Legalább naponta háromszor eszünk. Jobb azonban inkább többször kevesebbet enni. Ezért a napi háromszori étkezés helyett jobb inkább ötször enni, egyszerre kicsit kevesebbet. Ha két-két étkezés közé beilleszt egy-egy újabbat, akkor tízóraira és uzsonnára is érdemes enni. A legjobb, ha…
Sarokfájdalom kezelése mellékhatás nélkül édesanyáknak
Akár örökre. Akkor ha megszüntetjük fájdalma kiváltó okát.Családját összetartó édesanyaként ebben a COVID járványos időben mi a legfontosabb Önnek? Nem ismerem annyira, hogy tévedhetetlenül megadjam Ön helyett a pontos választ erre a kérdésre. Ismerem viszont annyira, hogy tudjam, hogy mennyire…
Mik azok a multivitaminok?
A multivitaminok olyan komplex vitaminkészítmények, amelyek a szervezet számára szükséges összes vitamint, valamint a fontos ásványi anyagokat és nyomelemeket is tartalmazzák. A multivitaminok lehetnek komplex, minden vitamint tartalmazó vitaminkészítmények. Emellett pedig lehetnek 1-1 fontos vitamint komplexen tartalmazó készítmények is. Érdemes…
Dohányzás miért káros a férfiakra?
A Magyarországon dohányzó férfiak számáról természetesen nem lehet pontos adatokat tudni. Azt azonban a statisztikákból tudjuk, hogy körülbelül 1,3 millió férfi dohányozhat hazánkban. Ez a szám kifejezetten magas. Szerencsére érezhetően csökken a dohányzók száma az utóbbi évtizedben. Azonban nem eléggé,…