A spondilózis a csigolyák meszesedése. Ez a korral együtt jár. Ezért nem tudja elkerülni. Nem mindegy, azonban, hogy mikor jelennek meg a gerinc meszesedés első jelei. Utána pedig az sem mindegy, hogy milyen mértékben erősödnek a tünetek, és sokasodnak a figyelmeztető jelek.
Az esetleges panaszokat nem a meszesedés előrehaladottsága, hanem a lerakódások elhelyezkedése határozza meg. Akkor járnak panasszal, ha
A gerinc meszesedés az öregedéssel együtt járó természetes folyamat. Az évek múlásával, a csigolyák közötti porckorongok rugalmassága és víztartalma csökken, a szomszédos csigolyákat összekötő kisízületek meszesednek.
A meszesedés megjelenésében és előrehaladottságában szerepe van az örökletes tényezőknek is.
Fontos kiváltó oka a mozgásszegény életmód és az ülőmunka. A kevés mozgás és az ülés közben gerincet érő egyoldalú, túlzott terhelés kedvez a csigolyák meszesedésének. Gondoljon csak arra, hogy amikor a számítógép előtt ül, és a kijelzőt nézi, akkor szinte mozdulatlan a nyaka, miközben a feje előredől. Ez a mozdulatlan tartás kedvez a nyaki csigolyák meszesedésének.
A spondilózis két fajtája:
A porckorongok rugalmasságának csökkenésével, kopásával együtt járó gerinccsigolyák meszesedése meszes csontkinövéseket, csőrösödést okoz a gerincen. Ez azonban nem feltétlenül okoz fájdalmas tüneteket. Sőt az esetek többségében a meszesedés tünetmentes.
A csigolyákat összekötő kisízületeken megjelenő csontkinövések önmagukban panaszmentesek, ha nem nyomnak eret vagy ideget. Nagymértékű csontosodás, csőrösödés is panaszmentes, ha nem nyomja a gerincvelőből kilépő idegeket vagy nem akadályozza az ereket.
Ezzel szemben minimális meszesedés is komoly panaszt okoz, ha egy ideg útjában van, és nyomja azt.
A meszesedéssel együtt járó csontkinövésekkel kapcsolatban panaszról, tünetről akkor beszélünk, ha az idegek, erek nyomása miatti fájdalom jelentkezik. A meszesedés miatti fájdalom két jellemző helye:
A nyaki meszesedés legfontosabb tünete a jelentkező kisebb, nagyobb nyaki fájdalom. Ez a fájdalom lehet tompa, hosszan elnyúló, és lehet nyilalló, szúró, éles fájdalom is. Mindenkinél más és más lehet a fájdalom jellege.
Jellemző tünet a meszesedéssel együtt járó nyaki merevség, a nyak mozgásának a beszűkülése. A nyak előre, hátra és oldalra hajlítása, fordítása egyre nehezebben megy.
A nyaki meszesedés egyik fő tünete az érzékelés zavara, a zsibbadás. A nyaki csigolyák meszes lerakódása miatt nyomódnak a nyaki gerincből kilépő idegek, és ez zsibbadást okoz.
Gyakori tünet a nyaki meszesedéssel együtt járó fejfájás, szédülés.
Gyakran jár fülzúgással a nyakcsigolya meszesedés.
A nyakcsigolya meszesedése miatt kisugárzó fájdalom is jelentkezhet a vállba, karba, akár még a kézfejbe, és az ujjakba is. Ilyenkor az alsó nyakcsigolyákon kilépő ideg kerül nyomás alá. Kisugározhat a fájdalom a tarkóba is. Ekkor pedig a felső nyakcsigolyákból kilépő ideggyök nyomódik.
Izomgyengeség is jelentkezhet a vállban, karban, a gerincvelőből kilépő ideg által beidegzett területen.
A meszesedéssel együtt az ágyéki gerinc szakaszán is kisebb, nagyobb mértékű derékfájdalom jelentkezik. Ez a fájdalmat leginkább este és reggel érezheti.
A fájdalom különösen előre és oldalra hajláskor, vagyis az ágyéki gerinc erőteljes mozgatásakor érezhető. Mozgásra erősödik a fájdalom.
A fájdalom maradhat helyben, a derékban, de ki is sugározhat a keresztcsont, a csípő és az alsó végtag felé. Helyben maradó fájdalomnál lumbágóról, a farba és lábszárba kisugárzó fájdalomnál isiászról beszélünk.
A nyomódó ideg által érintett ágyéki szakaszon az izmok is feszesek, merevek.
Az ágyéki szakaszon jelentkező meszesedés gyakran okoz depressziót.
Csigolya meszesedés gyanúja esetén a lágyrészek feltérképezését MR (mágneses rezonancia) vizsgálattal lehet elvégezni. Ez mutatja a csigolyák közötti porckorongok, izmok, inak és szalagok állapotát, a gerincvelőt és a csigolyák oldalán kilépő ideggyököket.
A csontos részekről, a csigolyákról, a gerinccsatorna esetleges szűkületéről és a kisízületekre rakódott meszesedésekről, csontkinövésekről a CT szolgáltat pontos képet a reumatológus vagy neurológus szakorvosnak.
Sokszor pihenés hatására, a gerinc kímélésekor is megszünnek a panaszok, elmúlik a fájdalom.
Sokszor néhány napos pihentetés után semmilyen egyéb kezelésre nincs szükség.
A nyaki csigolyák degenerációja és a porckorongok rugalmasságának, víztartalmának az évekkel együtt járó csökkenése hatására a nyaki gerincen a porckorongok összemennek, és emiatt a gerincvelő is nyomódik. A gerinccsatorna is szűkülhet a nyaki szakaszon, ami szintén a gerincvelő nyomódását, gyulladását és kisebb-nagyobb működési zavarát okozhatja.
Ha a nyaki gerinc kisízületeinek a meszesedése a gerincvelőből kilépő ideggyököket nyomja, akkor ez a jelentkező fájdalom mellett az adott oldali karba sugárzó fájdalmat, zsibbadást okozhat. A kilépő ideg tartós nyomódására a zsibbadás mellett az izmok gyengesége is megjelenik az adott oldali karban.
A fájdalom csökkentésére nemszteroid tartalmú gyulladást csökkentő és izmokat lazító gyógyszereket lehet használni. A fájdalom elmúlta után pedig meg kell kezdeni a személyre szabott nyaktornát.
A nyaktorna az elmeszesedett nyak óvatos nyújtását, mozgatását jelenti.
Az ágyéki gerinc szakasz meszesedése által okozott fájdalmat – amennyiben szükséges – szintén nemszteroid gyulladáscsökkentőkkel lehet csillapítani.
A derékfájdalom csillapítására hatásosan használható a kinezio tape is. A nyugtató, regeneráló hatású szalagok 4-7 napig is fennmaradnak a fájdalmas derékon. Szakértő felragasztás mellett jelentősen csökkenthetik dereka fájdalmát.
A fájdalom csillapítása után pedig következhet a fájdalmas, meszesedő gerincszakasz tornája.
A gerinctorna célja az ágyéki szakaszon is a csigolyák közötti elmeszesedett kisízületek, szalagok, és mély háti izmok rugalmasságának a növelése óvatos nyújtással, a gerinc óvatos húzásával.
A személyre szabott gerinctorna gyakorlatok rendszeres végzését nem célszerű panaszainak elmúltával abbahagyni. Azért, mert ezzel azt kockáztatja, hogy a fájdalom előbb-utóbb újra megjelenik a nem mozgatott, nyújtott ízületek rugalmasságának újbóli csökkenésével. A gyakorlatok rendszeres végzésével viszont a kisízületek rugalmasságának megőrzésével hosszú távra is biztosíthatja ágyéki gerince panaszmentességét.
Nagyon fontos, hogy a rendszeres gerinctorna sem szünteti meg, nem fordítja vissza a gerinc meszesedését. Csak lassítani képes a meszesedést, és a panaszmentességet biztosítja. Éppen ezért fontos, hogy rendszeresen mozogjon, mert a mozgás az ízületek rugalmasságának megőrzéséhez a legjobb módszer.
A rendszeres gyógytorna mellett hatásos a fájdalom mérséklésére a gyógymasszázs, a fürdőkúra és a fájdalmas terület iszappakolása is.
A csigolyák meszesedése miatt nyomódó idegek fájdalmának megszüntetésére a legritkább esetben lehet szükség műtéti megoldásra.
A műtéttel azért is érdemes óvatosan bánni, mert a már kialakult idegi károsodások műtéttel sem szüntethetők meg, nem fordíthatók vissza. Csak a panasz, illetve fájdalommentesség elérése lehet a célja a műtétnek.
Gyógyulásához kérjen információt most, mert egészsége a legdrágább kincse, és így tudunk segíteni
Hoppá...! Más vizekre szeretne evezni gyógyulásáért.
Biztos, hogy ez a legjobb megoldás?
Ha ezek után is elkattint a honlapunkról, akkor kívánom Önnek, hogy találja meg azt a partner gyógyítóját, aki egész életén keresztül hasznos tanácsokkal látja majd el Önt gyógyulásáért és egészsége megőrzéséért.