Meszes váll lökéshullám kezelése esettanulmány

A 44. évében járó Péter élete a 2020 végén igencsak mozgalmas lett. Ezzel a vallomással bizony gyakran találkozunk a Harmónia Centrum vendégkörében. Decemberben Péternek többször kellett rakodnia olyan súlyokat, amelyek alapvetően nem voltak számára nehezek. Mégis ezután a pakolászós időszak után már egyszerű karmozgásra is fokozódó fájdalmat kezdett érezni a bal vállában. Vállfájdalma éjszaka is jelentkezett.

Úgy gondolta, hogy vállfájdalma megjelenésében megváltozott élethelyzete és karjának másféle erőteljesebb terhelése lehetett a ludas. Azért, mert többször visszagondolva sem talált vállfájdalmára semmilyen más okot. Sajnos ennyi plusz fizikai terhelés és extra stressz pont elég tud lenni egy nem tökéletesen edzett vállízület számára.

• A vállfájdalom oka azonban sok minden más is lehet még. Önnél mi okozza válla panaszát?
• Ezt mindig érdemes kideríteni mert vállfájása megszüntetésének ez lesz a kulcsa.

Bal váll fájdalma hol jelentkezett?

A deltaizom tapadásánál és a vállcsúcson fent volt a fájdalmának két gócpontja. Megjelenő fájdalma miatt igyekezett a karját kímélni. A fájdalom pár hét alatt tényleg enyhülésnek is indult. Ezzel egy időben azonban karmozgása egyre korlátozottabbá vált. Nem tudta annyira a füle mögé emelni a felnyújtott karját, és a dereka mögötti térben sem tudta olyan könnyen mozgatni a karját. Oldalra emeléskor kifejezetten erősödött a fájdalom, és nagyobb igénybevétel esetén, például súlyos dolgok emelésekor is felerősödött.

Megoldás keresése vállfájdalom kezelésére

A karját újra használni kívánó Péter nem teketóriázott sokat. A karácsony és újévi az ünnepek után rögtön felkeresett egy mozgásszervi problémák kezelésével foglalkozó rendelőt. Ekkor még nem a mi rendelőnkben járt, hanem egy másik magánrendelő ortopéd orvosánál. A kapott orvosi diagnózis nem ígért semmi jót. Calcificáló tendinitis, azaz meszes váll betegségét azonosították nála.

A meszesedés sajnos az életkorral fokozatosan képes megjelenni. Mégpedig akkor, ha az izmok és ízületek nincsenek rendszeresen könnyed mozgással, minden irányban igénybe véve. Az izomegyensúly felbomlása mellett genetikai hajlam is okozhatja a meszesedést.

Péternek fájdalma enyhítésére kezelési javaslatként lökéshullám kezelés sorozatot, valamint lapocka-váll mozgást korrigáló gyógytornát javasoltak. A diagnózist megállapító intézmény lökéshullám terápiás géppel nem rendelkezett, de az internetes kereső hozzánk irányította Pétert.

Nemzetközi tanulmányok igazolják, hogy a lökéshullám kezelés alkalmas a meszes váll fájdalmainak enyhítésére, és a meszes lerakódás feloldására is sarkallja a szervezetet. Ugyanakkor eddig legtöbb vendégünk gyógyulása nagyrészt attól a pillanattól lendült meg, amikor elkezdtek tornázni is a lökéshullám kezelés mellé. Tapasztalatainkat igazolta Péter orvosi kezelési terve is.

A vállizomzatot átmozgató és lapocka helyzetet korrigáló torna gyakorlatokat rendszeresen, legalább heti 4 alkalommal, vagy akár napi 2 alkalommal is végezni kell.

Nem csupán a gyógyulás alatt, hanem azt követően is fontos a váll rendszeres mozgása. Azért, hogy a meszes lerakódási folyamatot meggátoljuk, és a későbbi állapotromlásnak elejét vegyük. Akinek a meszesedés már megindult a vállában, az nem mellőzheti a rendszeres mozgást.

Mert ha nem mozog, akkor még tovább meszesedik a válla, és mészlerakódás miatt egyre nagyobb fájdalma lesz. Vagy akár egyéb betegségeket is bezsebelhet: A mozgás hiánya miatti meszesedés hanyagtartást, vagy helytelenül mozgó lapocka és felkarcsont izomegyensúly felborulást, nyáktömlő vagy íngyulladást, ütközéseket okozhat. Ezek bármelyikének a megjelenése előbb-utóbb újabb vállfájdalmas időszakot vonna maga után.

Meszes váll kezelése a Harmónia Centrumban

Péter diagnózisával 2021. február 19-én jött el hozzánk első konzultációra a lökéshullám terápia és a gyógytorna terv átbeszélése céljából.

Fájdalmas bal vállának állapotfelmérése az alábbiakból állt:

• Péter bemutatta, mely mozgásokat képes aktívan elvégezni fájdalom nélkül, és mely mozgásokra képes fájdalom mellett.
• Elmondta, mikor jelenik meg a fájdalom, milyen erősségű egyes napszakokban, és mely mozgások enyhítik, vagy csökkentik a fájdalmat, ha van ilyen.

A látottak és hallottak megerősítették a hozott orvosi leletén feltüntetett diagnózisát. Kitűztük a kezelés célját: a fájdalom megszüntetése, és a kar mozgási szabadságának visszaszerzése.

Mivel eddig kizárólag gyulladáscsökkentő kenőcsökkel segítette fájdalmas vállát a gyógyulásban, ezért elmondtam, mennyi más terápiás lehetőségünk van még. Otthon még egyebekkel is támogathatja gyulladása és fájdalma csökkentését, például a fájdalmas terület hűsítésével, nyak és vállizmai átmasszírozásával, illetve a hétköznapi mozgásos tevékenységeinek újragondolásával.

Az aktív gyulladásos időszakban kerülni kell a nagyobb súly magasra emelésével járó feladatokat, illetve a tartósan megemelt kartartást igénylő élethelyzeteket. De a tartós mozdulatlanság sem jó. Közben az izomzatot és az ízületi részt gyakran átmozgató, keringést fenntartó mozdulatokra meg szükség lenne. Orvosa is elmondta neki, és gyógytornászként én is felhívtam figyelmét a gyógytorna jelentőségére.

A biztonság kedvéért mindig ajánljuk, hogy ne az internetről vagy írásos anyagból tájékozódva, egyedül otthon kezdjen gyakorolni. Azért, mert az egyes gyakorlatok nem tökéletes végzése még vissza is vetheti a gyógyulást, ahelyett, hogy segítene. A gyakorlatok pontos végzéséért érdemes egy vagy több egyéni gyógytornán részt venni. Ezen kipróbálhatja és átnézheti a vendég a gyógytornász felügyelete alatt a javasolt gyakorlatokat, és az elkerülendő mozdulatokat. A tornagyakorlatok pontos végzésének megtanulásához szükség van a gyógytornász tapasztalatára. Utána már lehet otthon egyedül végezni a gyakorlatokat.

Meszes váll lökéshullám kezelése gyógytorna nélkül

Péter az egyéni torna lehetőségével nem élt, mert azt tapasztalta, ha pihenteti karját, enyhül a fájdalom, ezért nem szerette volna a mozgásterápiát elkezdeni. Azonban a lökéshullám terápiának bizalmat szavazott. Fájdalma enyhítésére nálunk 5+1 alkalomból álló kezeléssorozatra van lehetőség bérletkedvezménnyel.

• Ezt vette igénybe Péter.

A konzultáció során átbeszéltük a lökéshullám kezelés működését és szerepét a váll meszesedés kezelésekor. A lökéshullám terápia egy erős fizikoterápia, mely sorozatban lesz hatékony. EMS Swiss DolorClast eszközünk a helyi szövetek vérkeringésének fokozásával segíti a szöveti salakanyagok elszállítását. Az idegrendszerre hatva pedig fájdalomkapu kontrollján keresztül átmeneti fájdalomenyhítést is jelent. Hosszú távú, tartós hatása azonban hetek alatt fog kialakulni.

Nem kellemes az a pár perc, amíg a fájdalmas és gyulladt meszes szövetek felett tartjuk a kezelőfejet. Ráadásul az első kezelés mindig a leghosszabb, mert szokatlan érzés, hogy a gyógyító szakember fokozza a fájdalom érzetet ütögetéssel. De megéri a szenvedés, mert aktiválja a szervezet regenerációs parancsát, így amint az ember tudatosítani képes, hogy ez a pár perces kín majd a javára válik, a kezelés gyógyulást meggyorsító jóleső fájdalommá alakul át.

A lökéshullám kezelés erősségét akkor tudjuk a legjobban meghatározni, ha a vendég segít a visszajelzéssel. Kezdésként általában 2 bar nyomással indulunk, így volt ez Péter esetében is. Nála kezelésről kezelésre nem is történt jelentős nyomás növelés, mivel a kezelt terület végig fájdalmasan érzékeny volt.

Második kezelésre érkezve arról számolt be, hogy a hétköznapokban észlelt fájdalma a kialakuláshoz képest enyhült, de még mindig jelen van minden olyan mozdulatnál, amit korábban is említett.

Harmadik kezelésre érkezve büszkén jelentette, hogy a karemelés már nem jár nagy fájdalommal, bár a mértéke még mindig korlátozott.

A harmadik kezelés után viszont felerősödött a fájdalom, ezért az első kezelés után 21 nappal megrémülve kérdezte, mi lehet a baj. Megnyugtattam, hogy a fájdalom átmeneti fokozódása előfordulhat a gyógyuló folyamat részeként, de megkérdeztem azt is, használta-e a karját a gyógyulás örömében hirtelen többet?

A vállízületi szövetei ugyanis még gyulladásban vannak, annak ellenére, hogy a kezelés jó ütemben halad, így egy hirtelen erős terheléssel visszavetheti a gyógyulást.

Az ötödik találkozónkon elmondta, igazam volt, a fájdalom szinte teljesen eltűnt, 80%-os a gyógyulása, és mintha a mozgásterjedelme is javulni kezdene.

Az utolsó, hatodik kezelésre a vendégünk elmondása szerint 90%-os lett a gyógyulás. Ezzel már nyugodt szívvel el tudtam engedni, hiszen a lökéshullám terápia hatása még hetekig képes csökkenteni válla fájdalmát. A kezelési cél megközelítőleges teljesítésével elégedett volt Péter.

Péter véleménye válla lökéshullám kezeléséről

Vendégünk kedves szavakat hagyott számomra a vendégkönyvben
„Kedves Harmónia centrum, Kedves Nóra! Nagyon köszönöm a kedves légkört és a szakszerű kezelést. Fájdalmas vállam a tervezett időn belül szinte teljesen gyógyult.
Nagyon köszönöm”

• Péter véleménye a vendégkönyvünkből.

Két hónappal később

Két hónappal később jóleső érzést jelentett Péter számára a hívásunk, melyben állapota felől érdeklődtünk.

Sajnos nem gyógyult meg teljesen a válla. A maradék 10% fájdalom még mindig ott volt. Vállcsúcsi fájdalma eltűnt, helyette karja felső részén, oldalt tapasztal enyhén jelen lévő fájdalmat. Megegyeztünk benne, most van ideje megtanulni a tornát, nem csak azért, hogy végre hiánytalanul elérjük a hetekkel ezelőtt kitűzött gyógyulási célt, hanem azért is, hogy a későbbiekben már tudja, milyen fizikai aktivitással védekezhet a messzeség által kiváltott gyulladás ellen.

Hamarosan újra találkozunk egy konzultációra. Ha a gyulladás jelei már nem lesznek jelen a vállában, akkor a lökéshullám terápia sikeresen eltüntette a gyulladást, és már csak a lassan oldódó meszességen, illetve a kar izomzatán és mozgásképességén kell dolgoznunk válla rendszeres tornáztatásával.

Meszes válla kezelésében mit tanulhat Pétertől?

Péter történetéhez hasonló vállfájdalmas esetekkel szinte minden hónapban találkozunk.

Könnyebben magasabbra

A lökéshullám terápia valahány százalékot enyhít a meszesség és gyulladás miatt kialakult fájdalmukon, élhetőbbé teszi hétköznapjaikat. Javít kicsit a karhasználatukon is. Könnyebben és még magasabbra is tudják emelni a karjukat enyhe, még elviselhető fájdalommal.

Ugyanakkor teljesen nem sikerül csak a lökéshullám kezeléssel elérni a váll teljes gyógyulását. És aki nem figyeli meg, hogy az eddigi életmódjában mit csinált rosszul, mely mozgásokat kellene javítania vagy mellőznie, annak újra jelentkezik válla fájdalma. És sajnos előbb utóbb vissza kell térjen hozzánk kiújuló fájdalma újbóli megszüntetéséért. Ha nem építi be mindennapjaiba a fájdalmas mozdulatok izomegyensúlyt felborító ellentétes mozgássorát, akkor válla fájdalma újból jelentkezni fog.

Rendszeres válltorna hozza el válla teljes fájdalommentességét

Velük szemben azok, akik elsajátítják a mozgásban való gondolkodást, meg tudják szüntetni válluk fájdalmát. Megtanulják és szakemberrel leellenőriztetik vállmozgásaikat. Odafigyelnek testük jelzéseire, és az egész napos nyomasztó fájdalom elmúltát követően is jó eséllyel már nem fognak visszaesni a meszes vállgyulladásba.

Sosem késő rendszeres tornával megtartani válla nehezen visszanyert fájdalommentességét. A lökéshullám kezeléssel válla gyógyulásának idejét rövidíti le, a rendszeres válltornával pedig további vállfájdalommentes éveket tornázik ki magának.

A tornával töltött mindennapos tíz percekért fájdalommentes évek járnak Önnek is.