Tippek és tanácsok fájdalommentes életéhez
Olvassa el a cikket, és éljen fájdalma nélkül!
Segítünk
Teniszkönyök gyógytorna esettanulmányunk gyógyulásáért mindent bevető főhőse egy negyvenes éveibe lépett pénzügyi szektorban dolgozó nő. Önnek is szívből ajánlom azt a hozzáállást és kitartást, ahogy ő megszüntette jobb könyöke alkar feszítő izmának fájdalmas gyulladását. Hedvig könyökét minden nap próbára tevő…
A teniszkönyök bandázs használata a könyök megerőltetés miatti fájdalmának enyhítésében segít. A teniszkönyök a könyök leggyakrabban előforduló fájdalma a kar külső oldalán. Az alkari feszítő izmok a túlzott terhelés miatt a kar külső oldalán fájdalmasan begyulladnak. Ha nem terheli rendszeresen…
A teniszkönyök krém jó gyulladáscsökkentő lehet megerőltetett könyöke fájdalmának csillapítására. A könyök gyulladására igazán jó kenőcsök nemcsak a gyulladást csökkentik és hűsítik a gyulladt területet, hanem el is lazítják az izmokat. Érdemes gyógynövényekből készült krémet választani fájdalma csökkentésére. Azért, mert…
A teniszkönyök pánt segít a megerőltetés miatti könyökfájdalom megelőzésében. Nem szünteti meg azonban a könyökfájás kialakulásának okát. Az alkar izmai továbbra is gyengének bizonyulnak majd az alkart és könyököt ért folyamatos terhelés fájdalom és gyulladás nélküli elviselésére. Teniszkönyök pánt a…
Szeret sielni? Mámorító érzés szikrázó napsütésben csúszni le a havas lejtőn, és belefeledkezni a pillanat varázsába. Feledhetetlen élmény. És mi minden lehet még. Timi is rájött erre. A sielés nemcsak egy kellemes hétvégi vagy egész heti időtöltés tud ám lenni…
Ha túlságosan megerőlteti az ízületeit, akkor a túlterhelés hatására az ízületek és az ízület körül található, izmok, szalagok, inak és nyálkatömlők begyulladnak.
Golfkönyök esetén az alkarja és a csuklója behajlításán dolgozó izmai vannak túlerőltetve. Ilyenkor alkarja és könyöke kisujja felőli része gyullad be és válik érzékennyé.
A teniszkönyök az alkar külső oldalán kialakuló fájdalom. Általában akkor alakul ki, amikor túlerőlteti az alkarját, és ettől a túlerőltetéstől az alkar feszítőizmai begyulladnak.
A könyök fájdalmának többféle oka is lehet. Megfigyelték, hogy az esetek többségében valamilyen erős fizikai igénybevétel hozza ki a fájdalmat. Nem szükséges azonban az erős fizikai igénybevétel sem, ha rendszeresen visszatérő, ugyanazon mozdulatokat ismétli állandóan. Sokszor előfordulnak ezek a rendre…
Teniszkönyöknél nem sportsérülésről van szó, hanem a könyök túlzott megerőltetéséről. Az egyoldalú, monoton mozgások sokszor vezetnek az érintett ízület megerőltetéséhez, fájdalmas gyulladásához. Ismerje meg, hogy milyen lehetősége van könyökfájdalma kezelésére.