Zsibbad a kézfeje? Mióta? A kézfej zsibbadást éjszaka vagy nappal érzi?
A kézfej zsibbadása leggyakrabban a kézfejet beidegző idegek nyomódása vagy pedig keringési zavar miatt fordul elő.
A kézfej beidegzését három ideg látja el:
Ha ezek közül az idegek közül valamelyik valamilyen okból, például a szűk alagutakban mellette futó inak megduzzadása, vagy a kézfejben felszaporodott folyadék miatt nyomás alá kerül, akkor ez az ingerületátadást zavarja, és zsibbadást, érzészavart okoz az adott ideg által beidegzett területen.
Az alagút szindrómák közül messze a leggyakoribb a csuklótáji leszorítás miatt kialakuló kéztőalagút szindróma. Egyre többen dolgozunk íróasztal mellett, számítógépen. Márpedig számítógépezéskor rossz, hátrafeszített csuklótartással egyoldalúan terheljük kézfejünket és ujjainkat.
A zsibbadás kezdetben éjszaka jelentkezik, mert éjszakai pihenéskor ellazulnak, elernyednek az izmok és inak is, és amiatt megduzzadnak. Emellett pedig a napközbeni függőleges testhelyzetünk miatt elsősorban a bokánknál felgyülemlett folyadék éjszakai fekvéskor egyenletesebben eloszlik a többi ízületben, és ez a csuklóban, kéztőalagútban felszaporodó folyadék nyomja, feszíti a szűk alagútban futó középideget is. És mivel az alagútban az ideg a legpuhább, ezért a szűk helyen az ideg nyomódik össze a legjobban. Ez pedig megakadályozza az ideg ingerülettovábbítását.
A könyök 90 foknál kisebb szögben való tartós tartásakor pedig a könyök alagút lesz szűkebb még a szokásosnál is. Ez pedig a singcsont ideg nyomódását okozhatja a könyökalagútban. Ilyenkor a tenyér és a kézfej kisujj felőli része zsibbadhat.
Az idegszálak nyomódása mellett a nyaki gerincből kilépő ideggyök is nyomódhat a porckorongok kitüremkedése miatt. Az ideggyök nyomódásakor az egyik oldali ideggyök nyomódik, ezért jobb oldali vagy bal kézfej zsibbadás lehetséges.
A nyakcsigolyák közötti porckorongok gerincünk működése közben a csigolyák közötti lengéscsillapítókként működnek. Az évek múlásával azonban a porckorongok veszítenek folyadéktartalmukból, és egyre rugalmatlanabbá is válnak. Ez pedig oda vezet, hogy a csigolyák egyre közelebb kerülnek egymáshoz. Ezért a gerinc mozgása közben a csigolyák egyre jobban dörzsölik a porckorongok gyűrűs burkát. A gerinc egyoldalú terhelésével, fejünk számítógépmonitor előtti állandó előrebillenésével nemcsak egyoldalúan terhelődnek, hanem akár sérülhetnek, be is csípődhetnek. A rostos gyűrű sérülése miatt a porckorongok belső kocsonyás része kitüremkedik a csigolyák közül, és ilyenkor nyomhatják is a nyakcsigolyák között a gerincvelőből kilépő ideggyököket.
Az ideggyökök nyomódása pedig a vállba, karba, kézfejbe kisugárzó zsibbadást okozhat a nyomódó ideggyökből kiinduló ideg által beidegzett karban.
Ha csak éjszaka elfeküdte a karját és a kézfejét, akkor a zsibbadás felkeléskor karja, kézfeje megmozgatására 1-2 perc alatt elmúlik. Ha viszont nem múlik el ilyen hamar, és rendre visszatér kézfeje zsibbadása, akkor ezzel a tünettel foglalkoznia kell.
Ez azért fontos, mert ha nem kezelik az érzészavart, akkor az állandósuló zsibbadás nemcsak egyre erősebb lesz, és egyre nagyobb fájdalmat okozhat majd, hanem a nyomódó ideg által beidegzett területen elkezdenek sorvadni az izmok.
Az idegek leszorításán túl keringési zavar is okozhatja a kézfej zsibbadását. Ilyenkor a zsibbadó kézfej sejtjei a vérkeringés elégtelensége miatt nem jutnak elég tápanyaghoz és oxigénhez. Vagyis az elégtelen vérkeringés miatt a sejtek a működésükhöz szükséges mennyiségben nem jutnak hozzá elegendő tápanyaghoz és oxigénhez.
A bal kézfej zsibbadása különösen veszélyes lehet, mert ez szívinfarktus vagy szívkoszorúér görcs tünete is lehet. Ez pedig azonnali kezelést igényel. Természetesen ilyenkor a zsibbadás mellett egyéb más, fontosabb tünetek is vannak, például a mellkas szorító érzése.
A jobb kézfej zsibbadásakor nem valószínű, hogy a vérkeringés zavara okozza a panaszát. Sokkal valószínűbb az idegek nyomódása miatti zsibbadás.
A kézfej zsibbadása csak egy tünet, aminek számos oka lehet, többféle különböző egyéb tünettel együtt. És ezek közül a tünetek közül a legtöbbször nem is a zsibbadás a meghatározó.
A korábban felsoroltakon túl például valamilyen sérülés vagy fertőzés is okozhat zsibbadást. Emellett a pajzsmirigy megbetegedése, a különféle ízületi gyulladások és az anyagcsere betegségei is okozhatnak zsibbadást. Gyakran okozza a kézfej zsibbadását a cukorbetegség. Ezek mellett pedig még más krónikus betegségek tünete is lehet.
A kezelés során tehát nem a tünetet kell kezelni, elmúlasztani, hanem fel kell tárni a zsibbadást kiváltó okot, a zsibbadást okozó betegséget. Ezt első körben a háziorvosához elmenve tudja megtenni. Mégpedig azért, mert a háziorvosa ismeri a legjobban az Ön általános egészségi állapotát, jellemző betegségeit és olyan egyéni egészségügyi sajátosságait, ami pillanatnyilag érezhető tünetei mellett segít a zsibbadást kiváltó betegség pontos felismerésében.
Ha az Ön korábbi betegségei és egyéb tünetei mellett nem egyértelmű a tüneteket kiváltó betegség pontos meghatározása, akkor háziorvosa a pontos diagnózis feállításához kérhet laborvizsgálatokat, végezhet EKG és különféle képalkotó vizsgálatokat, például ultrahang, CT vagy MRI vizsgálatot. Kérhet szakorvosi például ideggyógyászati vagy pedig ortopédusi vagy reumatológiai szakvizsgálatot. A bal kézfej zsibbadása esetén pedig akár kardiológiai vizsgálatot is.
A panaszát okozó betegség pontos meghatározása azért fontos, mert ezt a kiváltó betegséget kell felismerni, és megfelelően kezelni ahhoz, hogy a zsibbadás, mint tünet elmúljon.
Ilyenkor az időnek is fontos szerepe van. Minél előbb találják meg a zsibbadást kiváltó betegséget, annál hamarabb lehet megkezdeni a kezelést panasza megszüntetéséhez. Ez pedig azzal az előnnyel jár, hogy sokkal kisebb lesz a veszélye a zsibbadó kézfejben található izmok és ízületek esetleges maradandó károsodásának, például az izmok sorvadásának.
A szűk alagútban nyomódó ideget a nyomás alól a legkönnyebben a mellette futó megvastagodott és begyulladt inak nyújtásával, rugalmasságának a növelésével, az egyoldalúan túlterhelt kézfejben futó izmok és inak felborult izomegyensúlyának a helyreállításával lehet.
A kitüremkedő porckorongok miatt karba, kézfejbe kisugárzó zsibbadás is nagy arányban megszüntethető a nyakcsigolyákat összekötő szalagok és kisizmok megerősítésével, az ízületek rugalmasságának növelésével. A csigolyákat összekötő kisízületek megerősítésével ugyanis a porckorongon kialakult kitüremkedések visszanyomódnak, és a meggyengült gyűrűs burok helyett a rendszeres tornával megerősített csigolyákat összekötő szalagok és kisizmok fogják tartani a porckorongokat, és biztosítani az ideggyök nyomódás nélküli panaszmentességét.
Kérdése van kézfej zsibbadása megszüntetéséről, és szeretne választ kapni rá?
Beszélne Rimán Ferenc gyógytornászunkkal kézfej zsibbadása megszüntetéséről?Gyógyulásához kérjen információt most, mert egészsége a legdrágább kincse, és így tudunk segíteni
Hoppá...! Más vizekre szeretne evezni gyógyulásáért.
Biztos, hogy ez a legjobb megoldás?
Ha ezek után is elkattint a honlapunkról, akkor kívánom Önnek, hogy találja meg azt a partner gyógyítóját, aki egész életén keresztül hasznos tanácsokkal látja majd el Önt gyógyulásáért és egészsége megőrzéséért.
