A lépcsőzés nemcsak megmozgatja az ízületeit, hanem még további kedvező hatásai is vannak. Mik a lépcsőzés kedvező hatásai? A lépcsőzés legkézenfekvőbb hatása, hogy erősíti az izmait, elsősorban a combizmokat, farizmokat és a vádlit. Nem hagyja berozsdásodni az ízületeit, és javítja…
