Tippek és tanácsok fájdalommentes életéhez
Olvassa el a cikket, és éljen fájdalma nélkül!
Segítünk
A magas vérnyomás világnapja május 17-én a magas vérnyomás nagy veszélyére és megelőzésének kiemelkedő fontosságára hívja fel a figyelmet. A magas vérnyomás ugyanis népbetegség. Elkényelmesedő fogyasztói társadalmunk modern életmódjából származó civilizációs betegsége. Miért olyan fontos erről beszélni? Azért, mert az…
A fokhagyma amilyen büdös, olyan egészséges. És ezt nem most tudjuk, hanem már hatezer éve. Azért, mert a fokhagyma a legrégebben fogyasztott fűszer- és gyógynövény. Ennyi ideje esszük ételeinknek markáns ízt adó és egészségmegőrző hatásáért. Ázsiából származik. Ma azonban már…
A lépcsőzés nemcsak megmozgatja az ízületeit, hanem még további kedvező hatásai is vannak. Mik a lépcsőzés kedvező hatásai? A lépcsőzés legkézenfekvőbb hatása, hogy erősíti az izmait, elsősorban a combizmokat, farizmokat és a vádlit. Nem hagyja berozsdásodni az ízületeit, és javítja…
A hirtelen megváltozó időjárás miatti frontok hatnak a vérnyomására is. Ezért magas vérnyomásnál is gondot okozhat az időjárás hirtelen változása. Meleg és hidegfront hatása Az időjárási frontok a hideg és meleg légtömegek találkozásánál alakulnak ki. Nemcsak a hőmérséklet változik meg…
A vérnyomáscsökkentő gyógynövények többféleképpen is segítik a magas vérnyomás mérséklését. Nemcsak javítják a vérkeringést, hanem erősítik, kitágítják és ellazítják az erek falát, és ezzel javítják az erek rugalmasságát. Emellett pedig még a vér rögösödését is megelőzhetik jótékony hatásukkal. Ezek pedig…
A Magyar Hypertónia Társaság felmérése szerint hazánk 8,3 millió felnőtt lakosából 3,5 millióan szenvednek magas vérnyomástól. Ezzel pedig magasan a magas vérnyomás a leggyakoribb krónikus betegség Magyarországon. Az életkor növekedésével pedig még nagyobb arányú lehet a magas vérnyomással küzdők száma.…
A magas vérnyomás tünetei nem azonnal jelentkeznek. Nem véletlenül nevezik alattomosan lappangó „néma gyilkos”-nak. A megemelkedett vérnyomás ugyanis sokszor nem okoz különösebb panaszokat. Sokáig nincsenek is különösebb tünetei. Sokszor évekig nem tapasztal semmit, pedig már érezhetően magas a vérnyomása. Csak…
A magas vérnyomás okai évente csaknem 5000 magyar családban okoznak tragédiát. Ugyanis évente csaknem ötezer magas vérnyomástól szenvedő ember hal meg ettől az alattomosan lappangó kórtól. Még rosszabb a helyzet akkor, ha azt nézzük, hogy háromszor ennyi halálesetben játszott szerepet…
A magas vérnyomás megelőzése érdekében leginkább az elsődleges magas vérnyomást kiváltó életmódbeli tényezőket tudja befolyásolni. Milyen kockázati tényezőkről lehet itt szó? A magas vérnyomás kialakulásában, jelentkezésében vannak olyan tényezők, amelyeket nem tud befolyásolni. Melyek lehetnek ezek? A modern társadalmakban az…
A dohányzás nem tesz jót vérnyomásának. Ez persze még nem biztos, hogy eltántorítaná a cigizéstől. Az viszont biztos, hogy nem fogja rávenni a cigi lerakására, hogy a dohányzás csak átmenetileg növeli meg a vérnyomását, maradandó vérnyomásemelkedést nem okoz. Krónikus magas…