Harmónia Centrum
Eljön hozzánk az egészségéért?
Mi fáj? Mi a panasza?
Hatékony gyógymód kereső...
Főoldal / Természetgyógyászat / Egészséges életmód / Mozgás fontossága

Miért hasznos a rendszeres mozgás?

Biztosan Ön is hallott már a mozgásszegény életmód hátrányairól? Talán szenved is tőle?

  • Ha ülőmunkát végez, és a szabad idejében sem mozog, akkor ezzel veszélyezteti az egészségét.

Testünk mozgásra lett kialakítva. Ezért, ha nem mozog eleget, akkor előbb-utóbb leépül.

A rendszeres testmozgás jót tesz testi és lelki egészségének is

  • rendszeres testmozgásJavítja állóképességét, és kitartóbb lesz.
  • Segít ideális testsúlya megtartásában.
  • Segít a betegségek megelőzésében. Ha rendszeresen mozog, akkor egyharmaddal kisebb a kockázata annak, hogy valamilyen szív és érrendszeri betegségbe essen. Jóval kisebb a kockázata a cukorbetegség kialakulásának is.
  • A rendszeres testmozgás segít szellemi frissességének és lelki egyensúlyának a megőrzésében is.

Fontos Önnek egészsége megőrzése?

  • Szakítson időt a rendszeres testmozgásra!
  • Mozogjon legalább 30 percet egészségéért heti 3-5 alkalommal!

rendszeres mozgás egészségéértEgészsége megőrzéséért nem kell túlerőltetnie magát, csak szánja rá az idejét a mozgásra. Az is mindegy, hogy mit csinál, csak mozogjon rendszeresen.

  • Találja meg az Önnek legjobban tetsző mozgásformát, és mozogjon rendszeresen egészsége megőrzéséért.

Rendszeresen szeretne mozogni?

Egészségesebben szeretne élni, és ezt megbeszélné Matlák Orsolya gyógytornász, humánkineziológussal?

  • Előzetes bejelentkezés alapján várjuk.
  • Munkaidőben hívja a 06-1-269-2946–os telefonszámunkat.
  • Vagy töltse ki az űrlapot. Az űrlapon adja meg elérhetőségét, és kollégánk visszahívja Önt.
  • A találkozón Orsival megbeszélik a céljait, és végigveszik az elérésükhöz rendelkezésre álló lehetőségeket.
  • Eljön Orsihoz az egészségéért?

Gyógyulásához kérjen információt most, mert egészsége a legdrágább kincse, és így tudunk segíteni

Az Ön neve*:
E-mail címe*:
Telefonszáma*:
Üzenete*:
Ellenőrző kérdés *: (Mi Magyarország fővárosa?)
 

A *-gal jelölt mezőket mindenképp töltse ki!
Adatait bizalmasan kezeljük. Harmadik félnek nem adjuk ki. 1 munkanapon belül visszahívjuk.