A zöldségek egészségesebbek nyersen, mint főzve. Szinte mindenhol ezt olvashatja. Ezt hallja a tévében is. Ez általában tényleg így is van. Azért, mert főzéssel veszítenek vitamin és ásványi anyag tartalmukból. Különösen a C-vitamin tartalom csökken jelentősen főzéskor. Akár 50%-a is…
Fokhagyma világnapja van április 19-én
A fokhagyma amilyen büdös, olyan egészséges. És ezt nem most tudjuk, hanem már hatezer éve. Azért, mert a fokhagyma a legrégebben fogyasztott fűszer- és gyógynövény. Ennyi ideje esszük ételeinknek markáns ízt adó és egészségmegőrző hatásáért. Ázsiából származik. Ma azonban már…
Vállfájdalom krém
Vállunk a legnagyobb mozgásterjedelemmel rendelkező ízületünk. Előre-hátra, jobbra-balra, le-fel és körkörösen is mozgatjuk, forgatjuk karunkat a vállízület segítségével. Nemcsak akkor mozog a karunk, amikor megfogunk valamit, hanem szinte mindig, amikor mozgunk. Futás közben erőteljesen segíti a mozgásunkat, de még sétálás…
Könyök törés kezelése esettanulmány
Heni 30 éves, fiatal sikeres színésznő. Szereti a munkáját. Élvezi, amit csinál. Azt, hogy a színpadon minden este más ember bőrébe bújhat. Ha tehetné, akkor állandóan játszana a színpadon. Persze az előadásokra való felkészülés sok próbával és kemény munkával jár…
Mik a talpi bőnye gyulladás lelki okai?
A talpi bőnye gyulladása a talp fájdalmának egyik leggyakoribb oka. A talpon a lábujjak tövétől a sarokcsontig húzódik ez a 2-4 milliméter vastag kötőszövetes lemez. Ezt a lemezt nevezzük talpi bőnyének is. Ennek a talpi bőnyének a legfőbb feladata járás…