezek után is elkattint a honlapunkról, akkor kívánom Önnek, hogy találja meg azt a partner gyógyítóját, aki egész életén keresztül hasznos tanácsokkal látja majd el Önt gyógyulásáért és egészsége megőrzéséért.
