Harmónia Centrum
Jógázni szeretne?
(+36-1)269-2946
Mi fáj? Mi a panasza?
Hatékony gyógymód kereső...

Jóga - segít Önnek egészsége megőrzésében és helyreállításában

A jóga javítja a közérzetét, és jót tesz az egészségének is, mert megnyugtatja, ellazítja és fitten tartja.

Ha jól ismeri a jógát, akkor már nem lesz újdonság, amit ezen az oldalon talál. Ha viszont nem ismeri igazán, akkor talán Ön is megkérdezi, hogy mi a jóga?

Mi a jóga?

  • Meditáció és relaxáció, amely segít megismerni önmagunkat, a lelkünket?
  • Egy légzéstechnika, amely testünk megismerésében segít bennünket?
  • Vagy különféle gyakorlatok, amelyek ellazítják és megerősítik testünket?

A keleti bölcselet egyik formájáról szeretne még többet megtudni?

A legközelebb talán akkor jár a jóga lényegéhez, ha ezek mindegyikeként tekint rá, és a gyakorláskor mindegyiket hagyja érvényesülni.

  • A jóga gyakorlatok megtanulásával és rendszeres végzésével megerősíti a testét.
  • Minél erősebb lesz a teste, és edzettebb a szervezete, annál hosszabb ideig lesz képes mozdulatlanul ülni, és meditálni.
  • A meditáció közben pedig egyre jobban megismeri önmagát, és tudatosan figyelni fog a légzésére is.

A jógával most ismerkedők még talán csak a mozdulatsorokat látják. A jógát már évek és évtizedek óta művelők életfilozófiaként gondolnak rá. Attól függ, hogy hogyan tekintünk rá, és milyen mélységében nézzük. Ezért nem is olyan könnyű egyértelműen arra a kérdésére válaszolni, hogy mi is a jóga lényege, mert mindenkinek más.

Ülőmunkát végez? Irodában dolgozik?
Mozgásszegény az életmódja?

  • Változtasson az életén!
  • Ha meg szeretné őrizni az egészségét, akkor a jógát Önnek találták ki.
  • Egyik legnagyobb előnye, hogy bármely életkorben elkezdheti. 60 év fölött is várjuk a Harmóniában.

Melyek a jóga hatásai?

  1. A jógázás önismeretre nevel, és megtanítja uralni a testét.
  2. Megőrzi egészségét.
  3. Javítja az erőnlétét és a testtartását.
  4. Fejleszti egyensúlyérzékét.
  5. Eredményes lehet a fájdalmak kezelésére is, bár természetesen nem tud minden mozgásszervi betegséget meggyógyítani. Tudni szeretné milyen mozgásszervi problémájára lehet hatásos?
  6. Oldja a stresszt és relaxál.
  7. Jobban megismeri önmagát, és javítja emberi kapcsolatait másokkal. Önmaga megismerésével megtanulja elfogadni magát, és jobban megért másokat.

A jóga harmóniát, egyensúlyt teremt, és kiegyensúlyozottabbá teszi.

Testünk energiaközpontjaiban (csakráiban) zajló áramlást segíti speciális légzésgyakorlataival és mozdulatsoraival. Egyszerre meditáció és edzés, ellazulás és erőkifejtés, koncentrálás és kikapcsolódás. A test és lélek harmóniája összekapcsolja testünket a lelkünkkel. Önmagunk megismerésével feltárja lelkünk mélységeit, önuralomra nevel, és megedzi testünket. Nemcsak a betegségek megelőzésében, hanem a gyógyításban is segít. Hatásos módszer a fájdalom ellen is.

Mire jó a jóga?

  • Bizonyítottan segít elmulasztani a fejfájást, nyakfájást, hátfájást.
  • Hatásos az álmatlansággal szemben.
  • Oldja a szorongásokat, és csökkenti a depressziót.
  • Az emésztést is javítja, és a magas vérnyomással szemben is eredményes lehet.
  • A túlsúllyal küzdőknek is kifejezetten hasznos.
  • A stressz ellen kifejezetten hatásos. A befelé fordulással, önmagunkra figyeléssel kisimítja a napi munkában megtépázott idegeinket.
  • A vérkeringés javításával felfrissülünk, és feltöltődünk energiával.
  • Segít a koncentrálásban, és abban is, hogy képesek legyünk ellazulni, gondtalanul pihenni és mélyen aludni, ha az alvásnak van itt az ideje.
  • A jóga gyakorlatok megedzik izmainkat, beolajozzák rozsdás ízületeinket, és javítják testtartásunkat.

Nem helyettesíti az orvosi kezelést, de kiegészítő mozgásterápiaként kiválóan használható.

  • Ön is ezért keresi a jógát?

Jógával szeretne javítani egészségi állapotán?

jógaA kezdeti lépésekhez, a jóga megismeréséhez kérje szakember segítségét. A szakember ismeri a jóga alapjait, és lépésről-lépésre Önt is megismerteti vele. Ha nem megfelelő szakembertől tanul, akkor a gyakorlás akár még sérülésekkel is járhat.

A tapasztalt jógaoktató nemcsak a gyakorlatokat ismeri, és a testtartásra figyel, hanem a megfelelő légzéstechnikára és a meditációra is nagy hangsúlyt fektet.

Jógázni szeretne? Eljön hozzánk az egészségéért?

  • A jóga kedvező hatásairól beszélni szeretne szakértőnkkel?
  • Vagy más kérdése van a jógáról?
  • Előzetes bejelentkezés alapján várja Önt Kada Anna.
  • Munkaidőben hívja a +36-1-269-2946-os telefonszámunkat, és munkatársunk válaszol kérdéseire.
  • Vagy töltse ki az űrlapot. Az űrlapon adja meg elérhetőségét, és kollégánk visszahívja Önt!

Gyógyulásához kérjen információt most!

Az Ön neve*:
E-mail címe*:
Telefonszáma*:
Üzenete*:
Ellenőrző kérdés *: (Mi Magyarország fővárosa?)
 

A *-gal jelölt mezőket mindenképp töltse ki!
Adatait bizalmasan kezeljük. Harmadik félnek nem adjuk ki. Munkaidőben 3 órán belül, munkaidőn kívül a következő munkanap délelőttjén visszahívjuk.