A csonterősítő D-vitamin a napfény hatására termelődik meg a bőrben. Ezért a napsütéses tavaszi és nyári hónapokban bőségesen hozzájut a szervezetünk. Persze csak akkor, ha sokat kinn van a szabad levegőn, és éri a napfény. Azonban novembertől február végéig nem…
Dohányzásról való leszokás előnyei
A cigarettára gyújtás a független, szabad élet egyik ikonikus szimbóluma volt a 60-as, 70-es években. A jó azonban nem jár egyedül, ezért fokozatosan rájöttünk a dohányzás egészséget károsító hatásaira is. Éppen ezért egyre kevésbé lett vonzó szabadon halálba cigarettázni magát…
Reggeli kézzsibbadás kezelése
A reggeli kézzsibbadás mögött sokszor az az egyszerű ok áll, hogy éjszakai pihenéskor elfeküdjük a kezünket, karunkat, vállunkat. Ez a vérkeringést is lelassítja az elfeküdt karban. Ezért amíg nem mozgatjuk meg, és nem indul meg újra a vérkeringés az elfeküdt…
Zsírban oldódó vitaminok fontossága
A zsírban oldódó vitaminok az A-, D-, E és a K-vitamin. Ezek a vitaminok többségében a bélben szívódnak fel. Ezekből ugyan nem nyerünk energiát, és nem épülnek be a szövetekbe, mégis alapvető fontosságúak, mert olyan nélkülözhetetlen anyagoknak a szövetekbe való…
Sarokfájdalom kezelése kenőccsel
A sarokfájdalom kenőccsel és fájdalmat csillapító krémekkel történő kenése sokszor enyhíti fájdalmas panaszát. Ezek a sarokfájást csillapító krémek nyugtató, gyulladást csökkentő hatásukkal a gyulladt sarokba masszírozva csökkentik a gyulladást. Mégpedig mellékhatások nélkül. Ha nem okoznak bőrpírt, akkor nyugodtan használhatja a…