Intimtorna

Az ülő életmód, a gyakran előforduló kötőszöveti lazaság, mely renyhébb izomműködéssel társul, önmagában is okozhatja a medencealap elégtelen működését. Húgycső és hüvelyzárási elégtelenséget, akár a teljes záró lemez süllyedését okozva.

Az időben elkezdett tréninggel a menstruációs problémák, a terhesség alatt, ill. szüléskor jelentkező gátizom sérülések, majd a változókorban jelentkező zárási elégtelenségek kivédhetőek.

A medencealap izmai összetett funkciójuk, bonyolult szerkezetük révén fontos szerepet játszanak a nők életében. Az izomterület elhelyezkedésénél fogva, egyrészt nincs a szem ellenőrzése alatt, másrészt gyakran elhanyagolt állapotba kerülnek. A medencealap megismerésével ez elkerülhető volna.