Harmónia Centrum
Sarokfájdalom megszüntetése
1055 Budapest, Markó utca 11
H-P: 8.00-19.00
Mi fáj? Mi a panasza?
Hatékony gyógymód kereső...
Főoldal / Sarokfájdalom kezelése
Ügyfél vélemények

„Nagyon örülök, hogy felkerestem a Centrumot, bár elég szkeptikus voltam a kezeléssel. Aztán az 5. kezelés után már tudtam, hogy jól döntöttem. A sarokfájdalmaim szinte megszűntek, csak néha fáj tompán, figyelmeztet, hogy pihenni kell. Nagyon köszönöm Hargitai doktor kezeléseit, biztatását. További jó munkát kívánok neki és a Centrum dolgozóinak, terjesszék ennek a gyógyulási lehetőségnek a hírét.
Köszönettel: Pálos Gizella

„Mai kezelés nagyon jól esett! 2 hónapos fájdalom után egy boldog jobb sarokkal távoztam, még megismételjük 3x. Nagyon jól érzi magát a lábam.
Köszönettel: Papné Bali Gizella

„Kedves Esztike!
Nagyon köszönöm az odaadó munkáját, törődését, jó tanácsait. A sarkam nagyon sokat javult, néha már el is felejtem, hogy fájt. Ha mégis gondjaim lesznek, újra Önhöz fordulok.
Köszönettel: S.T.

„Örömmel jegyzetelem e sorokat, mert nagyon meg vagyok elégedve a kezeléssel és szinte teljesen elmúlt a kínzó sarokfájásom. Ezért ha valaki ismerősöm hasonló problémával szenved, csak önök segítőkész kezelését fogom ajánlani. A kezelést végző „kis”lány (gyógytornász) nagyon aranyos, és szolgálatkész volt.
Köszönöm!
Tisztelettel: Bősze Rudolf

„Kedves Eszter!
Olyan nagyfokú sarokfájdalmaim voltak, hogy már elviselhetetlennek éreztem. A kezeléssel kvázi megmentetted az életem! ?
Hálás köszönet a kedves bíztatásokért, és a gondos kezeléssorozatért! Külön köszönet a kezdeti sikítások türelmes végighallgatásáért.
További jó munkát kívánok neked!
Szeretettel: Tóth Emese

„Hónapok óta tartó sarok/achilles fájdalommal fordultam a Harmónia centrumhoz. Kedves, páciens-barát fogadtatást kaptam. Hosszan kikérdeztek, mi és hol fáj pontosan. 5 alkalmas lökéshullám-terápiát kaptam, és már az első 2 alkalom után elkezdtem érezni a javulást. Köszönöm a segítséget!” - Szabó Andrea Viktória Google Cégem bejegyzése

Sarokfájdalom kezelése 80-90%-os gyógyulási aránnyal

Szúró sarokfájdalom gyötri már hetek óta?

Sarka fájdalmától tartósan, akkor szabadulhat meg, ha megtalálja a sarokfájás kialakulásának okát. Ha kideríti, hogy mitől fájdult meg a sarka, akkor ezt az okot szüntesse meg. A sarokfájás okának megszüntetésével megszabadulhat sarka fájdalmától.

Derítse ki sarokfájdalma körülményeit:

sarokfájás

  1. Mióta kínozza a makacs sarokfájdalom?
  2. Emlékszik rá, hogy a szúró, égő fájdalom pontosan hol jelent meg először? Sarka hátsó részén, vagy sarokcsontja talpi részén, vagy a talpa közepén?
  3. Mennyire erős volt akkor sarka fájdalma?
  4. És mennyi ideig tartott?
  5. Azóta milyen gyakran jelentkezik újra? Reggel, felkeléskor vagy napközben fáj a sarka?

És milyen erősségű az égő, szúró sarokfájdalom?

  • Változó, mikor erősebb, mikor gyengébb
  • Még elviselhető, és hamar elmúlik
  • Vagy egyre rosszabb, és egyre jobban fáj a sarka

Sarka fájdalmának pontos megfigyelésével hatalmas segítséget tud adni a szakembernek fájdalma okának kiderítéséhez és a sarokfájás megszüntetéséhez.

Égő, szúró sarokfájdalom kínozza?

Mikor hasít sarkába a fájdalom?

1. Reggeli sarokfájdalom felkeléskor

sarok fájdalom reggelEgy jó nap a fájdalommentes felkeléssel indul. Csak nem Önnek, mert sarka már a reggeli felkeléskor szúr, belenyilall. Talán már hetek óta, hogy alig bír ráállni a sarkára. És mindig ez van, mert már az első lépéskor sarkába hasít a fájdalom.

Aztán persze hamar megszűnik a szúró, nyilalló fájdalom, mert fájó sarka hamar bejáratódik. Ez a néhány perc fájdalmas kínlódás azonban épp elég, hogy rosszul induljon a napja.

2. Makacs sarokfájdalom napközben

Ha reggel nincs gondja a sarkával, akkor napközben veszi elő az erős sarokfájdalom. Akkor kezdi el gyötörni, ha sokat gyalogol. Vagy amikor sokat áll egy helyben. Ilyenkor este sokszor már menni sincs kedve fájdalmától.

3. Sarokfájás futás után

Ha lassan, fokozatosan jelentkezik sarka szúró, égő fájdalma, akkor szinte biztos, hogy túlerőltette a sarkát.

  • Kellő bemelegítés nélkül kezdett el futni.
  • Vagy pedig nem nyújtja a vádliját, az Achillesét rendszeresen a futás után. A nyújtás gyakori elmaradása miatt a feszes izmokat csontokhoz kötő inak feszítik a csonthártyát. Ez pedig előbb-utóbb gyulladást okoz.

4. Sarokfájása miatt már járni is nehezen tud?

Nem tud már sarka fájdalma nélkül mozogni sem.

  • sarokfájdalom futás közbenNem tud futni és tornázni sem az égő, szúró fájdalom nélkül.
  • Vagy a hétvégi kiadós túrázás fájdítja meg a sarkát.

Ha viszont nem mozog, akkor előbb-utóbb el fog hízni. Nemcsak a plusz kilók rakódnak majd fel szépen, lassan, hanem még annyira sem lesz képes mozogni, mint most? Amikor már most is keveset mozog.

  • Szúró sarokfájdalma miatt néha már menni is alig bír. Talán szégyelli is, hogy sántít a fájdalomtól.

Szeretne még sarokfájás nélkül rendszeresen mozogni?

  • Azért, hogy jól érezze magát a bőrében? Vagy azért, hogy megelőzze a felesleges kilók felszaladását?
  • Vagy egyszerűen csak fájdalom nélkül mozogna?
  • Vagy talán tizenéves gyerekének akar jó példát mutatni? Hogy még képes felvenni vele a versenyt, ha elindulnak együtt futni?
  • Tudja pontosan, hogy miért szeretne megszabadulni sarka fájdalmától?

Mi a legrosszabb sarka szúró fájdalmában?

A rendre visszatérő reggeli fájdalom? Vagy a folytonos aggódás, hogy sarka fájdalma akadályozza a munkája elvégzésében? Vagy sarka fájdalmától nem tud sportolni?

  1. kitartó sarokfájdalomTalán attól fél, hogy nem múlik el a fájdalom. Sőt még rosszabbodott is az állapota, akármivel próbálkozik. Vagy inkább attól, hogy eddig rossz kezelést választott. Mert még mindig fáj a sarka. Pedig többféle kezelésen is volt már. Csak telik az idő, nem múlik a fájdalom, és felesleges idő és pénzkidobás volt eddig minden.
  2. Vagy attól fél a legjobban, hogy fel kell adni kedvenc sportját? És emiatt talán el fog hízni.
  3. Attól fél a legjobban, hogy fájdalma miatt nem tud rendesen dolgozni. Ez pedig veszélyes lehet, mert elmarad a munkájában. Vagy még el is veszítheti a munkáját. Kieső jövedelmét pedig a családja sínyli meg.
  4. Vagy a legrosszabb a bizonytalanság, hogy mikor múlik el a fájdalom.

Makacs sarokfájásával volt már orvosnál is, mégsem szűnik a fájdalma

sarokfájdalom kezelése lökéshullámmalNéhány hetes halogatás után bizakodva ment el a háziorvosához. Vagy szerencsés esetben egy ortopéd szakorvoshoz. Kicsit meglepődött, mert le sem kellett venni a cipőjét. Az orvos alapos vizsgálat nélkül már mondta is a diagnózist a sarkáról.

2-3 kérdésre adott válaszából 2 perc alatt meg tudta mondani, hogy mi lehet sajgó, szúró sarka problémája. Már írta is fel rá a fájdalomcsillapítót vagy valamilyen fizikoterápiás kezelést.

  • Örült sarka gyors állapotfelmérésének. És meg is nyugodott, hogy semmi komoly baja. Égő fájdalma azonban mégse csökken, hiába telnek a hetek.
  • Szedi a fájdalomcsillapítót, eljár a kezelésekre, mégsem múlik a fájdalom. Mi történhetett? Lehet, hogy nem is az a gondja, amire az ortopédus 2-3 kérdésre adott válasza alapján gondolt?
  • Talán nem is arra a kezelésre vagy fájdalomcsillapítóra van szüksége, amit felírtak a gyors állapotfelméréskor?

Most akkor menjen el egy másik ortopédushoz egy másik fájdalomcsillapítóért vagy újabb kezelésért?

  • És akkor mi lesz, ha az sem használ?
  • Megint eltelik néhány hét, és szúró, égő sarka ugyanúgy fáj tovább. Megint jöhet a beutalóért szaladgálás, hogy eljusson egy szakorvoshoz. Majd várakozhat a hetekkel későbbre kapott időpontra.

Mennyit foglalkoznak a járóbeteg ellátásban sarokfájdalma kezelésével?

Ezt kérdéseinek megválaszolása és kezelésének gondossága határozza meg.

  1. Fájó sarka vizsgálata után tegye fel kérdéseit is a vizsgáló ortopédusnak. Kérje a válaszokat.
  2. Kérdezze meg azt is, hogy Ön mit tud tenni azért, hogy hamarabb elmúljon sarokfájdalma.
  3. Végül kérdezze meg azt, hogy várhatóan sarka gyógyulásának mi lesz a tervezett üteme.

Kérdéseire megkapja a válaszokat ortopéd orvosától? Meg tudják beszélni azt is, hogy Ön mit tud tenni sarokfájdalma megszüntetéséért?

  • Ha igen, akkor bízhat benne, hogy hozzáértő kezekben van.
  • Bízzon sarka gyógyulásában. És tegyen is meg mindent érte, mert már ez is fél gyógyulást adhat. Megszabadulhat sarokfájdalmától.

Ha viszont nem kap pontos válaszokat, és valamilyen ütemtervet a gyógyuláshoz, akkor gondban lehet. Vajon jó kezekben van-e sarka gyógyulása?

  • Talán érdemes keresni egy olyan specialistát, aki évek óta foglalkozik sarkak fájdalmának megszüntetésével.

Miért jobb a sarokspecialista az általános orvosnál sarokfájdalma megszüntetésére?

A sarokspecialista évtizedes sarokkezeléssel szerzett tapasztalattal körültekintően megvizsgálja és kikérdezi. Felméri fájó sarka állapotát. A szakszerű kezelés mellett tanácsaival is segíti sarka gyógyulását.

Több hónapja tartó sarokfájdalomnál nem lesz könnyű megszabadulni fájdalmától. Leginkább azért, mert fájdalma megszüntetéséhez ki kell deríteni sarokfájdalma okát. Utána pedig ezt az okot kell megszüntetnie. Enélkül nincs esélye megszabadulni fájdalmától, mert a fájdalomcsillapítókkal elnyomott fájdalom úgyis vissza fog jönni.

  • talpi ín nyújtásaLehet, hogy hónapokon keresztül szükséges tornáztatni és nyújtani talpi izmait és vádliját. Azért, hogy helyreállítsa lábszára és lábfeje felborult izomegyensúlyát.
  • Vagy lúdtalpbetétre van szüksége lesüllyedt hosszboltozata vagy harántboltozata megtámasztására. Azért, hogy megszűnjön talpa és sarka fájdalma.
  • Vagy le kell cserélni kényelmetlen cipőjét.
  • Vagy érdemes leadni néhány plusz kilót, amit feleslegesen cipel, ezért túlzottan terheli a sarkát.
  • Vagy a futótechnikáján célszerű változtatni, hogy ne terhelje túl a sarkát.
  • 13 év tapasztalata és több mint 3.500 gyógyult beteg és több száz sikertelen kezelés után javasoljuk ezeket. A fájdalmat kiváltó ok megszüntetése nélkül ugyanis a fájdalom megszünése csak átmeneti lesz.

Ezt fontos Önnek tudnia, ha meg akar szabadulni fájdalmától. Azért, mert ha a sarokfájdalmát kiváltó okot nem tudja megszüntetni, akkor nem fog megszabadulni a fájdalomtól. A fájdalom visszatér.

  • Tudjuk, hogy nem lesz könnyű.
  • Azt is tudjuk azonban, hogy még ennél is sokkal nehezebb lenne együttélni sarka egyre kínzóbb fájdalmával.

Miért fontos kideríteni sarokfájdalma okát és megszabadulni fájdalmától?

  • Talán azért, mert szeretne még futni. Vagy túrázni a barátaival és a családjával. Szeretne visszatérni megszokott sportos életmódjához fájdalom nélkül.
  • Talán azért, mert szeretné precízen végezni a munkáját, és megtartani a munkahelyét. Szeretné ellátni a családját továbbra is úgy, hogy ne szenvedjenek hiányt semmiben sarka elhúzódó fájdalma miatt.

Azért, hogy a sarokfájás ne térjen vissza.

Mik lehetnek a sarokfájdalom okai?

1. Túlsúly

Erős sarokveszélyt jelent a túlsúly. Járás közben testsúlya 1,25-szerese, futás közben azonban már sokkal több, 2,5-szerese nehezedik a sarkára. Nem csoda, ha a lába egyszer csak elkezd tiltakozni a túlzott terhek cipelése ellen. Felmérések szerint 10-ből 6 ember elhízott vagy túlsúlyos. Jelentős túlsúlynál kiemelkedően magas a sarokfájással küzdők aránya.

  • Az Ön sarka is felesleges kilók cipelésétől fájhat?

2. Sarka hirtelen megnövelt terhelése

talpi sarkantyúEgy hirtelen megnövelt terhelés is okozhatja fájdalmát. Ez származhat edzés nélküli egyszeri sportolásból vagy bármilyen fizikai megterhelésből. Egy hétvégi kiadós gyalogtúrának is sarokfájás lehet a fájdalmas jutalma. Akkor, ha nem gyalogol rendszeresen. Egy hirtelen kiadós sétánál túlterhelheti a talpi bőnye szalagot, amit a képen is jelöltünk. A talpi szalag a túlzott terhelésre megfeszül. Ez a feszülés húzza, vonja a szalag sarokcsonti tapadásánál az ínt, és a csonthártyát. Ez is okozhatja sarka fájdalmát.

  • Mit gondol? A leírás szerinti túlterhelés okozhatta fájdalmát?

3. Bemelegítés és nyújtás elmaradása

Sportolóktól hallhatja, hogy edzés előtt talán nem volt megfelelő a bemelegítés, edzés után pedig elmaradt a nyújtás. A túl feszes talpi fascia szalag vagy a kötött vádli is gyakran okoz gyulladásos sarokpanaszokat.

  • Pedig a sarokfájás nélküli élethez nem maradhat el a bemelegítés, és a vádli valamint a plantar fascia szalag nyújtása sem. Egyiket se hagyja el edzéskor.

4. Lúdtalp

lúdtalp jeleiA lúdtalp is sarokpanaszokat tud okozni. Megfelelő alátámasztás nélkül a lesüllyedt lábboltozat túlterhelődik. Ilyenkor a talpi szalagok megpróbálnak alkalmazkodni a terheléshez, és próbálnak nyúlni. A feszülő talpi lemezen azonban mikroszakadások jelennek meg a terhelésre. Ráadásul a sarokcsonthoz csatlakozásnál az íntapadáshoz kapcsolódó csonthártyát is húzzák-vonják. A csonthártya erre úgy reagál, hogy begyullad. A talpi szalagon megjelent mikroszakadásokkal együtt. Máris megvan a fájdalmat kiváltó ok, a feszülés és az apró szakadások okozta gyulladás.

Önnek is lúdtalpa van?

5. Befelé dőlő boka

Sarokfájást okozhat a túlságosan befelé dőlő boka is. Ez legtöbbször a lesüllyedt hosszboltozatának vagy pedig a plusz kilók cipelésének fájdalmas következménye lehet. Bármelyik is okozza fájdalmát, meg kell szüntetni ahhoz, hogy megszűnjön a fájdalom.

6. Sarokfájdalom cipő viselet miatt

sarokfájdalom okaiA kényelmetlen, nem megfelelő cipő, a magassarkú cipők túlzott viselete is gyakori oka a sarokfájdalmaknak.

Sarokfájdalma kiújulásának megakadályozásához ilyenkor nincs más megoldás, mint a magas sarkú cipők ritkább felvétele. Sarka védelmében kérdezze meg munkatársainktól az +36-1-269-2946-os telefonszámon, hogy milyen előnyt is jelent ez a sarkának!

Sarokfájdalmat okozhat a sarok nélküli cipők túlzott viselete is. Mégpedig a vádli és az Achilles túlzott feszülése miatt.

7. Kemény burkolatok utcán, a lakásban

További ok, hogy városban élő emberként szinte kizárólag kemény felületen jár.

Az aszfaltozott utcán, munkahelyén és otthon is kemény burkolatok teszik „kényelmessé” az életét. És tönkre sarka fájdalommentességét. Azért, mert sarka az elmúlt évezredekben nem a kényelmetlen, szűk cipők hordásához szokott hozzá. A túl kemény aszfalt, térkő és parkettaburkolatok sem tesznek jót neki.

  • Sarkának ezek mind túl kemény burkolatok, amihez sarka minden lépésekor hozzáütődik. Ez pedig nem tesz jót.
  • Sarka és talpa nem a kemény burkolaton járásra lett „kifejlesztve”. Gondoljon csak bele! Akár csak 50 évvel ezelőtt hol volt ennyi aszfalttal, betonnal és térkővel burkolt út?

A burkolatos utcák további problémát is jelentenek. A Föld mágneses terét, a természetes mágnesesség jótékony hatását zárják el a talpától.

  • A civilizáció áldása valóságos átok a sarkára. Persze csak akkor, ha nem figyel oda ezekre. Belegondolt már ebbe?

Sarokfájdalmának talán ezek lehetnek a leggyakoribb kiváltói. Fájdalmát melyik okozhatja ezek közül?

  • Minél pontosabban feltárja sarokfájdalma okát, annál biztosabban meg tud szabadulni sarka fájdalmától.

Sarokfájdalom oka mi lehet Önnél?

sarokfájás okaiDerítse ki 2 lépésben a képre kattintva.

  1. Töltse ki szúró, égő sarokfájdalma okát feltáró 47 kérdéses kérdőívét! Magyarország lökéshullám terápia központjában 13 éves tapasztalattal állítottuk össze Önnek.
  2. Találja meg, hogy mi okozta sarka fájdalmát. Kattintson a linkre sarokfájdalma okának kiderítéséért! A sarokfájdalom kiváltó okát megismerheti válaszai kiértékelésével. Miért olyan fontos ez? Azért, mert sarokfájása okának kiderítésével és megszüntetésével tud a legnagyobb eséllyel megszabadulni sarka fájdalmától mellékhatások nélkül. Sarokfájdalma okának felkutatásában tud segíteni sarokfájdalom kezelésére szakosodott specialistánk egy konzultáción, ha elküldi nekünk gondosan kitöltött kérdőívét.

A sarokfájás okának kiderítése után ne halogassa tovább fájdalmas sarka kezelését, és a fájdalmat kiváltó ok megszüntetését! Azért, mert minden egyes nappal nehezebb lesz megszüntetni sarka fájdalmát.

  • Minél tovább húzza- halassza, és később deríti ki sarka fájdalmának az okát, annál nagyobb lesz a fájdalma. És emiatt a sarokfájás megszüntetésének ideje is egyre hosszabb lesz a halogatással.

Sarokfájdalom kezelése 80%-os eredményességgel

Sarokfájdalom kezelése házilag

mellékhatások nélkülHázilag is kezelheti sarka fájdalmát, ha a túlzott terhelés miatti megerőltetés okozza. A mellékhatásokat okozó gyógyszeres fájdalomcsillapítás helyett azonban a túlterhelést kiváltó okot derítse ki. Utána pedig ezt az okot szüntesse meg. Azért mert, így véglegesen megszabadulhat a fájdalomtól. Míg a gyógyszeres vagy injekciós fájdalomcsillapításnál csak nem érzi a fájdalmat. Azonban a sarkához kapcsolódó izmok, ínak és szalagok túlterhelése továbbra is megmarad.

1. Sarka pihentetése

A sarokfájdalom kezdeti jelentkezésekor a pihentetés is segíthet. Ha túlzottan terheli a sarkát, és ez okozza a panaszokat, akkor igyekezzen csökkenteni sarka terhelését. Különösen a kemény talajon való járást és a futást, mert ezek különösen terhelik a sarkat.

Vegyen vissza az edzés intenzitásából, vagy akár szüneteltesse is néhány hétig, amíg nem múlik el a fájdalom. Persze, ha állómunkát végez, akkor nem felezheti meg a munkaidejét sarka pihentetéséért. Ezért más módszerekre is szüksége lesz sarokfájdalma megszüntetésére.

2. Nyújtás bemelegítés után

vádli és Achilles-ín nyújtása lépcsőnA túlzott terhelés miatti talp és sarokgyulladás gyorsabb megszüntetését segíti az is, ha kellő bemelegítés után nyújtja a talpi bőnyét és a vádlit. A nyújtás előtt valóban nagyon fontos, hogy melegítse be a vádlit, az Achilles-ínt, mert bemelegítés nélkül könnyen meghúzódhat a vádli és az Achilles is. Alapos bemelegítés után például lábfeje visszafeszítése 30 másodpercig vagy a lábujjaival a lépcső szélére állás és sarkának a leengedése ugyanúgy 30 másodpercig nyújtja a vádlit, az Achillest és a talpi kötőszövetes lemezt is.

Segít talpa és sarka fájdalommentességének a visszaszerzésében az is, ha egy felbontatlan kisüveges ásványvizes palackot vagy egy felbontatlan húskonzervet rak a talpa alá, és lágyan görgeti a talpával a sarkától a lábujjai tövéig 3-5 percen át. Előbb az egyik majd a másik lábával.

Talpa masszírozása is növeli a talpi ín vérbőségét, nyújtja a talpi bőnyét, és növeli a rugalmasságát. Masszírozza talpát a sarkától befelé haladva talpa közepéig a lábujjpárnák tövéig 1-2 percig. Előbb az egyik majd a másik lábán.

sarok sarkantyú és Haglund sarokSarka járás, futás közben egy erőkarként működik. Vádlija az Achilles-ínnal sarokcsontjához csatlakoztatva emeli a sarkát. A talpi bőnye szalag pedig lába lengéscsillapító szerkezeteként talajfogáskor csillapítja a becsapódások terhét.

Ha sok állás, járás, futás miatt felborul lábszára és lábfeje sarokcsont körüli izomegyensúlya, akkor a túlerőltetett izom, ín vagy szalag begyullad, fájdalmasan megduzzad és feszül. Ezt a túlterhelés miatt felborult izomegyensúlyt kell helyreállítani a sarokfájdalom megszüntetéséért. Ez segíti vádlija, Achilles-ína és a talpi bőnye szalag kellő bemelegítés utáni óvatos nyújtása és masszázsa. Különösen fontos a rendszerese nyújtás kötött vádlinál és túl feszes talpi bőnyénél.

A mozgással, nyújtással, masszázzsal felgyorsul a vérkeringés. A felgyorsult vérkeringéssel pedig több oxigént és tápanyagot szállít a gyulladt sejtekhez. Ezzel felgyorsul az anyagcseréjük, és ez meggyorsítja a gyógyulásukat, a fájdalom csillapodását. A nyújtással a felborult izomegyensúly is javul. Azért, mert a megerőltetett, begyulladt és összehúzódott vádli és Achilles-ín, valamint az összehúzódott talpi fascia rugalmassága is nő. Márpedig a megnyújtott és rugalmasabb vádli, Achilles a talpi bőnye szalag többet fog elbírni. A terhelésre lassabban húzódik össze. Nehezebben fog elfáradni, és nem gyullad be olyan hamar.

Sportolóként edzés sportolás előtt az edzés végi nyújtáshoz hasonlóan fontos az alapos bemelegítés. Bemelegítés után az izmok, ínak és szalagok sokkal kevésbé sérülékenyek.

3. Gyulladt sarok jegelése

Fájó sarka 10-15 perces jegelése is csökkenti a fájdalmat. Csak arra figyeljen, hogy a vádlijára, Achilles-re, sarkára vagy talpára rakott jégakkut, jeges tömlőt csavarja be egy törölközőbe. Azért fontos ez, hogy a jég ne érjen közvetlenül a bőréhez. Ez ugyanis fagyást is okozhat. A jegelés csökkenti a gyulladást és a fájdalmat. Amikor pedig leveszi a jeget, akkor hamar felgyorsul a vérkeringése. Ezzel több oxigén és tápanyag szállítódik a gyulladt sejtekhez. Ez pedig segíti a gyorsabb gyógyulásukat. A felgyorsult vénás véráram pedig a gyulladás salakanyagait szállítja el gyorsabban a fájdalmas területről.

Kisebb fájdalomnál a jegelés helyett a hidegvizes borogatás is használhat.

4. Sarkat nem tartó cipő lecserélése

Ha túlhordott, már széttaposott, és a sarkát nem tartó és talpát rosszul alátámasztó cipőt hord, akkor cserélje le a sarkát már nem tartó, talpát rosszul alátámasztó cipőt. Már önmagában edzőcipője vagy munkacipője lecserélése is segíthet sarokfájdalma megszüntetésében.

kényelmes férfi cipőNem segíti a sarokfájdalom megszüntetését és megelőzését a magassarkú és a sarok nélküli cipők viselete sem. Ha fáj a sarka, akkor 3-5 cm magas sarkú, sarkát stabilan tartó és a talpát rugalmasan tartó cipőket hordjon. Olyan széles lábfejű cipőket, amelyekben nem nyomódnak össze a lábujjai, és a mérete is megfelelő ahhoz, hogy kényelmesen ki tudja nyújtani a lábujjait. A cipő széles lábfeje a bütyök és kalapácsujj megelőzését segíti.

5. Plusz kilók ledolgozása

Már néhány kiló súlyfelesleg leadása is segítheti a fájdalom megszüntetését.

Ha pedig 10 kg-nál nagyobb túlsúlyt cipel, akkor a legjobban úgy tudja csökkenteni sarka fájdalmát, ha lead a plusz kilókból. Már néhány kiló leadása is nagy könnyebbséget jelenthet sarkának. Minden plusz kiló plusz terhet jelent minden egyes lépéskor, sőt még akkor is, ha egy helyben áll. Azért, mert ez is plusz terhet jelent sarkának és lábfejének. És persze bokájának, térdének és csípőjének is.

6. Talpára szabott talpbetét hordása

egyedi talpbetétHa lúdtalpa, harántboltozat süllyedése vagy bokasüllyedése van, akkor ez is oka lehet sarka és talpa fájdalmának. Ilyenkor a talpát a megfelelő pontokon alátámasztó egyedi talpbetét viselése is segíti a fájdalom megszüntetésében.

Ha ezeket mind kipróbálja sarokfájdalma megszüntetésére, akkor nem biztos, hogy elmúlik a fájdalom. Abban azonban biztos lehet, hogy jó esélye van arra, hogy újra fájdalommentes legyen most még fájó sarka.

Ha viszont valamilyen sérülés miatt fáj a sarka, akkor erős fájdalomnál az esetleges zúzódás, rándulás, szakadás vagy saroktörés veszélye miatt menjen el a baleseti sebészetre. Ne hagyja kezeletlenül megsérült sarkát.

Melyik otthon is könnyen használható módszert fogja használni sarokfájdalma megszüntetéséért?

  • Minél többet használ ezek közül fájdalma megszüntetésére, annál nagyobb eséllyel és annál gyorsabban léphet újra fájdalom nélkül.
  • Persze sokszor nem tudja pihentetni a sarkát, mert munkába kell menni. És el kell látni a gyerekeit is. Otthon pedig a háztartás is Önre vár. A por és piszok sem lesz belátóbb sarka fájdalma miatt. Nem könnyű időt szakítani sarka jegelésére, tornáztatására, talpa masszírozására, az esetleges plusz kilók leadása pedig még talán ennél is nehezebb ügy lehet. Akaraterejéért és kitartásáért cserébe azonban jó eséllyel visszakaphatja sarka fájdalommentességét. Kezdődő sarokfájdalomnál az otthon használható, házilagos módszerek is jó eséllyel elegendők lehetnek fájdalommentessége visszaszerzésére. Szeretne újra sarokfájdalom nélkül járni?

Sarokfájás gyógyítása lökéshullámmal Magyarországon egyedülálló eredményességgel

sarokfájdalom kezelés eredményességeAz Európában eddig elvégzett legnagyobb kórházi kutatás szerint a túlzott terhelés okozta sarokfájásra a lökéshullám terápia a leghatásosabb kezelés. Az egyetlen módszer, amely 80%-os eséllyel megszünteti gyulladás okozta fájdalmát. 10 sarokfájdalomtól szenvedőből 8 már a kezeléssorozat végére panaszmentes lesz.

Lökéshullám terápia központunk ezért hozta be Magyarországra a lökéshullám terápiát 2008-ban. És ezért kezeljük a túlzott erőltetéstől megfájdult sarkakat Magyarországon a legnagyobb esetszámmal és gyakorlati tapasztalattal.

10-ből 8 sarok fájdalma már a kezeléssorozat végére jelentősen mérséklődik. Kattintson, és nézze meg a videón, hogyan szabadulhat meg sarka fájdalmától 5x15 perc alatt.

Hogyan szünteti meg sarka fájdalmát a lökéshullám?

sarokfájdalom kezelése lökéshullámmalA kezeléssel keltett hanghullámok sarkában felpezsdítik a vérkeringését. Ezzel javítják a sejtek oxigén és tápanyag ellátását, ezért felgyorsul sarka öngyógyulása. A fájdalmat okozó gyulladásos gócok hamarabb szívódnak fel. A gyulladás salakanyagait is gyorsabban szállítja a felgyorsult véráramlás a sejtek közötti térből.

  • A sarkától a lábujjaiig futó talpi szalag és a kezelt területet körülvevő izmok is elernyednek. Ezért mérséklődik a fájdalom is.
  • A terápia egyik legfőbb előnye, hogy a kezelt terület vérbősége a kezelés utáni hetekben is fennmarad. Szervezete öngyógyító folyamatai heteken keresztül zavartalanul dolgoznak tovább. A 15 perces vérkeringést gyorsító kezelés heteken át tartó felfokozott öngyógyulást indít be fájó sarkában.

János sarokfájdalma 3 hónap után megszűnt

2014. november 18-án kaptuk ezt az e-mailt Jánostól:

"Tisztelt Hölgyeim és Uraim, Kedves Zentai Ágnes!
Ez év Augusztusában voltam Önöknél sarok fájdalmaim miatt. Megkaptam a kezeléseket, és utána jó ideig nem éreztem változást. Most azonban három hónap elteltével úgy érzem tünetmentes lettem. Örülök, hogy sikerült a terápia, és remélem nem jön vissza a fájdalom.
Köszönöm most a Harmonia centrum dolgozóinak a kedvességet. Köszönöm, hogy meggyógyították a sarok fájdalmamat. Kívánok Önöknek további gyógyászati sikereket.
Tisztelettel; Barna János, Regensburg/Németország"

Éva sarokfájdalma is elmúlt már

„Lökéshullám terápiára jártam sarokfájdalom miatt. Az egész centrum pozitív benyomást tett rám, a recepciónál dolgozók is nagyon kedvesek és figyelmesek voltak. Az ortopéd orvossal történt konzultációt követően hetente egyszer történt a kezelés a gyógytornász - Karina - által. Karina nagy szakértelemmel végezte a kezeléseket, aki mindig nagyon kedves, érdeklődő volt, minden kezelés során és az első alkalommal még részletesen be is mutatta az otthon végzendő gyakorlatokat is. Nagyon jó tanácsokat adott, emellett mindig erősítette bennem a hitet, hogy egyre csökken majd a fájdalom, mely szintén sokat segített a gyógyulásomban.
Már az első kezelés után éreztem a terápia pozitív hatását, a fájdalom folyamatosan csökkent. Most már csak egy kis reggeli érzékenység van és a fájdalom napközben is 10 százalékosra csökkent. Karina azt mondta, hogy a kezelés befejezése után még tovább folytatódik a gyógyulási folyamat, mivel a terápia hosszú távon hat, de a nyújtó gyakorlatokat továbbra is végeznem kell otthon.
Köszönöm minden dolgozó segítségét, de különösen Karináét. Maximálisan elégedett vagyok és mindenkinek csak ajánlani tudom. Sok sikert kívánok a további munkájukhoz, különösen Karinának!” – Laczkóné, Széchy Éva Google cégem bejegyzése 2022. május elején

  • Ha régebb óta tartó, makacs sarokfájdalma van, akkor sarokfájdalma gyógyulásáért a lökéshullám kezelés mellett Önnek is érdemes rendszeresen végeznie a nyújtó, lazító sarok torna gyakorlatokat. Rendszeres nyújtás nélkül a kezelés önmagában nem fogja megszüntetni a fájdalmát.

Beáta hónapok óta tartó sarokfájása is megszűnt már

"Több hónapig tartó sarokfájdalom után találtam rá erre a központra az interneten, mert az ugyanilyen panaszokkal kínlódó testvéremnek ezt a kezelést ajánlották. Addig csak nyújtottam, tornáztattam, ami ideig-óráig segített is, de pár óra elteltével mindig visszatért az erős fájdalom. Az állapotfelmérés után, ami nagyon alapos volt, Karina öt alkalommal kezelte a talpamat, sarkamat, de már az első után javulást észleltem. Az ötödik után úgy fogalmaztam, hogy ha ez így marad, ezzel a minimális fájdalommal könnyen elleszek életem végéig. Össze sem lehet hasonlítani az előtte és az utána érzett fájdalmat.

Fontos, hogy ilyenkor ugyan hajlamos az ember elfeledkezni a rendszeres nyújtásról és a tornáról, amikor már jobban van, de nem szabad. Ez nekem egy 4-5 év után visszatérő, ugyanolyan talpi bőnye gyulladás volt, mint korábban, ami magától múlt el, de jó sok idő után. A tanulság, hogy muszáj hosszú távon beiktatni a napi kétszeri talptornát, a masszázst és a nyújtást, ezt Karina is hangsúlyozta. A megfelelő talpbetét és cipő is elengedhetetlen, ezek mind saját tapasztalataim. Tiszta szívből ajánlom a Harmónia Centrumot, ha elhúzódó sarokfájdalommal küzd valaki. Nekem is bosszantó, hogy fizetem a tb-t, és nem kapok cserébe olyan kezelést, ami segítene (kétszer is voltam vele ortopédián, hiába), de ha már fizetni kell érte, akkor a Harmónia Centrumot javaslom erre a problémára." - Baranyó Beáta Google Cégem bejegyzése 2022. december 27-én

  • Kedves Beáta Köszönjük szépen, hogy leírta tapasztalatát elhúzódó sarokfájdalma megszüntetéséről. Szinte mindent leírt, alig lehet hozzátenni bármit is. Talán csak annyit, hogy az utolsó lökéshullám kezelés gyógyulását gyorsító hatása még hetekig gyógyítja a talpát, sarkát, és csökkenti a gyulladást. És ha az Ön által is leírt napi kétszeri talptorna alatt kellő bemelegítés után a megfelelő talptorna gyakorlatokat, nyújtásokat, masszázst a megfelelő módon végzi, akkor jó esélye van arra, hogy a minimális fájdalom is elmúlik, és nem is tér vissza. Ehhez persze az Ön által is leírt kényelmes cipő és a talpára szabott talpbetét rendszeres viselése is szükséges. További fájdalommentes járást kívánunk Önnek

4-6 lökéshullám kezelés tartós javulást eredményez Önnél is

Ezt 13 éves tapasztalatunkra alapozva ígérhetjük Önnek.

sarok kezelés menete

4-6 hét alatt 80%-os valószínűséggel sarka újra panaszmentes lehet.

  • Fájdalomcsillapító gyógyszerek bevétele, szteroid injekciók használata és fájdalmas műtét nélkül visszakapja sarka panaszmentességét.
  • A javulás tartós lesz, mert a kezeléssorozat a fájdalom okát, a gyulladást szünteti meg.

Miért jobb a lökéshullám a többi sarokkezelésnél?

13 éves tapasztalatunk szerint az eredményessége miatt. Azért, mert a többi kezelés közül egyik sem képes 80%-os eséllyel megszüntetni gyulladásból származó fájdalmas panaszait.

sarokfájás kezelése lökéshullám terápiávalDr. Csokonay Péter baleseti sebész szakorvos szerint a röntgen terápia is használ a fájdalom ellen. Azonban közel sincs 80%-os eredményessége.

  • Rosszabb hatékonysága mellett még komoly sugárterhelést is okoz.
  • Ezzel szemben a lökéshullám terápia mellékhatások nélkül gyógyítja a sarkát.

50% körüli gyógyulási hatékonysággal jár az ultrahang és az orvosi lézer kezelés is. A lágylézer terápiás kezelés értelemszerűen még kisebb hatékonysággal használható makacs sarokfájdalom ellen. Azért, mert ez házilagos használatra készült gyulladáscsökkentő berendezés. Csak kezdődő gyulladásos fájdalmak megszüntetésére használhatók eredményesen. Hónapok vagy évek óta tartó, lappangó fájdalomnál már nem tudnak hatásosan segíteni. Itt már hatásosabb kezelésre van szüksége. Olyan kezelésre, ami csak egészségügyi képzettséggel és gyakorlati tapasztalattal működtethető biztonságosan.

A sarok műtét 2-3 hetes lábadozással, és ezt követően pedig gyógytornával eltöltött rehabilitációs idővel jár. Sikeressége még az 50%-ot sem közelíti meg. Ortopéd szakorvosok és sebészek saját bevallása szerint sem. 50%-ot sem megközelítő eredményessége miatt érdemes megkockáztatni a műtétet?

  • Bizonytalan az eredményessége, és jelentős fájdalommal is jár.
  • Több hét szükséges a gyógyuláshoz. Ezért hosszú munkából való kieséssel jár.
  • Ön megengedheti magának a munkájából való hosszabb távollétet? Több hétig táppénzen lehet anélkül, hogy elmaradna a határidőkkel?

Minden egyéb kezelés csak elnyomja a tüneteket, de nem segít fájdalma kiváltó okának a megszüntetésében. A szteroid injekciók, a gyulladást csökkentő kenőcsök és a fájdalomcsillapítók a fájdalom érzetét szüntetik meg.

Számoljon azzal, hogy a tüneti kezelés sarokfájdalma elnyomása miatt még veszélyes is lehet

Ha elnyomja sarka fájdalmát, akkor nem érzi azt. Ezért a további terhelés miatt még rosszabbodhat is az állapota. A fájdalom elnyomása kifejezetten káros is lehet. Azért, mert ha nem érzi a fájdalmát, akkor mintha mi sem történt volna. Tovább folytatja mindennapi megszokott tevékenységét.

Például ugyanúgy sportol tovább, továbbra is magas sarkú cipőben jár, mert nem érzi a fájdalmat. Ez a legrosszabb, amit tehet. De vajon miért?

  • Azért, mert ezzel tovább terheli a sérült, mikroszakadásokkal terhelt inakat, izmokat.
  • A fájdalomcsillapító miatt viszont nem érzi a túlterhelést, ezért terheli tovább a sarkát. Tovább feszülnek, nyúlnak, szabad szemmel láthatatlanul szakadoznak a már egyébként is szakadozott szalagok és izmok. Ezért még jobban begyulladnak.
  • Csak az a kérdés, hogy mikor fognak fájdalmasan szakadni a feszülő izmok és szalagok. Vajon addig akarja feszíteni izmait, amíg szakadás formájában meg is kapja a választ a kérdésre?

Sérülése súlyosbodhat. Ez akár izom- vagy ínszalag szakadáshoz is vezethet.

Ha fájdalomcsillapítóval elnyomja a tüneteket, akkor nem érzi a a fájdalmát. Nincs tudatában fájdalma nagyságának.

Ismerje meg a lökéshullám sarkát gyógyító hatását!

Figyelje meg magán a makacs sarokfájás hatását!

  • Krónikus fájdalomnál lassan, fokozatosan jelentkezik a fájdalom.
  • Először csak egyszer-egyszer, néha-néha. Majd egyre gyakrabban, és egyre hosszabb ideig tart.

Sérülésnél azonban a fájdalom azonnal belenyilall a sarkába. Ilyenkor a fájdalmat két hullámban érzi.

  • Először egy éles fájdalom hasít bele a sérült területbe, amelynek helye jól meghatározható.
  • Ezt követi utána egy tompább, már kevésbé lokalizálható fájdalom. Ez utóbbi fájdalmat idegrostok vezetik. Ezek az idegrostok egy úgynevezett P-anyagot is elválasztanak. Ennek szerepe van a fájdalom csillapodásában. Ez a P-anyag szabadul fel a lökéshullám kezelés során. Ez is segíti fájdalma csökkenését.

Fájó sarka vérkeringésének élénkítésével a lökéshullám felgyorsult sejtgyógyulást indít be

hogyan gyógyítja sarkát a lökéshullámA lökéshullám impulzusok a kezelt területen fokozzák a vérkeringést. Azt pedig a képen is láthatja, hogy a felgyorsult vérkeringés fájó sarkában egy jótékony gyógyító láncreakciót indít be.

  1. A fokozódó vérkeringés hatására javul a sejtek anyagcseréje. Az oxigén és tápanyaghiánytól fuldokló sejtek és szövetek több friss oxigénhez és éltető tápanyaghoz jutnak.
  2. Az oxigénben és tápanyagban dúsabb vér felgyorsult anyagcserét indít be a sérült sejtekben és szövetekben. A sejtek a több oxigén és tápanyag hatására felgyorsult ütemben javítják meg magukat. Regenerálódásuk további gyulladáscsökkentő folyamatot indít el a kezelt területen.
  3. A fokozott vérkeringés a tápanyagokat szállítja gyorsabban a sejtekhez. Emellett pedig felgyorsult ütemben segíti a gyulladáskeltő anyagok (1. képen) elszállítását is a fájdalmas területről.
  4. Vagyis a tápanyag és oxigéndús vértől felgyorsult ütemben gyógyulnak a sejtek és szövetek. A gyulladást okozó salakanyagok pedig gyorsabban szállítódnak el a szövetek közötti térből. Ez fokozott ütemben csökkenti a gyulladást, javítja a szövetek életképességét.

Így söpri ki fájdalmát, és szünteti meg a sarokfájdalmát okozó gyulladást a lökéshullám terápia. Minden egyéb kezelésnél nagyobb, 80%-os eredményességgel már a kezeléssorozat végére.

  • A lökéshullám kezelésnél ezért nincs Önnek nagyobb esélye sarokfájása megszüntetésére.

Miért annyira hatásos a lökéshullám kezelés sarka panaszmentesítésére?

Természetes gyógymód Mellékhatások nélkül

4-6 kezelés 80%-os eredményességgel a mozgás szabadságát adja vissza, és az egészséges ember felszabadult mosolyát rajzolja arcára

visszaadja sarka fájdalommentességét.

A 15 perces kezelés még heteken át tartó felfokozott öngyógyulást indít be a sarkában, és kitakarítja fájdalmát. Vérárama az utolsó kezelés utáni hetekben is felgyorsult tempóban dolgozik tovább.

  • Szállítja az oxigént és a tápanyagokat a sejtekhez.
  • Szállítja el a gyulladást okozó salakanyagokat és meszes lerakódásokat.
  • Szünteti meg a gyulladásos gócokat. Persze csak akkor, ha van még mit.

A lökéshullám fájdalma oka ellen veszi fel a kíméletlen harcot, és nem a tüneteit nyomja el. Sarok gyulladása a kezeléssorozatot követő hetekben is lankadatlanul gyógyul tovább. Így közelítve a 100%-os panaszmentesség felé.

  • Pontosan úgy, ahogy Barna Jánossal is történt, ahogy írja a fentebb idézett e-mailjében. 3 hónap után egyszer csak azt vette észre, hogy már nem fáj a sarka.
    • Előbb-utóbb ezt fogja tapasztalni Ön is a kezeléssorozat után.

lábfej spiccbe feszítéseA talp sarok fájdalom még tovább csökkenthető, és a kezelés eredményessége javítható célzott gyógytornával. Gyógytornászaink néhány alkalommal megtanítják Önnek az otthon is rendszeresen végezhető saroktorna gyakorlatsort. Ezzel megőrizheti a lökéshullám kezeléssel elért panaszmentességét, és sarokfájdalma nem tér többet vissza.

Van Önnek 5x15 perce sarokfájdalma megszüntetésére ezzel a többezerszeresen kipróbált kezeléssel?

Ha igen, akkor 80%-os eredményességgel megszüntetjük sarokfájását.

„4-5 hónapi fájdalom és kellemetlen ébredés után a lökéshullám terápia 5 heti kezelés után, szinte 100 %-osan javította a sarok és boka panaszaimat. Ezt a terápiát csak ajánlani tudom. Köszönettel
Pintér László” – 2014.05.14.

Sarokfájdalom oki kezelése tüneti helyett

Szerezze vissza sarka fájdalommentességét egész életére!

Sarokfájás nélküli élete 13 éves tapasztalatunk szerint lehetséges. Mégpedig több mint 3.500 gyógyult ügyfelünk kezelésének tapasztalata alapján. Ehhez arra van szüksége, hogy fájó sarkát sarokfájdalma okának feltárásával, és a fájdalmat kiváltó ok megszüntetésével kezelje.

  • A sarokfájdalmát kiváltó ok megszüntetése homlokegyenest ellentétes a megszokott kezelési módszerekkel. Ezeknél a fájdalmas tünetet fájdalomcsillapító gyógyszerrel vagy injekciós kezeléssel kezelik.
  • A fájdalmat csillapító tüneti kezelés nem szünteti meg fájdalma okát, csak elnyomja a fájdalom érzékelését. A tüneti kezelésnél a fájdalmat kiváltó ok, a fájdalom forrása továbbra is ott marad az életében, és bármikor újra fájdíthatja a sarkát.

Ha nem múló sarokfájdalom kínozza, akkor a sarokfájás okának feltárása esélyt ad Önnek a kérdések megválaszolásával. Életmódja szükséges mértékű átalakítása pedig akár élete végéig megszabadíthatja sarka fájdalmától.

  • Akarja tudni hogy sarokfájdalma kiváltó okának felismerése és megszüntetése hogyan lehetséges?

Mi tegyen sarokfájdalma megszüntetésére?

Akkor, ha néhány hete fáj a sarka

  1. Sarokfájdalma okának kiderítése után megvásárolja az 5+1 alkalmas bérletet,
  2. Eljön a kezelésekre, és felgyorsult vérkeringése gyógyító hatására elmúlik a fájdalma.
    • Mindezért „csak” el kell jönni 6 alkalommal.
    • Ehhez azonban néhány héttel, és nem néhány hónappal vagy évvel a sarokfájdalom jelentkezése után kell eljönni az első kezelésre.

És otthon is lesznek „fájdalommegszüntető feladatok”, amiket érdemes elvégeznie gyorsabb fájdalommentességéért. Mégpedig sarokfájdalma okától függően:

  • Rendszeres torna, ami megmozgatja lábujjait, talpát és lábszárát.
  • A fájdalmasan gyulladt terület fagyasztása, hideg vizes borogatása, gyulladást csökkentő krémekkel való kenegetése.
  • A talpi ín és a vádli alapos bemelegítés utáni kíméletes nyújtása segíti a fájdalom fokozatos csökkenését.
  • őszi női cipő magasított szárralKényelmes, széles lábfejű és megfelelő hosszúságú cipő viselése. A cipő széles lábfejében kényelmesen elfér a lába, és a lábujjai sem préselődnek össze. Van hely nekik nemcsak szétterülni, hanem kinyújtózni is. Ezért inkább legyen egy számmal nagyobb, mint kisebb a cipő. A 3-5 cm-es sarok a magasított bokarésszel sarkát stabilan tartja, és megtámasztja a lábát. A rugalmas talp pedig megtámasztja a talpát. Ha pedig szükséges, akkor még van hely benne talpbetétnek is. Fontos még az is, hogy jól szellőzzön az a cipő, amit rendszeresen hord.

Mit tegyen, ha már hónapok vagy talán évek óta fáj a sarka?

Ilyenkor sarokfájdalma okának feltárásakor meghatározzuk azt is, hogy milyen változtatásra van szüksége életmódjában, Azért, hogy megszűnjön a fájdalma:

  1. egyedi talpbetétHa lesüllyedt talpa okozza sarka fájdalmát, akkor talpára szabott talpbetétet érdemes hordani talpfájdalma tartós megszüntetéséhez.
  2. Ha túl sok felesleges kilót cipel a sarkán, akkor le kell adnia legalább néhány kilót ezekből. Csak ekkor tud tartósan megszabadulni sarokfájdalmától.
  3. Ha rossz tartása okozza sarka panaszát, akkor vissza kell szereznie régen elveszített helyes tartását. Mégpedig rendszeres mozgással és tornával. Ez egyáltalán nem lehetetlen feladat.
  4. Bármi is okozza sarka fájdalmát, nem a tünetet kell megszüntetni. Sarokfájdalma okozóját kell kideríteni és megszüntetni. Csak ekkor van esélye tartósan megszabadulni sarka fájdalmától. Fájdalomcsillapítók beszedése nem fogja megszüntetni a fájdalmát. Csak nem fogja érezni a fájdalmat. Miközben a szteroid injekciók mellékhatása talán az ízületeit roncsolja. A fájdalomcsillapító gyógyszerek pedig a gyomrát és bélflóráját teszik tönkre hosszú távon. Kell ez Önnek, amikor a mellékhatások talán többet ártanak, mint amit azonnal használ a beszedésük?

Ha megszünteti a sarka fájdalmát kiváltó okot, akkor fájdalom nélkül visszatérhet a mindennapi rutinjához. Nem fogja több zavarni a sarokfájás.

Ha követi 13 éves tapasztalaton alapuló tanácsainkat, akkor nem kell rettegnie sarokfájdalma kiújulásától. Félelem nélkül újra futhat. Újra focizhat, együtt túrázhat majd a barátaival.

És ami talán még ennél is fontosabb lehet. Nem kell sarokműtétre mennie, és felvágatni a sarkát. Ezzel pedig megússza a műtéti lábadozást is. Nem kell félnie a műtéttel kapcsolatos fájdalmaktól.

Nem kell elmenni táppénzre. Nem fog kiesni a munkájából. Nem marad el a határidős feladataival, és ezért nem fenyegeti a munkájának elvesztése sem.

  • Ha már hosszú ideje fáj a sarka, akkor vajon mi fenyegeti a legjobban munkahelye biztonságát? Talán munkatársa fájdalommentes sarka? Mert ő időben el tudja végezni a munkáját.
  • Vagy inkább még csak lehetőséget sem adna felmondólevelének a megírására?

Ha nem fáj a sarka, akkor nem csökken a jövedelme. Ezért családja megélhetése is biztonságban van.

Nem kell felhagynia az Önnek oly kedves futással sem. Ezért folyamatosan tud edzeni azért, hogy megőrizze az egészségét.

Nincs szüksége a sarokfájás lökéshullám kezelésére, ha...

  1. Még csak néhány napja jelentkezett a fájdalom, és el fog múlni kezelés nélkül is.
  2. Pontosan tudja, hogy mikor és mivel erőltette túl a sarkát, és van ideje megvárni a sarokfájdalom elmúlását.
  3. Akkor sincs szüksége lökéshullám kezelésre, ha nem fáj különösebben a sarka. Ha csak néha-néha jelentkezik a panasza, akkor saját maga is megszüntetheti azt. Sarka tornáztatása és a talp és vádliizmok nyújtásával és erősítésével segíteni fog. Vissza fogja állítani az izmok felborult egyensúlyát.
  4. Akkor sincs szüksége lökéshullám kezelésre, ha enyhe sarokfájdalmával még nehézség nélkül együtt tud élni. Talp és vádliizmainak a tornáztatása segíteni fog a fájdalom megszüntetésében.

Viszont szüksége van sarokfájdalmának lökéshullám kezelésére, ha...

  1. Már hetek óta fáj a sarka, és a fájdalom terhelésre csak növekszik, és a makacs sarokfájdalom nem akar elmúlni.
  2. Reggel felkeléskor mindig nehéz megindulni, mert az első lépéseknél mintha szögeket szúrkálnának a sarkába.
  3. Ha nincs ideje több hónapi rendszeres saroktornával visszaszerezni sarka fájdalommentességét. Ha nincs több hónapja, akár fél éve arra, hogy visszaállítsa sarkában az izmok felborult egyensúlyát. Ezért szeretné a több hónapi rendszeres tornát igénylő gyógyulási időszakot lerövidíteni.
  4. Akkor is szüksége van lökéshullám kezelésre, ha sarokműtét szükségességét emlegetik Önnek. Azért, mert lökéshullám kezeléssel szinte biztosan elkerülheti a fájdalmas sarokműtétet. Sarka műtéte nélkül megszabadulhat fájdalmától. Nézze meg a linkre kattintással, hogyan kerülheti el a sarokműtétet!

Vagyis ha most fájdult meg a sarka, akkor nincs szüksége lökéshullám kezelésre.

  • Ha viszont már hetek vagy hónapok óta szenved reggelente fájó sarkától, akkor szüksége van rá.
  • Akkor is, ha délutánra, estére a terheléstől nyilall bele sarkába a fájdalom.

Sarokfájdalom mentes életéhez mire van szüksége 4 lépésben

Megszabadulhat sarokfájdalmától akár egész életére. Ehhez erre a 4 lépésre van szüksége:

1. Első lépés szúró sarka gyógyulása felé

sarokfájdalom kezelése lökéshullámmalJöjjön el 5+1 alkalommal, hetente egyszer a mellékhatások nélküli gyógyulást gyorsító kezelésekre.

  • Ez Önnek azért jó, mert az egymás hatását erősítő lökéshullám kezelésektől teste öngyógyító folyamatai 6-8 hétre felgyorsulnak. A felgyorsult vérárammal javul a sejtek oxigén és tápanyagellátása. A vér visszaútján pedig a gyulladás salakanyagait szállítja el felgyorsult ütemben a szövetek közötti térből.

2. Második lépés sarok gyógyulása felé

Kezébe adjuk azokat a saroktorna gyakorlatokat, amelyeket otthon végezhet fájdalma csillapítására. Ezeket könnyen megtanulhatja. Ezzel még tovább gyorsítja sarka fájdalommentességének visszaszerzését. Ez Önnek 2 dolog miatt is jó.

  • Egyrészt az állandóan használt izmait bemelegítés után rendszeresen nyújtva növeli azok rugalmasságát. Ezért ezek az izmai többet fognak bírni, és nem fognak olyan hamar elfáradni.
  • Másrészt pedig a személyre szabottan összeállított gyakorlatokkal alig használt izmait is megmozgatja. Ezzel pedig fájdalmas sarka felborult izomegyensúlyát állítja helyre. Azért, hogy sarka körül az izmai egyenletesen legyenek terhelve.

3. Harmadik lépés sarokfájdalma okának feltárása és megszüntetése

sarokfájdalom oka47 kérdés megválaszolásával kiderítjük sarokfájdalma kiváltó okát is. Azért, hogy életmódja szükséges mértékű átalakításával szabaduljon meg a fájdalmától, akár egész életére.

  • Életmódja kismértékű átalakításával hosszú évekre, évtizedekre, sőt akár egész életére is megszabadulhat sarka fájdalmától. Azért, mert a kiváltó ok megszüntetésével megelőzheti a fájdalom jelentkezését.

4. Negyedik lépésként sarka fájdalommentes lehet egész életében

Ha pedig mégis valamikor gondja lenne sarkával, akkor tegye el a Fájdalommentes láb egész életében anyagunkat. Azért, hogy tudja, mit tehet majd akkor.

  • Ez Önnek azért jó, mert sarokfájdalmát megszüntető és akár a fájdalmat megelőző torna gyakorlatok vannak benne. Ezek rendszeres végzésével nem is fog előjönni sarka fájdalma. Azért, mert a rendszeres tornával megerősíti és megnyújtja az izmait. Nem fognak elfáradni olyan hamar. Nem okoznak Önnek fájdalmat.
  • Kérje munkatársainktól Fájdalommentes láb egész életében anyagunkat sarka fájdalommentességéért!

Válasszon mozgásszervi tanácsadót magának. Olyan tanácsadót, aki fájdalma pillanatnyi elmúlasztásán túl segít megőrizni fájdalommentességét akár egész életére.

Melyik sarokfájdalmát megszüntető gyógyulási utat választja?

Csak a legszükségesebb számú lökéshullám kezelésre és gyógytornára szükséges visszajönni, ha végzi a torna gyakorlatokat. Ha viszont erre nincs ideje, vagy nincs kitartása hozzá, akkor több kezelésre és sarok gyógytornára kell visszajönnie. Melyiket szeretné választani sarka gyógyulásához?

  1. A lehető legkevesebb visszajárást választja. Azért, mert otthon végzi a gyakorlatokat sarka fájdalommentességének visszaszerzéséért.
  2. Vagy csak a lehető legkevesebb időt tudja otthon a gyakorlatok végzésére fordítani. Inkább megoldja valahogy, hogy este 8-ig valamikor beessen hozzánk a torna gyakorlatok elvégzésére?

Melyiket szeretné? Melyik típusú kezelési tervet állítsuk össze Önnek fájdalommentessége visszaszerzéséért?

  • Ön választ, és azt a kezelést állítjuk össze Önnek, ami az Önnek legjobb fájdalommentessége visszaszerzéséért.

Önnek szüksége van sarka lökéshullám kezelésére:

  • Ha nem tudja rászánni a drága idejét arra, hogy megerősítse és nyújtsa talpa és sarka izmait.
  • Csak sarka fájdalma nélkül tudja kimagasló szinten ellátni a munkáját. Csak fájdalom nélkül tud gondoskodni a családja megélhetését megfelelő szinten biztosító jövedelemről.
  • Ha fáj a sarka, akkor nem fog tudni dolgozni, és előbb-utóbb elveszítheti a munkáját. Ezzel pedig elveszíti a családja megélhetését biztosító jövedelmét. Ezt pedig családja biztonságos megélhetése érdekében biztos nem szeretné.

Mi nem dönthetünk Ön helyett sarokfájása megszüntetéséről:

  1. Fájdalmának megszüntetésére a lökéshullám kezelést kéri?
  2. Vagy pedig sarka fájdalommentesítésének teljes folyamatát.

Akár örök fájdalommentességet szerezne sarkának?

Specialistaként is kénytelenek vagyunk elismerni Önnek saját szolgáltatásunk korlátait.

  • Nem tudjuk megígérni Önnek, hogy a szolgáltatásunk igénybevételével biztosan örökre meg fog szabadulni sarokfájdalmától. Erre mi nem vagyunk képesek.
  • Örökre megszabadulni sarokfájdalmától csakis Ön lehet képes. Mi csak hozzá tudjuk segíteni Önt örök sarokfájdalommentességéhez.

13 éves tapasztalatunk sem elég minden fájdalmas sarok kezelésére. Csak a Magyarországon elérhető legnagyobb tapasztalatunkat tudjuk felajánlani Önnek sarokfájdalommentességének visszaszerzéséhez. A hazánkban elérhető legnagyobb esélyt tudjuk biztosítani Önnek, hogy akár örök életére megszabaduljon sarokfájdalmától.

  1. Fájdalomcsillapítók mellékhatása nélkül.
  2. Lökéshullám terápiával és személyre szabott gyógytornával sokkal gyorsabban, mintha csak pihentetné fájdalmas sarkát.
  3. És fájdalma okának feltárásával, ami a lehetőséget adja ahhoz, hogy fájdalma kiváltó okát megszüntetve életmódja szükséges mértékű átalakításával akár egész életére megszabadulhasson sarokfájdalmától.

A mellékhatások nélküli sarok fájdalommentesség visszaszerzésének lehetőségét ajánljuk fel Önnek.

  • A tüneti fájdalomcsillapítással szemben. Mégpedig a Magyarországon elérhető legnagyobb, 13 éves gyakorlati tapasztalatunkkal.
  • Ne halogassa a kezelést! Minél hamarabb eljön, annál kisebb fájdalommal, és annál hamarabb tud megszabadulni makacs sarokfájdalmától.
  • Segíthetünk Önnek is sarokfájás nélkül élni?

Köszönjük, hogy továbbra is gondoskodni szeretne családjáról. És azt is, hogy sarokfájás nélkül szeretné végezni a munkáját. Ezért megszabadul sarka fájdalmától ezzel a mellékhatások nélküli, kimagasló eredményességű kezeléssel.

  • Sarokfájdalma kiváltó okának megszüntetésével pedig meg is őrzi sarka fájdalommentességét akár egész életében.

Takarítsa meg a szakorvosi konzultáció díját

Ha Ön már járt ortopédus vagy reumatológus szakorvosnál és van diagnózisa, akkor erre is van lehetősége.

sarokfájás kezelése lökéshullámmalSarka fájdalommentességének a visszaszerzésében segítünk Önnek, és nem a pénztárcája ellensége vagyunk.

Ha már szakorvosi diagnózissal jön hozzánk, akkor a kezelés előtt nincs szükség újabb szakorvosi konzultációra.

Gyógytornász kolléganőink meghallgatják panaszát, és kezelik sarokfájdalmát fájdalma okának feltárásával. Ha kiderítik sarokfájdalma okát, és megfogadja gyógytornászunk tanácsát, akkor akár egész életére megszabadulhat sarka fájdalmától. Azért, mert nem fog visszatérni a fájdalma.

Budapest V. kerületében, a Markó utca 11-ben megfizethetetlen gyógyulás várja megfizethető áron. Nézze meg!

Gondoljon újra fájdalommentes járására. Vegye fel a telefont, és tárcsázza a (+36-1) 269-2946-os számot sarka fájdalommentességéért.

Szeretne újra sarokfájdalom nélkül járni?

Gyógyulásához kérjen információt most, mert egészsége a legdrágább kincse, és így tudunk segíteni

Az Ön neve*:
E-mail címe*:
Telefonszáma*:
Üzenete*:

A *-gal jelölt mezőket mindenképp töltse ki!
Adatait bizalmasan kezeljük. Harmadik félnek nem adjuk ki. 2 munkanapon belül visszahívjuk.

2. Nem jelentkezem égő, szúró fájdalommal fájó sarkam kezelésére. Ezzel kijelentem, hogy lemondok a klinikai kutatások szerint messze legnagyobb eredményességet nyújtó sarokkezelésről.

Teszem ezt még annak árán is, hogy a panaszaim nem szűnnek meg, és a sarkam továbbra is fájni fog. A lökéshullám előnyeinek megismerése után ezt felelősségem teljes tudatában kijelentem, és vállalom döntésem következményeit.

Tudomásul veszem, hogy a kezeléssorozatról való lemondással nem vagyok jogosult a 6. ingyenes kezelésre sem.

         
Harmónia Centrum a médiában: