A sarkantyú tünetei a sarokcsont hátsó részén és a talpi részen jelentkeznek. Leginkább tartós terhelés, megerőltetés hatására. Mi a sarkantyú a lábon? A sarkantyú a sarok csontkinövése, ami lehet hátsó és talpi sarkantyú is. A sarokcsont hátsó részén kialakult kinövés…
Sarokfájdalom és gerincsérv kapcsolata
Testünkben minden mindennel összefügg, és hat egymásra. Különösen így van ez a mozgási szervrendszerben. Azért, mert az izomegyensúly felborulása miatt a gyengén teljesítő izmok helyett más izmok, ínak és szalagok próbálják átvenni kénytelen-kelletlen a meggyengült ízület munkáját. Ennek persze a…
Talpi sarkantyú gyógyítása lökéshullámmal
Mai vendégem, ötvenes éveiben járó hölgy talpi sarkantyú panaszokkal jött el hozzánk. Konkrétan emlékszik arra a pillanatra, amikor olyan érzése volt – így mondta-, mintha egy százas szöget döftek volna a sarkába. Mikor jelentkezett a talpi sarkantyú fájdalom? Március 15-én…
Reggeli sarokfájdalom
A reggeli sarokfájdalom azért jelentkezik, mert az éjszakai pihenés után, nyugodt, fekvő pozícióban megpihennek az izmok és ízületek. Pihenés közben lemerevednek a kötőszövetek. Ezért a reggeli ébredés után be kell indítani a sarok mozgását. Üzemi hőmérsékletre kell visszahozni a sarkunkhoz…
Sarokfájdalom futás után
A futás közbeni és utáni sarokfájás a rendszeresen futók egyik leggyakoribb fájdalma. A futás azért veszélyes leginkább a sarokra, mert futás közben testsúlyunk két és félszerese is terheli a sarkunkat. Ezért a futáskor a sarokfájdalom és a sérülés elkerüléséért több…
Sarokfájdalom kezelése mellékhatás nélkül édesanyáknak
Akár örökre. Akkor ha megszüntetjük fájdalma kiváltó okát.Családját összetartó édesanyaként ebben a COVID járványos időben mi a legfontosabb Önnek? Nem ismerem annyira, hogy tévedhetetlenül megadjam Ön helyett a pontos választ erre a kérdésre. Ismerem viszont annyira, hogy tudjam, hogy mennyire…
Sarokfájdalom lézeres kezelése
A sarokfájdalom oka legtöbbször a sarok gyulladása, az Achilles-ín túlzott terhelése, vagy a talpi fascia szalag megerőltetése, ami a sarok és a talp túlzott terhelésétől vagy pedig a lábfej valamilyen deformitása miatt keseríti az életét. Lába hosszboltozatának lesüllyedésekor megfelelő talpbetétre…
Futás utáni sarokfájdalom megszüntetése gyógytornával
Ha szeret futni, akkor biztos volt már gondja a sarkával. Amikor nekiindul aznapi futóadagjának, akkor sokszor elmarad az ízületek alapos bemelegítése. Ez pedig veszélyforrást jelent mindaddig, amíg nem melegszenek be az ízületei. Egyetlen rossz lépéstől is megrándulhat vagy kificamodhat a…
Sarokfájdalom kezelése kenőccsel
A sarokfájdalom kenőccsel és fájdalmat csillapító krémekkel történő kenése sokszor enyhíti fájdalmas panaszát. Ezek a sarokfájást csillapító krémek nyugtató, gyulladást csökkentő hatásukkal a gyulladt sarokba masszírozva csökkentik a gyulladást. Mégpedig mellékhatások nélkül. Ha nem okoznak bőrpírt, akkor nyugodtan használhatja a…
Talp sarok fájdalom kezelése mellékhatások nélkül
Vajon mi okozza talp és sarok fájdalmát? Ha gyakran fáj a sarka vagy a talpa, akkor biztos sokszor elgondolkodott már ezen. Talp és a sarok fájdalma többféle okból is megkeserítheti az életét Leggyakrabban talán a túlerőltetés, a hirtelen megnövelt terhelés…