Bütyök kezelése házilagos módszerekkel

A fájdalmas bütyök sokkal gyakrabban alakul ki a nőknél. Egyes kutatások szerint hazánkban a nők 30%-a küzd a nagylábujj tövében megjelenő fájdalmas csontkinövés valamilyen stádiumával. A gyulladt bütyök kezdetben kisebb, később pedig egyre nagyobb fájdalmat okoz, ha nem kezeli megfelelően.

Mi okozza a bütyök kialakulását?

A nagylábujj tövének bütykösödését leginkább a kényelmetlen, szűk cipők viselete okozza. Ezt még tovább rontja a magas sarok, amelyben a lábfej és a lábujjak nemcsak összenyomódnak, hanem még a testsúly jelentős része is a lábujjak alatti talppárnákra tevődik át a sarok helyett.

A bütyök kialakulásának a magassarkú, szűk cipők túlzott viseletén túl egyéb okai is vannak még:

1. A bütykösödés sokszor együtt jelentkezik a lábfej hosszanti vagy harántboltozatának a lesüllyedésével.
2. Örökletes hajlam is okozhatja a nagylábujj bütykösödését. Ez azt jelenti, hogy ha felmenői között többen kínlódnak bütyökkel, akkor Önnek is hajlama van rá.
3. A magassarkú, szűk orrú cipőkben a testsúly jelentős része a lábujjak alatti párnás részre rakódik át, ezért a harántboltozatra aránytalanul nagy súly nehezedik. Ez a harántboltozat lesüllyedésén túl még a lábfej kiszélesedését is okozza, ami még jobban nyomódik, dörzsölődik a szűk cipőben. Ha pedig magassarkú, szűk orrú a cipő, akkor a lábujjak is össze vannak nyomva, és ez is befelé fordítja a nagylábujjat a többi lábujj felé.

Különösen akkor kell odafigyelnie a kényelmes cipőviseletre és lábfeje rendszeres tornáztatására, ha hajlama van a bütyök kialakulására.

A nagylábujj és a lábfej rendszeres tornájával megelőzheti a bütykösödést.

A kezünket állandóan használjuk különböző dolgok megfogására, ezért a kéz ízületei folyamatos mozgásban vannak. Lábfejünket azonban az álláson, járkáláson, futáson kívül nem sok mindenre használjuk. Ezért a lábfejben futó, használaton kívüli kis izmok elsorvadnak, zsugorodnak rendszeres használat, rendszeres torna nélkül. Ezeknek a kis izmoknak a rendszeres tornája ezért különösen fontos.

Bütyök kezelése házilag

1. Hordjon kényelmesebb cipőt!

A legfontosabb, hogy kényelmes cipőt hordjon. Olyan cipőt, amelyik nem szorítja össze a lábfejét és lábujjait, és kényelmesen elfér benne a lába és a lábujjai is. Ez nem dörzsöli a gyulladt, fájdalmas nagylábujjat.

Nézze meg ezt a kényelmes cipőt. Nem szorítja össze a lábujjakat, és nem dörzsöli a lábfejét, mert bő lábfejében kényelmesen elfér a lábfeje és a lábujjai is.

2. Ne is hordjon cipőt, amikor lehet

Ha lehet, akkor ne is hordjon cipőt, ha nem feltétlenül szükséges. Ha otthon van, akkor mezitláb vagy zokniban járkáljon a lakásban. A mezitláb járás még kényelmesebb a lábának.

3. Tartsa tisztán a lábát!

Minden nap mossa meg alaposan a lábát, és áztassa is meleg vízben. A legjobb, ha kellemesen meleg lábfürdőjébe gyulladást csökkentő illóolajokat, gyógynövényeket rak. Azért fontos ez, mert ezek is csökkentik a fájdalmas gyulladást.

• Például nagyon jó, ha keserűsót, reszelt gyömbért vagy kamillát szór a fürdővízbe.
• Körömvirágból készíthet magának lábfürdőt, és ebbe levendula vagy rozmaring olajat érdemes csepegtetni.
• Ezek a lábfürdők a belekevert illóolajjal a gyulladást csökkentik, emellett pedig lazítják is a lábizmokat és az inakat

4. Kezelje a gyulladást gyógynövényekkel!

Ha már szemmel is látható a gyulladás, akkor kenegesse gyulladást csökkentő gyógynövényes krémekkel. Erre jó például az Aloe Vera, a körömvirág kenőcs vagy pedig a fekete nadálytő krém.

A babérleveles borogatás is használni fog fájdalma enyhítésére. Érdemes néhány nagyobb babérlevelet 1 deciliter etil-alkoholba áztatni 5-6 napig. Ezzel az oldattal borogassa éjszakára a pirosan gyulladt bütyköt. Gézt mártsa az oldatba, tegye gyulladt nagylábujjára, és tekerje be ruhával egész éjszakára.

5. Lábfürdő is segít

A kellemes meleg víz lazítja az izmokat, és ezzel csökkentik a feszülést. A fürdővízbe kevert gyógynövények és illóolajok pedig csökkentik a gyulladást.

A legfontosabb azonban az, hogy ha házilag alkalmazott gyulladást csökkentő módszerei nem működnek, és egyre nagyobb a gyulladás, akkor bütyök fájdalmával keressen fel egy ortopédust vagy pedig egy tapasztalt gyógytornászt.

Az ortopéd orvos és a bütyök kezelésében tapasztalt gyógytornász a gyulladás csökkentése mellett talpát megemelő egyedi talpbetéttel állítja vissza lába felbomlott statikai egyensúlyát. A harántemelő talpbetét mellett pedig kineziotape ragasztásával segít nagylábujjának visszahúzásában a deformitás előtti állapotba.

Emellett pedig még bütyök torna gyakorlatok bemutatásával és betanításával is segít Önnek visszafordítani nagylábujja bütykösödésének a folyamatát. Ezeket az egyszerű gyakorlatokat gyorsan meg tudja tanulni, és otthon tudja végezni. A gyakorlatok megtanulása után nem kell gyógytornára járnia, csak otthon időt szakítani a bütyök torna rendszeres végzésére.

Ezekkel a lábfeje kényelmét támogató és mozgását elősegítő módszerekkel sokkal nagyobb eséllyel lesz képes megelőzni a bütykösödés, a csontkinövés kialakulását, és elkerülni a bütyök műtétet. Azt a műtétet, amely úgysem hozna végleges megoldást bütyök fájdalmára, hisz fájdalma kiváltó okát, lába felborult statikai egyensúlyát nem adja vissza a műtét sem.

• Nagylábujja állásának korrekciójához lábfeje és nagylábujja rendszeres tornáztatására, és megváltozott állású nagylábujja „kiegyenesítésére” van szüksége. Ebben a kiegyenesítésben tud segíteni a kineziológiai tapasz felragasztása. A megfelelő húzással felragasztott szalag állandóan kifelé, egyenes irányba húzza a több lábujj felé dőlő nagylábujját.

Kezdődő bütyök fájdalomnál, illetve addig, amíg a nagylábujja nem fordul el jelentősen az egyenes iránytól lábfeje és lábujjai rendszeres tornáztatásával, a nagylábujjat a többi lábujj felé húzó ín ellentétes irányú kineziológiai tapaszos ragasztásával, valamint a harántboltozatát megemelő, talpára szabott talpbetét és kényelmes, bő lábfejű cipő rendszeres viselésével megelőzheti a bütyök műtétet. Műtét nélkül visszanyerheti lábfeje fájdalommentességét.