Tippek és tanácsok fájdalommentes életéhez
Olvassa el a cikket, és éljen fájdalma nélkül!
Segítünk
Anna, 35 éves vendégünk 2022.06.16-án érkezett a Harmónia Centrumba egyéni gyógytorna első konzultációjára. Mielőtt hozzánk eljött előtte két hónappal sérülés érte a bokáját. Úszó edzés után érződött egy kellemetlen szúró fájdalom a bal boka területén. Majd a bokája később fokozatosan…
Az izomgyengeség a legtöbbször valamilyen más panasz vagy betegség egyik tünete. Az izomerő hiányát vagy érzékelt hiányát jelenti. Az izmok gyengesége legtöbbször izomfájdalommal is együtt jár. Az izomgyengeség kétféle lehet Az egyik esetben az izomgyengeség valóban izomgyengeség formájában jelentkezik, mert…
Legerősebb izomlazító esetén a legtöbben talán valamilyen melegítő vagy hűsítő hatású kenőcsre gondolnak. Pedig nem a kenőcsön, hanem az izomlazító hatáson van a hangsúly. Mégpedig a vérkeringést fokozó, melegítő hatáson az edzés előtt és közben, és a hűsítő, fájdalomcsillapító hatáson…
Izomlazító krémek izomba dörzsölésével két célt is elérhet izomfájdalma megszüntetéséért. Egyrészt már kialakult izomfájdalomnál mérsékelni tudja a megerőltetett izom fájdalmas gyulladását. Másrészt pedig érdemes megelőzésre is használni ezeket az izomlazító és fájdalomcsillapító krémeket. Ha tudja, hogy sportolása vagy erős fizikai…
A gyógynövényekből készült izomlazító krémek gyötrő izomláz esetén is hatásosak az izomfájdalom enyhítésére. Ezek a vérkeringést fokozó és hűsítő hatással bíró krémek segítenek az izomláz gyorsabb elmulasztásában is. Az izomláz elleni krémek legfőbb előnye, hogy mellékhatások nélkül segítenek az izomláz…
Az izomhúzódás leggyakoribb oka az izom túlzott terhelése miatti húzódás. A túlterhelés miatti megerőltetés mellett egy rossz mozdulatra is meghúzódhat az izom. Egy hirtelen rossz mozdulatra leginkább akkor húzódik meg az izom, ha nincs jól bemelegítve sportolás, mozgás előtt. Persze…
Rándult már meg, vagy ficamodott már ki a bokája? Volt már részleges bokaszalag szakadása? Nekem sajnos igen, mégpedig nem is a legenyhébb fajtájából. Ennek a szalagszakadásnak az eredményes gyógyításáról fogok részletesen beszámolni ebben a cikkben. Sokat érhet ez Önnek is,…
Mennyi ideig tart a csontok gyógyulása? Ha tört már el valamilye, akkor biztos feltette már ezt a kérdést. Ha könnyebb, egyszerű törése volt, akkor viszonylag gyorsan, pontos választ kapott a kérdésére. Ha viszont súlyosabb a törése, akkor nem is olyan…
A csonttörés két alapvető típusáról biztos Ön is hallott már. Még akkor is, ha nem tört el eddig semmije sem. Ez a két alapvető típus a zárt és a nyílt törés. Zárt törésnél a törött csontvégek nem döfik át a…
A csonttörés jellegétől és a törés súlyosságától függően azonnal erős fájdalom hasít bele a törött testrészbe. Szilánkos, nyílt törés esetén pedig a fájdalom olyan erős is lehet, hogy sokkot is kaphat tőle a baleteset szenvedő. Éppen ezért törésnél nemcsak a…