Fáj a dereka?
A lábába kisugárzik a fájdalom?
Addig, amíg a gyógytorna fájdalma miatt nem kezdhető el, vagy pedig a megkezdett gyógytorna hatása még nem jelentkezik szükséges a fájdalom csökkentése.
Ha hasonló diagnózissal látják el lábába sugárzó fájdalmát, Önnek is segíthet a kineziotape.
Derekából vagy fenék tájékról kiinduló fájdalom hasít végig combja hátsó oldalán?
Vett már részt orvosi kivizsgáláson alsó gerincszakasza épségével kapcsolatban? Előfordulhat, hogy alsóvégtagi idege becsípődött, nyomás vagy gyulladás alá került. Ilyenkor amennyiben a gerinc állapota lehetővé teszi, hogy csak konzervatív eljárásokkal kezeljék, szerephez jut a kineziotape.
A szaknyelven nervus ichiadicusnak nevezett ülőideg a derék alatti keresztcsonti szakaszon lép ki a gerincből, és látja el mozgási parancsokkal a hátsó comb izmait. Lejjebb szétágazva és más elnevezésekkel a lábszár és talp területére is kiterjed. Rajta keresztül jutnak vissza ugyanezen testrészektől az agy felé az érzékelések is. Épp ezért ha fájdalmat vagy gyengeséget tapasztal, azt az ülőidege érzékeli, vagy ha zsibbadást, érzéskiesést tapasztal, akkor éppen az érzékelés hiányának tüneteit tapasztalja.
A kineziotape bőr alatti szöveti nyomást képes enyhíteni hála emelő erejének. Így az izmok által vagy a gyulladás folyadék halmozódása okozta ideg nyomások enyhülnek. Ehhez csupán annyi szükséges, hogy az ideg lefutása mentén ragassza fel a terapeuta a csíkot, egy már nyújtási pozícióban elhelyezve a végtagot.
Mivel ez az ideg a keresztcsontja magasságából indul, és combja hátsó felén fut, ezt a területet kell előkészítenie a ragasztáshoz.
Farpofája, illetve attól lefelé a sugárzó fájdalom érzet végéig a teljes bőrfelület legyen szőrtelen, a comb oldalain és hátul, szükség esetén a lábszár hátsó területein is. Ennek hiányában a tape nem fog napokig, de még órákig sem fent maradni, és Ön kidobhatja a ragasztást, és mehet vissza újra a szakemberhez.
Természetesen a Centrumban is van lehetősége a borotválásra, hiszen rendelkezünk zuhanyzóval, ezt azonban még a foglalt időpontja előtt kérjük, tegye meg, különben a konzultáció és ragasztás felhelyezés idejéből fogyaszt.
A bőr zsírtalanítása elegendő a ragasztás előtt, alkoholos bőrfertőtlenítővel végzi a szakember, a sikeres ragasztás érdekében.
A kineziotape a derekától fog indulni, és azon a végtagon, amelyen a zsibbadást tapasztalja, egy hosszú egyenest fog felragasztani Önre a szakember. A ragasztás során várhatóan az alábbi testhelyzetben lesz, amennyiben nem okoz intenzív fájdalmat: Hason fekszik a kezelőágyon, zsibbadó lábát lelógatja.
Jogosan merül fel Önben a kérdés, hogy akkor teljesen le kell vetkőznie deréktól lefelé?
A combcsontot minden irányból vaskos erőteljes izomrostok veszik körül. Ezek felelősek a térd és a csípőízület mozgatásáért. Előfordul azonban, hogy hiányos bemelegítés vagy sorozatosan elmaradó nyújtások miatt meghúzódik valamely izom. Lehet a belső comb közelítő, vagy külső comb távolító izom csoportja, és lehet a hátsó csípő feszítő azaz térdhajlító, és az elülső csípő hajlító azaz térd feszítő izom csoportja.
Ezen izomrostok túlterheltsége esetén az izomösszehúzódás támogatására van szükség. A kineziotape az izom két csontos tapadási végét összekötve húzóerejével alkalmas erre a feladatra. Segíti a csontvégek közelítésére irányuló izommunkát, és fokozza a ragasztott izom keringését. Mindeközben a legyengült izom lazítását, megnyújtását is elősegíti. Utóbbi annak köszönhető, hogy az ellentétes elmozdulási munkáért felelős izom nagyobb ellenállással találja szembe magát, ami az idegrendszerben egy ellenoldali relaxációs utasítást indít el.
Hátulsó combizmát túlerőltette az edzőteremben mert túl nagy súllyal végezte a térdhajlítást. A térd hajlítása futáskor most fájdalmas Önnek, és jólesően előre hajolni sem tud a hátsócombjába sugárzó fájdalomtól. Kap egy kineziotape-et combja hátulsó felére az izomlefutásnak megfelelően. Ez segíti gyengült izma munkáját, keringését.
Elülső combizma térd nyújtáskor a súlyával, a kineziotape-el és hátulsó comb izmai feszességével szemben kell elvégezze munkáját, ami fokozottabb ellenállás, mintha csak az hátsó izomzat feszülése és testsúly állna ellen. Ezért agya a testét a túlterhelt térdhajlító izomrostok lazítására utasítja. Ez az idegrendszeri reflexmechanizmus, amit a kineziotape elősegít.
A kikérdezés és alapos vizsgálat után az alsó testfelet szabaddá kell tegye a ragasztáshoz.
Fontos tudnivaló comb esetén, hogy a bőrt elő kell készíteni. Combtöve és térde, valamint a teljes köztes bőrfelület érintett izomnak megfelelően a comb oldalain, hátul, vagy elöl zsírtalan és szőrtelen állapotban legyen a sikeres ragasztás érdekében. Ennek hiányában a tape nem fog napokig, de még órákig sem fent maradni, és Ön kidobhatja a ragasztást, és mehet vissza újra a szakemberhez.
Természetesen a Centrumban is van lehetősége a borotválásra, hiszen rendelkezünk zuhanyzóval. Ezt azonban még a foglalt időpontja előtt kérjük, tegye meg, különben a konzultáció és ragasztás felhelyezés idejéből telik az értékes idő.
Futóknál gyakori jelenség, ám senki sem védett a következő izomfeszességből eredő fájdalomtól:
Az emberi szervezetben vannak vastagabb, inasabb területek. Ilyen a deréktájék, a csukló, a térd, és és a comb külső fele. Az ott található tractus iliotibialis nevű csípő combcsonti szalag zsugorodásra hajlamos, és nyújtása kifejezetten nehéz.
Gondolja csak végig, milyen mozdulatokat tudna felsorolni, amikor combja külső felét nyújtja?
Miért gond ez?
A kineziotape-el elérhetjük, hogy a külső inas izmos szövetek lazuljanak, ami átmeneti fájdalom oldás áldását hozza pár napig. Ez alatt meg kell kezdeni a masszázs, vagy SMR henger és a célzott gyógytorna kombinációjával a helyreállító munkálatokat. Nem lehet ugyanis hosszú távon alkalmazni a tape-et. A szervezet ahhoz is képes hozzászokni. Meg kell tanulnia tudatosan megvédenie szervezetét a bajtól.
A comb külső felén alkalmazott ragasztásnál a csípőcsonttól a lábszár felső részéig, a külső, térdkalács panaszok esetén a comb elülső felén is elő kell készíteni a bőrt. Ide fognak több hosszanti lefutás csíkot ragasztani Önre, a vizsgálatkor érintettnek vélt ínak és izmok mentén.
Gyógyulásához kérjen információt most, mert egészsége a legdrágább kincse, és így tudunk segíteni
Hoppá...! Más vizekre szeretne evezni gyógyulásáért.
Biztos, hogy ez a legjobb megoldás?
Ha ezek után is elkattint a honlapunkról, akkor kívánom Önnek, hogy találja meg azt a partner gyógyítóját, aki egész életén keresztül hasznos tanácsokkal látja majd el Önt gyógyulásáért és egészsége megőrzéséért.