Azt gondolod a piláteszről, kedves olvasó, hogy csak mélyeket kell lélegezni, és könnyedén nyújtogatni a gerinced, ezért nem olyan sport, ami fejleszt és erősít? Megkérdőjelezed ér-e bármit is? Akkor még nem voltál Eszter kőkemény pilátesz törzsizom fejlesztő óráján. Joseph H.…
Szeretné a karácsonyi bevásárlást derék, hát és vállfájdalom nélkül letudni?
Advent időszakában a karácsonyra készülés sokszor nem csak örömökkel jár, hanem feszültséggel is. Engedje meg, hogy három hasznos tanáccsal hát-, derék- és vállfájdalom mentesebbé tegyük Önnek az ünnepvárás lázával súlyosbított ajándékvadászatot.