A köhögés egy reflex, ami akkor jelentkezik, amikor valamilyen irritáló anyag kerül a légutakba vagy a tüdőbe. A köhögés ezt az irritáló anyagot igyekszik eltávolítani. A legtöbb esetben néhány köhögés elég ahhoz, hogy ez az irritáló anyag eltávozzon a légutakból.
Fullasztó köhögésnél viszont nem néhány köhögésről van szó. A fullasztó köhögés egy olyan erős köhögési roham, ami légszomjat okoz. Ez nagyon megnehezíti a levegővételt. Olyan érzés, mintha elfogyna a levegő. Ezek a rohamok sokszor mindenféle előjel nélkül, a semmiből törnek ránk. A köhögés lehet hurutos és száraz köhögés is. Melyik köhögéssel küzd éppen?
- A szárazzal?
- Vagy már a felszakadozó, hurutos köhögéssel?
A fullasztó köhögés házilagos csillapítására többféle mellékhatások nélküli módszer alakult ki. Ezek nem működnek mindenkinél. Azonban érdemes kipróbálni őket akkor, ha nem szükséges azonnal orvoshoz menni a köhögéssel. Legfőképp azért, mert ezek a házilagos módszerek mellékhatások nélkül képesek segíteni a fullasztó köhögés megszüntetésében.
Mire figyeljen a fullasztó köhögés csillapításakor?
Fullasztó köhögés csillapítása házilag
Milyen otthon is könnyen használható módszerek vannak a fullasztó köhögés házilagos csillapítására?
Kiváló köhögéscsillapító a méz
A méz nemcsak kiváló házilagos köhögéscsillapító, hanem antibakteriális hatása is van. Csökkenti a váladékképződést a légutakban, és elpusztítja a baktériumokat is. Ezért baktériumfertőzés ellen is bevethető mellékhatások nélküli otthon használatos megoldás lehet. Torokfájás ellen is érdemes mézet fogyasztani.
Ha köhög, akkor a citromos tea ízesítésére is használhatja. Vagy pedig naponta érdemes megenni belőle 1-2 kiskanálnyit. Érdemes lefekvés előtt fogyasztani, mert köhögése csillapításával könnyebben fog tudni aludni, és jobban ki tudja pihenni magát.
Arra viszont figyeljen, hogy kisgyereknek egy éves kor alatt ne adjon mézet. A csecsemő bélfertőzést kaphat a méztől. Azért, mert a méz tartalmazhatja a clostridium botulinum nevű baktériumnak a spóráját. Kerülje el ennek a mérgezésnek a veszélyét.
Ha viszont pollenallergiája van, akkor köhögése csillapítására fogyaszthatja a mézet. Azért, mert a pollenallergia tüneteit a légutakba kerülő pollenek okozzák. Amikor mézet eszik, akkor a méz az emésztőrendszerébe kerül, nem irritálja a légutait.
Gyömbér is remek köhögéscsillapító felnőtteknek, gyerekeknek
A gyömbér gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatásával erősíti az immunrendszerét. Ezzel javítja az esélyeit a vírus és baktériumfertőzésekkel szembeni harcában. Erősebb immunrendszerrel nem fogja olyan hamar elkapni ezeket a fertőzéseket, illetve, ha mégis elkapja, akkor a gyömbér fogyasztásával is megerősített immunrendszerével hamarabb ki fog tudni lábalni belőle.
Fullasztó köhögés csillapítására a gyömbérből teát is készíthet, valamint le is reszelheti a gyömbért, és mézzel keverve fogyaszthatja, akár naponta többször is. Jót fog tenni a köhögés csillapításával és a gyulladás csökkentésével.
Ha cukorbetegséggel küzd, akkor a gyömbéres köhögéscsillapítás előtt mindenképp egyeztessen háziorvosával.
Igyon sok folyadékot!
Minél több folyadékot iszik, annál oldottabb lehet a légutakban lerakódott váladék, és könnyebben tud távozni.
Naponta igyon meg legalább 2 liter folyadékot! Ez a folyadék elsősorban víz, szénsavmentes ásványvíz, gyümölcslé, leves vagy tea legyen.
A borsmenta, a kamilla és a kakukkfű tea csillapítják a köhögést a gyulladás csökkentésével. A meleg tea a nyálkatermelést is fokozza, és lazítja a váladékot.
Semmiképp sem szénsavas üdítő, energiaital, kávé vagy alkohol.
Különösen akkor figyeljen oda a bőséges folyadékfogyasztásra, ha köhög és/vagy hasmenése van.
Lakás levegőjének párásítása is használ a köhögés csillapítására
A fűtött lakásban lévő száraz levegő irritálja a gyulladt nyálkahártyát. Ez pedig köhögésre ingerlő minden egyes levegővételnél. Ha viszont párásítja a levegőt, akkor a párásabb levegő nedvesíti a gyulladt nyálkahártyát, és csökken a köhögési inger is.
Már az is segít, ha a fűtőtestre rak egy edényben vizet. Ha pedig a vízbe néhány csepp borsmenta illóolajat is rak, akkor ez még nyugtatja is a gyulladt nyálkahártyát.
Inhalálás is köhögéscsillapító hatású
Különösen váladékos, hurutos köhögésnél tud sokat segíteni az inhalálás. Azért, mert feloldja a légutakban lerakódott váladékot a meleg gőz, és sokkal könnyebben fel tudja köhögni.
Ha pedig kamillateát vagy eukaliptusz cseppeket szór a gőzölgő inhaláló folyadékba, akkor még a légutak gyulladását is csökkenteni tudja.
Sós vizes gargarizálás is segít fullasztó köhögés ellen
A gyulladt nyálkahártya megnyugtatásával nemcsak a köhögést csillapítja, hanem a torokfájás ellen is jótékony hatással van. A sós víz feloldja a váladékot, és könnyebben fel tudja köhögni.
Ha egy pohár langyos vízbe rak egy kiskanálnyi sót, és ezzel gargarizál, leöblíti a torkát naponta néhányszor, már segít a köhögés házilagos csillapításában.
Ha éjszaka kínozza a köhögés, akkor segíthet az is, ha megemeli a fejét egy plusz párna feje alá rakásával. Megemelt felsőtesttel könnyebben fel tudja köhögni a légutakban letapadt váladékot, és hamarabb kitisztulnak a légutak. Hamarabb túl lehet fullasztó köhögésén.
A fullasztó köhögés házilagos csillapítására melyik módszert fogja azonnal kipróbálni?
Mi okozhat fullasztó köhögést?
A köhögési rohamot több dolog is kiválthatja. Ha ezeket a kiváltó okokat meg tudná előzni, például immunrendszere megerősítésével, akkor nem is köhögne. Ekkor nem lenne szükség a fullasztó köhögés házilagos csillapítására sem.
Vírusos és bakteriális fertőzések
A fertőzés hatására a légutakban nyálkás váladék képződik, ami a garaton lecsorogva ingerel köhögésre. Ezek a fertőzések különösen gyakoriak esős őszi időben.
Légutakat irritáló anyagok
A vírusos és baktériumos fertőzésekhez hasonlóan a légutakat irritáló anyagok is bejuthatnak a légutakba. Ilyen irritáló anyag lehet az aktív vagy a passzív dohányfüst, a levegőben szállongó por, különféle vegyi anyagok. Ezek közös jellemzője, hogy irritálja a légutakat, és köhögésre ingerelnek.
Légúti allergia és asztma
Légúti allergia is okozhatja a fullasztó köhögést. Különösen a levegőben szállongó pollenek okoznak sokaknak folyamatos orrfolyást, szemviszketést és heves köhögési rohamot.
Asztma a légutak krónikus gyulladása miatt okoz heves köhögési rohamokat. A gyulladás miatt a légutakban felhalmozódik a köhögési rohamot kiváltó váladék, és ez pedig olyan heves köhögési rohamokat indíthat el, ami fullasztóvá is válhat. Asztmánál a kilégzés nehezített.
Gyógyszerek
Viszonylag gyakran okoznak heves köhögési rohamokat a szívelégtelenségre és magas vérnyomásra szedett ACE-gátló gyógyszerek. ezek helyett a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek helyett a legtöbb esetben mellékhatások nélkül is csökkentheti magas vérnyomását. Érdemes kipróbálni az élete végéig szedett vérnyomáscsökkentők helyett.
Félrenyelés fullasztó köhögést okozhat
Ha a lenyelt étel a nyelőcső helyett a légutakba kerül, akkor a félrenyelés miatt a szervezet heves köhögési rohammal igyekszik megtisztítani a légutakat.
Reflux heves köhögési rohamot válthat ki
A savas felböfögés, a reflux a gyomorszáj nem megfelelő záródása miatt a gyomorból visszaáramló gyomortartalom is irritálja a nyelőcsövet, és heves köhögési rohamot vált ki.
Beszippantott tárgyak gyerekeknél
Gyerekeknél gyakran előfordul, hogy lenyelnek vagy az orrukkal beszippantanak valamilyen apró tárgyat. Ilyenkor a szervezet azonnal heves köhögési rohammal igyekszik eltávolítani ezt a valamit.
Mikor menjen orvoshoz?
Ha a házilag használható köhögéscsillapító módszerektől nem csillapodik a köhögés, akkor mindenképp érdemes felkeresni a háziorvosát. Ha pedig súlyosbodnak a tünetei, akkor mindenképp menjen el az orvoshoz.
Azonnal érdemes elmenni az orvoshoz, ha
- nehezen lélegzik, ha
- mellkasi fájdalmai vannak, ha
- a felköhögött váladék véres, ha
- annyira köhög, hogy már hányást is okoz, ha
- sokkal kevesebbet bír, mint korábban, és fullad, ha
- lázas.
Különösen akkor figyeljen oda a fullasztó köhögés csillapítására, ha asztmás.
Sziasztok, kb 20 éve diagnosztizáltak nálam allergiát asztmát sok mindenre (kivéve házipor, por, parlagfű). De rengeteg pollen [(toll (pihe)] penész, gomba spórák pl.: a virág földek tetején, ami képződik.
Jan.1-Dec.31 ig tart. Sajnos dohányzom is. Semmilyen gyógyszeres kezelés, pipa, [inhalátor salvus vizes] tea nem segített. Hátha tudna valaki javasolni valamilyen megoldást.
Kritizálást, közlekedést kérem mellőzzék, kaptam a cigi miatt eleget!
(Tudom jól nem szabad cigizni)
1,2-2 évig nem dohányoztam, semmi sem változott.
Szabó Miklós 46 éves
Kedves Szabó Miklós!
Köszönöm leírását. Az allergiára még hasznosak lehetnek természetgyógyász hasznos tanácsai az orvosságokon kívül. Nagyon jól enyhíti az allergia tüneteit például a fül akupunktúra, talp reflexológia, életmód tanácsadás – ezen belül stressz kezelés, étkezés. Ezeket érdemes kipróbálni, akár természetgyógyászaink segítségével centrumunkban.
Javaslom Önnek hogy olvassa el honlapunkon az allergia kezelésével kapcsolatos cikket. Sokszor néhány természetes kezelés is segíthet:
https://www.harmonia-centrum.hu/allergia-ellen
Üdvözlettel, Harmónia Centrum