Székrekedéskor a természetes hashajtók mellékhatások nélkül serkentik a belek mozgását a széklet lágyításával és a tömegének a növelésével. Ez a felgyorsult bélmozgás megkönnyíti a tápanyagok felszívódását, a salakanyagok mozgását és kiürülését. Ezek a természetes hashajtók sokkal jobb megoldások a székrekedés…
Székletlazító házilag
Kemény székletnél a székletlazító legjobb házilagos megoldása mindenkinél más és más lehet. A kemény széklet lazításának házilagos módszere azonban szinte mindenkinél hasonló. A legfontosabb az, hogy nem érdemes gyógyszert bevenni a széklet lazítására, amikor számos mellékhatásokat nem okozó, természetes megoldás…
Széklet megindítása
A széklet megindítása különösen nehéz, ha kis mennyiségű a széklet, vagy ha nagyon kemény és száraz, mert alacsony a folyadéktartalma. Mi lehet ezeknek az oka? Kis mennyiségű lehet a széklet, ha olyan túlságosan feldolgozott, finomított élelmiszereket, félkész és készételeket fogyaszt,…
Rostban gazdag étrend székrekedés ellen
A rostban gazdag étrend nemcsak az emésztését könnyíti meg, hanem a bélmozgás felgyorsításával a puffadás és székrekedés megelőzését is. A rostokban gazdag ételek rendszeres fogyasztásával és napi 2-2,5 liter folyadék ivásával sokkal kisebb a veszélye az emésztőrendszeri panaszok kialakulásának. Ha…
Kemény széklet lazítása
A kemény széklet lazítása azért fontos, mert lazítás nélkül a beszáradt széklet szorulást okoz. Ilyenkor pedig jóval nagyobb erő kell a székeléshez. Ez az erőlködés sokszor elhúzódó, fájdalmas székelést okoz. Ez pedig könnyen belső vagy külső aranyeret okoz. Ezt a…
Székrekedés kezelése házilag
Az emésztőrendszeri problémák közül mindenképp az egyik leggyakoribb a szorulás, a székrekedés, amelynek során a bélrendszer nehezen tud megszabadulni a felhalmozódott salakanyagtól. A gyógyszeres kezelés híveinek a székrekedés kezelésére is vannak tuti gyógyszeres tippjei. Azonban a gyógyszeres tüneti kezelés helyett…
Melyek a legismertebb székrekedés elleni ételek?
A magas rosttartalmú ételek megkönnyítik az emésztést. Nem véletlenül ezek a székrekedés elleni ételek. Miért ilyen hasznosak ezek a salakanyagként kiürülő, egyébként emészthetetlen növényi rostok? Azért ilyen kedvező a hatásuk, mert az emésztőrendszerben ugyan nem emésztődnek meg, azonban sok vizet…
Rostos ételek, amelyek nagyon jók székrekedésre
Minden olyan étel jó, amelynek magas a rosttartalma. A magas rosttartalom megkönnyíti az emésztést, és ezzel pedig csökkenti a székelési nehézségeket. Így megelőzheti a székrekedést. Az emészthetetlen rostok salakanyagként távoznak a bélrendszerből, de azért jelentenek olyan nagy segítséget az emésztésben,…
Melyek a legjobb székletlazító ételek?
Minél több folyadékot iszik, és minél több rostanyagot tartalmazó ételt fogyaszt, annál jobb lehet a bélműködése. Ez pedig az elfogyasztott élelem bélrendszerben való gyorsabb áthaladását, és jobb emésztését segíti. A székletlazító ételek fogyasztása mellékhatások nélkül segíti az emésztését. Szeretné tudni,…
Ételek, amelyek székrekedést okozhatnak?
Az állandóan rohanó, rendszertelen életmód és a rendszeres mozgás hiánya is sokszor okoz székrekedést. A legtöbbször azonban a székrekedést okozó ételek túlzott mértékű fogyasztása felelős a székelési panaszokért.