Tippek és tanácsok fájdalommentes életéhez
Olvassa el a cikket, és éljen fájdalma nélkül!
Segítünk
A mozgásszervi betegségek megelőzése és panaszmentessége hosszú távú biztosításában szeretnék Önnek segíteni néhány, több évtizedes tapasztalattal és kipróbált tanáccsal. Hogyan előzheti meg a krónikus gyulladásos mozgásszervi betegségek megjelenését? A túlterhelésből származó gyulladásos panaszok megelőzésének alfája és omegája, ha fokozatosan, és…
Az ínhüvelygyulladás kezelésekor a gyulladt ízület pihentetése és a hideg vizes borogatás is enyhülést hozhat enyhébb esetekben. Makacs, huzamosabb ideje tartó vagy már többször visszatért ínhüvelygyulladásnál azonban a házilagos kezelés helyett érdemes megmutatni a gyulladt ízületet reumatológus szakorvosnak. Ugyanígy nem…
Kik a krónikus betegek? Milyen panaszaik vannak? Mit lehet tenni panaszaik csökkentésére? A krónikus betegségekkel kapcsolatban melyik kérdésre érdekli a legjobban a válasz? Mik a leggyakoribb krónikus betegségek? A leggyakoribb betegségek a szív- és érrendszeri panaszok, a krónikus légúti betegségek,…
Mozgásszervi betegségek kockázata szempontjából Ön hazánkban a szerencsés 8 millió panaszoktól mentes ember közé tartozik? Vagy pedig szenved valamilyen mozgásszervi fájdalomtól? Felmérések szerint ugyanis a hazánkban a lakosság 15-20%-a szenved valamilyen mozgásszervi megbetegedéstől. A különböző mozgásszervi panaszok azonban ennél is…
Ha rendszeresen szeretne mozogni, akkor az egyik legkönnyebben elkezdhető mozgás a futás. Persze két jó lába mindig kéznél van, de azért a futás sem annyiból áll csak, hogy irány előre. Hisz futás közben testsúlya 2,5-3-szorosa nehezedik a térdére. Ezért érdemes…