Főoldal / Reumatológia / Derékfájás kezelése / Lábzsibbadás ellen / Comb zsibbadás kezelése

Comb zsibbadás kezelése rendszeres mozgással, gyógytornával

Mióta zsibbad a combja? Mindkettő, vagy csak az egyik? Hamar elmúlik a zsibbadás, vagy egyre inkább zavarja már?

Comb zsibbadás oka lehet

Sokan kérdezik, hogy "mitől zsibbad a combom". Több oka is lehet a zsibbadásnak.

Comb zsibbadás az ideg nyomódása miatt

A comb hátsó részén érzett zsibbadás gyakran a gerincoszlop ágyéki szakaszán a gerincvelőből kilépő ülőideg piriformis izmok általi nyomódásától alakul ki.

A kismedencéből a combba való átlépésnél a két körteformájú izom a túlzott terhelés miatt sokszor begyullad, és ilyenkor húzódik, feszül. A két piriformis izom feszülése miatt pedig az alattuk futó ülőideg is nyomódik. Az ideg sokkal lágyabb, puhább, mint a két körteképű izom, ezért a feszülés, nyomódás hatására az ülőideg nyomódik össze, és az ülőideg ingerülettovábbítási feladata sérül.

• A piriformis izmok alatt összenyomott ülőideg nem tudja sem a gerincvelőből az izmok és erek felé, sem pedig vissza, az izmoktól, inaktól, szalagoktól a gerincvelőbe továbbítani az ingerületet. A nyomódással sérül az ülőideg érző és mozgatási szerepköre is.

Comb zsibbadása porckorongsérv miatt

Ugyancsak okozhatja az ülőideg lefutása mentén a zsibbadást a combban az ágyéki porckorongok kitüremkedése, amikor már a gerincvelőből kilépve nyomja a porckorongok kitüremkedése az ülőideg gyökét. Már a gerincvelőből való kilépésekor, azelőtt, hogy eljutna az ülőideg a piriformis izmokig.

• A zsibbadás az ülőideg nyomódásának első tapasztalható tünete.
• A IV. porckorong kiboltosulása nyomja az ülőideg gyökét, és ez a comb hátsó-oldalsó részének zsibbadását, a lábszár, a lábfej és a nagylábujj felőli 3 lábujj zsibbadását is okozhatja.

Comb zsibbadása keringési zavar miatt

A comb zsibbadását keringési zavar is okozhatja. Keringési zavarnál a vérkeringés elégtelensége miatt nem jutnak elég tápanyaghoz és oxigénhez a zsibbadó comb sejtjei, szövetei. Vagyis az elégtelen vérkeringés miatt a sejtek a működésükhöz, anyagcseréjükhöz szükséges mennyiségben nem jutnak hozzá tápanyaghoz és oxigénhez.

Különösen veszélyes lehet a bal comb zsibbadása, mert ez akár komolyabb szív és érrendszeri betegség előjele is lehet. Például szívroham vagy szívkoszorúér görcs is zsibbadással jár.

• Természetesen a zsibbadás mellett ilyenkor egyéb más, fontosabb tünetek is jelentkeznek, például a mellkas szorító érzése.

Emellett azonban más oka is lehet a comb zsibbadásának, például kismedence gyulladás, vagy az elhízás is okozhat zsibbadást.

Comb zsibbadás oka mi lehet Önnél?

Mi fájdalmat érez a combjában?

Fokozatosan alakult ki comb zsibbadása? Vagy hirtelen jelentkezett a fájdalom?

A comb zsibbadás okának felkutatásáért töltse ki a Lábzsibbadás okai kérdőívet. Derítse ki combzsibbadása okát válaszai kiértékelésével!

• A Lábzsibbadás okai kérdőívben elsősorban a keringés zavaraként kialakuló és egyéb betegségeknek az okait derítheti ki részletesen.

Combját túlerőltette, és ennek okát szeretné kideríteni?

Rendszeresen sportol valamit? Akár hobbiszinten is?

Ha úgy érzi, hogy combzsibbadását a túlzott terhelés miatti megerőltetés okozhatta, akkor az Alagút szindrómák okai kérdőív kérdéseinek megválaszolása fog segíteni zsibbadása megszüntetésében.

1. Töltse ki az alagút szindrómák okát feltáró kérdőívét. Kattintson a linkre comb zsibbadása megszüntetésének legnagyobb esélyéért!
2. A kérdőív 33 kérdésének pontos megválaszolásával derítse ki combja zsibbadásának pontos okát válaszai kiértékelésével! Miért olyan fontos ez? Ezért, mert zsibbadása okának kiderítésével és megszüntetésével van a legnagyobb esélye zsibbadása megszüntetésének mellékhatások nélkül. A combzsibbadás okának kiderítésében tud segíteni Önnek alagút szindrómák kezelésére szakosodott specialistánk egy konzultáción, ha elküldi nekünk pontosan kitöltött kérdőívét.
3. Combzsibbadása okának kiderítése után pedig ne halogassa zsibbadó combja kezelését és a zsibbadást kiváltó ok megszüntetését!

Minél hamarabb kezelteti combja kellemetlen zsibbadását, annál kisebb fájdalommal, és annál hamarabb tud megszabadulni a zsibbadástól.

• Segíthetünk Önnek is combzsibbadás nélkül élni?

Minél pontosabban ismeri comb zsibbadása okát, annál könnyebben meg tud szabadulni zsibbadásától.

Comb zsibbadás kezelése

A zsibbadás, így a comb zsibbadása is, nem önálló betegség, hanem egy tünet, ami többféle betegség első jelzése is lehet. Ezért visszatérő zsibbadásnál a legfontosabb az, hogy kiderítsék, mi okozhatja a zsibbadást.

Ezért a zsibbadás mellett érzett egyéb panasza és korábbi betegségei valamint általános egészségi állapota ismeretében a zsibbadás okának pontos feltárásában leginkább az Ön egészségi állapotát legjobban ismerő háziorvosa tud segíteni.

• Háziorvosa az Ön elmondása alapján a legnagyobb tapasztalattal tudja pontosítani zsibbadása lehetséges okát.

Ha az Ön egészségét jól ismerő háziorvosa bizonytalan zsibbadása kiváltó okának azonosításában, akkor különféle vizsgálatokat kérhet.

• Laborvizsgálatot, például vérvizsgálatot.
• Vagy pedig különféle szakorvosi vizsgálatokat. Például ideggyógyászati, kardiológiai vagy pedig reumatológiai szakvizsgálatot panasza kiváltó okának pontos feltárásához.
• Ha pedig még a szakorvosok is bizonytalanok lennének a diagnózis felállításában, akkor különféle további vizsgálatokat végezhetnek. Például az EKG és képalkotó vizsgálatok (CT, ultrahang, MRI, röntgen) segítik őket a pontos diagnózis felállításában a tüzetes fizikai vizsgálaton és az Ön által elmondottak értékelésén túl.

Panaszának pontos diagnosztizálása, a panaszát kiváltó ok felismerése sokszor már fél gyógyulás. Mégpedig azért, mert az ok ismeretében tudja háziorvosa vagy a szakorvos kiválasztani azt a kezelést, amellyel a zsibbadást és egyéb tüneteit kiváltó betegségét és ezzel együtt zsibbadását is eredményesen lehet kezelni.

Eljön hozzánk zsibbadó combja panaszmentességéért?

Kérdése van combja zsibbadásáról, és szeretne választ kapni? Megszabadulna combja zsibbadásától?

Szakorvosi konzultációján 30 perc gyógyító figyelem várja

• Konzultációján várja Dr. Mészáros Ádám ortopéd szakorvosunk zsibbadó combja panaszának megszüntetéséhez.
• A konzultációra előzetes bejelentkezés alapján várja ortopédusunk.
• Munkaidőben hívja a +36-1-269-2946-os telefonszámunkat.
• Vagy töltse ki az űrlapot! Az űrlapon adja meg elérhetőségét, és kollégánk visszahívja Önt.
• A konzultáción Dr. Mészáros Ádám megkérdezi panaszáról. Megvizsgálja, és teljes körűen tájékoztatja Önt combja zsibbadásáról. Vizsgálata alapján panaszait enyhítő kezelést, gyógytornát javasol Önnek.
• Ortopéd szakorvosunkkal közösen döntenek a kiválasztott kezelési megoldásról zsibbadó combja tünetmentességének biztosítására.

Zsibbadó comb panaszmentessége mellékhatások nélkül

• Hakorábbi lelete már van korábbi comb zsibbadásáról, akkor azt érdemes mozgásterápiában jártas szakemberrel egyéni konzultáció keretén belül megbeszélnie.
• Ha még nincs lelete szakorvostól, de nem egy egy baleset, nem egy traumás sérülés, nem egy hirtelen mozdulat váltotta ki combja zsibbadását, és járásra képes állapotban van, akkor is élhet ezzel a mellékhatások nélküli gyógyulási lehetőséggel.
• Sok esetben tudnak gyógytornász kollégáink életmódtanácsokkal, nyújtó és lazító otthoni torna feladatokkal, kineziológiai tapasz szakszerű felhelyezésével enyhíteni a comb zsibbadásos panaszokon. Ez egy frissen megjelent zsibbadás, fájdalom esetén akár teljes gyógyulást is jelenthet Önnek. Súlyosabb panasz esetén a további kivizsgálások idejére teszi elviselhetőbbé a fájdalmat.
• Kérne segítséget a gerinc eredetű tünetek esetén oly hatékony McKenzie diagnosztikában és terápiában jártas gyógytornász munkatársunktól?
• Havasi-Hollanda Karina McKenzie terapeuta gyógytornászunk a konzultációra előzetes bejelentkezés alapján várja.
• Munkaidőben hívja a +36-1-269-2946-os telefonszámunkat.
• Vagy töltse ki az űrlapot! Az űrlapon adja meg elérhetőségét, és kollégánk visszahívja Önt.