Fájdalommentes könyök, akár egész életére
1055 Budapest, Markó utca 11
H-P: 8.00-19.00
A teniszkönyök műtét miért kerül szóba, amikor könyökfájdalma megszüntetésére szinte biztos nincs szüksége a fájdalmas könyök műtétre? Ez a legfontosabb kérdés. Ezt mindig kérdezze meg, amikor kezelőorvosa fájdalma megszüntetésére a műtétet javasolja.
A teniszkönyök a könyök és az alkar külső oldalának túlterheléséből kialakuló fájdalom közismert neve. Önnél mikor jelentkezett könyök fájdalma?
A fájdalom általában akkor jelentkezik, amikor rendre visszatérő módon végez monoton mozdulatokat a könyökével, az alkarjával. Ebből a monoton mozgásból származó túlerőltetéstől az alkar feszítőizmai begyulladnak.
Az alkar külső oldalán található feszítő izmoknak a fájdalma különösen akkor alakulhat ki, ha rendre visszatérő csavaró mozdulatokat végez az alkarjával, vagy munkájából adódóan erősen kell markolnia, szorítania valamit, például a munkájához szükséges szerszámnak a nyelét.
Nemcsak erős fizikai munkánál jelentkezhet azonban az alkari feszítőizmok fájdalma, hanem könnyebb mozdulatoknál is. Mégpedig akkor, ha azokat túlságosan sokat kell végeznie anélkül, hogy az alkarja izmait kellőképpen nyújtaná is közben. Például a túlzott számítógép használat vagy a zongorázás is gyakran előhozza ezeket a tüneteket. Akkor, ha közben nem lazítja, nyújtja a túlzottan igénybe vett izmokat.
Tudja most már, hogy mi okozhatja könyöke fájdalmát?
Tulajdonképpen nem az alkar feszítőizmainak terhelés hatására bekövetkező gyulladása okozza a fájdalom jelentős részét, hanem a túlerőltetett izom összehúzódása. Mégpedig azért, mert emiatt a felkarcsont külső bütykéhez kapcsolódó tapadási pontján túlságosan feszíti, húzza a könyököt borító csonthártyát. Ez a csonthártya az állandó feszülés hatására begyullad, és mivel rengeteg idegvégződés található rajta, ezért igencsak fájdalmas tud lenni az okozott fájdalom.
Az alkar mozgatásakor érzett fájdalom olyan erős lehet, hogy egyszerűen a kézbe vett szerszámokat még megtartani sem tudja. Vagyis erőteljes könyökfájdalomnál nem arról van szó, hogy fájdalmas a munkavégzés, hanem igazából még megfogni sem képes azt a szerszámot, amivel dolgoznia kellene.
Ilyenkor merül fel a teniszkönyök műtét elvégzésének a lehetősége. Sokszor a vizsgálatot végző ortopéd szakorvos is ezt javasolja.
Teniszkönyök műtétnél a fájdalmas alkar feszítő izmai körül található izompólyát átvágják. Az alkari feszítő izmok közös kiindulópontját a csonthártyával együtt leválasztják és meghosszabbítják, valamint a feszítő izomzatot borító hártyát is bemetszik. Néhány hétig pihen, és bízhat benne, hogy a műtét jó eredményt hoz. Megszűnik a könyökfájdalma.
Garancia azonban természetesen a műtétnél sincs erre. A műtét után is oda kell figyelnie arra, hogy meghosszabbított alkari feszítő izmait se erőltesse túl. Azért, mert a gyulladás a műtét után is kiújulhat, ha ugyanúgy terheli tovább az alkarját, könyökét.
A teniszkönyök műtét során tehát a könyökében görcsbe rándult feszítő izmok inait amennyire szükséges leválasztják a gyulladt csonthártyáról, és a műtét során eltávolítják a gyulladt lágyrészeket.
A fájdalmas műtét helyett megszüntetheti fájdalmas alkarja, könyöke gyulladását. Nyújtással ellazíthatja, megnyújthatja, erősítő gyakorlatokkal pedig megerősítheti annyira alkarja feszítő izmait, hogy ne okozzon Önnek panaszokat könyöke megnövelt terhelése sem.
Arányosan, fokozatosan növelt terhelésnél és a terheléssel együtt folyamatosan végzett nyújtással megerősödik annyira alkarja izomzata, hogy nem fog könyöke és alkarja a terhelés hatására begyulladni.
Ha viszont már a túlzott vagy a túlságosan egyoldalú terhelés hatására begyulladt a könyöke, akkor fájdalma megszüntetéséhez a gyulladást kell csökkenteni.
A gyulladást természetesen csökkentheti a jól ismert fájdalomcsillapító, gyulladást csökkentő gyógyszerek vagy pedig krémek, kenőcsök használatával is. Ezek azonban csak a fájdalmas tünetet nyomják el, a gyulladást szüntetik meg. Fájdalma kiváltó oka a túlzott terhelésre nem elég rugalmas és nem elég erős alkar izomzata továbbra is megmarad.
Alkar és könyök gyulladása csökkentésére a legősibb hatásos módszer a pihentetés. A legtöbbször ez is segít, és elég a fájdalom megszüntetésére. Használhatja még a fájdalom megszüntetésének meggyorsítására a mellékhatások nélküli jegelést is.
Krónikus, hosszabb ideje tartó, és nem vagy nehezen elmúló könyök fájdalomnál kiváló eredményeket biztosít a lökéshullám. Lökéshullám kezelésnél a görcsbe rándult izmokat a vérkeringés élénkítésével ellazítjuk. Vagyis a lökéshullám kezeléssel nem távolítjuk el a gyulladt lágyrészeket, hanem szervezete öngyógyító folyamatainak a felerősítésével a vérkeringés fokozásával megszüntetjük a gyulladást.
Nézze meg a videón, hogyan szabadulhat meg műtét helyett 5x15 perc alatt könyöke fájdalmától.
A lökéshullám kezelés helyett természetesen választhatja a teniszkönyök műtétet is, ami körülbelül 50%-os eredményességet ígér a lökéshullám terápiás kezelés 80%-os eredményességével szemben. Néhány hetes lábadozással, és a munkájából való kieséssel együtt. Mindezt úgy, hogy vagy vár a sorára az állami egészségügyben, amíg sorra kerül a műtét, vagy pedig fizet egy magánklinikán 100 ezer forint körüli összeget a műtét azonnali elvégzéséért.
Hogyan dönt?
A legjobb megelőzni azt a helyzetet, amikor már tényleg erős könyök fájdalma van. Érdemes időben kezeltetni fájdalmas könyökét, hogy fel se merüljön a műtét esetleges lehetősége.
Az alkarja külső oldalán jelentkező első fájdalmaknál még nincsenek komoly panaszai. A legtöbbször egyszerű pihentetésre elmúlik a fájdalom.
Mivel azonban jó esélye van arra, hogy a munkájával, a mindennapi elfoglaltságával kapcsolatban alakult ki a fájdalom, ezért érdemes komolyan venni a jeleket.
Ezért az egyre erősebb fájdalmára megszokott módon szedett gyulladást csökkentő gyógyszerek helyett jobban jár, ha célzott gyógytornával, az alkarja külső oldalán futó feszítőizmok tornáztatásával, nyújtásáva megerősíti, pontosabban megnyújtja annyira ezeket az izmokat, hogy jobban elbírják az állandó terhelést, és ne fáradjanak ki olyan hamar, ne húzódjanak össze olyan hamar.
Ugyanis, ha az izmok célzott tornáztatásával megnyújtja ezeket az izmokat, akkor munkája során jóval többet tud dolgozni anélkül, hogy az összehúzódó izmok túlságosan feszítenék, irritálnák felkarcsonti tapadásuknál a csonthártyát. Márpedig ha nem feszül a csonthártya, akkor nem fog begyulladni, és nem fog fájni a könyöke és az alkarja sem. Érdemes tehát meggondolni alkarja rendszeres tornáztatását.
Nemcsak célzott gyógytornával tudja azonban csökkenteni a könyökére nehezedő fájdalmas nyomást, hanem minden olyan eljárással, amely segít az alkar feszítőizmainak és a csonthártya gyulladásának a csökkentésében. Ehhez pedig az érintett területek anyagcsere folyamatait kell felgyorsítani, javítani.
Az ultrahang kezeléssel vagy lökéshullám terápiával eléri azt, hogy felgyorsuljon a könyökében, az alkarjában a vérkeringés, és ez a felgyorsult vérkeringés feljavítja az itt lévő szövetek anyagcsere folyamatait. A felgyorsult vérárammal a sejtek több tápanyaghoz és oxigénhez jutnak, és a keletkezett salakanyag is gyorsabb ütemben fog elszállítódni a sejtektől, és nem fog gyulladást okozni.
Tehát amikor fájdalmas könyöke vizsgálatakor azt mondja Önnek a szakorvos, hogy a teniszkönyök műtét lehet a megfelelő megoldás fájdalma megszüntetésére, akkor gondoljon arra, hogy könyökfájdalmára szabott gyógytorna gyakorlatok rendszeres végzésével, és a vérbőséget fokozó lökéshullám kezeléssel jó esélye van arra, hogy elkerülje a műtétet.
Nincs szüksége a fájdalmas műtétre.
A lökéshullám kiradírozza könyökéből fájdalmát.
Meggyógyítjuk könyökét, és megszüntetjük panaszait fájdalmas teniszkönyök műtét nélkül.
Gyógyulásához kérjen információt most, mert egészsége a legdrágább kincse, és így tudunk segíteni
Hoppá...! Más vizekre szeretne evezni gyógyulásáért.
Biztos, hogy ez a legjobb megoldás?
Ha ezek után is elkattint a honlapunkról, akkor kívánom Önnek, hogy találja meg azt a partner gyógyítóját, aki egész életén keresztül hasznos tanácsokkal látja majd el Önt gyógyulásáért és egészsége megőrzéséért.
