Mik lehetnek a teniszkönyök lelki okai?

Ha túlságosan megerőlteti az ízületeit, akkor a túlterhelés hatására az ízületek és az ízület körül található, izmok, szalagok, inak és nyálkatömlők begyulladnak.

Az idő vasfoga az ízületeit sem kíméli. Ahogy egyre idősebb lesz, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy az ízületek használódnak, kopnak. Mozgás közben azonban az izmok munkája, feszülése nagymértékben befolyásolja az ízületek kopásos, gyulladásos panaszait is.

Mik lehetnek a teniszkönyök kialakulásának fizikai, és melyek a lelki okai? Önnél mi okozza panaszát?

A teniszkönyök a könyök gyakori, túlerőltetésből származó panasza. Akkor alakul ki, amikor a könyökízület külső részén túlerőltetjük az alkar izmokat és az ízületet. Ilyenkor a túlerőltetés, a túlzott mértékű erőlködés, könyöklés hatására gyulladás formájában testi tünetként is jelentkezik.

Mióta fáj a könyöke? Pontosan hol? Mikor fáj? Milyen erősen? Mire figyeljen még? Mi okozza könyöke fájdalmát? Derítse ki könyökfájdalma megszüntetéséért! Kattintson a képre fájdalma okának kiderítéséért

Mi válthatja ki ezeket a fájdalmas tüneteket Önnél? Mi okozza a panaszát?

1. Derítse ki könyökfájdalma okát a kérdőív pontos kitöltésével! Miért fontos ez? Azért, mert könyökfájdalma okának megszüntetésével tud a legbiztosabban megszabadulni könyöke fájdalmától.
2. Könyökfájdalma okának kiderítése után szüntesse meg a fájdalmat kiváltó okot. Ezzel megszabadul könyöke fájdalmától. Akár egész életére. És már tervezheti is, hogy a könyökfájdalmától szenvedés napjait, heteit mivel fogja tölteni ezután.

Fájdalmas könyök gyulladás kezelése lökéshullámmal a Harmónia Centrumban. Kattintson a képre, és nézze meg hogyan segíti a vérkeringés élénkítése a gyulladás és a fájdalom gyorsabb megszüntetését

A túlzott fizikai terhelés hatására, vagy az egyoldalú monoton mozdulatoknak köszönhetően, például a zongorázás, számítógépelés, mobiltelefon használat következtében a csonthártya a könyöknél a túlzott feszülés hatására begyullad. Ez a gyulladás olyan fájdalmas tud lenni, hogy könyöke annyira elgyengül, hogy még a legkönnyebb tárgyak is kicsúsznak a kezéből. Talán már ettől szenved Ön is?

Tudja már könyöke fájdalmának a kiváltó okát? Vagy segíthetünk fájdalma okának feltárásában?

Egyedül szinte minden nehéz. Magát kívülről nézni, és tárgyilagosan elemezve könyökfájdalma okának a kiderítése is. Segítséget kérve viszont szinte semmi sem lehetetlen könyöke fájdalommentességének visszaszerzésében.

Könyöke gyógyulásáért: (+36-1) 269-2946

Az izmok munkájára, feszülésére azonban nemcsak az izmokat ért terhelés hat, hanem hangulataitól, indulataitól, érzelmeitől is függ izmai állapota. Ezzel pedig máris megérkeztünk az izmok és ízületi panaszok hátterében meghúzódó lelki okokhoz.

Minden ízületi panasza hátterében megtalálhatók olyan jellemző problémák és rendre vissza-visszatérő minták, amelyek elősegítik az ízülettel kapcsolatos lelki problémák hátterének az értékelését. Nem kivétel ez alól a karja, a könyöke sem.

Karja átvitt és közvetlen értelemben is a cselekedetet, a dolgok megváltoztatására bevetett erejét, erőfeszítését szimbolizálja. Az erőt persze nemcsak fizikai értelemben értelmezhetjük, hanem átvitt értelemben is. Az erő ezért a fizikai erején túl a befolyását, a hatáskörét, a hatalmát is kifejezi. Vagyis nemcsak azt fejezi ki, hogy mire lehet képes, mit tud megváltoztatni magában és a környezetében, hanem kifejezi azt is, hogy milyen hatalma van, és milyen messzire ér el a keze.

A könyökízület a hajlítás révén szöget zár be, két vége van, és a szerepe is kettős.

• A bevonzás, a befogadás értelmében a könyökével magához vonja a környezetét, átöleli vele a szeretteit, átöleli a világot. Kapcsolatot épít, alakít az együttműködés, a megértés, az elfogadás és az elfogadtatás révén.
• Ugyanakkor nemcsak befogadni tudja a környezetét, hanem át is verekedheti magát rajta. Nemcsak kiérdemelheti, hanem ki is verekedheti magának, amit szeretne. Ki is könyökölheti magának a jussát. Azt, ami jár Önnek. Meg persze azt is – vagy legalábbis harcolhat érte -, ami nem jár, csak úgy gondolja, hogy jár.
• Amikor erőnek erejével kikönyököli magának, amiről úgy érzi, hogy jár Önnek, akkor nem a kapcsolatait építi, hanem az egóját. A hatalmát próbálgatja. Terjeszti a jogkörét, az erejét bizonyítja vagy éppen fitogtatja. Tetszik nem tetszik, a könyöklésével erőszakosan, mások rovására terjeszti ki a hatalmát. Bizonyítja az erejét élete különböző területein. Ha úgy tetszik, erőszakosan, arrogánsan nyomul előre, vagyis könyököl.
• A teniszkönyök, a könyökfájdalom az átöleljük a világot ölelés, és az átverekedjük magunkat a világon, kikönyököljük magunknak, ami jár kettősségén alakul ki.

Könyöke azonban nemcsak az átölelés-kikönyökölés szimbóluma, hanem a megfelelő rugalmasságot is megadja ahhoz, hogy élete irányát rugalmasan módosítsa.

• 

  A rendszeresen végzett monoton mozdulatok veszélyeztetik könyöke fájdalommentességét is. Lelki oka is lehet azonban fájdalmának

  Amikor begyullad a könyök, akkor teste jelez, hogy nem elég rugalmas. Valamivel szemben túlzott ellenállást fejt ki. Élete nem úgy halad, vagy nem arra halad, amely ellenállás, gyulladás nélkül kívánatos lenne.
• Ilyenkor érdemes megvizsgálni, hogy vajon mivel szemben van ez a nagy ellenállás? Miért fejti ki ezt? Miért nem kívánatos ez?
• Könnyen lehet, hogy valamin nem tud könnyedén túllépni, valamit nem tud könnyedén elengedni. Talán frusztrációt érez valami iránt? Mindenképp valamilyen feszültség van Önben.
• Jobb lehet ilyenkor berögzült viselkedési mintáinak, vagy gondolati sémáinak búcsút mondani, és új irányt adni az életének új gondolatok befogadásával, új tevékenységek elfogadásával.
• Ha rugalmatlansága, merevsége miatt gyakran gyullad be a könyöke, akkor talán teste ezzel is azt jelzi, hogy legyen nyitottabb az életében megjelenő új dolgok, gondolatok, emberek iránt. Ez azért lehet fontos, mert talán nem a véletlen műve az, hogy ezeket a dolgokat Ön elé sodorta az élet.

Teniszkönyök esetén könnyen lehet, hogy a dolgok és mások elfogadása és az előrejutása miatti könyöklés közötti egyensúly felborult, és a gyulladás ezt jelzi.

• A gyulladás talán azt jelzi, hogy nem kell minden konfliktust teljes mellszélességgel felvállalnia.
• Nem kell minden célkitűzéséért teljes erőből küzdeni, nem kell mindenkivel szembe menni. Lehet, hogy súlyozni kellene a „mi a fontos, és a mi a sürgős” kérdésköröket.

Ha így jár el, akkor rájöhet arra, hogy melyek azok a területek, amelyek kiemelt fontosságúak az életében, ezért minden erőfeszítést mozgósítani csak ezeken a területeken kell. Más, kevésbé fontos dolgokat pedig hagyni kell, és ha így jár el, akkor talán a környezetével is kiegyensúlyozottabb lesz a kapcsolata, és talán kimerülni sem fog annyira az előrejutásért folytatott állandó harcban, könyöklésben.

Megtanulja majd jobban értékelni a fontos és sürgős dolgokat, és ott fog mindent megtenni az érvényesüléséért, ahol valóban igazán fontos. Más területeket pedig bölcsen elenged majd, és ezzel pedig csökkenti a konfliktusok feszültségforrását.

Ezzel pedig úgy kezeli majd a gyulladásveszélyes pontokat, hogy rugalmasan kitér előlük. Hisz ezek nem érnek annyit, hogy érdemes legyen könyökölni értük, és jól belefáradni, és tengelyt akasztani másokkal. A kevésbé fontos területeken visszavonul majd azért, hogy más, fontosabb területekre tudjon összpontosítani, és ezzel nemcsak az energiáját, az erejét osztja be sokkal bölcsebben, hanem a környezetével kialakított kapcsolatát is könnyebben fogja tudni menedzselni majd.

Kevesebb haragossal és több baráttal könnyebben eléri majd az Ön számára igazán fontos céljait. Ezzel pedig fontos céljait elérve, egy magasabb szinten tud egyensúlyt teremteni magában, amivel megtalálja majd lelki békéjét. Lelki békéje birtokában sokkal kevesebb gyulladásveszélyes pont lesz majd az életében.

Egy idő után pedig talán nem is lesznek majd, mert még időben észreveszi őket, és még azelőtt tudja kezelni ezeket a veszélyes helyzeteket, vagy pedig ki tud térni előlük, ha nem fontosak, mielőtt még valóban veszélyessé válnának, és igazi konfliktust eredményeznének.

Érdemes megválaszolni magának néhány kérdést:

• Mit akarok igazán, amikor megyek előre, mint a bulldózer? Vajon tényleg van értelme minden követ megmozgatni?
• Kinek akar bizonyítani? Valóban fontos ez?
• Hol akar bizonyítani? Hol veti be magát teljes mellszélességgel? Valóban fontos ez?
• Minden rendben van? Nem érzi a kimerülés, kiégés, a fáradás jeleit? Nem gondolja, hogy talán pihennie kellene?
  

  Teniszkönyök alkarja külső oldalán alakul ki az alkar izmainak megerőltetésével. Például egy rendszeresen végzett mozdulat hatására. Könyök fájdalmának azonban a fentebb leírt lelki okai is lehetnek

   

• Mik azok, amik hajtják előre? Milyen becsvágy dolgozik Önben?

• Melyek lehetnek azok a kiosztott ütései, amelyek visszaüthetnek Önre? Melyek azok az ütések, amelyek megrengethetik Önt, és belobbanthatják az ízületeit?
• Valóban fontosak ezek? Vagy akár le is mondhatna ezekről a letaglózó pofonokról?