Harmónia Centrum
Eljön hozzánk az egészségéért?
1055 Budapest, Markó utca 11
H-P: 8.00-19.00
Mi fáj? Mi a panasza?
Hatékony gyógymód kereső...
Főoldal / Izomfájdalom kezelése / Trigger pont terápia
Ügyfél vélemények

„Tisztelt Harmónia Centrum!
A lökéshullám terápiás kezelésektől, amelyeket kaptam, nagyon szépen, gyorsan gyógyult a sérült bal kezem. Nagyon szépen köszönöm Hargitai Doktor Úrnak a kezeléseket, és Ágikának is a masszázst és a gyógytornát.
Tisztelettel: Luda András"

„Kedves Harmónia Centrum!
6 alkalmas lökéshullám terápián vettem részt kar fájdalmam okán.
Szeretném megköszönni minden munkatárs türelmes, előzékeny, figyelmes, segítőkész munkáját. Már csak egy nagyon picit érzem a fájdalmat amíg a folyamatos mozgással sikerül majd végleg megszüntetnem. Ajánlani fogom Önöket és én is visszatérek, ha szükség lesz rá.
Köszönettel: Gellértné Morvay Edina"

„Tisztelt Harmónia Centrum!
Köszönöm a gyors gyógyulást. Első alkalommal voltam lökéshullám kezelésen, amikor éreztem a javulást, fel is tűnt, hogy az első alkalomtól jobb lett a lábam. Diának és a többi gyógytornásznak köszönhetően. Nagyon hálás vagyok az eredményért.
Tisztelettel: Molnár Bertalanné Szabolcs Szatmár Bereg megyéből"

„Kedves Harmónia Centrum!
Köszönöm Önöknek a lökéshullám kezelést, amely megszűntette egy éves szenvedésemet.
Köszönettel:
Gál Ferenc

„A lökéshullám kezelés hatásos volt és gyors eredményt hozott. A kezelést végző munkatársak kedvesek és hozzáértőek. Megérte a kezelés, mert a szteroid injekció nem hatott így a lehetőséget keresve jó választás volt!
Mindent köszönök
Frankó Tamás

„Kedves Harmónia Centrum!
Lökéshullám kezelésre járunk családi programként én és a férjem. Nagyon elégedettek vagyunk a kezelés hatékonyságával, az itt dolgozók kedvességével. Másoknak is ajánlani fogjuk Önöket. A továbbiakban is jó egészséget és eredményes munkát kívánunk Önöknek!
Mindent köszönünk: Bodnár Erika és Tóth Tibor

Trigger pont terápia lökéshullám kezeléssel

Mi az a trigger pont?

A trigger pont olyan borsószem vagy almamag nagyságú csomó a vázizomban, amely nyomásra érzékeny, és fájdalmat sugároz ki a test többi részére. Ez a fájdalmas csomó idővel az izom megrövidüléséhez is vezethet. A trigger pontok azonban lehetnek feszültségmentesítő, kioldó gombok is izomzatában, ha megfelelő kezelést kapnak.

Trigger pont fájdalomkioldó gomb is lehet fájdalomkiváltó csomó helyett

Ha a trigger pontok nem kapnak megfelelő kezelést, akkor az izmokban kialakuló fájdalomkiváltó csomók lesznek. Ezek legtöbbször nem nagyobbak egy borsószemnél, és jól kitapinthatók az izomzatban. Pontosabban tapintáskor almamagszerű alakot kell keresni az izomban.

Ezek a trigger pontok olyan érzékeny feszültségpontok az izomban, amelyek helyüktől függően egy meghatározott területre kisugárzó fájdalmat okozhatnak teste különböző részein. Ezért lehet az, hogy fájdalma okozója nem is ott van, ahol a fájdalmat érzi. Ezzel szemben a tenderpontok – amelyek szintén izomcsomók – „csak” helyi fájdalmat okoznak.

Trigger pontokKevésbé tudományosan, és jóval közérthetőbben ezek a feszültségpontok kis almamagszerű dudorok, púpok az izomban, amelyek nyomásra fájnak. A gondot az okozza, hogy az izom vérellátása és anyagcseréje ezekben a púpokban nem megfelelő. Ezek a görcsben lévő csomók leginkább a leggyakrabban igénybevett izmok (csípő, hát, váll, nyak) közepében jelennek meg. Kialakulhatnak azonban bármely izomban teste többszáz helyén.

A jó hír az, hogy ezeket a trigger pontokat nagyon hatékonyan lehet kezelni fizioterápiás technikákkal. A kezelés gyakran azonnal észrevehető fájdalomcsillapítást eredményez.

Trigger pont kialakulásának oka lehet

  • Az izom tartós túlterhelése, megerőltetése a szükséges pihenés és a nyújtás, lazítás elmaradásával.
  • Monoton, állandóan ismételt mozdulatok az izom átmozgatása, nyújtása, lazítása nélkül. Triggerpont jelenhet meg az izomban például az otthoni házimunka végzésekor. Az állandóan végzett mozdulatok is okozhatják ülőmunkája során. Vagy például, amikor egy gépsor mellett dolgozik, és állandóan ugyanazokat a mozdulatokat végzi heteken, hónapokon, éveken át.
  • Nehéz tárgyak emelgetése is kiválthatja az izomcsomók kialakulását.
  • Helytelen testtartás is vezethet hosszú távon triggerpontok kialakulásához az izomban.
  • Túlhajszolt, stresszes életmód.

Ezek közül Önnél mi okozhatja a panaszokat?

3 féle stádiumban fordulhatnak elő trigger pontok

  1. A tenderpont még kezdetleges, kialakulóban lévő trigger pont. A mindennapi mozgást nem zavarja. Tapintása viszont már helyi fájdalmat okoz, de még nem sugárzik ki.
  2. A látens trigger pont a megszokott mozgást nem zavarja. Tapintásra fájdalmas, de a kezelt beteg által azonban korábban még nem érzékelt fájdalom, amely már kisugárzik egy adott területre.
  3. Az aktív trigger pont, aminek a fájdalmát már a páciens a vizsgálat előtt is érzékelte, és ki is sugárzik egy meghatározott területre. Az aktív triggerpontok véglegesen megváltoztathatják az izomszálakat, ezáltal az adott izmot is. Az eredmény pedig helytelen tartás kialakulása, és ebből kifolyólag az izom illetve az általa áthidaló izület kóros terhelése. Ez gyakran krónikus fájdalommal jár, valamint a mozgás különféle korlátozásait okozza.

A helyi tenderpontok vagy kisugárzó triggerpontok fájdalmat okozó izomcsomók további problémája, hogy a csomó miatt rövidül az izom. Ez pedig még tovább fokozza az izomzat feszülését. Ez a feszülés további panaszokat okozhat. Ilyen panaszok lehetnek például

  • az ín túlterhelése a feszülő izom miatt,
  • meniscus és porcsérülés;
  • porckopás;
  • különféle gerincpanaszok, porckorong problémák;
  • fejfájás, fogfájás, arcfájdalmak;

Trigger pont kialakulásának oka mi lehet Önnél?

Mi okozza a panaszát? Derítse ki 3 lépésben!

  1. izomfájdalom okaTöltse ki a fájdalmas panasza okát feltáró kérdéssort! Kérdőívéért kattintson a linkre!
  2. Derítse ki fájdalma okát a kérdések pontos megválaszolásával, és válaszai kiértékelésével! Válaszai értékelésében tud segíteni izompanaszok kezelésére szakosodott specialistánk egy konzultáción. Akkor, ha elküldi nekünk gondosan kitöltött kérdőívét.
  3. Izompanasza kiváltó okának ismeretében pedig szüntesse meg ezt a kiváltó okot. Ezzel meg fog szűnni izomfájdalma is.

A triggerpont terápia segíthet panaszai enyhítésében.

Trigger pont terápia – mellékhatások nélküli fájdalomcsillapító és legális dopping

Triggerpont terápia miért jó Önnek?

Mellékhatások nélküli, és nincs rajta a doppinglistán. A trigger terápia segítségével mérsékelheti, és akár meg is szüntetheti akut és krónikus izom és ízületi fájdalmait, és növelheti sportteljesítményét is.

A fájdalmát csökkentené?
Vagy edzéseredményeit javítaná a fájdalmas trigger pontok kezelésével?

Hogyan hat a triggerpont kezelés?

triggerpont masszázsA kezelt, fájdalmas pontra (trigger pont, tenderpont) irányuló rányomás egy vagy néhány alkalom után oldja az izom merevségét, és csökkenti a fájdalmat is. Természetesen akkor, ha megfelelő ponton történik a rányomás.

Kezdetleges, látens vagy már aktív trigger pontja van?

  • A kezelés eredményessége szempontjából nagyon nem mindegy.
  • Ez is azt mutatja, hogy izomproblémájával minél hamarabb fordul szakemberhez, izomzata annál hamarabb, és annál könnyebben jön helyre, és lesz panaszmentes.

Izomzatában trigger pontok alakulhatnak ki

  • akut vagy krónikus túlterhelésre, pihenés nélküli kifáradásra
  • az izmok gyors kihűlése miatt
  • valamilyen sérülés miatt
  • túlzott vagy állandó stressz hatására
  • ízületi gyulladás is okozhatja panaszait
  • helytelen testtartás is vezethet izomcsomók kialakulásához

Mindezek az okok csökkenthetik az izomszövet véráramlását, és ez egy trigger pont kialakulásához vezet. A kötőszöveti lerakódás ismét csökkenti a véráramlást - önfenntartó, fájdalmas, ördögi kör alakul ki.

Izomfájdalom oka mi lehet Önnél?

Önnek ezek közül mi okozhatja panaszait?

Trigger pont masszázs

trigger pont masszázsA trigger pont masszázs során a terapeuta összecsomósodott, összegubancolódott, bekötött, feszülő izomrostjait igyekszik kigubancolni, kisimítani, utána pedig nyújtani. Ezzel nemcsak izomfájdalmát enyhíti, hanem izmai trigger pont előtti hosszát és rugalmasságát is visszaadja. Ezáltal jóval kisebb lesz majd a veszélye egy izomsérülésnek vagy izomszakadásnak.

Fontos azonban, hogy a trigger pont nem izomgörcs, mert a görcs az izom teljes hosszúságú megfeszülése, a trigger pont pedig „csak” egy bekeményedett csomó az izmon.

A trigger pont masszázs menete

  1. A kórelőzményre vonatkozó célzott kérdésekkel a terapeuta először elemzi a fájdalmat kiváltó tényezőt és így a trigger pontokat. Itt kulcsfontosságú megtalálni az első triggert, mivel ez lehet az egész triggerláncolat okozója. Nyomással, illetve célzott tapintással a terapeuta észleli a megfelelő izomszövetben a fájdalmat okozó pontot. Rendkívül fontos, hogy a páciensnek fel kell ismernie a fájdalmat. Gyakran fájdalomcsillapító pontok és a tényleges fájdalomhelyek távol vannak egymástól.
  2. Ezt követően gyógymasszázzsal kilazítja az egymás alatt elhelyezkedő izomrétegeket.
  3. Az izmok megfelelő kilazítása után a fájdalmas, vagy a fájdalmat kiváltó izom trigger pontját nyomja meg, és egyenletes nyomás alatt tartja. Ez a nyomás fájdalmas. (Ez az ára a csomó vérkeringésbe való visszakapcsolásának.) Látens és tényleges trigger pontnál ki is sugározhat a fájdalom. Egy idő után azonban azt veszi majd észre, hogy a fájdalom csökkenni kezd, majd el is múlik. Ezzel együtt az izom is lazul, simul, nyúlik. A kezelés során a trigger pont megnyomására és az izom megfeszítésére többször is sor kerül, és a fájdalom egyre csökken, majd a végén azt veszi észre, hogy megszűnik.
  4. Ezután következik az izom nyújtása, simítása.

A masszázshoz nem szükséges gyakorlott gyógymasszőr, saját maga is végezheti. A kezelés sikeressége azon fog múlni, hogy kisugárzott fájdalomnál képes lesz-e felismerni azt, és megtalálja-e a feszültség csökkentéséhez a kiváltó trigger pontot.

A siker, azaz a fájdalomcsillapítás gyors, de a teljes terápia több kezelést igényelhet,
de jelentős a terápiás siker a trigger pont terápiájának is. Kimutatták, hogy rendszeres stretching gyakorlatokkal és mérsékelt állóképességi edzéssel (például nordic walking, kerékpározás, kocogás, úszás, valamint a jóga) a fellépő trigger pontok az izmokban már kialakulásuk előtt megelőzhetők, és a meglévő trigger pontok is oldhatóak.

  • A kezelés nehézségét adja és szépségét fokozza, hogy egy-egy fájdalmat több különböző izomban kialakuló feszültségpont is táplálhat.
  • A masszázs önmagában kevés, mert a trigger pont kioldása nélkül a feszültség forrása továbbra is megmarad.

A trigger pont masszázs eredményesen használható:

  • fájdalmas testtartás javítására, az egészséges testtartáss kialakítására,
  • ínhüvely fájdalom csökkentésére,
  • gerincferdülés panaszának csökkentésére,
  • porckorongsérv panaszmentességének elérésére,
  • hátfájás eredményes kezelésére,
  • nyakfájás panaszának megszüntetésére,
  • térdfájdalomra, íngyulladásra és egyéb mozgásszervi betegségeken túl, pl.
  • fogfájásra (ha fogorvosa nem találja fájdalma okát, akkor könnyen lehet, hogy az izom csomósodása, feszülése okozza),
  • fejfájásra, szédülésre

Az izomban kialakult csomó oldása mellett a testfelismerés és testtudat képzése, a siker, a fájdalommentesség elérésének egyik fontos eszköze.

Extra trigger pont terápia lökéshullám kezeléssel

Emlékezzen vissza!

Az izmokban kialakuló trigger pontok fájdalmát az okozza, hogy az izom vérellátása és anyagcseréje ezekben a csomókban nem megfelelő. A vérbőség fokozásával erre nyújt hatásos megoldást a lökéshullám kezelés.

Nézze meg a videónkon, hogyan adja vissza néhány lökéshullám kezelés fájdalommentességét.

Hogyan erősíti fel a lökéshullám kezelés a trigger pont masszázs hatását?

  • A rossz vérellátottságú és gyenge anyagcseréjű trigger pontok kezelésében a lökéshullám kezelés hatására fokozódik a vérbőség, és felgyorsul az anyagcsere. Vagyis a kezelés a fájdalmas csomót visszakapcsolja a vérellátásba, és ez idővel meggyógyítja a fájdalmas területet.
  • A kezelés legfőbb előnye, hogy a kezelt terület vérbősége a kezelést követő hetekben, hónapokban is megmarad, és szervezete öngyógyító folyamatai (a megemelkedett vérellátása) zavartalanul dolgozhatnak tovább. Az 5-10 perces lökéshullám kezelés heteken át tartó felfokozott öngyógyulást indít be az alacsony vérellátottságú fájdalmas területen.

Szeretné tudni, hogy az Ön fájdalmas trigger pontjára kell-e a lökéshullám kezelés vagy elég a trigger pont masszázs is?

  • Erre a kérdésre a fájdalmas pontok kitapintása nélkül nem fogunk tudni egyértelműen válaszolni Önnek.
  • Kérdéseire azonban munkaidőben a 06-1-269-2946-os számon munkatársaink örömmel válaszolnak.

Triggerpont kezelés várja izomfájdalma megszüntetésére

Rimán Ferenc Dorn-Breuss masszőrKimasszíroztatná fájdalmát okozó csomóit az izmaiból?

  • Hatásosan kezeltetné triggerpont fájdalmát?
  • Tapasztalt Dorn-Breuss masszőrünk előzetes bejelentkezés alapján várja Önt.
  • Munkaidőben hívja a 06-1-269-2946-os számunkat. Munkatársunk válaszol kérdéseire.
  • Vagy töltse ki az űrlapot. Adja meg elérhetőségét, és kollégánk visszahívja Önt!
  • A kezelésen gyógymasszőr kollégánk kitapintással felméri, hogy Önnek szüksége lesz-e a lökéshullám kezelésre vagy elég lesz a trigger pont masszázs fájdalma megszüntetéséhez.

Gyógyulásához kérjen információt most, mert egészsége a legdrágább kincse, és így tudunk segíteni

Az Ön neve*:
E-mail címe*:
Telefonszáma*:
Üzenete*:

A *-gal jelölt mezőket mindenképp töltse ki!
Adatait bizalmasan kezeljük. Harmadik félnek nem adjuk ki. 2 munkanapon belül visszahívjuk.

         
Harmónia Centrum a médiában: