A pajzsmirigy alulműködés gyakori oka az alacsony jódbevitel. A jód fontos szerepet játszik a pajzsmirigyhormonok termelésében. Ha kevés jód jut a szervezetbe, akkor pajzsmirigy egyensúlyi működése felborul, és kevesebb T3 és T4 pajzsmirigyhormon termelődik.
Az agyalapi mirigy által termelt TSH (Thyroidea=Pajzsmirigy Stimuláló Hormon), ami a pajzsmirigy működését szabályozza, az egyensúlyinál magasabb TSH értékkel igyekszik több pajzsmirigyhormon termelésére ösztönözni a pajzsmirigyet. Ezért van az, hogy alulműködő pajzsmirigynél a T3 és T4 hormonok egyensúlyinál alacsonyabb értéke a TSH egyensúlyinál magasabb értékével jár együtt.
A szervezetbe juttatott jód meghatározása a vizelet vizsgálatával történik.
Egy felnőttnek napi 150 mikrogramm jódbevitelre van szüksége. A terhesség idején megnő a szervezet jódszükséglete, ezért ilyenkor 200-250 mikrogramm jód napi beviteléről kell gondoskodni. Ezt a jódot a legjobb természetes formájában a szervezetbe juttatni. Azért, mert természetes formájában egyszerűen nem tudja túladagolni a jódbevitelt, hisz az élelmiszerekben bejuttatott jódból szervezete csak a szükséges mennyiséget hasznosítja. A többi pedig minden nehézség nélkül távozik a vizelettel.
Sok jódot tartalmaz a tengeri halak húsa. Különösen a lazac és a hering jódtartalma magas, és sok jód van a kagylókban is. Ezért érdemes ezeket gyakrabban berakni az étrendbe jódhiányos pajzsmirigy működésnél. Sok jód van a tojásban, a tejben és a sajtokban is. Ezeket is érdemes gyakrabban fogyasztani a megfelelő jódbevitelért. A növényi élelmiszerek közül sok jód van például az áfonyában és a dióban.
Ha pedig ezeket a magas jódtartalmú élelmiszereket fogyasztva sem jut elég jód a szervezetébe ahhoz, hogy visszaállítsa alulműködő pajzsmirigye egyensúlyi működését, akkor jódozott só fogyasztásával tudja növelni a jód bevitelét.
Hazánkban sok helyen szükség van a jód élelmiszerekkel való fokozottabb bejuttatására. Egyedül az Alföld középső részén van elegendő jód a talajban ahhoz, hogy a talajból kinyert ivóvízben és a megtermelt növényekben lévő jód elég legyen a napi szükséges bevitelhez. Az ország körülbelül 70-80%-án szükség lehet a jódbevitel pótlására akkor, ha megállapítják, hogy pajzsmirigye alulműködik, és nem termel elég pajzsmirigyhormont.
Ha azonban nem a jód hiánya miatt működik alul a pajzsmirigye, hanem például autoimmun eredetű pajzsmirigy gyulladása van, akkor a további plusz jódbevitel még ronthatja is az állapotát. Ugyanis a jódbevitelre a gyulladás fokozódhat, és az immunrendszer még inkább saját maga ellen fordul, és téves riasztással a pajzsmirigyben lévő fehérjék lebontására utasítja a szervezetet.
Nagyon pontosan meg kell állapítani azt, hogy mi okozza a pajzsmirigy egyensúlyinál alacsonyabb működését és hormontermelését, és ennek megfelelően kell törekedni az alulműködő pajzsmirigy egyensúlyi működésének helyreállítására.
A napi szükséges jódbevitelt táplálékkiegészítő formájában is meg lehet oldani. Ilyenkor azonban figyelni kell a pontos beviteli mennyiségekre is. Azért, mert ha a napi szükséges bevitel többszörösét fogyasztja táplálékkiegészítő formájában, akkor könnyen túlműködhet a pajzsmirigye, ami ugyanolyan rossz, mint az alulműködés.
A pajzsmirigy működésénél mindig az egyensúlyi működés elérésére kell törekedni életmódja átalakításával, étrendje megreformálásával, rendszeres mozgás napirendbe iktatásával és a stressz eredményesebb kezelésével, és a szervezetében megtermelt stresszhormonok csökkentésével.
Ha az alacsony jódbevitel miatt kell figyelnie a jód rendszeres pótlására, akkor étrendje kialakításakor még arra is figyeljen oda, hogy vannak olyan giotrogén anyagokat tartalmazó zöldségek, amelyek nyersen elfogyasztva akadályozzák a szervezetbe juttatott jód hasznosulását.
Ezért a jód megfelelő beépüléséhez kerülnie kell a káposztafélék, a fejes káposzta, a karalábé, a kelkáposzta, a kelbimbó, a karfiol, emellett pedig a spenót, a retekfélék és a szója fogyasztását. Ezek a goitrogén anyagok azonban alapos főzéssel, párolással eltávoznak ezekből a zöldségekből, ezért jól megfőzve már fogyaszthatja ezeket is. Nem fogják akadályozni a jód hasznosulását.
Alulműködő pajzsmirigye gyógyszerek nélküli, sikeres kezeléséhez Benke Rita természetgyógyász, reflexológus támogatását kéri?
Egészségi állapotát feltáró konzultációjára előzetes bejelentkezés alapján 30 év természetgyógyászati tapasztalatával várja Rita.
Pajzsmirigy alulműködését felmérő konzultációján alapos állapotfelmérésre kerül sor. A konzultáción megállapítjuk, hogy
Rita szeretettel várja. Eljön hozzá alulműködő pajzsmirigye mellékhatások nélküli, egészséges működéséért?
Gyógyulásához kérjen információt most, mert egészsége a legdrágább kincse, és így tudunk segíteni
Hoppá...! Más vizekre szeretne evezni gyógyulásáért.
Biztos, hogy ez a legjobb megoldás?
Ha ezek után is elkattint a honlapunkról, akkor kívánom Önnek, hogy találja meg azt a partner gyógyítóját, aki egész életén keresztül hasznos tanácsokkal látja majd el Önt gyógyulásáért és egészsége megőrzéséért.
