Fájdalma kezelését az étrendjével megkönnyítheti, de persze meg is nehezítheti. Az a kérdés, hogy melyiket szeretné? Fájdalmát visszaszorító vagy fokozó étrendet állít össze magának?
Mi ferdíti a hátát? Mik lehetnek a gerincferdülés lelki okai?
A fizikai okokon túl lelki okai is lehetnek a gerincferdülésnek. A gerinc az egyenes tartásunkat biztosítja, testtartásunk pedig sokszor belső, lelki tartásunkat is kommunikálja környezetünk felé. Milyen lelki dolgainkat fejezheti ki a gerinc ferdülése?
Fibromyalgia, a megfoghatatlan izomfájdalom
Állandóan sajognak az izmai? Vagy csak időnként erősödik fel a fájdalom? Fájdalma a makacs izomsajgástól a nyilalló fájdalomig terjed? Csak az a biztos, hogy mindig reggel a legnagyobb a fájdalma?
Nevessen az egészségéért!
Hogyan viszonyul a fájdalmához? Mélyen lesújtja, vagy a fájdalom elfogadása után azonnal megpróbál kilábalni belőle?
Sarokcsont sarkantyú van a talpán?
A talp és sarokfájdalmak jelentős részét a talpon és sarkon lévő csonthártya gyulladása okozza. A csonthártya erős terhelésre gyullad be. Ha túlságosan terheli a talpát, de a terhelés elviseléséhez a terheléssel arányosan nem tornáztatja a lábát, és nem nyújtja a…
Fájdalomcsillapító a mozgás
Ha rendszeresen mozog, akkor nemcsak kellemesen elfárad, hanem még a közérzete is jobb lesz. Már napi 30 perces, rendszeres mozgással is csodát tehet. Tudta, hogy a mozgás hatására kedélyjavító endorfinok szabadulnak fel a testében? Miért jó ez Önnek?
Szereti a gyerekét? Ismeri a krupp lelki okait?
A krupp egy vírusos gyerekbetegség. Leggyakrabban az influenza okozza. Előfordul azonban az alsó és felső légutak fertőzéseként is. Nehézlégzéssel jár, és az asztmával szemben nem a kilégzés, hanem a belégzés a problémás. Mit érdemes még tudni a kruppról?
Mi a visszér? Miért veszélyes, és mit tehet a megelőzéséért?
Testünknek a felegyenesedett járás és az ülés nem természetes állapota. Ez azért van, mert az állatokhoz hasonlóan az emberi test is a négykézláb járáshoz lett kitalálva. Felegyenesedett járásunknak komoly következménye van az érrendszer működésére is.