Hirtelen megfájdult a dereka? Meghúzódott valamelyik izom a derekában?
Vagy már hosszabb ideje fáj?
A derék tape gyógyszerhatóanyagok nélküli színes textil tapasz, mely azonnal oldja derékfájdalmát.
Mi a kineziotape? A színes, bőrre ragasztható kineziológia tapaszról talán már Ön is hallott, de vajon tudja-e, mi mindenre alkalmas?
A kineziotape rugalmas anyagú szövet, mely a bőrére tapasztva különböző jótékony hatásokat nyújthat mozgásszervi panasza csökkentésére.
Deréktape esetén a kineziotape szerepe elsősorban a medence és ágyéki gerinc stabilizálása. Másodrészt a derékon keresztül-kasul húzódó izomzat relaxációja, ellazítása. Hogyan képes erre?
A tape két vége általában csontos pontokat köt össze derekán, enyhe rugalmas húzással. Ezzel nagyobb összetartást ér el a deréktáji csontok kapcsolódásában. Derékpanaszai esetén ezért biztosan fog kapni egy vagy több vízszintesen felhelyezett csíkot a medencecsontjaira, a fájdalom mértékétől és helyétől, testtartásától, fizikai adottságaitól függően. Az elért csontos stabilitás már enyhíti a derék és gerinc csontok feletti fájdalmait. És a lehetőségeknek itt még nincs vége.
Ha fájdalmai felhúzódnak a háti szakasz aljára, vagy érzi oldalt az izmaiban is a görcsöt, akkor kiegészítő csíkokat helyez fel a szakértő. Rájuk relaxáló, izomlazító hatást elérő technikával ragaszt, végig az izmok lefutása mentén.
Attól függően, hogy melyiket találja érintettnek teszteléskor, választhatja a gerinc menti hosszú úgynevezett paravertebralis izmainak, oldalsó hasizmainak, vagy széles és átlós hátizmainak kezelésbe történő bevonását. Ekkor az izom eredésétől a tapadásáig, csontos ponttól csontos pontig kíséri a szövetet. Ezzel tehermentesíti a feszes, tónusos izmokat, oldja görcsüket, és tovább oldja a hozzájuk tartozó deréktáji csigolyák fájdalmát.
Ebből talán már látható, miért fontos, hogy szakember ragassza Önt.
A kineziológiai tapasz akkor tud hatni, ha a fájdalmas pontból kiindulva megkeressük annak kiváltó okát: egy izom vagy egy ízület gyengeségét. Egy szakember, aki anatómiai ismeretekkel rendelkezik, és elvégezte a kineziotape tanfolyamot, biztosan jól fogja felhelyezni a kineziotape-et.
Ha meghatározásra került a felragasztási terv, ki kell választani a megfelelő anyagot. Válasszon megbízható, jó minőségű márkát. Cégünk az Acu Top Classic Kineziológiai tapasszal dolgozik.
A színválasztás történhet a színterápia elvei szerint, vagy pedig jó közérzetének sugallatára is hallgathat.
A színek közül deréktájon általában
Ez után a megfelelő húzóerőt is meg kell választani, és eszerint mérni és szabni a szalagot.
Sokszor kérdezik szakembereinktől, hogy “Ha már egyszer próbáltam, csinálhatom otthon is a kezelést?” Jogos a kérdés, hiszen számos esetben elsajátítható az önálló tape felhelyezés. Számos internetes videó buzdít is rá. ugyanakkor nem minden ragasztás esetében igaz.
Sajnos a derék nem az a terület, amit begyakorlással a páciens maga is elsajátíthat, hiszen nem elérhető testrész, nem esik kézre.
Természetesen sok gyakorlást fog igényelni a kísérőtől. Akár több ilyen közös alkalomra is szükséges lehet visszatérni, mire magabiztosan elsajátítja a megfelelő ragasztást. Ám a hosszú távú kezelést nagyban megkönnyítheti a kísérő személy ragasztási ismerete.
Olvashatta, hogy kismamáknak, és krónikus derékpanasszal küzdő személyeknek több ragasztásra is lehet szüksége. Bizonyára felmerült Önben a kérdés, mikor nevezhető krónikusnak derékfájdalma? Mikor elegendő egy ragasztás? Kiknek ajánljuk még a tape-et?
A válasz elég sok esetben lehet „Igen!” Felsorolunk pár valószínű esetet, hátha magára ismer bennük:
Akkor ajánljuk elkezdeni a kineziotape ragasztást. Segít az erős fájdalmat minimalizálni, valamint társa lehet a felépülésben, és a későbbi fájdalmak megelőzésében. Ragasztasson tape-et a fájdalom kezdetétől pár hétig, akár a fájdalom enyhülés után is és párhuzamosan kezdjen heti rendszerességű gerinc tréninget, így amíg tornával vissza erősíti deréktáji csigolyáit védő és támasztó izomzatát, a tape segít hozzászokni a fokozódó terheléshez.
Munkahelyén pedig javítson íróasztala és széke ergonómiáján. Ebben is állunk szolgálatára.
Derekát húzza előre egyre cseperedő magzata súlya? Az áldott állapot heteiben bátran vegye igénybe a kineziotape segítségét, mely megkönnyíti haránt hasizmainak támasztó szerepét. Ideális a kezelést kismama masszázzsal, és kismama gerinctornával kiegészíteni. Élvezze a terhesség időszakát, és csökkentse minden csökkenthető hátrányát!
Csillapíthatatlan étvágya, vagy emésztőrendszeri betegsége miatt az ideálisnál nagyobb hasi zsírtömeggel rendelkezik?
Az elhízás, kifejezetten a hasi típusú elhízás, gyakran társul deréktáji és háti panaszokkal. A kineziotape abban tud Önnek segíteni, hogy amíg elindul a fogyás útján, addig átmeneti fájdalom csillapítással elősegíti a jobb teherbírását. Súly csökkentésben és tartás korrekciójában is kérheti bizalommal segítségünket.
Amikor tudja, hogy sok hajlongás és emelés vár Önre, pár nappal előtte helyeztessen fel egy deréktape-et, és csak a munka lezárultát követő harmadik napon távolítsa el. Amennyiben a munkafolyamat több hetes, menet közben cserére lehet szükség. A kineziotape megelőzheti a derékfájdalom kialakulását, illetve ha megelőzhetetlen, akkor is elviselhetővé csökkenti a fájdalom mértékét.
Egy rossz mozdulattal - legyen az hajlás, magasra nyújtózás, súly emelése – becsípte derekát? Hirtelen jött akut fájdalmára a pihentetés és melegbe burkolózás lenne a legideálisabb. Ismerjük azonban a nyüzsgő élet nehézségeit, amikor nincs idő a pihenésre. Ilyenkor egy jól eltalált kineziotape egy hét viselési idő alatt csodákat tud tenni Önnel.
Szerencsés esetben már ismételt kezelésre sem lesz szükség. Azonban ha azt tapasztalja, hogy fájdalma fokozódik, vagy nem enyhül, mindenképp szüksége lesz egy alaposabb orvosi vizsgálatra.
A medence stabilizáció ez esetben is segítségére lehet, hiszen a keresztcsont a két medence csont közé ékelődik be, talapzatot adva gerincének. A kineziotape pedig a két medencefél összehúzásával a keresztcsont stabilizációjával enyhíti panaszait.
Kiegészítheti a gerincsérvvel való terápiás folyamatokat, de megkezdése előtt egyeztesse a kineziotape felhelyező személlyel, milyen kezeléseket kap már. Egyes kezelések a kineziotape-el nem összeegyeztethetőek. Ilyenkor fontos megbeszélni, melyik az Ön számára hasznosabb, hatékonyabb megoldás.
Rendszeres időközönként előjön isiásza? Feltételezhetően, a megelőzés módjának már utánajárt, és tesz ellene. Néha azonban elengedhetetlenül túlterheli magát, és belenyilall a fájdalom derekába, fenekébe, combjába, lábába. A következő akut ülőidegzsába fájdalomnál kérjen azonnali segítséget.
Amikor a mozgásterápia és a masszázs még nem segíthet a gyulladásos betegségén, ez a gyors és egyszerű terápia megkönnyebbülést hozhat. A kineziotape ilyenkor nem csupán a deréktájra helyezhető fel, hanem végig futhat a kisugárzás vonalán a lábon.
Ragasztáskor az egész lábat le kell öltöztetni, és előnyújtott pozícióba helyezni az ideget, ami pár percig kellemetlen lehet, de a fáradtság megéri, mert az eredmény azonnal érezhető lesz. Leggyakrabban az ischiadikus idegfonat, az ülőideg érintett, amihez hason kell feküdjön, és az ágy szélén lelógatnia a nyújtott lábát, a fájdalomhatárnak megfelelő mélységbe. A tape ugyanis az ideg körüli szöveteket is lazítani képes. Szakemberünk a legkedvezőbb ideg relaxációs testhelyzetet is megmutathatja Önnek, ha még nem ismeri, mely az első napokban nagy segítségére lehet.
Olyan nincs. Mégis fontos megjegyezni pár esetet, amikor nem nyújt 100%-os megoldást.
Összefoglalva tehát, mi történik Önnel, ha derékpanaszával keresi fel gyógytornászunkat, és kineziotape felhelyezést választ kezelési módnak?
A derék tape ragasztást végző gyógytornászunk meghallgatja fájdalmának megjelenési idejeiről, megjelenési formáiról szóló beszámolóját.A képen is láthatja, hogy a ruhája alatt megbújó derék tapasz semmi gondot nem okoz, megfér a ruhája alatt. Sokkal előnyösebb kezelés derékpanaszokra, mint a derékszorító hordása.
Eljön hozzánk derékfájdalma gyorsabb megszüntetéséért?Gyógyulásához kérjen információt most, mert egészsége a legdrágább kincse, és így tudunk segíteni
Hoppá...! Más vizekre szeretne evezni gyógyulásáért.
Biztos, hogy ez a legjobb megoldás?
Ha ezek után is elkattint a honlapunkról, akkor kívánom Önnek, hogy találja meg azt a partner gyógyítóját, aki egész életén keresztül hasznos tanácsokkal látja majd el Önt gyógyulásáért és egészsége megőrzéséért.
