Harmónia Centrum
Házi praktikák megfázásra
1055 Budapest, Markó utca 11
H-P: 8.00-19.00
Mi fáj? Mi a panasza?
Hatékony gyógymód kereső...
Főoldal / Egészséges életmód / Megfázás ellen

Megfázás kezelése házilag nagymamáink praktikáival

Megfázás ellen valamilyen házi praktikát keres. Azért, mert náthás lett, és minél hamarabb szeretne túllenni rajta?

Ha többször is megfázott már életében, akkor biztos ismeri az elesettség "semmihez sincs kedvem" állapotát. Azt, amikor fáj a lélegzetvétel, és minden nyelés és a köhögés gyötrelmesen „kést szorít” a torkához.

Megfázás tünetei mik lehetnek?

A megfázás tünetei ott ólálkodnak körülöttünk. Főleg a nedves, esős, ködös időben. Miért fontos a megfázásos tünetek minél hamarabbi felismerése?

Azéer, mert az egyes tünetek jelentkezése már előre jelezheti a megfázást. Ezért ha időben felismeri ezeket a korai jeleket, és elkezdi legyengült immunrendszere megerősítését, akkor ezzel is segít magán, és gyorsabban fel fog épülni.

megfázás tüneteiMelyek a vírusos fertőzés okozta nátha vagy megfázás első jelei? Megfázáskor általában a következő sorrendben jelentkeznek a megfázás tünetei.

Megfázás első tünetei

  • Először fáradtnak, kimerültnek érzi magát.
  • Viszket a szeme, az orra.
  • Előbb kapar, majd elkezd fájni a torka.

Ezek a megfázásos tünetek jelentkeznek Önnél is?

Később jelentkező megfázás tünetek

  • Folyik az orra, majd be is dugul.
  • Köhögni kezd előbb száraz köhögéssel, majd néhány nap múlva hurutos, váladékos, felszakadozó köhögéssel.
  • Fázik, rázza a hideg, reszket.
  • Fáj a feje.
  • Lázas is lehet.

Meddig tart a nátha?

A megfázás tünetei a vírusos fertőzés után 1-3 nap múlva jelentkeznek, és általában 1-2 hétig tart a megfázásos állapot. Ezalatt másnak is átadhatja a vírusokat, ezért ilyenkor ne menjen közösségbe. Ne kockáztassa, hogy másokat is megfertőz a megfázást okozó vírussal.

Megfázás kezelése

A megfázás, a nátha ellen nem használ a gyógyszer. Nincs olyan gyógyszer, amit bevenne, és elpusztítja a megfázást okozó vírust vagy vírusokat. Az antibiotikumok sem hatásosak a vírusok ellen. Csak akkor lehet érdemes bevenni antibiotikumot, ha a vírusfertőzés valamilyen bakteriális fertőzéssel is jár. Azért, mert a baktériumok ellen már hatásos az antibiotikum.

immunrendszer megerősítéseA megfázás, a nátha ellen legyengült immunrendszere megerősítése a megoldás. Ne menjen emberek közé. Pihenjen néhány napot, és igyon sok folyadékot. Egyen sok zöldséget, gyümölcsöt és tápanyagokban gazdag ételeket.

Minden olyan megoldás eredményes lehet, ami az immunrendszerét erősíti a vírusok minél hamarabbi legyőzésében.

Ha hőemelkedése vagy láza van, akkor ez azt jelzi, hogy immunrendszere dolgozik, és küzd a vírusok ellen. Érdemes vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket, és sok folyadékot inni. Még több folyadékot, mint máskor, mert ez védi a kiszáradással szemben, ami lázas állapotban még nagyobb veszély lehet. A vitaminok és ásványi anyagok az immunrendszerét erősítik, a tápanyagok pedig energiával látják el.

Életkedve minél hamarabbi visszaszerzésére gyűjtöttem csokorba Önnek néhány, drasztikus mellékhatások nélküli házi praktikát megfázás ellen.

Gyógyteák megfázásra

Bíbor kasvirág tea megfázás kezelésére

bíbor kasvirágA bíbor kasvirág (echinacea) erősíti az immunrendszerét. Kiváló immunerősítő gyógynövényként különféle illóolajokat, inulint, flavonoidokat és különféle értékes ásványi anyagokat és nyomelemeket is tartalmaz. Már nagymamáink is használták megfázás és különféle felsőlégúti panaszok házi kezelésére.

Megerősíti az immunrendszert, és véd a bakteriális fertőzésekkel szemben a szervezet ellenálló képességének növelésével. Magas antioxidáns tartalma révén fájdalom és gyulladást csökkentő hatása is jelentős.

Gyógyításra és immunrendszerünk erősítésére a bíbor kasvirág gyökerét használjuk fel a leggyakrabban. Azonban a kasvirág szára, levelei és virága is gyógyító és immunerősítő hatással bír.

Leggyakrabban a kasvirág teát fogyasztjuk. Közkedvelt immunerősítő gyógynövényként azonban több minden készül belőle. Készül belőle kasvirág csepp, por és kapszula is. Emellett pedig krémként is használják. Mégpedig a bőrbe dörzsölve gyulladást csökkentő hatása miatt.

Megfázásra bodza és fehérmályva tea

hurutos köhögésA bodza és a fehérmályva is jó nyákoldó hatással bír. Megfázás és váladékos, hurutos köhögés ellen nagyon jól használhatja a belőlük készült teákat. Váladékot felszaggató, nyákoldó hatásuk mellett a bodza még izzasztó hatású is.

Megfázás kezelése házilag kamilla teával

A kamilla gyulladásgátló hatása jól ismert, ezért megfázás ellen is bátran fogyassza a kamilla teát.

Hársvirág és kakukkfű tea megfázásra

köhögés csillapítása hársvirág vagy kakukkfű teávalHársvirág és a kakukkfű a legismertebb mellékhatás nélküli köhögéscsillapítók, ezért jól használhatók megfázás ellen is. Leginkább azonban teakeverékekbe használja őket. Azért, mert nagyobb mennyiségben erősítik a szív működését.

A kakukkfű jól párosítható az útifűvel. Kiváló megfázás elleni teát főzhet belőlük.

Megfázás ellen házilag mellékhatások nélkül

Vöröshagyma megfázás ellen

Minden légúti megbetegedés esetén hatásos megoldás a vöröshagyma többfajta alkalmazása. Az egyik ilyen módszernél a mellkast körömvirágkenőccsel kenje be. Régen a sertészsírt használták erre, ma is jól használható még. Majd erre szeleteljen 2-3 mm-esre vágott, csak megmosott – nem kell meghámozni! - hagymaszeleteket. Háztartási fóliával és még egy hosszabb sállal rögzítse. Akár 2-4 órán át is fennhagyhatja, utána el kell dobni.

Vegyen felnőtt számára egy kisebb tojásnyi újabb vöröshagymát. Vágja félbe, és szoríttassa mindkét hónalja alá a beteggel. A gyermeknek nyilván kisebb kell, a nagyságának megfelelően. Ha a gyerek nem vállalja, tegye csak az ágya közelébe, félbevágva. Ezt sem kell meghámozni, csak megmosni.

És még egy vöröshagyma, a tea: 2 evőkanál kristálycukrot karamellizáljon. Ha már szép barna, öntsön rá 2,5 dl vizet, és adjon hozzá 1 kisebb felkockázott hagymát. Fedje le, forralja fel, és várjon, amíg a cukor felolvad. Ekkor leszűri, és azon melegében fogyasztja. Héjastól alkalmazza ezt is.

Szódabikarbóna illóolajokkal

1,5 dl forralt, majd testmelegre visszahűtött vízben oldjon fel 1 teáskanál szódabikarbónát. Cseppentsen bele 5-5 eukaliptusz és teafa illóolajat, majd ezzel gargalizáljon naponta akár 1-1 óránként is.

Igyon több folyadékot

igyon folyadékotMegfázás, nátha és szinte bármilyen betegség ideje alatt még sokkal több folyadékot, vizet, mézes, citromos teát és gyümölcslét kell inni. Ha több folyadékot iszik, akkor a légutakon letapadt váladék is könnyebben oldódik fel, és könnyebben meg tud szabadulni tőle. A feje sem fog annyira fájni, ha több folyadékot iszik.

A tiszta víz a legegészségesebb folyadék. Ez azonban csak akkor elég, ha jó étvággyal eszik, és az ételeiben elfogyasztja a megfázás miatt legyengült immunrendszere megerősítéséhez szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket. Ezért a tápanyagok pótlására nagyon jó a citromos, mézes tea. A mézben rengeteg olyan vitamin és ásványi anyag van, ami csillapítja a köhögést, enyhíti a torokfájást, és segít elpusztítani a vírusokat. Emellett pedig magas kalóriatartalmával tápláló étel is.

Nagyon fontos azonban hogy soha ne tegye a forró teába a mézet és a citromot, mert 40 fok feletti hőmérsékletnél a méz és a citrom vitamintartalma is elbomlik. Várja meg, amíg kihül a tea.

gyümölcsökMagas C-vitamin tartalma miatt a frissen kifacsart citrom vagy grapefruit leve is nagyon hatásos gyógyító erő megfázás ellen.

A narancs és a kiwi is sok C-vitamint tartalmaz. Sok C-vitamin van a savanyú káposztában, és télen az egyik legjobb C-vitamin forrása lehet. Érdemes rendszeresen enni belőle.

Fokhagyma megfázás ellen

fokhagyma megfázás ellenLangyos vízben áztatással nyerje ki a fokhagyma hatóanyagait: 2,5 dl vízhez 1 db nagyobb vagy két kisebb gerezd, összezúzott fokhagymát adjon. Egy éjen át (lefedve) áztassa, reggel szűrje le. Keverje el mézzel és friss citromlével.

Nagyon hatásos nemcsak megfázás, hanem vírusok, baktériumok ellen is. Ha szereti, akkor megeheti a sűrűjét is. Ha nem szereti a fokhagyma markáns ízét, akkor ízesítheti mézzel is. Tehet bele gyömbért is.

A mézes fokhagyma szirup az egyik leghatásosabb házi gyógymód megfázás ellen.

Inhalálás körömvirágkrémben oldott illóolajokkal

inhalálás törölköző alattA nátha megszüntetéséért a megfázás kezelésében sokat tud segíteni a kamillás, mentolos, citrusos illóolajok belélegzése. Megfázáskor a közérzetén is sokat javít, ha fejét forró gőzbe tartja, vagy a hátát és a mellkasát bedörzsöli illóolajokkal.

Kenje be a mellkasát elöl-hátul-oldalt körömvirágkrémben feloldott illóolajokkal:

  • Citromolaj: vírus, baktériumölő, száraz inhalációval is alkalmazhatja. Például utazás, vagy értekezlet közben még otthon belecseppent egy papír zsebkendőbe, amibe beleszagolgat. Nem citromfű, hanem citromolaj!
  • Eukalipusz: segíti a légutak átjárhatóságát, csökkenti a fájdalmakat.
  • Rozmaring: elűzi a borongós hangulatot, szintén segít az influenza kísérőjelenségének, a végtag-fájdalomnak a csökkentésében.
  • Teafaolaj: gyulladáscsökkentő és vírusok ellen is nagyon hatásos (herpesz is).
  • Az illóolajok nagyon tömények, így keveset, óvatosan használja, pl: 6-8 cseppet feloldva kenőcsben, krémben, tus- vagy habfürdőben, stb.
  • Teheti a párologtatóba is, utóbbihoz még borsmentát is keverhet. Ha a beteg rosszkedvű, nehezen viseli a „megpróbáltatásokat”, akkor adjon hozzá pár csepp narancs olajat is, mert az megvidámítja az embert.

Csökkennek a panaszai. Megszűnik az orrdugulása, és a fejfájása is enyhülni fog.

Forró fürdő és lábfürdő

Forrófürdő vagy forró lábfürdő – inhalálás – izzasztás mesterhármas. Vesz egy 10-15 perces forró fürdőt. Utána gyerünk az ágyba. Egy magas edénybe tegyen majdnem forró vizet / gyógyteát, mellyel takaró / fürdőlepedő alá bújik, míg gőzölög. Közben elszopogat egy csésze forró italt. Az ágynemű védelmében a lepedőre és a betegre is tegyen 1-1 fürdőlepedőt. Magas láz esetén a forró fürdő nem tanácsos!

A fürdőhöz is cseppentsen keveset az olajokból, tus- vagy habfürdőbe keverve.

Húsleves, csontleves megfázás ellen is

A házilag főzött húsleves benne sok zöldséggel és főtt hússal nemcsak sok folyadékot tartalmaz, hanem tápláló is. Sok ásványi anyagot, fehérjét és szénhidrátot is tartalmaz.

Egyéb házi praktikák megfázásra

Infralámpás kezelés a torokra, mellkasra, 15-15 perc naponta egyszer-kétszer.

Méhviaszos testgyertya nagyon hatásos. Legjobb a csalán vagy a teafaolajos a jelen problémában. A torok nyirokmirigyeit kell kezelni vele, vagy azt a pontot, ahol a torok legjobban fáj. Ha a fül is érintett, akkor ott fülgyertyázzon.

Helyezzen a beteg közelébe sólámpát.

Ágymelegben töltött kielégítő pihenés is nagyon lényeges néhány napig. Hiszen a pihenés hiánya miatt lett gyenge az immunrendszere, és ezért fázott meg.

Amikor úgy érzi, hogy valamilyen betegség bújkál Önben, akkor kerülje a tömeget. Legyengült immunrendszerrel sokkal könnyebben elkaphat bármilyen vírust, ami könnyen ledönti a lábáról.

talpmasszázsA fentieken kívül nagyon hatásos a fülakupunktúra, a talpreflexológia és talpmasszázs is. Elsősorban azonban a megfázás megelőzésében, valamint a megfázás kiheverése után az immunrendszer helyreállításában, és nem a megfázás kezelésében, gyorsabb megszüntetésében segít.

Mit tegyen láz esetén?

Láz esetén, vagy idős, krónikus betegségekben szenvedő emberként, valamint kicsi csecsemő esetén feltétlenül orvoshoz kell menni.

  • És akkor is, ha a fenti házilagos gyógymódok néhány nap alatt nem hozzák el a javulást. Azért, mert az öndiagnózis nem mindig lehet jó tanácsadó. A megfázáson túl más problémája is lehet a vírusokkal terhelt, náthás időszakban.

Minél hamarabb legyen túl a megfázáson, és kívánom, hogy legyen újra egészséges! És minél hamarabb állítsa helyre immunrendszere erősségét. Miért fontos ez?

Azért, mert a megfázást okozó vírusok akkor támadják meg, ha legyengül az immunrendszere.

Megfázás ellen erősítse meg az immunrendszerét!

Erős immunrendszerrel hatásos védelmet alakít ki a megfázás megelőzésére is. Mit tegyen azért, hogy erős legyen az immunrendszere?

Egyen egészséges ételeket!

egészséges élelmiszerekEgyen egészséges ételeket változatos étrendben. Nemcsak az immunrendszerét erősíti meg ezzel, hanem az emésztését is segíti. Igyon sok folyadékot. Naponta legalább 2 litert. Azért, mert a bőséges folyadék is segít a nátha ellen.

Mozogjon többet!

Mozogjon rendszeresen. Válasszon olyan mozgásformát, amit szívesen csinál, és nem hagyja abba azért, mert megunta, és már nem szereti csinálni.

Legyen minél többet a szabadban. A friss levegő nemcsak az immunrendszerének tesz jót, hanem a közérzetét is javítja.

Kezelje eredményesebben a stresszt!

A stresszes helyzeteket nem tudja elkerülni. Megtanulhatja azonban eredményesen kezelni a stresszt hatásos stresszkezelő technikák megtanulásával és használatával. Tanuljon meg több stresszkezelő technikát, és ezek közül azt használja rendszeresen, ami tapasztalata szerint Önnél a legjobban működik.

Nátha ellen megerősítené immunrendszerét Gorszkij-Kossuth Klaudia természetgyógyásszal?

A megfázás tünetei közül melyiket veszi észre magán?

Gorszkij-Kossuth Klaudia természetgyógyászImmunrendszere megerősítését célul kitűző konzultációjára előzetes bejelentkezés alapján várja Klaudia.

  • Munkaidőben hívja a +36-1-269-2946-os telefonszámunkat.
  • Vagy töltse ki az űrlapot. Az űrlapon adja meg elérhetőségét, és munkatársunk visszahívja Önt.

Konzultációján Klaudiával megbeszélik a céljait, és végigveszik immunrendszere megerősítésének mellékhatások nélküli lehetőségeit.

  • Eljön Klaudiához megfázás elleni nagyobb védelméért?

Gyógyulásához kérjen információt most, mert egészsége a legdrágább kincse, és így tudunk segíteni

Az Ön neve*:
E-mail címe*:
Telefonszáma*:
Üzenete*:

A *-gal jelölt mezőket mindenképp töltse ki!
Adatait bizalmasan kezeljük. Harmadik félnek nem adjuk ki. 2 munkanapon belül visszahívjuk.

         
Harmónia Centrum a médiában: