A rendszeres mozgás kifejezetten jót tesz az egészségének. Ha viszont túlterheli vagy megerőlteti az ízületeit, akkor ennek kellemetlen következményei lehetnek. Az egyik ilyen kellemetlen következmény lehet a nyálkatömlők gyulladása.
Mi okozza válla fájdalmát?
Testében nagyjából 70 különböző helyen, több mint 150 nyálkatömlő dolgozik az ízületeiben, és olajozza meg a mozgását. Ha azonban túlterheli az ízületeit, akkor ezekben az apró, folyadékkal teli zsákokban felszaporodik a folyadék, és a nyálkatömlők begyulladnak. Különösen a válla, könyöke, csípője, térde és a sarka veszélyeztetett az ízületekben található nyáktömlők gyulladása miatt.
Mi okozhatja a nyálkatömlők gyulladását?
- Az ízületek túlterheléséről már beszéltünk.
- Az ízületek megerőltetésén túl még a krónikus ízületi gyulladások, például a köszvény és a sokízületi gyulladás is növeli a nyálkatömlő gyulladás veszélyét.
- Vannak olyan szakmák, amelyeknél kifejezetten egyoldalúan terhelnek 1-1 ízületet. Emiatt a túlterhelt ízület gyakran gyullad be. Ilyen egyoldalú terhelésnek van kitéve például a kertész és a burkoló, mert munkájuk közben sokat kell térdelni. Ilyen lehet a szobafestő munkája is, mert kifejezetten sokat használják a vállukat a fej fölötti mozgásra. Ilyenek lehetnek azonban például az üzletekben dolgozó, és sokat járkáló bolti eladók is, hisz munkaidejük jelentős részét az üzletben állva, járkálva töltik. Az egyoldalú, monoton mozgássorok könnyen okozhatják a terhelt ízületek gyulladását. Persze elsősorban akkor, ha nem erősíti meg ezeket az ízületeket, illetve nem mozgatja meg rendszeresen ellentétes irányú, változatos mozgássorokkal.
- Baktériumos fertőzés is okozhatja a tömlők gyulladását.
A nyálkatömlők begyulladásának a jól ismert, szokásos tünetei vannak. A gyulladás a jelentkező fájdalmon túl, helyi duzzanatot és érzékenységet okoz a túlerőltetett ízületnél. Ha fertőzés okozta a gyulladást, akkor láz és étvágytalanság is jelentkezhet még további tünetként.
Nem könnyű azonban megkülönböztetni a nyálkatömlők gyulladását a hasonló tünetekkel járó íngyulladástól vagy az ínszalagok sérüléseitől.
A nyálkatömlő gyulladás (burzitisz) kialakulásának leggyakoribb helyei nem véletlenül a leggyakrabban használt ízületek
A csípő burzitisz a csípő oldalán okoz erős fájdalmat, és ez a fájdalom lesugárzik a combba. A fájdalmas tünetek még erősebben jelentkeznek felálláskor, lépcsőzésnél, vagy a lejtőn történő felfelé gyalogláskor.
A térd burzitisz is gyakran előfordul. Nem véletlen ez, hisz legfontosabb teherhordó ízületként állandó terhelésnek van kitéve.
Hogyan alakulhat ki a könyök fájdalmas nyálkatömlő gyulladása?
A könyök bursitis jellemzően valamilyen enyhe vagy ismétlődő helyi terhelés vagy sérülés miatt alakul ki. A kezünket – és ezzel együtt a könyökünket – állandóan használjuk, ezért nem véletlen, hogy a könyökben lévő nyáktömlő gyullad be a leggyakrabban.
Sarkunkat minden egyes lépésnél használjuk, és még tovább tudja terhelni a sarkat egy jelentős súlytöbblet. Éppen ezért a sarok burzitisz is gyakran előfordul. Ilyenkor a sarok környéke vagy az Achilles-ín gyullad be, és okoz fájdalmat a felgyülemlett folyadék. A sarokban lévő nyáktömlő is jellemzően a túlterhelés miatt gyullad be.
Foglaljon időpontot gyógyulásáért: (+36-1) 269-2946
Hogyan kezelheti a nyáktömlő gyulladást?
Könyök nyálkatömlő gyulladás kezelése lökéshullámmal kimagasló, 80%-os eredményességgel
A nyálkatömlők gyulladását is eredményesen kezelheti a jól ismert gyulladást csökkentő módszerekkel. Ezek közül a legkézenfekvőbb a fájdalom jelentkezése utáni pihentetés. A fájdalmas ízület pihentetésének hatására a legtöbbször először enyhül, majd megszűnik a gyulladás és a fájdalom.
A jegelés, a hideg vizes borogatás használata is hűti a gyulladt ízületet, és ezzel csökkenti a gyulladást.
Ha ezek nem segítenek, és néhány nap múlva sem enyhül a gyulladás okozta fájdalom, akkor a gyulladás kifejezetten eredményesen kezelhető lökéshullám terápiával.
- Megnézi a belinkelt oldalon, hogy hogyan segít ez a mellékhatások nélküli kezelés gyulladása megszüntetésében?
A bal könyökömben nyáktömlő gyulladás alakult ki, amit a sebész doktor Úr is diagnosztizált. Fájdalom nincs mozgatásra se. A bőr felületen mért hőmérséklet nem tér el a test más részeinek hőmérsékletétől . Egyedüli tünet az ödémaszerű puha duzzanat. Reuma beutalót kaptam április végére. Elkezdtem jegelni. Kérdésem, hogy kezelhetem-e 500 mW-os lágy lézerrel, BEMER orvosi mágnes terápiás készülékkel, mert április vége még nagyon távoli, amikor eljuthatok az orvosi kezelésre.
Kedves Szegedi Tibor
Örülök, hogy nem forró a könyök területe, valamint hogy a mozgatás is megy és nincs fájdalom. Nagyon jól teszi, hogy hűti az adott területet, arra figyeljen hogy óvatosan hűtse – maximum 10 percig. Fekete nadálytő vagy más gyógynövényes krémmel kenegetheti nyugodtan esténként. A lágy lézer és BEMER készüléket lehet rá használni, de majd kérjen azért az orvostól tanácsot ezzel kapcsolatban amikor eljut hozzá, de addig óvatosan fokozatosan kezelgetheti a könyökét otthon.
Ha részletesebb tanácsra/ segítségre van szüksége, akkor keresse fel gyógytornászaink egyikét.
Üdvözlettel, Harmónia Centrum