A rostban gazdag gyümölcsök nemcsak ízletesek, hanem segítik az emésztést is. Az emészthetetlen rostanyagok megkötik a vizet, és a széklet mennyiségének növelésével megelőzik a székrekedést, és megkönnyítik a széklet ürítését is. Az emésztést segítő rostanyagok mellett pedig olyan az emésztőrendszer…
