A könyök fájdalmának többféle oka is lehet. Megfigyelték, hogy az esetek többségében valamilyen erős fizikai igénybevétel hozza ki a fájdalmat.
Nem szükséges azonban az erős fizikai igénybevétel sem, ha rendszeresen visszatérő, ugyanazon mozdulatokat ismétli állandóan. Sokszor előfordulnak ezek a rendre visszatérő mozdulatok például a foglalkozásából adódóan. Ilyen könyökfájdalom lehet a teniszkönyök vagy a könyökben lévő ízületeknek a kopása. Kíváncsi a könyökfájdalom további lehetséges okaira is?
A könyökízület az alkar két csontját, az orsócsontot és a singcsontot köti össze a felkarcsonttal. A könyökízülethez tartoznak még a csontok fejét borító ízületi porcok, szalagok, az izmokat a csonthoz rögzítő inak és az ízületi tok. Fontos szerepe van még ebben a csuklószerkezetben a súrlódásmentes mozgást biztosító ízületi folyadéknak is, ami tulajdonképpen a porcok súrlódásmentes mozgását olajozza.
Ha a könyökben lévő csuklószerkezet egészséges, akkor zavartalanul működik a könyökízület. Az erős igénybevétellel és az évek múlásával azonban a könyökízület sem tud a végtelenségig dacolni.
A könyökfájdalom gyakran túlzott terhelés vagy sérülések miatt alakul ki.
A hirtelen megterhelő erős fizikai igénybevétel megfelelő átmenet nélkül soha nem tesz jót az ízületeknek. Így van ez a könyök ízületeivel is. Extrém fizikai terhelés, például nagy súlyok cipelése kiválthatja a könyök fájdalmát is. Ilyen erős fizikai munka lehet tavasszal a kert felásása is. Ha máskor nem végez nehezebb fizikai munkát, akkor egy ilyen megerőltető tavaszi hétvége is végződhet a felásott kert örömének fájdalmas melléktermékével, könyöke fájdalmával.
A könyököt alkotó ízületek kopásával jelentkezik a könyök fájdalma
Az ízületek az évek, évtizedek alatt a könyökében is használódnak. A fiatal korban még rugalmas és könnyen regenerálódó inak és szalagok az évek múltával veszítenek rugalmasságukból. Ez ellen nem tud mit tenni. Lassíthatja azonban az izmok, inak és szalagok rugalmasságnak az elvesztését.
A könyökét mozgató izmok és szalagok tornáztatása sokat segít a rugalmasság megőrzésében. Enélkül beszűkülnek az ízületek. Az inak rugalmatlanabbá, merevebbé válnak. A csontvégek fejét borító porcok is kopnak a súrlódástól, mert a közöttük lévő ízületi folyadék mennyisége csökken. Az évek múlását a könyök ízületei leginkább az állandóan ismételt (például foglalkozásból vagy rendszeres sportolásból adódó) mozdulatoknál érzik meg.
A könyökízületben azonban ritkán kopik el a porc valamilyen korábbi sérülés nélkül. Azért, mert nem teherhordó ízület, ezért nincs olyan erős terhelésnek kitéve, mint a térde vagy a csípője.
Könyökfájdalom oka lehet:
Könyökízület kopása
Bármennyire is használja a mindennapok során a könyökét, azért mivel nem nehezedik rá teste súlya, mint a térdízületeire, ezért ritkán kopik el a porc a mindennapos használatban. Egészen más a helyzet azonban valamilyen korábbi sérülésnél. Korábbi csonttörésnél ugyanis egyáltalán nem biztos, hogy tökéletesen eredeti helyében forrtak össze a törött csontvégek. Márpedig ez komoly kockázati tényezője a porcok kopásának.
Deformálódás, tengelyeltérés lehetséges. Ez a megbomlott statikai egyensúly már olyan túlzott terhet rakhat a porcokra, amikor bizony már nem tökéletesen súrlódásmentes a mozgásuk az ízületi tokban, és elindul a porckopás folyamata. A porcfelszín egyenetlenné válik, és ez az egyenetlenség az évek során egyre erősebb lesz.
Könyökízületi alagút szindróma
Könyökalagút szindróma a kisujj és a gyűrűsujj zsibbadásával jár
Három fontos ideg is fut a könyökízületnél az alkarja felé. Kettő ezek közül védett helyen halad, ezért ezekkel nem is szokott gond lenni. A harmadik azonban már sokkal védtelenebb helyen halad a könyök csúcsa melletti csatornában, ezért könnyen érheti sérülés. Könnyen be is ütheti, és ilyenkor a könyökfájdalmat még a gyűrűsujjba és a kisujjba sugárzó fájdalom is kíséri.
Könyökcsúcs gyulladás (bursitis olecrani)
Könyökcsúcs gyulladás
Egy nyálkatömlő van a csont és a bőr között a könyök csúcsán, ami hajlításkor és nyújtáskor a bőr elcsúszását biztosítja a csont felett. Amikor ebben a nyálkatömlőben gyulladás alakul ki, akkor a könyökcsúcs megduzzad, és fájdalmas lesz.
Ez a könyökön megjelenő fájdalmas gyulladás is eredményesen gyógyítható. Mégpedig mellékhatások nélkül, természetes módszerrel az öngyógyulás fokozásával a vérkeringés élénkítése által.
Teniszkönyök
A felkarcsont külső bütykén begyullad a csonthártya a könyök túlzott terhelése miatt. Ez a teniszkönyök fájdalom, amit könyöke és alkarja tornáztatásával és a lökéshullám kezeléssel megszüntethet. Kattintson a képre fájdalma megszüntetéséért
A teniszkönyök a könyök túlterhelésének fájdalma a kar külső oldalán. Az alkar feszítő izmainak túlerőltetése miatt ezeknek az alkari feszítő izmoknak a felkarhoz csatlakozó pontján gyulladás alakul ki. Az alkar izmainak túlerőltetése miatt ilyenkor a felkarcsont külső bütykén begyullad a csonthártya, és a gyulladás miatt a fájdalom a könyök külső felszínén érezhető.
A gyulladás olyan intenzív lehet, hogy a gyulladással küszködő a megfogott könnyű tárgyakat sem képes megtartani, mert egyszerűen kiesik a kezéből. Borzalmas érzés ezt átélni, megtapasztalni. Azt, hogy egy kanál vagy egy villa is csak úgy kiesik a kezéből, mert képtelen megtartani. Aki már megtapasztalta ezt talán még az ellenségeinek sem kívánja ennek a tehetetlenségnek az átélését.
Golfkönyök
Golfkönyök gyulladás és fájdalom az alkari hajlító izmok túlerőltetése miatt
A golfkönyök hasonló a teniszkönyökhöz. Azzal a különbséggel, hogy itt a felkarcsont belső bütyke körül alakul ki a csonthártyagyulladás, és itt az alkari hajlító izmok megerőltetése okozza a gyulladást. Éppen ezért a fájdalom a könyök belső oldalán érezhető. Azonban jó hír, hogy sokkal ritkábban alakul ki a teniszkönyöknél.
Miért tud olyan fájdalmas lenni a csonthártya gyulladása?
- Azért, mert a csonthártya tele van zsúfolva idegvégződésekkel, és ha begyullad, akkor rengeteg ideg küldi a fájdalom üzeneteket.
- A könyök mozgatására és a begyulladt terület megérintésére is éles, nyilalló, szúró fájdalom jelentkezik. A csonthártyában található idegvégződések mindegyike dolgozik, és mivel jó sok van belőlük, ezért könnyű csillagokat látni.
A teniszkönyök és golfkönyök a nevével ellentétben nemcsak teniszezőknél és golfozóknál alakulhat ki, hanem szinte mindenkinél, aki a könyökét rendszeresen ismétlődő módon használja emelő, kinyomó, toló és magához húzó mozdulatokra. Még csak nem is kell erős fizikai terhelés a könyökfájdalom jelentkezéséhez. Éppen elég a mozdulatok rendszeresen visszatérő, monoton ismétlése. Bármilyen fizikai munkától vagy sporttól kialakulhat, amelyik rendre igénybe veszi teniszkönyöknél a felkar külső részén a csukló és az ujjak feszítését és kiegyenesítését végző inakat, golfkönyöknél pedig a felkar belső részén a csukló és az ujjak behajlítását végző inakat:
- a már korábban említett ásás és lapátoláson túl, például
- a számítógép vagy a mobiltelefon billentyűzetének túlzott használata, vagy
- a zongorázás is kiválthatja a csonthártya gyulladását, ezáltal a fájdalmat.
Tudja pontosan, hogy mi okozza könyöke fájdalmát? Könyökfájdalma okának megszüntetésével tud a legbiztosabban megszabadulni fájdalmától. Akár egész életére. És gondolja végig, hogy a könyökfájdalmától szenvedés heteit mivel fogja tölteni ezután.
-
Mióta fáj a könyöke? Pontosan hol fáj? Mikor jelentkezik a fájdalom? Milyen erősséggel? Mire figyeljen még? Mi az oka könyöke fájdalmának? Derítse ki fájdalma okát kérdőíve kitöltésével! Kattintson a képre kérdőívéért
Töltse ki kérdőívét könyökfájdalma alapos megfigyelésével!
-
Könyökfájdalma okát feltáró kérdések pontos megválaszolásával derítse ki fájdalma okát. Kattintson a linkre!
- Utána a fájdalmat kiváltó ok megszüntetésével szabaduljon meg könyöke fájdalmától!
Ha tudja a fájdalmát kiváltó okot, akkor már azt is tudni fogja, hogy mit érdemes tennie fájdalma megszüntetéséért. Jó talán Ön nem feltétlenül. Egy könyökfájdalom kezelésére szakosodott szakember azonban biztosan.
Hogyan kezelhető a teniszkönyök és a golfkönyök?
Mivel a könyök fájdalmát a felkarcsont bütykénél kialakuló csonthártyagyulladás váltja ki, és ezt a gyulladást az alkar feszítő és hajlító izmainak a túlerőltetése okozza, ezért az első és legkézenfekvőbb házilagos megoldás az alkar pihentetése, a túlerőltetést kiváló tevékenység mellőzése. Ezt a pihentetést és nyugalomba helyezést azonban olyan szinten kell érteni, hogy a kart fel kell kötni, és még az ajtót sem ajánlott kinyitni a begyulladt könyökkel.
A begyulladt terület jegelése is hatásos. Csökkenti a fájdalmat.
A minden gyulladásra fájdalomcsillapítókat szedőknek könyökfájdalmuknál sem kell csalódniuk, mert erre is fájdalomcsillapítók sokaságát kapkodhatják be. Az már más kérdés, hogy mennyire hatásosak ezek a gyulladáscsökkentők, és milyen nem kívánt mellékhatásaik lehetnek, ha a könyökfájdalom elhúzódása miatt túl sokáig kell őket szedni.
Jól ismert a kurkuma gyulladást csökkentő hatása
A fájdalomcsillapítók szedése helyett gondolt már a természetes gyulladáscsökkentők mellékhatások nélküli használatára?
Ugyanezt a kategóriát jelentik a fájdalomcsillapító krémek is. A begyulladt területre bedörzsölt fájdalomcsillapító szteroid krémek sokszor megszüntetik a fájdalmat. Gyakran persze nem, és akkor is számolni lehet az esetleges nem kívánt mellékhatásokkal.
Ha gyorsabb fájdalomcsillapítóra vágyik, akkor rendelkezésre állnak a szteroid és lidocain termékek erősebb kivitelben, mégpedig injekció formájában. Az esetleges mellékhatásokkal itt érdemes lesz számolni, és érdemes figyelembe venni a készítmények hatóidejét. A gyulladást jó eséllyel megszüntethetik ezek az injekciók, de a csonthártya későbbi begyulladását megelőzni nem tudják. Ezért a gyulladás elmúlta után mindenképp hasznos a gyógytorna, mert célirányos gyakorlatok rendszeres végzésével nyújthatja és megerősítheti alkarja izmait és a rugalmatlan inakat.
Ha pedig ezek a kezelések néhány hét alatt nem szorítják vissza a gyulladást, és nem hozzák meg a panaszmentességet, akkor javasolják a műtétet. A műtét nagy előnye, hogy 100%-os eredményt ad. Nem is nagy beavatkozás, de azért mégiscsak műtét. Ennek során az alkar izmok körül található izompólyát átvágják. Teniszkönyöknél az alkari feszítő izmok közös kiindulópontját a csonthártyával együtt leválasztják és meghosszabbítják, valamint a feszítő izomzatot borító hártyát is bemetszik. Néhány hétig pihen, és bízhat benne, hogy a műtét 100%-os eredményt nyújt könyökfájdalmára. Arra természetesen oda kell majd figyelni, hogy ne erőltesse túl a könyökét, mert a gyulladás kiújulhat.
Teniszkönyök gyógyítása lökéshullámmal. A kezelés felgyorsítja a vérkeringést. Így több tápanyaghoz és oxigénhez jutnak a gyulladt sejtek. Miért olyan hatásos ez a sejtek gyógyulásában? Kattintson a képre, és ismerje meg, hogyan regenerálódik gyorsabban fájdalmas könyöke. Mellékhatások nélkül, Magyarország legnagyobb gyakorlati tapasztalatának biztonságával
Vagy pedig van ezek helyett egy mellékhatások nélküli, természetes gyógyító eljárás, amely a 4-6 alkalmas kezeléssorozat végére 80%-os eredményességgel visszaadja fájdalommentességét.
Ismerje meg a kezelést, és használja ki a mellékhatások nélküli gyógyulás lehetőségét. Azért, mert fájdalmas könyökének a gyógyulása még az utolsó kezelést követően is hetekig fog tartani. Így közelít a kezelés eredményessége a 100% felé. Már 13 éve gyógyítunk így megerőltetett, fájdalmas könyököket ezzel a kimagasló, 80%-os eredményességgel.
- A mellékhatások nélküli lökéshullám kezeléssel és könyöke hajlító és feszítő izmainak a rendszeres tornáztatásával megnyújthatja és megerősítheti alkarja izmait és könyöke ízületeit. Visszaszerezheti könyöke fájdalommentességét úgy, hogy később sem fog megjelenni a fájdalom. Akkor ha tornáztatja a könyökét.
- Ha kérdése van könyökfájdalma megszüntetéséről, akkor munkatársaink a (+36-1)269-2946-os telefonszámon örömmel válaszolnak Önnek. Hívjon minket, és segítünk megszabadulni könyöke fájdalmától. Mégpedig az injekciók és fájdalomcsillapítók mellékhatása nélkül, a lökéshullám kezelés magyarországi legnagyobb gyakorlati tapasztalatának biztonságával.
Sajnos a konyokombe a csontok elmozdultak lassan mar egy honapja . Jarok terapiara de nem segitt. Nem birok aludni ulni nagyon faj. Mar probaltam mindent kremeket de nem segitt. Nem tudom mit tegyek hogy szunjon a fajdalom
Kedves Edit!
Reméljük, hogy járt orvosnál a panaszával! A csontok elmozdulása semelyik ízületben sem játék, és sajnos pusztán krémekkel nem is lehet helyrehozni a problémát! Könyökéről egy alapos vizsgálat után szakorvosunk kiállít egy diagnózist, és javasolni fog terápiás irányokat. A lelet fejében fogunk tudni Önnek segítséget nyújtani. Addig is amíg nem jut el orvoshoz, kímélje a karját, ne használja könyökét, ha teheti, kösse fel háromszög kendővel. Ne várjon sokat! Minden nap, minden óra ronthat az állapotán!
Reméljük azonban, hogy valójában nem mozdult el a csontja, csak valami kisebb ártalom érte Önt! Ez esetben sokkal kisebb a gond és gyorsabb a regeneráció.
Várjuk a fejleményeket Öntől, akkor is, ha nem minket választ esetleg orvosi kivizsgálás vagy terápiás segítségnyújtás céljából!
Mielőbbi jobbulást kívánunk!
Másfél évesek az ikreim és az egyik könyökömnél szúró érzés jön elő amikor rákönyökölök. Nem mindig fáj, de egyre gyakrabban jön elő a szúró fájdalom amikor véletlenül rákönyökölök. Ahogy olvastam ez nem tenisz és golfkönyöki fájdalom, mivel a könyök csúcsán van a hirtelen szúró érzés.Pár hónappal korábban még gyorsan elmúlt a fájdalom de most több percig is tart. De akkor mi lehet és hogyan lehet tompítani a fájdalmat?Milyen orvoshoz lehet ezzel fordulni?
Kedves Patrícia!
Valóban, a könyöklésre jelentkező fájdalom nem a külső vagy belső csonthártya gyulladás jellemző tünete. Ugyanakkor lehet könyökcsúcsi csonthártya vagy nyáktömlő gyulladása. Ennek kiderítésében ortopéd és reumatológus szakorvosok tudnak az Ön segítségére lenni.
Budapest V. kerületében lévő rendelőnkben például rendel mozgásszervi panaszokkal foglalkozó orvos közül 3 is. Keresse bátran recepciónkat időpontért a +36 1 269 2946-os telefonszámon.
Üdvözlettel:
Harmónia Centrum
Szép Napot! Fáj a jobb könyököm az egész alkaromba lesugároz. Mi lehet az oka? Ez több hónapja érzem. Alagút syndróma kiválthatja? Csuklomban van.
Kedves Papp Katalin!
Panaszait akár alagút-szindróma is kiválthatja, de a fájdalom jellegétől függően több, egészen más oka is lehet a panaszának. A kiderítéshez nagyon kevés információt adott meg, ezért javaslom, keresse fel ortopéd-traumatológus szakorvosunkat (https://www.harmonia-centrum.hu/dr-meszaros-adam-ortoped-traumatologus), vagy felső végtagra specializált gyógytornászunkat (https://www.harmonia-centrum.hu/szavin-posa-agnes-gyogytornasz), akik biztosan tudnak majd Önnek válaszolni a kérdésre!
Üdvözlettel, Harmónia-Centrum
Alkalmanként a bal könyök hajlatban éles tűszúras szerű fájdalom jelentkezik.Jobb kezes vagyok.Mi lehet az oka?
Kedves Csillag Vincéné!
Elismerem, bosszantó lehet ez az alkalmankénti nyilallás, azonban nem tipikus tünete önmagában semmilyen kórképnek. Ahhoz, hogy valóban tudjon egy szakorvos diagnózist felállítani, ennél több információra lenne szüksége. Szeretném jelezni, hogy írásban, személyes vizsgálat nélkül nem állítunk fel diagnózist, és nem adunk kezelési tervet, mert nem lenne pontos.
Igyekezzen azt megfigyelni, mikor nyilall be a fájdalom! Nem tartja előtte sokáig behajlítva a könyökét? Sérült korábban valaha a könyöke? Ha igen, azt akkor megfelelően kezelték? Munkaköréből vagy hobbijából adódóan éri erős terhelés a könyök ízületét, emel nehezet? És a többi…. Ezek mind okozhatnak nyilallást, de más más ellátást igényelnek. Néha több pihentetést, néha több mozgást.
Kifejezetten a fájdalom okának kiderítését segíti egyik kérdéssorunk. Olvassa végig, gondolja át a kérdéseket. Amennyiben szeretne hozzánk személyes konzultációra is eljönni, töltse is ki, és jelölje meg a 26. egyben utolsó kérdést pozitívan.
Reméljük, válaszunkkal tudtunk Önnek támpontot adni, merre keresse tovább a gyógyulást.
Bízunk abban, hogy bizalmat keltettünk Önben, és felkeresi centrumunkat!
Üdvözlettel:
Harmónia Centrum csapata
Jó estét!
Talán kapok hamar választ, segítséget a problémámra.
Elég rég óta tartó (most már 4 hónapja) könyök „fájdalommal” küszködöm.
Kezdetben súlyok emelésénél legyen az egy liter vizes flakon, vagy ha csak vissza felé vagy lefelé feszítem a karom, az alkarban éreztem húzúdó fájdalmat, illetve közvetlen a könyök felett, a tricepsz alatt. Olykor gyengének fáradtnak érzem, de a mindennapokban nem gátol, leginkább diszkomfort érzetet ad, de mivel ilyen rég óta tart, most már nyugtalanít. Háziorvos megnyomkodta nem éreztem semmi érzékenységet, adott gyulladáscsökkentőt, illetve beutalót a reumatológiára. Kb egy hétig szedtem a gyulladáscsökkentőt, semmit nem változott, a beutalóval meg nem értem semmit, azt mondták nincs időpont. Gondoltam elmúlik ez mire orvos fogja látni. Eltelt 2 hónap nem múlt el, rosszabb nem lett, de jobb sem. Napi 10-12 órát gép előtt ülök, ebből 9 óra az munkával telik. Olyankor éreztem néha némi fájdalmat, fáradtságot a karomban, de nem igazán gátol, a munkavégzésben. Azt vettem észre magamon, hogy munka közben ez a karom feljebb van felhúzott vállal dolgozom, és szinte végig a levegőben van az alkarom, nem támaszkodik semmin. Elég kicsi az asztalom itthon amin dolgozom, a munkahelyen az irodában nem volt ilyen gondom sose. Ismerek két nagyon jó csontkovácsot, sportmasszört. El is mentem, elsőre mivel a karkülső részén jelentkezik inkább a probléma, tenisz könyök volt a gyanú, az alkarom nagyon érzékeny volt egy ponton mikor megdolgozta. Azóta eltelt 2 hét, valamivel jobb lett, de még mindig ott van ez a húzódó érzés, ma elmentem ismét, csak ezzel volt foglalkozva, a tricepszem alatt illetve az alkarom külső részén nagyon érzékeny volt (nagyon erősen megdolgozta). Viszont most ő is inkább azt mondta, hogy a tricepsz alatt vagy alsó részén lehet a probléma, és nem is a könyökben feltételen, és nem biztos hogy teniszkönyök. Azt tanácsolta szedjem újra a gyulladáscsökkentőt, jeges borogatás, illetve nem ártana egy ultrahang vizsgálat mert azon látni lehet a problémát is akár. Elmentem egy EÜ központba, elmondtam ott is a panaszaim, ott viszont azt mondták semmi értelme az ultrahangnak, egy ortopédusnak kéne megmutatni. Szóval most el is bizonytalanodtam, hogy reumatólógus nézze meg vagy ortopédus, kell-e egyáltalán látna e bármit érezne bármi mást, mint egy csontkovács sportmasszőr, vagy csak ugyanazt mondaná, amivel sokkal előrébb nem vagyok, de egy ultrahang meg elvileg megmutatna mindent.
Szóval nem tudom mi tévő legyek, illetve van okom félni bármi komolyabb dologtól, csontritkulás, daganatos betegség, izomsorvadás, vagy azoknak ennyi idő után sokkal komolyabb tűnetei lennének? Valamint hozzátartozik a történet egészéhez, hogy valamelyik nap tvzés közben, nyugalmi állapotban elkezdett lüktetni, és elég hosszan még másnap reggel is, aztán szinte teljesen elmúlt és azóta se volt ilyen, csak a hűzódó érzés maradt meg, ami korábban is.
Köszönöm előre is választ.
Üdvözlettel,
H. István
Kedves István!
Mivel nem tudhatja, mi az alkarjának a baja, nem tudja senki pontosan kiválasztani, melyik mozgásszervi orvos felkeresésével jut hamarabb célba.
Az ortopédus és reumatologus sok átfedő problémát ismer, s ha mégis a másik terület speciális betegségére gyanakodnának, akkor javasolni fogják, hogy váltson.
Leírtak alapján nagyobb esélye van arra, hogy helytelen pozíció és mozgás szegénység okozta hosszú távon a panaszait, s nem daganat vagy ér betegség. Persze ha a családtagjainál jelentkezett valamelyik betegség, akkor magasabb a rizikófaktor Önben is.
Mivel a – nagy eséllyel gyulladásos – panaszait a kar mozgás hiány és kar túlhasználat egyensúlyának felbomlása okozhatja, jól tette, hogy masszőrt is felkeresett. Hiányzik még a gyógytorna, és a munkakörnyezet megváltoztatása, melyek nélkül nem fog múlni a panasz.
Azt azonban, hogy mi kellene a torna tartalma legyen, s hogy milyen fájdalom és gyulladás csillapító társkezelés enyhítené leghatékonyabban a tüneteit, csak akkor tudja Önnek megmondani egy terapeuta, ha sikerül diagnosztizálni a gócpontot.
Nálunk be tud jutni egy-két héten belül ortopéd szakorvoshoz, és gyógytornászainkat is tudom ajánlani.
Üdvözettel:
Harmónia Centrum
Tisztelt harmónia blog
Több hónapja fájdalmat érzek a könyökömben, egészen pontosan a belső csontban, a karomat kinyújtva lefelé sugároz. Azonban ezt szinte csak és kizárólag reggel ébredéskor. Napközben, munkában, edzéskor egyáltalán nem jön elő, csak ha direkt keresgélem.
Könnyű fizikai munkát végzek, de szakmából kifolyólag inkább derék problémák, sérv lennének jellemzőek.
Kedves Tompa Róbert!
Köszönöm kérdését. Több okból is jelentkezhet ez a könyök fájdalom, például nyaki porckorong elmozdulástól (esetleg munkából adódóan), vagy esetleg az alkar izmok erőltetésétől, például lehet ez golf könyök probléma. Személyes vizsgálat és konzultáció szükséges a pontos ok meghatározásához, hogy lássuk mozdulatait, mozdulatoknak hatásait, stb. A reggeli fájdalom/ bejáratódás érzet gyulladás jeleit jelentheti. Fájdalom és gyulladásra kineziológiai tapaszt szoktuk alkalmazni, vagy a lökéshullám terápia segíthet még a gyulladás megszüntetésében.
Ezekről itt olvashat bővebben:
https://www.harmonia-centrum.hu/kineziologiai-tapasz-felhelyezese
https://www.harmonia-centrum.hu/teniszkonyok-gyogyitasa
Mielőbbi fájdalommentes ébredést kívánok Önnek
Szép napot!
A bal karomban 2 hónapja jelentkeztek az alábbi tünetek, melyek között szerepel például az alkar bizsergése, zsibbadása, mely főként akkor jelentkezik, ha „lóbálom” (mozgatom, pl.: séta közben) a karomat. Illetve, ha behajlítva terhelem a bal karomat, hosszabb ideig (pl.: fűkaszálás, amikor a bal karral tartom a kaszát) akkor a bicepsz alsó része elkezd fájni, kicsit olyan égő, gyulladt érzés jelentkezik ilyenkor az érintett területen. Az alkar zsibbadása szinte mindig jelen van, viszont ez a bicepsz égő érzése csak akkor áll fent, mikor terhelem a karomat, vagy esetleg a terhelés utáni 1-2 napban, aztán csillapodik az érzet.
Köszönöm előre is!
Kedves Béla!
Köszönöm leírását! A zsibbadó érzetek a bicepsz izom tövénél/ alkarnál nagy valószínűséggel az izmok feszessége miatt keletkeznek. Főleg hogy terhelésre jobban kijön a fájdalom, így ezen abszolút lehet segíteni. Próbálja pihentetni, esetleg gyulladáscsökkentő krémmel kenegetni a megerőltető időszakokat követően.
Molnár Fanni gyógytornászunk tud segíteni panaszmentessége visszaszerzésében az alábbi kezelésekkel:
Lökéshullám terápia: https://www.harmonia-centrum.hu/izomfajdalom-kezelese
Gyógytorna: https://www.harmonia-centrum.hu/konyok-gyogytorna
Mielőbbi panaszmentességet kívánunk Önnek