Harmónia Centrum
Eljön hozzánk az egészségéért?
(+36-1)269-2946
Mi fáj? Mi a panasza?
Hatékony gyógymód kereső...

Csípőfájdalom kezelése eredményesen

Lépcsőzés közben csípőfájdalma van?
Nehezére esik beülni az autójába?
Zsibbad a lába? Vagy talán sántít?

A csípőfájdalom leggyakoribb oka a csípőízület kopása (csípőízületi artrózis), amely az életkor előrehaladtával (50 éves kor felett) egyre gyakrabban okoz kisebb-nagyobb panaszokat.

  • csípőfájdalomA fájdalom a comb oldalsó részére és a térdre is kisugározhat.
  • Jellemző tünete az ízületek reggeli merevsége, ami felkeléskor rövid idő alatt enyhül.
  • Az ízületek kopása miatt azonban az izmok is veszítenek rugalmasságukból, és rugalmatlanabbá, feszesebbé válnak. Ha az ízületek kopása már előrehaladott, akkor próbáljuk tehermentesíteni a fájdalmas területet, ezért kényszeres testtartást veszünk fel. Emiatt azonban az izmokban feszülések alakulnak ki, csomók keletkeznek.

Könnyebb dolga van akkor, ha egyszerűen csak megerőltette a csípőjét.
Ha Önnek most éppen a „vajon mitől fáj a csípőm” jár a fejében, akkor a fájdalmának többféle kiváltó oka is lehet.

  • Mik lehetnek ezek az okok?

Csípőfájdalom okai lehetnek

Természetes jelenség, hogy a csípő megütésekor kialakul kisebb, nagyobb hamarosan múló fájdalom. Ugyanígy fájdalmat érez húzódás esetén is.

A tartós csípőfájdalom leginkább ízületi gyulladások miatt alakul ki. Ha nem csökkennek a panaszok, akkor ajánlatos reumatológus szakorvoshoz fordulni.

Idősebbeknél elsőként degeneratív (az öregedéssel, elhasználódással járó) csípőízületi artrózisra (kopásra) és/vagy törésre kell gondolni a panaszok jelentkezésénél.

A fájdalom kialakulásának okát a legtöbbször nem könnyű meghatározni, hiszen lassan, fokozatosan alakulnak ki a tünetek. A panaszok kiváltó oka lehet

  1. csípőfájdalom okaivalamilyen gyerekkori betegség (például csípőficam vagy gerincferdülés),
  2. a csípő túlterhelése (pl. csípőt túlzottan megterhelő foglalkozás vagy valamilyen sport miatt a testére ismétlődően, de nem megfelelő irányból ható terhelés), az izmok és inak túlerőltetése, vagy a
  3. rossz testtartás.
  4. Az elhízás is okozhatja az ízületek kopását.
  5. Mozgásszegény életmódja miatt a csípő fájdalma is jelentkezhet a térd- és derékfájdalom mellett.
  6. A hormonháztartással kapcsolatos problémák (endokrin betegségek: pl. a pajzsmirigy, mellékvese, hasnyálmirigy betegségei) is okozhatják a csípő fájdalmát.
  7. Kiválthatja valamilyen sérülés is. Az ízületi szalagok rándulása, zúzódása is okozhatja a csípőtáji panaszokat.
  8. Az ízület körüli tömlők gyulladása is (nyáktömlő gyulladás, burzitisz) állhat panasza hátterében.

Elsődleges (primer) csípőízületi artrózisról (kopásról) beszélhetünk akkor, ha a panaszok az életkor előrehaladott állapota miatt (50-60 éves korban vagy utána) jelentkeznek.

  • Másodlagos (secunder) artrózis esetén a csípőízület valamilyen betegsége vagy sérülés okozza a panaszokat.

Csípőfájdalom kezelése

Csípőízületi kopás kezelése

A csípőízület kopása az ízületek felszínét érinti.

  • Az ízületek súrlódásmentes csúszását biztosító porcfelszínek fokozatosan elvékonyodnak, vagy súlyos esetben akár teljesen el is kophatnak.
  • Meszes lerakódások alakulhatnak ki az ízületi felszínek peremsarkain,
  • megvastagszik az ízületi belhártya, és
  • romlik az ízületi nedv keringése, és ezzel együtt a kenő hatása csökken.

A csípőízület kopásának súlyosságát a lekopott porcfelszín vastagsága és az ezzel együtt járó gyulladás mértéke határozza meg.

A csípőízületi kopás kezelésének az a célja, hogy az ízületek közti folyadék további csökkenését megakadályozza, és a mozgás terjedelmét növelje.

  • A megelőzés fontossága, a mozgásszervi betegségekkel kapcsolatos alaptétel itt is igaz.
  • A csípőízületi artrózis megelőzése is könnyebb, mint a beavatkozás, amikor már helyre kell állítani csípőízület egészségét.

A csípőízületi porcok kezdeti kopását eredményesen kezelhetjük többféleképpen is:

  • csípő tornaA legfontosabb, hogy rendszeresen mozogni kell.
    • A gyógytornász által összeállított, személyre szabott gyakorlatsor rendszeres végzése jelentősen csökkenti a panaszait.
  • Ha túlsúlyos, akkor már egy kis fogyással is megkönnyítheti ízületei dolgát.
  • Számos porcépítő készítmény is elérhető már, és a rendszeresen végzett, kíméletes mozgással együtt eredményesen használhatja ezeket is.
  • Nagyobb súlyok cipelését el kell kerülnie.

Csípőízületi gyulladás kezelése

A tartósan jelentkező csípőfájdalom okozója a leggyakrabban valamilyen ízületi gyulladás lehet. Ilyenkor a csípőpanaszok kezelése az ízületi gyulladás megszüntetésére, és az állapot rosszabbodásának a megakadályozására irányul. A kezelés alapvetően kétféle lehet:

  • A csípőízület mozgékonyságát megőrző fizioterápiás kezelések az ízületek mozgásképességét őrzik meg, illetve növelik.
  • A tüneti kezelésre a gyulladást és a fájdalmat enyhítő gyógyszerek használatosak.

A fájdalom jelentkezése mellett az ízületek gyulladása a csípő mozgástartományának a beszűkülésével jár együtt. Az egyre nehezebbé váló járás különösen a lépcsőn fel és le való közlekedéskor okoz nagy gondot. Az ízületek mozgásterjedelmét növelő gyógytornával azonban a mozgás terjedelmének a beszűkülése nemcsak megállítható, hanem még vissza is fordítható, tehát javítható az ízületek mozgási képessége.

  • egyénre szabott csípőtornaAz egyénre szabott gyógytornát a panaszai  súlyosságának figyelembe vételével alakítjuk ki.
    • A terhelhetőség függvényében állítjuk össze azt a speciális gyakorlatsort, amely képes lesz növelni az ízületek mozgástartományát.
  • A csípő körüli izmokat rendszeresen tornáztatni kell. Erős és megfelelő mozgásképességű izmok nélkül ugyanis nem lehet csökkenteni az ízületek merevségét. A speciális gyógytornán kívüli mozgások közül az úszás a legjobb ilyenkor.
  • Az úszás nemcsak megmozgatja a csípő ízületeit, hanem erősíti és nyújtja is az izmokat.
  • Ráadásul mindezt úgy teszi, hogy a mozgás közben a csípő ízületeit nem terheli a test ránehezedő súlya sem.

A csípőízületek gyulladásának a csökkentésére gyógyszeres kezelésként nem szteroid tartalmú gyulladáscsökkentőket is használnak, pl. az aszpirint. Ezek hatékonyan csökkentik a gyulladást. Mellékhatásukként azonban gyomor és nyombélfekély is kialakulhat, és fokozódhat a vérzés hajlama is.

Csípőízületi izmok és inak gyulladása

Gyakran okoznak csípőtáji fájdalmat a combcsontot a medencével összekapcsoló izmok inainak gyulladásai is. Normális esetben az izmok mozgásakor az izmokat csonthoz kötő inak az ínhüvelyben szabadon mozognak. Az ínhüvely begyulladása azonban komoly fájdalommal jár.

  • Az ínhüvely gyulladása leggyakrabban túlzott igénybevételnél alakul ki.
  • Idősebb korban már számolni kell a rugalmasságukat vesztett inak spontán gyulladásával is.

Nyáktömlő gyulladás csípőfájdalma oka?

A csípő inakkal kapcsolatban gyakran jelentkező problémája a bursitis, a nyálkatömlő gyulladás is.

A nyálkatömlők (nyáktömlők, bursák) több helyen (a térd, a csípő és a váll ízületeinél) is megtalálhatók testében. Ezek a nyáktömlők folyadékkal teli kis zsákok, amelyek a párnaként borítják a csontok felszínét, és a csont és az ín között egyfajta lökéscsillapító feladatot látnak el. Ezek az inak és az izmok csontokon való akadálytalan mozgását segítik elő.

  • Testünkben ezek a területek (térd, csípő, váll) folyton mozgásban vannak, ezért az itt található nyáktömlők begyulladhatnak
    • az erős igénybevételtől,
    • a túlzott mozgástól, vagy pl.
    • a csípőt ért erős ütés miatt megduzzadhatnak, és ezzel fájdalmat okoznak.

A nyáktömlő gyulladás leggyakoribb oka valamilyen sérülés, vagy huzamosabb ideig tartó apró monoton mozgások, vagy valamilyen túlerőltetés. A nyáktömlők gyulladását fertőzés is okozhatja.

  • Gyulladáskor a nyáktömlő párnahuzatában folyadék halmozódik fel, ezért még jobban megfeszülnek és megdagadnak.
  • A csípőnél a nyáktömlő gyulladását a combcsont felső részén lévő nyáktömlő begyulladása okozza.

Az inak és a nyálkatömlők gyulladását a csípő pihentetése mellett a naponta többszöri, alkalmanként negyed órás, 20 perces hideg vizes vagy jeges borogatás enyhítheti eredményesen.

  • Nem szteroid tartalmú gyulladáscsökkentő gyógyszerek is segíthetnek a panaszok csökkentésében. A mellékhatásaik miatt azonban ezekkel a gyógyszerekkel óvatosan bánjon.
  • Tartósan jelentkező vagy erős fájdalmat okozó panaszoknál mindenképp keresse fel orvosát.

A csípőízületi gyulladás kezelésének menete centrumunkban

  1. Ön elmondja panaszait arról, hogy mit érez.
  2. A csípőfájdalom kezelése során következő lépésként reumatológusunk részletesen megkérdezi Önt, hogy milyen fájdalmat érez, és mikor jelentkezik ez a fájdalom?
    • Hogyan és mikor kezdődött a fájdalma?
      • Történt-e valamilyen sérülés, ami okozhatta?
      • Mikor erősödik, és mikor csökken a fájdalom?
    • Szakorvosunk rákérdez a csípőízület mozgatásával járó esetleges panaszaira is:
      • Nehezére esik a lépcsőn való járás?
      • A térde felhúzásakor, lába körbemozgatásakor érez fájdalmat?
      • A cipő felhúzásával vannak gondjai?
      • Könnyen be tud ülni az autójába, és ki tud szállni onnan?
    • Hol érez fájdalmat?
      • A csípő hátsó részén, a farpofáknál?
      • A csípő elülső részén, az ágyéknál?
      • A csípő valamelyik oldalán?
  3. A csípő fizikai vizsgálatába a csípőn kívül beletartozik a has és a hát vizsgálata, valamint az ér- és az idegrendszer vizsgálata is.
    • Először az állását és a járását figyeli meg szakorvosunk:
      • Milyen a testtartása? Hogyan sétál? Sántít-e?
    • Az álló helyzet után megvizsgálja ülő, hanyatt fekvő, hason fekvő és oldalán fekvő helyzetben is.
  4. Ha vannak magával hozott leletei, akkor ezeket is átnézik.
  5. A fizikai vizsgálat a szakembernek már mutatja fájdalma lehetséges okát. Ha ez nem elégséges, akkor képalkotó eljárásokkal alá is támaszthatja gyanúját:
    • Röntgenre van szükség, ha fennáll a törés gyanúja.
    • Ha az egyszerű röntgen tartós fájdalomnál nem jelez elváltozást, akkor a hagyományos MRI vizsgálat kimutathatja a csípő sokféle lágyrész elváltozását. Az MR artrográfia még ennél is megbízhatóbb, mert nagyobb pontosságot nyújt.
    • Ultrahang vizsgálattal mutatható ki a nyálkatömlő gyulladás.
      • Ezekre a képalkotó vizsgálatokra nem centrumunkban kerül sor. Ha szükséges, akkor reumatológusunk elküldi Önt a megfelelő vizsgálatra.
  6. Csípőfájdalma kezeléséhez reumatológusunk a vizsgálat alapján feltárt leghatásosabb terápiát javasolja Önnek panasza megszüntetéséhez, és megbeszélik a gyógyító terápiát.

Csípő nyáktömlő gyulladás és csípőízületi gyulladás kezelése lökéshullám terápiával

A jól ismert gyógytorna és a gyógyszeres kezelés mellett a csípőízületi gyulladás jól kezelhető lökéshullám terápiával.

  • Ha csípőfájdalmát nem a csípőízület porckopása, hanem az ízületek gyulladása okozza, akkor Önnek is segíthet a kezeléssorozat. Az alábbi videóra kattintva nézze meg, mi történik a csípő lökéshullám kezelése során.

4-6 kezelés az Ön csípőízületi gyulladására és nyáktömlő gyulladására is enyhülést hozhat.

csípőfájdalom nélkülHa szeretné pontosan megismerni és feltárni csípőfájdalma okait, jöjjön el reumatológus szakorvosunkhoz konzultációra. A szakorvosi vizsgálaton körültekintően megvizsgálja Önt, és a kezelésre megfelelő terápiát ajánl.

  • Ha nem kopás, hanem gyulladás okozza csípőfájdalmát, akkor a lökéshullám kezelés Önnek is gyógyulást hozhat.
  • Ha kopás okozza panaszát, akkor megfelelő gyógyszeres kezelést és kiegészítő gyógytornát javasol szakorvosunk Önnek panaszai enyhítésére.
  • Ha a vizsgálat olyan gyulladásos elváltozást mutat, amely kezelhető lökéshullám terápiával, akkor a vizsgálat során már szakszerű ellátásban is részesülhet. 4-6 lökéshullám kezeléssel pedig panaszmentes lehet.

Szeretne újra csípőfájdalom nélkül élni?

  • Dr. Szeles Flórián reumatológusA konzultációra előzetes bejelentkezés alapján várja reumatológus szakorvosunk.
  • Bármilyen kérdésével hozzánk fordulni, és bejelentkezni a 06-1-269-2946-os telefonszámon, vagy az űrlap kitöltésével tud. Adja meg elérhetőségét, és munkatársaink rövidesen visszahívják Önt.
  • A konzultáción reumatológusunk megvizsgálja, és részletesen tájékoztatja Önt csípőfájdalma okáról, az alkalmazható kezelésekről, és kezelése várható eredményéről.
  • Önnek nincs kockázata. Panaszai megszüntetéséhez a lökéshullám terápiát csak akkor fogja javasolni, ha a gyógyulásának komoly esélye van. A konzultáció után már Ön is tisztán fogja látni állapotát, és kezelésének lehetőségeit. Ragadja meg gyógyulásának az esélyét!

Gyógyulásához kérjen információt most!

Az Ön neve*:
E-mail címe*:
Telefonszáma*:
Üzenete*:
Ellenőrző kérdés *: (Mi Magyarország fővárosa?)
 

A *-gal jelölt mezőket mindenképp töltse ki!
Adatait bizalmasan kezeljük. Harmadik félnek nem adjuk ki. Munkaidőben 3 órán belül, munkaidőn kívül a következő munkanap délelőttjén visszahívjuk.