Harmónia Centrum
Eljön hozzánk az egészségéért?
1055 Budapest, Markó utca 11
H-P: 8.00-19.00
Mi fáj? Mi a panasza?
Hatékony gyógymód kereső...

Pakulár Nóra csípő, térd és bokaspecialista gyógytornász

Miért lettem gyógytornász?Pakulár Nóra gyógytornász

Nagyon korán, már az iskolás éveim alatt tudtam, hogy olyan hivatást szeretnék választani, amely által másoknak (akár Önnek is) tudok segíteni. Abban is egyre biztosabb voltan idővel, hogy az egészséges életmód és a mozgás is szerepet kap a munkámban.

Gyógytornász tanulmányaim azért, hogy segíthessek Önnek

Egyetemi tanulmányaimat 2013-ban kezdtem meg a Babeș Bolyai Tudományegyetem Testnevelés és Sport karának a Gyógytorna szakán Kolozsváron.

Az egyetemen mester diplomát is szereztem 2018-ban. A mesterképzés alatt lehetőségem nyílt arra, hogy Erasmus ösztöndíjjal egy félévet a Pécsi Tudományegyetem Egészségügyi karának Fizioterápia szakán tanulhassak.

Pakulár Nóra gyógytornász tanulóEgyetemi tanulmányaim alatt lehetőségem nyílt több sportág közelebbi megismerésére, és a sportsérülések rehabilitációjának elsajátítására. Az alapképzéses tanulmányaimmal párhuzamosan pedagógia diplomát is szereztem, mert gyógytorna által nem csak felnőttekkel, hanem gyermekekkel is szerettem volna foglalkozni.

Gyakorlatomat a kolozsvári Rehabilitációs klinikán, és a Pécsi Tudományegyetem Klinikai Központjában szereztem.
 
Egyetemi éveim alatt a Sport-szakoszály elnöke voltam, és aktívan részt vettem az egyetemi programokon és azok megszervezésében. Több évig voltam az Erdélyi Tudományos Diákköri Konferencián szekcióvezetője a Gyógytorna és Testnevelés- Sport karnak.

Szakdolgozatomat alapképzésen a Kétoldali csípőficam rehabilitációjáról írtam, majd a mesterképzésen az Elülső keresztszalag műtét utáni rehabilitációja volt a kiválasztott témám.

Szakmai tudásomat folyamatosan fejlesztem, és lelkesen vágok bele új módszerek és tudás elsajátításába.

Számomra gyógytornásznak lenni azt jelenti, hogy egy olyan hivatást űzhetek, amivel segítek mások életének megkönnyítésében. Segítek másoknak fájdalom nélkül élni a gyógytorna, a torna, a mozgás segítségével. Mert kezdődő mozgásszervi fájdalmakra a legnagyobb enyhülést a kitartó és rendszeres mozgás hozza. Mert a mozgás szinte mindent gyógyít.

Csípő, térd és bokaspecialista gyógytornász a Harmónia Centrumban

2019 végétől a Harmónia Centrumban várom Önt mozgásszervi fájdalma csillapításáért és megszüntetéséért.

Ebben a két évben úgy érzem, hogy a kollégák támogató segítségével és vendégeim gyógyulásukban együttműködő hozzáállásával sokaknak sikerült visszaszerezni elvesztett fájdalommentességét, s ezalatt nekem is sikerült szakmailag és emberileg fejlődnöm. Ezért nagyon hálás vagyok.

Azt tapasztalatom, hogy vendégeim együttműködő hozzáállására támaszkodva kiváló eredményeket érhetünk el a gyógyulásukban általuk kitűzött cél elérésében. Igyekszem minél többet tenni azért, hogy segítsem a vendégeimet a mihamarabbi gyógyulásuk felé vezető útjukon. Az új esetek pedig lehetőséget adnak szakmai tudásom bővítésére is.

A folyamatos tanulás és állandó tapasztalás segítségével az alagút szindrómás ügyfeleimnek is így tudok egyre többet és többet segíteni fájdalommentességük minél hamarabbi és biztosabb elérésében. Mert úgy gondolom, hogy életünk nagyon fontos része kell legyen a folyamatos fejlődés, tanulás, önfejlesztés.

A lökéshullám terápia elméletét és gyakorlatát is sikerült elsajátítanom. A gyógytorna mellett ma már ez a fizikoterápiás kezelési forma is meghatározza a mindennapjaimat.

Pakulár Nóra lökéshullám workshoponLehetőséget kaptam arra is, hogy a Lökéshullám Workshopok keretein belül előadóként is átadhassam a megszerzett tudást azoknak, akik lökéshullámmal kezelik a mozgásszervi fájdalmukkal hozzájuk fordulókat. Mindig jó érzés a workshopok része lenni. Mert folyamatos fejlődést és kreativitást kíván meg.

Még nagyon sok cél áll előttem és több kiválasztott tanfolyam, ami nagyon motiváló. Remélem még nagyon sokáig tudok azoknak a gyógyulni akaró vendégeknek segíteni, akik hozzám fordulnak tanácsért, segítségért fájdalommentességük visszaszerzésében.

Az alsó végtag rehabilitációja áll a legközelebb hozzám, mert a szakdolgozataimat is ezzel kapcsolatban írtam. Ezzel együtt más mozgásszervi problémák megismerése és kezelése is fontos szerepet tölt be az életemben.

Mivel számos vendégem térd vagy boka táji műtét után keres fel, hiányát éreztem a hegkezeléssel kapcsolatos alaptudásom bővítésének. 2022-ben elvégeztem a hegkezelés tanfolyamot, amivel a gyógyulási folyamat felgyorsításában, a letapadások feloldásában tudok segíteni a hozzám fordulóknak. A hegmasszázs szöveti oldó és keringésfokozó hatásának hála tudom megkönnyíteni, meggyorsítani, teljesebbé tenni a hozzám fordulók sérülés utáni felépülését.

A legfontosabbnak tartom, hogy empátiával, támogató segítséggel és folyamatosan fejlesztett tudásommal megtegyek minden tőlem telhetőt a hozzám segítségért fordulók fájdalommentességének minél hamarabbi és minél teljesebb visszaszerzésében. Együttműködve komoly eredményeket értünk és érhetünk el a gyógyulásuk felé vezető útjuk célszalagjának átszakításában.

Fájdalommentesség visszaszerzése és megőrzése nem sprint, hanem maraton

térdfájdalom lökéshullám kezelése a workshoponMozgásszervi panaszok és fájdalom nélkül élni nem sprint, hanem maraton. Egy olyan kitartó versenyfutás az ízületeinkre leselkedő fájdalommal szemben, ahol nemcsak a célba érés, hanem a cél felé vezető út egyre kisebb fájdalommal és egyre boldogabban való megtételéért is érdemes dolgozni. Vendégeimnek és nekem is.

És ha elérjük a kitűzött célt, akkor másnap kezdődik egy másik maraton egy másik kitűzött céllal. Vagy éppen az elért fájdalommentesség megőrzéséért. Attól függően, hogy a hozzám segítségért forduló mit tart fontosnak gyógyulásában és egészsége megőrzésében.

Fájdalommentesség megőrzése a félmaratonok alatt is

"Tisztelt Harmónia Centrum! Még június 29-én voltam Önöknél kineziológiai tapasz ragasztáson. Sajnos az élet eléggé elsodort, és csak most jutottam oda, hogy megköszönjem Pakulár Nórának a segítségét. Mert a kezelésnek hála sikerült lefutnom azóta már nem kevés félmaratont, de ami miatt izgultam az a kezelés utáni napokban volt futás, ami tényleg teljesen fájdalommentesen lett teljesítve. Még egyszer nagyon köszönöm Nórának, és amennyiben lehetséges a későbbiekben is őt fogom keresni.
Köszönettel: Sághy Balázs" - 2021. szeptember 7-én, 19 óra 57 perckor érkezett e-mail

Fájdalommentesség visszaszerzése séta közben

"Kedves dr. Pakulár Nóra!
Ezúton szeretném tájékoztatni Önt, hogy a június, július hónapban felvett 6 db lökéshullám kezelés hatásosnak bizonyult. Egyre ritkábban érzek fájdalmat a sarkamban, azt is csak nagyon tompán. Nagyon örülök neki, hogy a kezelés sikerrel járt. Ha valami probléma mégis felmerülne, akkor keresni fogom Önt.
Tisztelettel: Sullerné Szakál Alíz." - 2021. szeptember 1-én, 20 óra 8 perckor érkezett e-mail

Miben tudok Önnek segíteni a Harmónia Centrumban?

  • térdfájdalom lökéshullám kezelése közben a workshoponFájdalmas talp és sarokpanaszok kezelése, megszüntetése
  • Alagút szindrómák kezelése a zsibbadó ízület rendszeres tornájával
  • Csípő, térd és bokasérülés rehabilitációja
  • Térd kopásos panaszok fájdalmának mérséklése
  • Megelőzés, mert fontos az izmaink optimális állapotának a fenntartása
  • Testtartása javítása
  • Sportsérülés utáni rehabilitáció a mielőbbi fájdalommentesség és a sérült ízület korábbi mozgásterjedelmének és erejének visszaszerzéséért
  • Sérülések és műtétek után a bőrön kialakult hegek letapadásának megszüntetésében.
Eljön hozzám a Harmónia Centrumba sportsérülése, csípő, boka vagy térdsérülése rehabilitációjáért, sarok és térdpanasza megszüntetéséért?
         
Harmónia Centrum a médiában: