Minden olyan étel jó, amelynek magas a rosttartalma. A magas rosttartalom megkönnyíti az emésztést, és ezzel pedig csökkenti a székelési nehézségeket. Így megelőzheti a székrekedést. Az emészthetetlen rostok salakanyagként távoznak a bélrendszerből, de azért jelentenek olyan nagy segítséget az emésztésben,…
