Tippek és tanácsok fájdalommentes életéhez
Olvassa el a cikket, és éljen fájdalma nélkül!
Segítünk
A hátfájás gyakran előforduló panasz. Szerencsére legtöbbször valamilyen ártalmatlan oka van, és hamar, néhány nap alatt, el is múlik a fájdalom magától. Ilyenkor nincs oka aggódni háta fájdalma miatt. Ha azonban nem múlik a hátfájás, és egyre erősebb a fájdalom,…
A nyaki merevség jellegzetes tünete az a fájdalom, ami a nyak mozgatásakor jelentkezik. Ez elsősorban a fej oldalra fordításakor érezhető. A nyak merevsége olyan erős is lehet, hogy csak egész teste elfordulásával tud oldalra nézni. Ilyenkor a nyakát nem tudja…
A rossz tartás miatti hátfájás napközben veszi elő az íróasztalánál görnyedten ülő dolgozót. Ön is egy íróasztalnál végzi a munkáját? A megerőltetés miatti hátfájás is napközben jelentkezik akkor, ha egy nehéz tárgyat rossz tartással emel fel valaki. Volt már ilyen,…
A hátfájás leggyakrabban talán egy hirtelen rossz mozdulatra alakul ki. Különösen nagyobb súlyok rossz tartással való felemelésekor nyilall a hátba a fájdalom. Vagy pedig a túlzott erőltetés miatt húzódnak meg a túlterhelt izmok a hátában. Mindkettő kellemetlen fájdalmat okoz, azonban…
A pattanó ujj, az ínhüvelygyulladás és a kéztőalagút szindróma a kéz ujjaival kapcsolatban a leggyakoribb panaszok közé tartoznak. A gyakrabban előforduló ínhüvelygyulladás és kéztőalagút szindróma mellett a pattanó ujj is gyakran okoz problémát. Mi okozhatja a pattanó ujj problémáját? Nehéz…
Miért nem igazán jó a csuklórögzítő ínhüvelygyulladás kezelésére? Azért, mert a rögzítéssel, a begyulladt csukló és a hüvelykujj nyugalomba helyezésével csak a fájdalmas tünetet tudja csillapítani. Nem tudja azonban az ínhüvelygyulladást és annak kiváltó okát megszüntetni. Ínhüvelygyulladásnál a megerőltetéstől begyullad…
A kéztőalagút szindróma csuklórögzítő használata helyett eredményesebben kezelhető a kéz gyógytornájával, a szűk alagútban nyomódó középideg felszabadításával. Mi is az a kéztőalagút szindróma, és miért eredményesebb a kezelésére a gyógytornára alapozott mozgatás a csuklórögzítővel történő nyugalomba helyezés helyett. Kéztőalagút szindrómánál…
A Guyon alagút szindróma egy gyakori idegkompresszió, amely az ulnaris ideget érinti, amikor az áthalad a csuklóban lévő alagúton, amit Guyon-csatornának neveznek. Az érintett Ulnaris ideg a nyak oldalán kezdődik és a könyök mögött halad majd a kézben a gyűrűsujj…
Egyes nőknél az alagút szindróma tünetei a várandósság alatt jelentkeznek. A pontos ok nem mindig meghatározható. Több cikk és tanulmány is rámutat azonban arra, hogy a várandósság alatt a vér mennyisége megduplázódik a szervezetben. Az extra folyadék növeli a nyomást…
A nyaki fájdalom sokszor a rossz testtartás eredménye. Például a számítógépe előtt állandóan előredőlő fej tartása gyakran okoz nyak és vállfájást. A nyakfájás testi panaszát azonban a fizikai okok mellett lelki okok is kiválthatják Önben. Mik lehetnek a nyaki fájdalom…