A sarokcsont sarkantyú fájdalmas csontkinövés a sarokcsont talpi részén. A lábfej csontjai közül a sarokcsont a legnagyobb. Sarkantyú fájdalmát is a legnagyobbnak érzi néha?
Fájdalmától szenvedve talán azt gondolja, hogy sarka talpi részén kinőtt saroktüske okozza kínzó fájdalmát?
Miért olyan fontos a fájdalmat kiváltó okot ennyire pontosítani sarkantyú betegsége eredményes megszüntetéséhez?
A sarkantyú gyakori csontkinövés talpa sarokcsonti részén. Ez a csontkinövés önmagában azonban még nem okoz fájdalmat. Csak akkor, ha gyulladás alakul ki a talpi részen megjelent sarkantyút körülvevő inakban és csonthártyában. Vagyis a sarokcsontot körülvevő lágyrészekben.
Fájdalmát általában felkeléskor érzi legjobban, amikor lelép az ágyáról. Azért, mert pihenés közben elmerevedtek a sarkához inakkal csatlakozó izmok.
Fájdalma azonban megjelenhet egy-egy hosszabb pihenés után is, amikor feláll, és megteszi az első lépéseket.
A talpi bőnye szalag állandó feszülése, a talpi bőnye gyulladása előbb-utóbb a hozzá csatlakozó sarok csonthártya gyulladásához vezet. A talpi sarkantyú fájdalmát okozó talpi bőnye szalag gyulladásakor a 2-4 mm vastag bőnye 6-8 mm vastagságúra is megduzzadhat akkor, ha elhanyagolja a gyulladást.
A gyulladt bőnye húzza-vonja, feszíti talpa sarki részén a vérerekkel dúsan behálózott csonthártyát. Ilyenkor a talpi bőnye és a sarok csonthártya gyulladása okozza gyötrő fájdalmát sarka talpi részén. Fájdalma megszüntetéséhez érdemes kideríteni sarka, talpa túlterhelésének okát, és ennek megszüntetésével meg tud szabadulni fájdalmától.
Sarkantyú fájdalom lehetséges okai közül melyik zárja Önt sarkantyú panasza fájdalmas börtönébe?
Sarkantyú betegséggel sokkal több nő keres fel bennünket. Jól megfigyelhető 13 éves tapasztalatunk alapján, hogy nőknél jóval gyakrabban alakul ki a talpi sarkantyú, mint a férfiaknál.
Ha röntgenfelvétel készül a lábfejről, akkor ezen egyértelműen látszódik a csontkinövés a talpi részen. Ha pedig nem látható a röntgenfelvételen csontlerakódás, de érzi a fájdalmat, akkor ennek örüljön. Ez azt jelzi, hogy még „csak” a csonthártya van begyulladva a fascia szalag sarokcsonthoz csatlakozásánál. A gyulladás még nem vezetett csontkinövés kialakulásához. Ezért könnyebb lesz fájdalmas sarka kezelése is.
A kellemetlen sarokfájdalmak nagy részét a sarok csonthártya gyulladása okozza. Sarkán a csonthártya erős terhelésre gyullad be. Mégpedig azért, mert túlságosan terheli a lábfejét. De nem arányosan, nem egyenletesen.
A terhelés elviseléséhez nem tornáztatja a lábát. Nem nyújtja a sűrűn használt izmait. Nem erősíti a talpában található izmokat, a talpi fascia szalagot. Aránytalan terhelésre lábának hosszboltozata elkezd kiegyenesedni. Vagyis lúdtalpasodik a talpa. Miért annyira rossz ez?
Ilyenkor egyre nagyobb lesz a nyomás a talpában feszülő lemezeken. A feszülő talpi ínszalag is húzza-feszíti a sarokcsonthoz tapadási pontján a sarokcsontot és az ínhoz tapadó csonthártyát.
Ha az inak állandó sarokcsonti feszülése sokáig kezeletlen marad, akkor annak következménye lesz. Kellemetlen következménye. Az inak feszülése miatti kisebb sérülések javítására beindul a sarok öngyógyító mechanizmusa. Teste a feszülés miatti apró szakadásokat mésztartalmú szövetek képződésével igyekszik javítani. Ezzel pedig megindul a tüskeszerű csontképződés a sarkon. Ez nemcsak a kisebb sérüléseket javítja ki, hanem még az ín feszülését is csökkenti. Azért, mert a felrakódás miatt már nem fog annyira feszülni a talpi fascia szalag. Hisz a sarkantyúsodás is jelent néhány millimétert a sarkán, és ezzel is rövidebb lehet a talpi ín. Máris nem fog annyira feszülni, mint fél évvel korábban, még sarkantyú nélkül. Persze korántsem egészséges, sokkal inkább kényszeredett gyógyítási üzemmódja ez sarkának. Ezt a sarok talpi részén kialakuló csontlerakódást nevezzük sarokcsont sarkantyúnak.
Ha nem kezelteti a talpi ín állandó feszülését, akkor az állandó gyulladásnak következménye lesz. A feszülésből származó mikroszakadások miatt a talpi ín állandó gyulladásban van. A fájdalmas gyulladásnak pedig előbb-utóbb sarkantyú képződés lesz a vége. Ne kockáztassa a csontos lerakódás kialakulását, mert ez a csontosodás fájdalmat tud okozni Önnek!
Sarka járáskor, futáskor, leüléskor, felálláskor, felugráskor egy jól funkcionáló erőkarként működik. Sarokcsontja egy jól működő mozgatószerkezet középpontja. A lábszárában az Achilles-ínnal a vádlija csatlakozik hozzá. Talpában pedig a talpán végigfutó talpi ín, a talpi bőnye.
Használat közben nemcsak a talpi részen, hanem a lábszárában, az Achilles-inánál is túlerőltetheti a sarkát. Ez sarka külső részén, Achilles-ina sarokcsonthoz való csatlakozásánál okozhat gyulladást. Ha ezt a gyulladást hanyagolja el, akkor ez sarokcsontja hátsó részén vezethet fájdalmas csontlerakódáshoz. Haglund saroknak nevezzük ezt a csontosodást. Ez a csontlerakódás azért kifejezetten kellemetlen, mert a cipő kérge, hátsó része állandóan nyomja, nagy fájdalmat okozva dörzsöli.
Tehát kezeletlen sarokcsont gyulladása fájdalmas csontlerakódáshoz vezet sarka talpi és hátsó sarki részén is.
Sarka fájdalmát a csonthártya gyulladása okozza. Ez a gyulladás a sarokcsonthoz tapadó talpi fascia szalag állandó feszülése miatt húzza, feszíti a talpi ínhoz tapadó csonthártyát is. A sarokcsont fájdalom kiváltó okának kiderítése azonban nem is olyan egyszerű.
A sarokcsont kinövés, a csontosodás tehát nem oka, hanem következménye a sarokgyulladásnak. Most már tudja, hogy az elhanyagolt sarok gyulladás nemcsak kellemetlen fájdalommal jár, hanem csontkinövést is okoz.
A sarokcsont sarkantyú a csontkinövés egyik változata a talpi bőnye tapadásánál, a sarok talpi részén. Ezt látja pirossal jelölve a sarokcsont talpi részén. Ha a talpi fascia szalag túlterhelődik, akkor könnyen begyulladhat. Ha ezt a gyulladást elhanyagolja, akkor a sarokcsont talpi részén sarkantyú alakulhat ki az állandó gyulladás miatt.
Derítse ki fájdalma okát 3 lépésben a képre kattintva:
Fájdalma okának kiderítése után ne halogassa sarkantyú panasza kezelését. Azért, mert minden egyes nappal nehezebb lesz megszüntetni égő, szúró, nyilalló fájdalmát.
A sarkantyú otthoni kezelése azért fontos, mert sokat tehet saját maga is fájdalmas panasza megszüntetéséért.
Ha fájdalmas sarka túlzott terhelése okozza sarkantyú fájdalmát, akkor a gyulladt sarok pihentetése is segít csökkenteni a fájdalmas panaszokat. Az is segít, ha ülés vagy fekvés közben vízszintesbe helyezi, felpolcolja a lábát.
Ha rendszeresen sportol, akkor mindenképp vegyen vissza sarka terheléséből, sőt egy ideig érdemes lehet abbahagyni sarka terhelését. A kemény talajon (aszfalton az utcán, parkettán otthon) való járás és a hosszas egy helyben állás is túlzottan terheli a sarkat. Ezért, ha állómunkája van, akkor is jó lenne csökkenteni sarka terhelését, és megnézni, hogy csökken-e sarka fájdalma a pihentetésre.
A gyulladt sarok alkalmankénti 10-15 perces jegelése is segíti gyulladásos fájdalma mérséklését. Arra figyeljen, hogy a jég közvetlenül ne érintkezzen fájdalmas sarkával. Azért, mert ez könnyen fagyási sérülést okozhat. Ennek elkerülésére egy törölközőbe vagy valamilyen ruhába tekerje be a jégakkkut, mielőtt a sarkára teszi. A fájdalmas gyulladás utáni 2-3 napon 3 óránként 10 percre, negyedórára jeges borogatással hűtheti gyulladt sarkát. Segíteni fog a fájdalom csökkentésében.
Ha ezeket a fájdalmat csillapító és vérkeringést javító krémeket bedörzsöli a fájdalmasan gyulladt területre, akkor már maga a masszírozás is csökkenti a gyulladást. A gyógynövények gyulladást csökkentő és vérkeringést fokozó hatása pedig meggyorsítja a fájdalmas lágyrészek gyorsabb gyógyulását. A felgyorsult véráramlás több tápanyagot és oxigént szállít a sejtekhez. A felgyorsult véráram visszaútján pedig a gyulladás salakanyagait szállítja el gyorsabban.
Fájdalmas sarka bemelegítés utáni kíméletes tornáztatása, a terheléstől begyulladt vádli, Achilles-ín és talpi bőnye tornája, nyújtása a vérbőség fokozásával segíti a gyulladt ín gyorsabb regenerálódását és a fájdalom mérséklését.
A túlzott terheléstől begyulladt kötőszöveteket kell megmozgatni, fellazítani. A talpi bőnye szalag teniszlabdával, tüskés labdával, félliteres felbontatlan üdítőitalos palackkal vagy SMR hengerrel való nyújtása, masszírozása, a talpi bőnye bemelegítés utáni kíméletes nyújtása felgyorsítja a begyulladt terület öngyógyulását.
Nemcsak a talpi szalagokat, hanem a sarokcsont hátsó részéhez tapadó Achilles-ínt és vádlit is nyújtani kell sarka fájdalmának megszüntetésére, lába túlterheléstől felborult izomegyensúlyának a visszaszerzésére. A vádli és az Achilles-ín bemelegítés utáni SMR-hengerezése, nyújtása segíti a nagyon rossz vérellátású Achilles gyulladásának mérséklését, és a fájdalom csökkenését. A gyulladt kötőszövetek fellazításában és tehermentesítésében segít a fájdalmas terület kineziológiai tapasszal való ragasztása is.
Természetesen ne várjon azonnali eredményt sarka tornáztatásától. Ha hónapok vagy esetleg évek alatt alakult ki sarkantyú fájdalma, akkor a sarka rendszeres tornáztatása is csak hónapok alatt lehet képes fokozni annyira fájdalmas sarkában a vérkeringést, hogy a fájdalma enyhüljön, csökkenjen.
Kényelmes, bő lábfejű cipő viselése is segít a vádlira, Achillesre és talpi bőnyére eső túlzott terhelés mérséklésében. A cipő bő lábfejében kényelmesen elfér a lábfeje és a lábujjai. Megfelelő méretű cipőben pedig ki tudja nyújtani a lábujjait, és lábujjai nem kényszerülnek állandó behajlított tartásba. A sarkát stabilan tartó, talpát rugalmasan alátámasztó cipő tehermentesíti a szalagokat. A 3-5 centis sarok pedig sarka megtámasztásával tehermentesíti az Achillest és a vádlit. Azért, mert megemelt saroknál kevésbé feszül az Achilles.
Nemcsak az állómunka és a sportoláskor hirtelen megnövelt terhelés terheli túl a sarkat és a lábfejet, hanem az állandóan cipelt jelentős túlsúly is. A plusz kilók állandó cipelése nemcsak túlzott terhet jelent a lábszárában és lábfejében futó izmoknak, ínaknak és szalagoknak, hanem még fel is borítja lába statikai egyensúlyát.
A túlsúly egyik leggyakoribb következménye a hosszboltozat lesüllyedése, ami a lábfej egyik leggyakoribb deformációja. A lesüllyedt talpboltozat megnyújtja, feszíti a talpi bőnye szalagot, és sarokcsonti tapadásánál pedig feszíti a csonthártyát. Ez a tartós terhelés miatti állandó gyulladás okozza sarokcsont talpi részén a csontosodást, a talpi sarkantyú megjelenését.
A feleslegesen cipelt kilók leadása ezt a lábfejére nehezedő állandó túlterhelést szünteti meg.
Sarkantyú fájdalma kitartó házilagos kezelésével és lábfeje terhelésére való odafigyeléssel megszabadulhat sarkantyú fájdalmától.
Melyik otthon is könnyen használható módszert fogja használni sarkantyú fájdalma megszüntetéséért?
Sarok sarkantyú fájdalomnál forduljon orvoshoz. Sőt már korábban, a sarok csonthártya gyulladásakor érdemes sarkához értő szakemberhez fordulni. Minél hamarabb keresi fel a lökéshullám specialistát, fájó sarka annál hamarabb gyógyul meg. Fájdalma megszüntetésére a lökésterápiát mellékhatások nélkül használhatja.
Dr. Hargitai Gergely ortopéd szakorvos és lökéshullám terápia központunk gyógytornász terapeutáinak
Önt is nagyon jó eséllyel megszabadítjuk sarkantyú okozta fájdalmától.
megszünteti sarkantyú fájdalmát és a sarok gyulladását.
Az 5x15 perces lökésterápia kezeléssorozat heteken át tartó felfokozott öngyógyulást indít el a sarkában. Felszámolja a gyulladást, és megszünteti fájdalmát.
Nem titok az sem, hogy ha az 5x15 perces kezeléssorozat során feltárjuk fájdalma kiváltó okát. Ha betartja útmutatónkat, akkor a soha viszont nem látás ígéretét adjuk búcsúzóul. Hosszú távú panaszmentessége megőrzéséért van néhány feladada is.
Gyanítja már, hogy mi okozhatja sarkantyú fájdalmát? Szerezzen bizonyosságot és tárja fel fájdalma okát.
A lehetséges okok közül az Önnek fájdalmat kiváltó okot derítse ki 13 éves tapasztalatunkon alapuló kérdőíve kitöltésével. Kattintson a linkre kérdőívéért!
"Tisztelt Harmónia!
Sarkantyú kezelésre jártam Önökhöz. Az elmúlt 6 hétben igazi „csoda” történt. A bicegve járó asszonyból egy fájdalmaktól mentes boldog emberré váltam.
Köszönöm, hogy visszakaptam az életkedvemet. Az Önök segítségével 100%-os elégedettséggel távozhatok az egészségcentrumból.
2016.07.04.
Orbán Józsefné"
"Nyolc éve jelentett problémát a bal sarkamból a haránt felé kialakult sarkantyú. Az elmúlt hónapokban már szinte az elviselhetetlenségig fokozódott a fájdalom – akár fekvő helyzetben is.
Nem hittem igazán ebben a kezelési módszerben, de a fájdalom mértéke olyan elviselhetetlen volt, hogy úgy gondoltam rosszabb már nem lehet… A 3. alkalom után már jelentősen csökkentek a fájdalmaim, most, hogy véget ért a kezelés, teljesen tünetmentes lettem. Bátran ajánlom bárkinek a Harmónia Centrum figyelmes szakértő segítő csapatát sarkantyú problémáinak megoldására.
Tisztelettel. És köszönettel :
Nemes Ilona" - 2019. december 30.
"Több éves sarokfájdalom (gyulladás) sarkantyú, korábbi elhúzódó fizikoterápiás és ionos, kis, átmeneti eredménnyel záródó kezelése után kerestem fel a Harmónia Centrumot lökéshullám terápiára. 5 alkalom kezelést javasoltak. Már az 1-2. kezelés után javulást észleltem, és a 4-5 kezelés után jelentős változást/javulást tapasztalok mindkét sarkamon, a korábbi fájdalom legalább 70-80 %-osan mérséklődött. A kezelőkkel - és az ügyfélszolgálattal is - maximálisan elégedett vagyok, mind a helyszíni kezelés, mind az kiadott "házifeladatok" tekintetében körültekintő tájékoztatást, válaszokat kaptam. Köszönöm szépen. – Hamikusné, Zsófia" – Google Cégem vélemény 2022. június 2-án
„Üdv! Neten találtam a harmónia centrum oldalát. Szinte alig bírtam járni reggel, és este főként fájt a sarkantyúm. Felhívtam kaptam egy időpontot.
Kedvesek és segítőkészek voltak
5 alkalmas bérletet vettem.
Első két alkalommal éreztem, hogy a kezelés egyre jobban hat, folytatjuk tovább.
5 alkalomra 98%-os gyógyulást éreztem
Elmondhatom, hogy teljes mértékben jól döntöttem, hogy a lökéshullám terápiát választottam.
Tehát szóval sarkantyúra is ajánlom.
Köszönöm szépen a kezelést.” Horváth Zsolt Google Cégem bejegyzése 2023. június 13-án
"Az interneten találtam meg a Harmónia Centrumot. Minden igényt kielégítő honlapjuk van, ezért bátran kerestem fel őket.
Az elhúzódó Sztk. alapú gyógyítás, a rengeteg hasztalan terápia után, azonnali megoldást kerestem a sarkantyúm okozta problémák kezelésére. MEGTALÁLTAM!
Nagy szeretettel vártak, a Recepciós Hölgyek minden kérdésemre készséggel válaszoltak. 5 alkalmas bérletet vásároltam lökéshullám terápiára, és segítettek előre lefoglalni az időpontokat, ami a munkám miatt fontos volt. Kevesebb, mint 5 hét alatt lement a terápia, az első kezelés után éreztem pozitív változást!
Havasi-Hollanda Karina gyógyította a sarkamat, aki kikérdezett, meghallgatott, foglalkozott velem, nagyon segítőkész volt! (Sztk-ban cipőn keresztül vizsgált egy Főorvos)
Nem tudtam járni, cipőbe bújni, nagy fájdalmaim voltak. Talpbetétet csináltattam és házi feladatokat is kaptam, melyeket folyamatosan csinálok.
KÖSZÖNÖM KARINA!
Munkájukhoz további sok sikert kívánok!
Köszönettel: Bálint Zoltán" Zoltán Google Cégem bejegyzése 2023. augusztus 3-án
Magánrendelésünkön a lökésterápiában több éves gyakorlattal rendelkező ortopédus és reumatológus szakorvosaink 2008 óta figyelik a gyógyulási statisztikáinkat. Megnyugtató híreik vannak. Eddig még nem kellett csalódniuk a lökéshullám terápiában. A kezeléssorozat végére a 80%-os eredményesség biztosított. És ehhez jön még a hetekig-hónapokig zavartalanul folytatódó felfokozott vérkeringés okozta további öngyógyulás. Ezt támasztja alá a németországi klinikákon elvégzett kutatás eredménye is.
Járt már szakorvosnál, és van diagnózisa sarokcsont sarkantyújáról?
Ha szakorvos vizsgálta már a sarkát, akkor felesleges egy újabb vizsgálat. Ilyen esetben gyógytornász kolléganőink meghallgatják az Ön panaszait. Utána megnézik a szakorvostól kapott diagnózisát, és kezelik sarok sarkantyú betegségét.
Felvette már a telefont, és hívta a 06-1-346-0325-ös számot sarka fájdalommentességéért?
Sarkantyú kinövésének és a körülötte lévő lágyrészek gyulladásának öngyógyulást beindító kezelése a mi gyógyító munkánk során 15 perc. Az Ön gyógyulásában viszont hónapok lankadatlan, felfokozott öngyógyulása. Mivel töltené szívesen a sarkantyú fájdalom mentes életét?
Gyógyulásához kérjen információt most, mert egészsége a legdrágább kincse, és így tudunk segíteni
Azt hittem, ki akar szabadulni végre kínzó sarkantyú fájdalma börtönéből ezzel a többezerszeresen bizonyított kezeléssel.
Tévedtem volna?
Az ország lökéshullám kezelésben legnagyobb tapasztalattal rendelkező szolgáltatójának oki kezelésénél is jobb megoldást keres sarkantyúja gyógyítására?
Ha igen, és elkattint a honlapunkról, akkor kívánom Önnek, hogy találja meg azt a partner gyógyítóját, aki egész életén keresztül hasznos tanácsokkal látja majd el Önt gyógyulásáért és egészsége megőrzéséért.