A tartáshiba alatt a gerinc természetes görbületének megváltozását értjük. A gerinc görbülete nőhet, erősödhet, de akár laposodhat is. A természetes görbülettől való eltérés egyik irányban sem szerencsés. A tartáshiba, a rossz testtartás önmagában még nem betegség, és nem jelent visszafordíthatatlan…
Sportsérülések megelőzése
A rendszeres testmozgás, a sport nemcsak egészsége megőrzésének egyik legfontosabb eleme, hanem még jó közérzetét is biztosítja. Biztos lehet benne, hogy rendszeres sportolással nem fogja elveszíteni az életkedvét. Miért mondhatjuk ezt? Leginkább azért, mert ha edzésről edzésre örömmel rászánja magát…
Melyek a legjobb székletlazító ételek?
Minél több folyadékot iszik, és minél több rostanyagot tartalmazó ételt fogyaszt, annál jobb lehet a bélműködése. Ez pedig az elfogyasztott élelem bélrendszerben való gyorsabb áthaladását, és jobb emésztését segíti. A székletlazító ételek fogyasztása mellékhatások nélkül segíti az emésztését. Szeretné tudni,…
Mik lehetnek a teniszkönyök lelki okai?
Ha túlságosan megerőlteti az ízületeit, akkor a túlterhelés hatására az ízületek és az ízület körül található, izmok, szalagok, inak és nyálkatömlők begyulladnak.