Harmónia Centrum
Kéz és lábzsibbadás nélkül
1055 Budapest, Markó utca 11
H-P: 8.00-19.00
Mi fáj? Mi a panasza?
Hatékony gyógymód kereső...

Főoldal / Reumatológia / Alagút szindróma / Alagút szindróma okai kérdőív

Alagút szindróma kialakulásának mi az oka?

Keze vagy lába zsibbadásának oka mi lehet?

alagút szindróma okaDerítsük ki a zsibbadást kiváltó okot, és a kiváltó ok alapján döntsük el, hogy mit tud tenni a zsibbadás megszüntetésére!

Alagút szindróma okai kérdéssor mikor segít a legtöbbet?

Akkor, ha pontos válaszokat ad a zsibbadása okát feltáró kérdésekre.

Az alagút szindróma okát feltáró kérdéssort olvassa el figyelmesen. Gondolkodjon el a válaszokon. Nincsenek jó és rossz válaszok. A pontos válaszok a legjobbak. Azért, mert pontos válaszai segítenek a zsibbadás okának kiderítésében.

Alagút szindrómák kezelésére, a zsibbadás megszüntetésére szakosodott gyógytornász szakértőnk a nyomódó ideget felszabadító konzultációja során az itt felsorolt kérdésekre adott pontos válaszait értékelve tud a legjobban segíteni.

Válaszai mellett a fizikai vizsgálaton tapasztalt fájdalmas pontok helyéből, izomzata állapotából és mozgás beszűkülés mértékéből és minőségéből fog tudni következtetni keze, lába zsibbadásának hátterében álló okokra.

A részletes okfeltárás és az alapos fizikai vizsgálat után fog tudni személyre szabott nyújtó, lazító gyakorlatsort összeállítani Önnek zsibbadása megszüntetésére. Éppen ezért a nyújtó, lazító gyakorlatok pontos összeállítása érdekében a kitöltött kérdőív nem küld automatikus kiértékelést.

Ön azonban egyes kérdések megválaszolásával már otthon elkezdheti zsibbadó keze vagy lába gyógyítását. A 15. , 21. , 22. , 23. és 24. kérdések ugyanis megmutatják, mi az, amit kellene többet vagy kevesebbet tennie.

Alagút szindróma okai kérdéssort miért válaszolja meg?

kéz zsibbadás okai

A zsibbadás megszüntetésének legnagyobb esélyéért.

Azért, mert az őszinte, végig gondolt válaszadással adja meg magának a legnagyobb esélyt  a kellemetlen zsibbadás megszüntetésére. Zsibbadása megszüntetésének legolajozottabban elforduló kulcsa a zsibbadást kiváltó ok vagy okok megszüntetése. Az okok feltárása nélkül nem tudja a kiváltó okot kezelni, ezért nem fog tudni tartósan megszabadulni zsibbadásától.

Ezért mielőtt szakemberhez fordul, érdemes magán megfigyelnie zsibbadó végtagja reakcióit, jeleit zsibbadása megszüntetésének legnagyobb esélyéért.

Zsibbadást megszüntető specialistánk minél alaposabban megismeri az Ön munkavégzésével, szabadidős elfoglaltságával kapcsolatos szokásait, mozgásait és ekkor jelentkező tüneteit, annál pontosabban fog tudni célzott kezelési tervet összeállítani fájdalmas, zsibbadásos tüneteinek megszüntetésére.

Önelemzése, saját maga pontos megfigyelése és a szakszerű gyógytornász vizsgálat együttesen teszi lehetővé a zsibbadást megszüntető gyakorlatok pontos összeállítását. Zsibbadó keze vagy lába megvastagodott inát nyújtó és lazító gyakorlatok, valamint gyulladás csökkentő kezelések tudják gyógyítani.

alkari hajlító és visszafeszítő izmok nyújtásaAz összeállított gyakorlatsor rendszeres végzése pedig a túlterhelt ín nyújtásával, a gyulladás és duzzanat megszüntetésével segíteni fog a zsibbadás megszüntetésében.

Az Alagút szindróma okai kérdőív alapján feltárt káros tényezők elhagyásával pedig megelőzi majd a panaszok későbbi kiújulását. Szeretne zsibbadás nélkül élni?

  • Szeretné, hogy az általános nyújtó, lazító gyakorlatokon felül egyénileg Önre szabottakat is kaphasson?
  • Szeretné, hogy a lehető legkevesebb kezelési alkalom alatt megtalálják közösen a megoldást zsibbadása megszüntetésére?
  • Szeretné, hogy ne térjen vissza a fájdalmas zsibbadás soha többet?

Ha igen, akkor gondolja végig az alábbi kérdéseket. Nincs jó vagy rossz válasz. A pontos válasz a jó válasz. Mert az Ön zsibbadásának megszüntetése a cél. És ha úgy érzi, lehetne jobb is az állapota, akkor azon változtatni kell.

Ha fájdalommentessége visszaszerzéséhez segítségre van szüksége, akkor töltse ki a kérdőívet, és küldje el nekünk. Azért, hogy személyes idegfelszabadító konzultációján zsibbadásának megszüntetéséért a legtöbbet segíthessünk.

Máris kezdi a kérdőív kitöltését zsibbadása okának kiderítéséért?

1. Mikor jelentkeztek fájdalmat okozó panaszai?

2. A jelentkező fájdalom mellett zsibbadást is érez?

3. Mekkora a fájdalom, a zsibbadás átlagos mértéke egy 0-10-es skálán, ahol 0 a fájdalom, a zsibbadás hiánya, 10 pedig az elviselhetetlen fájdalom?

4. A fájdalom, illetve a zsibbadás a kezén vagy a lábán jelentkezik?

5. Ha a keze zsibbad, akkor melyik keze?

6. A zsibbadásban érintettek a kéz ujjai is?

7. Ha igen, akkor melyik ujja zsibbad? (több válasz is lehetséges)

8. Már az ujjainak hajlítása is nehézséget okoz?

9. Karján, kezén meddig terjed a zsibbadás? (több válasz is lehetséges)

10. Éjszaka vannak-e panaszai?

11. Ha éjszaka jelentkeznek a panaszai, akkor felébred rá?

12. Az éjszaka után már nappal is érzi a zsibbadást?

13. Ki szokott esni a kezéből, amit épp fog?

14. A keze zsibbadása mellett a nyaka szokott fájni?

15. Végez rendszeresen visszatérő, monoton, ismétlődő mozdulatokat? (pl. munkája során, háztartásban, edzés közben)

16. Ha végez ilyen ismétlődő, monoton mozdulatokat, akkor milyen mozdulat ez?

17. Alsó végtag zsibbadása esetén melyik lába zsibbad?

18. Lába zsibbadása mellett szokott fájni a dereka?

19. Alsó végtag zsibbadása esetén meddig terjed a zsibbadás? (több válasz is lehetséges)

20. Járás közben meg szokott botlani?

21. Mi a munkája? Számítógépen vagy szalag mellett dolgozik? Légkalapáccsal dolgozik? Sokat vezet autót? Gitározik?

22. Mire fokozódik a fájdalom, a zsibbadás napközben?

23. Van valami, amire enyhül a zsibbadás, a fájdalom, a feszülés?

24. Van-e bármilyen testhelyzet vagy mozgás, amitől csökkennek a panaszai?

25. Kapott bármilyen kezelést panaszára?

26. Ha kapott, akkor milyen kezelést?

27. Ha kapott kezelést, akkor segített, enyhült a fájdalom?

28. Van bármilyen társbetegsége?

29. Ha van társbetegsége, akkor mi az?

30. Volt bármilyen balesete, ami alsó / felső végtagját érintette?

31. Ha volt balesete, akkor mi történt?

32. Van bármilyen információ, amit fontosnak tart panaszával kapcsolatban, és nem szerepelt a kérdőívben?

33. Szeretné konzultációján személyesen feltárni alagút szindrómája, zsibbadása tényleges okát szakértőnkkel? (Bp. V. ker. Markó u. 11.)

         
Harmónia Centrum a médiában: