Harmónia Centrum
Eljön hozzánk az egészségéért?
Mi fáj? Mi a panasza?
Hatékony gyógymód kereső...
Főoldal / Ortopédia / Sportsérülések kezelése / Szalagszakadás kezelése / Keresztszalag szakadás kezelése

Keresztszalag szakadás kezelése térde teljes mozgásterjedelmének visszanyeréséért

elülső és hátsó keresztszalag a térdbenAz elülső keresztszalag szakadás az egyik leggyakoribb sportsérülés. Gyakori sérülés a sportolóknál a térdet ért fokozott terhelés miatt, például foci, kézilabda vagy kosárlabda edzések, mérkőzések során.

A nem rendszeresen sportolóknál is gyakori a keresztszalagok szakadása, sérülése például sielés közben, amikor a hirtelen irányváltások miatt túlságosan nagy terhelés esik az edzetlen térdekre.

A térdízület három csont által alkotott, és izmok által összekötött ízület. A térdízületben a legfontosabb stabilizáló szerepet a térdszalagok végzik. Négy térdszalagot különböztetünk meg, 2 oldalszalagot egy belsőt és egy külsőt, valamint 2 keresztszalagot egy elülső- és egy hátulsó keresztszalagot.

Elülső keresztszalag

A keresztszalagok közül az elülső keresztszalag sokkal gyakrabban sérül meg. A hátsó  keresztszalag sérülése a térdszalag sérülések mindössze 3%-át teszi ki.

Melyek lehetnek az elülső keresztszalag szakadás okai?

Az elülső keresztszalag sérülések 70%-ban nem külső erő hatására történik, hanem pl. egy hirtelen fékezés egy lábbal, vagy egy lábon való leérkezés nyújtott térddel.

elülső keresztszalag szakadásNéhány rizikófaktor amely elősegítheti az elülső keresztszalag sérülést:

  • Például a női nem. A nők gyakrabban lazább ízületekkel rendelkeznek, sokszor nagyobb mértékben tér el a lábszár és a comb tengelye, ami miatt a szalagok meglazulnak.
  • Például a cipő és talaj milyensége a jobban tapadó cipő és pálya – pl. a kosárlabda pálya – ahol könnyebben „letapad” a láb. Ez pedig a térdízületben hozza létre a sérülést.

Melyek az elülső keresztszalag szakadás tünetei?

A szalag szakadásnál egy „pop” hang hallatszik/érződik, erőteljes fájdalom és szinte azonnal duzzanat jelentkezik a térdízület körül. Az orvos, illetve gyógytornász 3 teszt segítségével – ha azok pozitívak – meg tudja állapítani, hogy teljesen elszakadt-e az elülső keresztszalag. Emellett meg tudják állapítani, hogy sérültek-e a meniscusok is. Ezek a combcsontnak a lábszáron való gördülését segítik.

Elülső keresztszalag sérülés elsősorban a sérülés mechanizmusából és a fizikai vizsgálatból diagnosztizálható. A szakadás megerősítésére általában MRI-t használnak, mellyel a szakadás pontos helye, illetve a részleges szakadás jelenléte, meniscusok és a porc esetleges sérülése válik láthatóvá.

Az elülső keresztszalag sérülések a térdízületben instabilitást okoznak. Az elülső combizom gyengülését, és nagyban csökkenti a térdízületben a receptorok érzékenységét.

  • Mindezek gyógytorna segítségével nagyban fejleszthetők.
  • Jöjjön el hozzánk! Gyógytornászaink gondoskodnak a megfelelő eszközökkel történő gyógytornával a lehető leghamarabb visszanyerhesse elvesztett funkcióit a térd.

Hogyan történik az elülső keresztszalag szakadás kezelése?

keresztszalag operációOperációval vagy operáció nélkül?

  • Annak aki magas szinten űz egy sportot, és erősen igénybe veszi a térdízületet pl. tenisz, kosárlabda, foci, dobószámok és főleg fiatal a sportoló, akkor érdemes a keresztszalag szakadást műteni. Ez azért fontos, mert az instabil térdízület további sérüléseket tud okozni.
  • Azoknak, akik könnyebb fizikai aktivitást végeznek, illetve hobbi szinten űzik pl. a bicikizést vagy a futást, igen hatásos lehet a nem operációs megoldás is.

A műtét utáni és a konzervatív kezelés célja egyaránt

  • a térdízület teljes mozgástartományának visszanyerése,
  • a fájdalom csillapítása, a térd körüli izmok megerősítése. Ezáltal a szalagok mellett, illetve helyett a térdízület stabilizálást az izmok fogják átvenni.
  • Emellett az elvesztett receptorok érzékelésének visszanyerése (pl. az, hogy egyenetlen talajon tudunk járni) elengedhetetlen a térdízületi sérülések kezelésénél.

Bonyolultnak tűnik a keresztszalag szakadás utáni felépülés?

  • Gyógytornászaink segítenek, hogy elérje a célját, hogy újra sportolni tudjon fájdalommentesen.

Keresztszalag műtét utáni rehabilitáció menete:

Fontos:

  • fontos, hogy a feladatokat mindkét lábbal, először az ép, majd az operált végtaggal kell végezni
  • a gyakorlatok számát fokozatosan kell növelni, kezdetben többször kevesebbet, később kevesebbszer többet kell tornázni
  • a gyakorlatokat fájdalom határig, ill. egy kicsit tovább kell végezni
  • kerülendő a nyújtott lábemelés hanyattfekvésben (6 hétig)

Térd torna a műtét utáni első naptól a 3. hétig

  • hanyattfekvésben
    1. 3 mély levegővétel
    2. farizmok szorítása és lazítása
    3. combizmok szorítása és lazítása
    4. lábfejet hátra feszíteni megtartani és ellazítani
    5. lábujjak bekarmolása és kilökése
    6. bokával integetés
    7. bokakörzés
    • 2. naptól
    1. láb talpra húzása és nyújtása
    2. jó láb talpra húzásával medenceemelés
  • hasonfekvésben
    1. lábujjhegyen támaszkodva térd nyújtása mindkét lábbal
    2. térd hajlítás
    3. nyújtott térddel lábemelés
    4. nyújtott lábat megemelni oldalra vinni, és visszahozni középre és letenni

Gyakorlatok a 3. héttől naponta gyógytornász irányításával

  • eddigiek folytatása mellett további testhelyzetkben izomerősítés
  • mozgásterjedelem növelése
  • mozgáskoordináció fejlesztése
  • önállóan végezhető: szobakerékpár 5-30 perc

Gyakorlatok a 6. héttől naponta gyógytornász irányításával

  • eddigiek folytatása
  • helyzetváltoztatás gyakorlása álló helyzetben
  • Gyakorlatok a 8. héttől naponta gyógytornász és az edző irányításával
  • eddigiek folytatása
  • izomerősítés ellenállással szemben
  • koordináció fejlesztése instabil alátámasztási felületen (stability trainer, dynair)
  • dinamikus feladatok, helyben futás (szigorúan ellenőrzés alatt)

Gyakorlatok a 12. héttől naponta gyógytornász és az edző irányításával

  • futás – biztonságos, egyenletes terepen
  • sportági mozdulatok gyakorlása
  • kerülendő: bokára való ellenállással végzett térdnyújtás
  • Sportba való visszatérés kb. 6 hónap után (orvosi engedéllyel)
  • teljes izomerő,
  • teljes mozgásterjedelem,
  • fájdalmatlan mozgások,
  • tökéletes koordináció esetén.

Hátsó keresztszalag

Mikor szakadhat el a hátsó keresztszalag?

  • A hátsó keresztszalag sérülése főleg a kontakt sportoknál pl. rugbynél, focinál fordul elő. Főleg akkor, amikor a térd túlzott hajlítással esik kemény talajra úgy, hogy közben a boka pipáló helyzetben van.
  • Autóbalesetben gyakoribb a hátsó kereszszalagnak a sérülése.
  • Még akkor fordulhat elő ha a térd nyújtott helyzetében egy kívülről vagy egy belülről jövő erő behatás következtében sérül a szalag.

Melyek lehetnek a szakadás tünetei?

  • Általában a hátsó keresztszalag szakadásakor nem hallanak „pop” hangot, egyfajta diszkomfort érzetről számolnak be a sérülést követően.
  • Fájdalmat érzékelnek a térd hátsó részében, illetve térdeléskor jelentkezik a fájdalom.
  • Krónikus szakaszban elülső térd fájdalmat is érzékelhetnek, a lassításkor, a lépcsőn lefelé való haladáskor és futáskor.
  • A hátulsó keresztszalag esetleges szakadása szintén orvos, gyógytornász tesztek segítségével állapítható meg.
  • A képalkotó eljárások eredménye, hasonlóan az elülső keresztszalagnál, szintén megerősítheti a szakadás tényét. Emellett ezeket az egyéb térdízületet alkotó elemek alaki épségének megvizsgálására is használják.

Hogyan történik a hátsó keresztszalag szakadás kezelése?

Ha a térd sérülésekor csak a hátulsó keresztszalag sérül, akkor ez még nem ad indokot az operáció szükségességére. A szakirodalom nem talált még okot az operáció szükségességére. Ha más is megsérül még, például az elülső keresztszalag vagy a meniscusok, akkor viszont mindenképp javasolt a műtét.

hátsó keresztszalag gyógyulása gyorsabbA hátsó keresztszalag gyógyulása gyorsabb, mint az elülső keresztszalagé. Emellett különbség még, hogy a térdízület instabilitása kevésbé érezhető, inkább egyfajta diszkomfort érzet. A konzervatív terápia célja itt is ugyanaz, mint az elülső keresztszalagnál

  1. a térdízület teljes mozgástartományának visszanyerése,
  2. a fájdalom csillapítása,
  3. a térd körüli izmok megerősítése.

Mind az elülső, mind a hátulsó keresztszalag műtét előtti fizikoterápiája segít a térd teljes mozgásterjedelmének helyreállításában, a térd hajlításának maximalizálásában, az elülső combizom erejének fenntartásában.

A hátsó keresztszalag szakadása, sérülése után a térd korábbi mozgásterjedelmének és terhelhetőségének visszaállítását nagymértékben képes segíteni a személyre szabott térd torna gyakorlatok rendszeres végzése. A sérülés utáni felépülési időt pedig nagymértékben lecsökkenti a gyulladást és a fájdalmat csökkentő lökéshullám kezelés.

A sérült hátsó keresztszalag későbbi terhelhetőségének biztosításához a sérült keresztszalagok korábbi stabitásának és terhelhetőségének visszaállítására feltétlenül szüksége van.

  • A személyre szabott térd torna rendszeres végzése nélkül a térd mozgástartománya beszűkül, és a térdízület korábbi ereje sem fog visszatérni.

Eljön hozzánk keresztszalag szakadása gyorsabb rehabilitációjáért?

  • Bognár Dia gyógytornászKeresztszalag szakadása minél hamarabbi gyógyulásáról, és a térdszalagok megerősítéséről, és térde korábbi mozgásterjedelmének visszanyeréséről konzultálni szeretne  Tanos-Bognár Diána térdspecialista gyógytornászunkkal? Szeretne minél hamarabb, térde korábbi mozgásterjedelmének és erősségének megtartásával felépülni?
  • Térdek rehabilitációjára specializálódott gyógytornászunk előzetes bejelentkezés után várja Önt.
  • Munkaidőben hívja a +36-1-269-2946-os telefonszámunkat.
  • Vagy töltse ki az űrlapot. Az űrlapon adja meg elérhetőségét, és kollégánk visszahívja Önt!
  • A konzultáción megbeszélik keresztszalag sérülése rehabilitációját, és leletei alapján gyógytornászunk a rehabilitációt meggyorsító lökéshullám kezelést végez Önnél, és térde mozgásterjedelmét megtartó és térdét megerősítő térd torna gyakorlatsort állít össze Önnek.
    • A konzultációval Önnek nincs kockázata, mert keresztszalag sérüléséből való felépülésének meggyorsítására a lökéshullám kezelést csak akkor fogja javasolni, ha a szakadás gyógyulásának felgyorsítására komoly esélye van.
  • Gyógytornászunk azt kéri Öntől, hogy a rehabilitációs gyakorlatsor még pontosabb összeállításához hozza magával leleteit is.
  • Eljön hozzánk keresztszalag szakadása gyorsabb rehabilitációjáért?

Gyógyulásához kérjen információt most, mert egészsége a legdrágább kincse, és így tudunk segíteni

Az Ön neve*:
E-mail címe*:
Telefonszáma*:
Üzenete*:
Ellenőrző kérdés *: (Mi Magyarország fővárosa?)
 

A *-gal jelölt mezőket mindenképp töltse ki!
Adatait bizalmasan kezeljük. Harmadik félnek nem adjuk ki. 1 munkanapon belül visszahívjuk.